ໃກ້ຈະເຂົ້າສູ່ບຸກຄົນທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງແນວໃດ? ຮັບສະຫຼັດໄວພ້ອມ!

ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ສາມາດຄວບຄຸມຂອງຊີວິດເລັ່ງລັດຫລື, ແຕ່ຄືກັບວ່າພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນ hurry ເປັນຕະຫຼອດເວລາແທ້ມີບາດແຜຂາດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວບັນທຶກນາທີທີ່ມີຄຸນຄ່າດັ່ງທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄິດຄົ້ນສູດຈໍານວນຫຼາຍ. ບົດຄວາມນີ້ຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃນໄລຍະດັ່ງກ່າວວ່າເປັນສະຫຼັດໄວ, ແລະສະເຫນີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກະກຽມແລະມີຄວາມສຸກຜົນໄດ້ຮັບ!

ສະຫຼັດດ່ວນ "ສຽບ"

ສ່ວນປະກອບ. carrots ເກົາຫຼີ (150 g), olives ເລັກນ້ອຍ, ໄຂ່ (4 ລາຍການ), sausage, ການສູບຢາ (200 g), ເນີຍແຂງ (ອາດໄດ້ຮັບການຫລອມລະລາຍ), mayonnaise. ສີຂຽວເພື່ອ decorate ສະຫຼັດສໍາເລັດຮູບ.

ການກະກຽມ. Sausage ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ໄຂ່ໄກ່ເພື່ອແຕ່ງກິນແຂງປາຍຂອງມັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ cooled ລົງ diced ຫມົດ. ສີຄີມຫຼືເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ເອົາເປັນແຜ່ນແປແລະເຮັດໃຫ້ຊັ້ນ carrot ເກົາຫຼີ, sausage, ໄຂ່, sprinkle ກັບເນີຍແຂງ. ແຕ່ລະ ຊັ້ນ lettuce fluff ນ້ອຍ mayonnaise. Garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດແລະເວີ.

ທ່ານຍັງສາມາດກະຈາຍຊັ້ນແລະປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເນີຍແຂງບໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມ.

ສະຫຼັດດ່ວນ: ສູດດ້ວຍຫມາກນັດ, ໄກ່ ແລະເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ. ຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ (05 jars), ເນີຍແຂງ (300g), ເຕົ້ານົມໄກ່, ເປັນຫົວຜັກທຽມທີ່ສອງສາມຂອງຜັກທຽມ, mayonnaise.

ການກະກຽມ. ຕົ້ມເຕົ້ານົມໄກ່ໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ, ເຢັນ. Cheese grater rub ເຂົ້າໄປໃນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫມາກນັດປານກາງ, ຂະຫນາດການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ໄກ່ແຊ່ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ບີ້ davim ທຽມໃນ chesnokodavke. ທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບການເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບການເພີ່ມ mayonnaise ແລະ stir ຄ່ອຍໆ. ພວກເຮົາກະຈາຍເຂົ້າໄປໃນ pialochku ງາມແລະ decorate.

ສະຫຼັດຂອງຫມີ່ສໍາເລັດຮູບ

ສ່ວນປະກອບ. Cucumber (1 pc), sausages ຮັງກາຣີຫຼື sausage ບາງ (x4), ການຫຸ້ມຫໍ່ໄດ້ noodle Mivina ຫຼື Rolton, ຜັກບົ່ວຂຽວ, mayonnaise.

ການກະກຽມ. noodles ແຫ້ງ mash, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະເພີ່ມບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງ mayonnaise, stir. ພວກເຮົາສະຫງວນ noodles ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, sausages - ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ຜັກບົ່ວ shred. ຕື່ມການແຕງແລະ sausage ໃນ noodles ໄດ້, stir. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເພີ່ມ mayonnaise ໄດ້. ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະ sprinkle ກັບຜັກບົ່ວ.

ນາທີສະຫຼັດ

ສ່ວນປະກອບ. ຕົ້ມຊີ້ນງົວ (ໄກ່ແມ່ເອງ) - 300 gr, carrots ເກົາຫຼີ - 300 ກຼາມ, ເປັນບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງ mayonnaise.

ການກະກຽມ. ຕົ້ມ veal ບໍ່ຫຼືຕົ້ມເຕົ້ານົມໄກ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕັດ carrot ເກົາຫຼີດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນຍາວເກີນໄປ. ເທົ່າສ່ວນປະກອບໃນໂຖປັດສະວະແລະກໍມີ mayonnaise ກັບລົດຊາດ. ໃຫ້ບໍລິການຢູ່ໃນຕາຕະລາງໄດ້.

ສະຫຼັດດ່ວນມີປູໄມ້

ທ່ານຈະຕ້ອງ: ຈໍານວນບັນຈຸຂອງໄມ້ປູ, ຜັກທຽມ, ໄຂ່ (4 pcs), dill, mayonnaise, ຫມາກເລັ່ນ (1-2 ຕ່ອນ, ໂດຍອີງຕາມຂະຫນາດ).

ການກະກຽມ. ປູເກາະຕິດ defrost ຫຼືໃຊ້ chilled. ແຕ່ງກິນໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກ dice ເຢັນ. ຫມາກເລັ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ປູໄມ້ - semicircles. ສີຂຽວຟັກ. ຂ້າມຜ່ານ chesnokodavku ທຽມ. ທັງຫມົດປະສົມສ່ວນປະກອບແລະລະດູການທີ່ມີ mayonnaise ກັບລົດຊາດ.

ສະຫຼັດໄວໂດຍບໍ່ມີການ mayonnaise

ສ່ວນປະກອບ. ກະລໍ່າປີຈີນ, ແຕງ (1 pc), ເຫັດ (150 g), ເລັ່ນ (1 pc), ປະສົມຂອງ peppers, ນ້ໍາ olive, ເກືອ.

ການກະກຽມ. ກະລໍ່າປີຈີນແລະ shinkuem vyminaem ມື. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ julienne ດີ ແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ. ເຫັດຫມັກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ສົມທົບການສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ, ເພີ່ມເກືອບາງແລະ pepper. ກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງກັບຕາຕະລາງ, ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 15 ນາທີ.

ສະຫຼັດດ່ວນມີ cheese feta

ສ່ວນປະກອບ. Pepper (2x), ສົ້ມແກມສີຄີມ, ເນີຍແຂງ (250 g), ຫມາກເລັ່ນ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດຂອງ - ປະມານ 2-3 ຕ່ອນ), ຜັກທຽມ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ແຕງຂະຫນາດໃຫຍ່ (1 pc).

ການກະກຽມ. ແຕງ, ລະຄັງ pepper ແລະຫມາກເລັ່ນລ້າງແລະ obsushivayut. ຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, pepper - ບາງເຄິ່ງແຫວນ, ແຕງ - cubes. Cheese ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກທຽມຟັກ thinly (ໄດ້ດິນໃນ blender ເປັນ). Greens grind. ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະ, ໃຫ້ມີສີຄີມສົ້ມກັບລົດຊາດແລະ stir. ທັນທີໃຫ້ບໍລິການ.