ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ

ເລັ່ນເປັນຫນຶ່ງໃນຜັກ versatile ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ກົມກືນກັບ virtually ອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໄມ້. ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມບໍ່ຫຼາຍປານໃດເຮົາ | SeaLifeBase | ຜິດປົກກະຕິສະຫຼັດທີ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມສໍາຄັນໃນຫມາກເລັ່ນເຫຼົ່ານີ້.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນແມ່ນຜິດປົກກະຕິລົດຊາດຂອງຕົນ, ຊຶ່ງເປັນ strangely reminiscent ຂອງຊີ້ນ, ຫຼືເຫັດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປາ. ພະຍາຍາມມັນ, ທ່ານຈະມັກມັນ!

ຜະລິດຕະພັນ:

• 2 eggplants ຂະຫນາດກາງ
• 5 ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ
• 1 ໄຂ່ (ດິບ)
• 1 ຜັກບົ່ວ
• 2-3 sprigs ຂອງ parsley
• ດິນ pepper ສີດໍາແລະເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
• ນ້ໍາຜັກຫຼື mayonnaise - ສໍາລັບການ refueling
• (ລົດຊາດນ້ໍາມັນ, ໂດຍສະເພາະກັບ mustard)

eggplant ແລະຂ້າພະເຈົ້າຕັດກ້ານຂອງ, peel off ຜິວຫນັງໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເກືອ, ແລະຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາລ້າງ obsushivayut, pepper ແລະເພີ່ມ 1 ໄຂ່ດິບ.

ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຍຸຍົງ, ກະຈາຍບ່ວງກາເຟຂອງແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາຜັກຮ້ອນແລະຂົ້ວທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວານ້ໍາ. ແນວໃດຈະ patty ໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນ 2-4 ຕ່ອນ.

ເຜີຍແຜ່ eggplant ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. Sprinkle ກັບຟັກລະອຽດ Semir ຜັກບົ່ວ. ຫມາກເລັ່ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຕັດ polukruzhochkami, ເພີ່ມໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຕັດລະອຽດ parsley ໄດ້, sprinkle ສະຫຼັດແລະກໍມີທ່ານ favorite ນ້ໍາ mustard. ຂ້າພະເຈົ້າເກືອ, pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນພ້ອມ!

ສະຫຼັດທີ່ມີ avocado ແລະຫມາກເລັ່ນ

Avocado, ຫມາກໄມ້ແລະແມ້ກະທັ້ງຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ເອົາຮາກໃນເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກລົດຊາດເປັນກາງຂອງຕົນມັນແມ່ນອະນຸຍາດຂອງ perfectly ກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ brighter ແລະລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ສະຫຼັດທີ່ມີອະໂວຄາໂດຫມາກເລັ່ນໂດຍບໍ່ມີພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດມີ!

ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ຫມາກເລັ່ນ cherry - 10 pcs.
• ສະຫຼັດປະສົມ - 3 ມື (ກິນຜັກກາດຫອມປົກກະຕິແລະ arugula)
• ເປືອກຫມາກໄມ້ແປກ - ມື
• ເຄິ່ງອະໂວຄາໂດ
• ເນີຍແຂງແຂງ 20-30g (ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ)
• 3 ຫມາກເລັ່ນໃຜຕໍ່ໃຜ
• ນ້ໍາເວີຫຼື mustard - 2 ບ່ວງຕາຕະລາງ
• ຈາກຫນາກແອບເປີແລະ balzamichesky ສົ້ມ - 1 ບ່ວງ
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອທະເລແລະ pepper ສີດໍາ (ດິນ freshly)

ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແປກ ຕາກໃຫ້ແຫ້ງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຮ້ອນ, ແຊ່ແຫ້ງຫມົດ.

ໃບສອງສະຫຼັດ ditch ດ້ວຍມືຂອງຕົນແລະກະຈາຍເຂົ້າໄປໃນຖັງເລິກ. ຂ້າພະເຈົ້າຕັດຫມາກເລັ່ນ cherry ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເພີ່ມການສະຫຼັດ.

ຂ້າພະເຈົ້າຕັດໃນລອກເອົາເປືອກບາງຂອງ ຫມາກເລັ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບການສະຫຼັດແລະ cherry.

Avocado ປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຊ້ເວລາອອກບ່ວງຂ້າພະເຈົ້າການຕັດລະອຽດ, ເພີ່ມຜັກກາດຫອມ, ກັບເກືອ / pepper, ນ້ໍາ olive ້ໍາ, ທັງສົ້ມ, ຍຸຍົງ (ມັກສົ້ມແລະນ້ໍາປະສົມກັນ, ເກືອແລະ pepper, ແລະນີ້ແມ່ນເຕັມໄປແລ້ວຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດ).

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ບໍລິການ - ການແຜ່ກະຈາຍ ສະຫຼັດ heaped ໃນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່, rub ສຸດບາງເທິງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ Parmesan ແລະ sprinkle ກັບ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແປກ. ເຮັດ! ສະຫຼັດທີ່ມີ avocado ແລະຫມາກເລັ່ນພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ, ລົດຊາດແລະງາມ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ croutons ແລະຫມາກເລັ່ນ

ສະຫຼັດ chip ແມ່ນວ່າມັນມີ ... sprats! ພວກເຂົາ spicing ລົດຊາດຂອງເຂົາ. ນອກຈາກນີ້ເຂົາກໍາລັງກະກຽມເກືອບທັນທີ, 10 ນາທີກ່ຽວກັບມັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກເລັ່ນ - 3-4 ຕ່ອນ.
• jar sprat ຂະຫນາດກາງ (ດີກວ່າຈະໃຊ້ເວລາທີ່ລິກາ)
• 2 ຊອງຂອງ crackers - ນວນ 100 (ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາແສງສະຫວ່າງຊອງຫນຶ່ງແລະຫນຶ່ງຊອງຂອງ crisps ຊ້ໍາ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດເອົາໄປຕາກແຫ້ງ crackers ແລະເປັນອິດສະຫຼະ)
• ກະທຽມ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນ
• mayonnaise (ຂ້າພະເຈົ້າທົດແທນການມັນມີ yoghurt ທຽມອ່ອນທໍາມະຊາດ)
• ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ

ຫມາກເລັ່ນ (ເລືອກເຂັ້ມແຂງ) ຂ້າພະເຈົ້າຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes - ມັນໃຊ້ເວລາ 80% ຂອງເວລາ. sprat knead ດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. ຍຸຍົງຮ່ວມກັນ sprats, cubes ເລັ່ນແລະ croutons ຂອງສອງປະເພດ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍມີນົມສົ້ມທໍາມະຊາດດ້ວຍຜັກທຽມ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ - ເກືອ. ສະຫຼັດທີ່ມີ croutons ແລະຫມາກເລັ່ນພ້ອມ! ສົມມັນດີກວ່າເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ - crunches ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້ຮັບການ melted, ແລະສະຫຼັດຈະບໍ່ດີປານໃດ.

ສູນລວມທີ່ສອງຂອງສະຫຼັດກັບ crackers ແລະເລັ່ນ

ສໍາລັບມັນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ:

• ເລັ່ນສີແດງໃກ້ຊິດ
• pepper ສີແດງຫວານ
• ham (ບໍ່) - 200
• ກະທຽມ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນ
• 1 Packet ຕອນຂອງ crackers (ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ baguette)
• ນ້ໍາ olive.

ຂ້າພະເຈົ້າຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນ cubes, pepper - ໃນລອກເອົາເປືອກ, ham - cubes. squeeze ທຽມຜ່ານກົດກະທຽມ, ທັງຫມົດປະສົມ, ຂ້າພະເຈົ້າເກືອ, ກໍມີເບີແຫຼວ. ການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ແລະທາງເທີງກ່ອນການຮັບໃຊ້ sprinkle ກັບ croutons. ໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີ!