ວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍປອດ? ສູດ

ສອງສາມ mistress ຍົກຍ້ອງຢ່າງເຕັມສ່ວນຜົນປະໂຫຍດຂອງຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນປອດຫມູ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນ delicious, ມີນ້ໍາແລະເຕັມໄປດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອາຫານຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແສງສະຫວ່າງກໍ່ດີ. ສູດພື້ນຖານແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ມີພຽງແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງຊີ້ນຫມູແລະຊີ້ນງົວ, ສະນັ້ນພວກເຮົາພິຈາລະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕ່າງຫາກ. ສັດປະເພດງົວງ່າຍໃນໂຄງປະກອບການຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຂັ້ມງວດເກີນນັ້ນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຊື້ໃນຮ້ານຜົນຜະລິດຊ້ອນດັ່ງກ່າວນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງໃນການກວດກາມັນ. ຈໍາເປັນມັນຕ້ອງສົດ, ສະອາດແລະບໍ່ເສຍຄ່າຂອງເລືອດອຸດຕັນ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍປອດ

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 1-2 ປອດ;
• 0.5 ລິດສີຄີມ 10% ໄຂມັນ;
• carrots;
• ຜັກບົ່ວ;
• ເຄື່ອງເທດ;
• ເກືອ;
• ນ້ໍາ sunflower;
• ເຫັດ;
• ກະລໍ່າປີ.

ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍປອດ, ດັ່ງນັ້ນມັນໄດ້ຮັບນຸ່ມແລະມີນ້ໍາ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນ saucepan ເປັນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາທັງຫມົດ, ເປັນເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟຂະຫນາດນ້ອຍແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 45 ນາທີ. ຂະນະດຽວກັນ, ກະກຽມຜະລິດຕະພັນທີ່ຍັງເຫຼືອ: ຄວາມສະອາດ carrots ແລະຜັກບົ່ວ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ກະລໍ່າປີ Shinkuem, ແລະເຫັດສາມາດໄດ້ຮັບການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຂົ້ວໃນ ນ້ໍາ sunflower. ໃນແຊ່ມີແສງສະຫວ່າງເປັນເພີ່ມກະລໍ່າປີ, carrots ແລະຜັກບົ່ວ. ທັງຫມົດຜ່ານການປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15-20 ນາທີນີ້. ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້ຖືກກະກຽມ, ພວກເຮົາຈະໃຊ້ເວລາກັບການແຊ່ frying ເລິກແລະ fry ບາງສ່ວນຂອງ carrots ແລະຜັກບົ່ວ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຈັດວາງເນື້ອໃນຂອງແຊ່ໄດ້, ເພີ່ມເຫັດ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທັງຫມົດມີສີຄີມສົ້ມ. ກວມເອົາດ້ວຍ lid ແລະ simmer ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຂໍຂອບໃຈກັບສີຄີມຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາຈະມີນ້ໍາແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍປອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເປັນແກ້ວຂອງ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນຫມູປອດ

ໃນເບື້ອງຊ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ອາຫານທີ່ turns ອອກ delicious ທີ່ delicious ພຽງແຕ່! ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊີ້ນຫມູປອດຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ - ມັນປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະສານອາຫານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ:

• ປອດຫມູ;
• 5-6 ມັນຝະລັ່ງ;
• pepper;
• carrots;
• ຜັກບົ່ວແລະຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຫຼືເບຍ;
• ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ;
• ນ້ໍາ sunflower.

ງ່າຍທີ່ຈະລ້າງແລະໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນຫລາຍສ່ວນ. ພວກເຮົາກະຈາຍທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຖັງເລິກ, ງາມແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ (ເບຍ) ແລະເກືອເລັກນ້ອຍມັນ (ດື່ມ tart ຈະໃຫ້ໄດ້ລົດຊາດຕົ້ນສະບັບຂອງແຕ່ລະຄາບພວກເຮົາ). ມັນຝະລັ່ງມີຄວາມສະອາດ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຖິ້ມແສງສະຫວ່າງຢູ່ເທິງຂອງຕ່ອນໄດ້. ນອກຈາກນີ້ປະສົມເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper, ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ຮ້ອນເຖິງ 200 C ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. pepper ບຸນກາຣີຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, carrots, ສາມສຸດ grater ເປັນ, ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ທັງຫມົດນີ້ໃນ fry ແຊ່ໃນນ້ໍາ sunflower. ໃນທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ກະທຽມ -squeezed ໄດ້. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບອາຫານຂອງພວກເຮົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະເພີ່ມ frying. ແຕ່ເທິງລົງຫາບໍ່ງາມນ້ໍາ, ເອົາໃຈໃສ່ stew ອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບການ 45 ນາທີ. ສູດນີ້ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມປອດຊີ້ນງົວ, ເນື່ອງຈາກວ່າຊີ້ນຫມູແມ່ນ softer ຫຼາຍແລະມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະແຍກຕົ້ມຢ່າງລະອຽດ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!