Unrefined ຫຼື Refined

ເກືອບແນ່ນອນວ່າ hostess ທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະນ້ໍາຜັກ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາໄຂມັນຄ້າຍຄືກັນຫຼືສັດຂອງຕົນສີຄີມ. ຂະນະທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຄວາມຕ້ອງການສ້າງການສະຫນອງ. ໃນສອດຄ່ອງກັບກົດລະບຽບນີ້, shelves ໄດ້ພຽງແຕ່ "ລະເບີດ" ຂອງທຸກປະເພດ ຂອງນໍ້າມັນພືດ, ຊຶ່ງສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຕົ້ນຕໍ: unrefined ແລະທີ່ຫລອມໂລຫະ.

ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ແລະກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍຊະນິດຍ່ອຍ: unrefined ນ້ໍາຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາ sunflower, ນ້ໍາເວີແລະແນວພັນອື່ນໆ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຈຸດທີ່. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງການເລືອກລະຫວ່າງຜະລິດຕະພັນການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວໃດໆໄດ້.

ບໍ່ດັ່ງນັ້ນຍາວກ່ອນຫນ້ານີ້, ບໍ່ມີໃຜງົງວະໃນໄລຍະບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນຫຼວງຫຼາຍໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບ variant ທໍາອິດ - ຫລອມໂລຫະນ້ໍາ. ໄດ້ມີການເຊື່ອວ່ານ້ໍາ unrefined - ເປັນຜະລິດຕະພັນດິບທີ່ບໍ່ແມ່ນເກີນໄປມີກິ່ນຫອມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີກິ່ນຫອມຄືວ່າແລະເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

ແຕ່ໃນຊຸມປີບໍ່ດົນມານີ້, ເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບຄົນອັບເດດ: ທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນສໍາລັບອາຫານສຸຂະພາບ, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກັບສິ່ງມະຫັດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ crude ໄດ້. ຫຼັງຈາກນ້ໍາ unrefined ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍຂອງສານອາຫານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວເລືອກນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ? ແທນທີ່ຈະບໍ່ມີກ່ວາແມ່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນ້ໍາຫລອມໂລຫະທີ່ມີຈໍານວນຂອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ, ໃນບາງກໍລະນີ, ຜະລິດຕະພັນ crude ແມ່ນໃຊ້ຫມົດອີກ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາ unrefined ເປັນຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ເຫມາະສົມກັບສໍາລັບ frying. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຫຍໍ້ມາຈາກອອກມີກິ່ນເຫມັນ, ສະນັ້ນຍັງແລະຄວາມຮ້ອນປະເພດຂອງນ້ໍານີ້ແມ່ນ saturated ກັບ carcinogens. ແນ່ນອນພວກເຮົາທັງຫມົດຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປ - ບໍ່ອຸປະກອນການເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນີ້, ໃນເວລາທີ່ frying ສາມາດໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂຟມທີ່ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດຂອງອາຫານໄດ້.

ນ້ໍາທີ່ຫລອມໂລຫະ ແມ່ນສາມາດປົດປ່ອຍພວກເຮົາຈາກທັງຫມົດບັນຫາຂ້າງເທິງນີ້. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຍັງປ່ອຍ ເປັນອັນຕະລາຍ ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ແຕ່ນີ້ເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ໃນອຸນຫະພູມຂອງ 200 ອົງສາ, ບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນໄລຍະປຸງແຕ່ງອາຫານໄຟທີ່ເປີດ.

ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນບໍລິສຸດມີຂໍ້ເສຍຂອງຕົນ. ຫນຶ່ງແລະທັງຫມົດມີຄວາມຮູ້ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບຍາວຫຼາຍ. A ນ້ໍາຫລອມໂລຫະ -. ອາດຈະ ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງສານກັນບູດ, ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຮຽກຮ້ອງຜູ້ຜະລິດໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການກະກຽມຂອງສະຫຼັດໄດ້ຫຼາຍບູລິມະສິດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາ unrefined. ມັນມີຈໍານວນພຽງພໍຂອງວິຕາມິນແລະມີຈໍານວນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງສານເປັນອັນຕະລາຍ (ໃນຄວາມເປັນຈິງໃນກໍລະນີນີ້ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຄວາມຮ້ອນ).

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນທີ່ຫລອມໂລຫະ ນ້ໍາ olive. ມັນແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາໃດໆຂອງປະເພດຂອງນໍ້າມັນ sunflower ໄດ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກຈຸດສໍາຄັນອື່ນ. ເລືອກນ້ໍາຫລອມໂລຫະ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ຖືກຜະລິດໄດ້ໂດຍເຢັນກົດ (ສູງເຖງິ 45 ອົງສາອຸນຫະພູມ). ໃຫ້ເກັບຮັກສາມັນຕ້ອງການພຽງແຕ່ໃນການບັນຈຸແກ້ວປິດຢ່າງສະນິດໃນສະຖານທີ່ເຢັນຊ້ໍາ.