ວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 2 ປີອາຍຸ. ວິຕາມິນຈະເປັນແນວໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຄໍາວ່າ "ວິຕາມິນ" ເປັນຕົ້ນກໍາເນີດລາແຕັງ, ແປ "ຊີວະປະວັດ" ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຊີວິດ." ຄຽງຄູ່ກັບວິຕາມິນທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການແຮ່ທາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປະເພດຂອງການກໍ່ສ້າງອຸປະກອນການຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ໂດຍບໍ່ມີການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຈະຂະຫຍາຍຕົວປົກກະຕິແລະການພັດທະນາ (ທັງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ). ໃນລະຫວ່າງການຂາດແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ດີພໍ.

ວິຕາມິນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ

ວິຕາມິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 2 ປີຢູ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນອົງປະກອບແລະຂະຫນາດໃຫ້ຂອງອຸປະກອນປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ບາງຄັ້ງປະລິມານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຢາປົວພະຍາດຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນສູງກ່ວາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກຕ້ອງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໂຄງກະດູກສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການວິຕາມິນ D 4 ຄັ້ງຂະຫນາດນ້ອຍກ່ວາໂຄງກະດູກເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ 10-11 ປີໃນມາດຕະຖານວິຕາມິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ virtually ຢຸດການມີຄວາມແຕກຕ່າງ.

ການຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນ. ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ ວິຕາມິນຍັງບໍ່ໄດ້ ລິໂພກຊີ້ນປາເຖິງພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເພື່ອຕິດຕາມກວດກາຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບແຮ່ທາດທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນປະຈໍາວັນ. ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍມີການຂາດຂອງພວກເຂົາ, ມີ ຂາດວິຕາມິນ. ນີ້ ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເດັກຈະເກີດ lag ຢູ່ຫລັງໃນການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາ.

ວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 2 ປີອາຍຸ - ນັ້ນເປັນຄົນທີ່ມາກັບອາຫານ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ເປັນໄປໄດ້ - ສ່ວນຫນຶ່ງເອົາໃຈໃສ່ໂດຍທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນໄດ້, ແມ່ນໄດ້ສູນເສຍໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນ, ແລະຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງບໍ່ມັກເດັກນ້ອຍ.

ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິຕາມິນໃນການກະກຽມ

ວິຕາມິນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເຫມາະສົມແລະການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າຈະໃຫ້ຫຼືບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຮູບແບບຂອງຢາປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ມີຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍ. ບາງຄົນກໍາລັງກົງກັນຂ້າມຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອໃຫ້ວິຕາມິນເດັກຂອງທ່ານສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຂອງໄລຍະ - ຈາກ 0 ເຖິງ 4 ປີ - ຈາກຮ້ານຂາຍຢາແລະພົບວ່າທັງຫມົດອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກິນອາຫານ. ແລະນີ້, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍຂາດສານອາຫານ, ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານພຽງພໍແລະເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຢາປົວພະຍາດບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດໄດ້.

ໂພຊະນາການທີ່ດີ - ມັນເປັນສິ່ງທີ່?

ພາຍໃຕ້ການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານປະມານຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເດັກນ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດການນໍາໃຊ້ຊີ້ນສີແດງ (ຊີ້ນງົວ, ແກະ, ແລະອື່ນໆ. D).
2. ປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດເດັກນ້ອຍກິນອາຫານຂອງສັດປີກ.
3. ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຄັ້ງເມນູອາທິດເດັກນ້ອຍຂອງ, ປາສົດຫຼື frozen ລວມ.
4. ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເດັກນ້ອຍກິນໄຂ່ອອກມາ.
5. ຮັບປະຈໍາວັນຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ.
6. ທຸກໆມື້, ກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ປະເພດຜັກແລະຫມາກໄມ້.
7. ທຸກໆມື້ເມນູມີນ້ໍາມັນເບີແລະຜັກ.
8. ຄາໂບໄຮເດດເຮັດໃຫ້ເຖິງທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງອາຫານທັງຫມົດກິນ.

ຖ້າຫາກວ່າອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ, ນີ້ເທົ່າກັບ, ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາວິຕາມິນເພີ່ມເຕີມ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 2 ປີທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອາຫານດັ່ງກ່າວພຽງພໍ.

ວິຕາມິນໃນອາຫານ

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນ shelves ໃນຮ້ານໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມຂອງສານເສບຕິດທີ່ອາດຈະສູນເສຍທາດອາຫານເປັນສະມາຊິກຂອງຕົນ. ນີ້ນໍາໃຊ້ທັງສອງທີ່ຈະເກັບຮັກສາອາຫານໃນຮູບແບບການ frozen, ແລະການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ອຸນຫະພູມສູງ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ frozen ແລະພືດຜັກປະກອບດ້ວຍສານອາຫານຫນ້ອຍກ່ວາສົດ. ແລະໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຈໍານວນຊີ້ນ ຂອງວິຕາມິນ B ສາມາດຫຼຸດລົງຕັ້ງແຕ່ 35 ເຖິງ 80%, ໂດຍອີງຕາມວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ (ວິຕາມິນທອດກໍາລັງສູນເສຍໃນລະດັບສູງກ່ວາໂດຍການຕົ້ມ).

ເປັນຫຍັງແນະນໍາໃຫ້ວິຕາມິນໃນອາຍຸ 2 ປີ

ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍແມ່ນນ້ໍານົມຂອງມະນຸດຂະຫນາດນ້ອຍແລະປ້ອນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນອື່ນໆ. ນໍ້ານົມແມ່ - ຜະລິດຕະພັນສະບຽງອາຫານພຽງແຕ່ວ່າປະກອບດ້ວຍກໍານົດໄວ້ຂອງທັງຫມົດອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວປົກກະຕິແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ, ແລະມີຄວາມຈໍາເປັນໃນກໍລະນີນີ້ໃຫ້ວິຕາມິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຈາກທັງຫມົດ 2 ປີ toddler ອາຍຸກິນອາຫານທໍາມະດາຫຼາຍທີ່ມີວິຕາມິນຫນ້ອຍກ່ວານໍ້ານົມແມ່ຫຼືນົມ. ອາຫານທີ່ບໍລິໂພກໂດຍເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ຈໍານວນຫຼາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອົງການຈັດຕັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວເລັກນ້ອຍ.

ພໍ່ແມ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍແກ້ໄຂທີ່ຖືກຕ້ອງຈະເລືອກວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກ 1 ປີ. ໂດຍການເລືອກພວກເຂົາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດທີ່ແນ່ນອນ. ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ຄວາມຕ້ອງການເພື່ອຊອກຫາການສ້າງທີ່ປະກອບດ້ວຍສານສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຢູ່ໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນຂອງວິຕາມິນ K ບໍ່ - ທີ່ປະທັບຂອງສານເສບຕິດໄດ້ສົ່ງເສີມການເລືອດກ້າມ.

ໃນການຊອກຫາຂອງຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກ 2 ປີ, ພໍ່ແມ່ມີ resorted ກັບຄໍາແນະນໍາຂອງພີ່ນ້ອງແລະເພື່ອນມິດໄດ້, ມັກຈະລືມໄປວ່າການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະຖານະການນີ້ຈະເປັນການເຮັດໃຫ້ການ pediatrician ເປັນໄດ້, ຜູ້ທີ່, ອີງຕາມສະຖານະຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້, ສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.

ບໍ່ແມ່ນພາລະບົດບາດສຸດທ້າຍແມ່ນມີຄົນຫຼິ້ນໂດຍຄວາມຄິດເຫັນຂອງພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ໃຫ້ວິຕາມິນເດັກນ້ອຍ. ປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ດີກ່ຽວກັບ:

• ວິຕາມິນ "ຫຼາຍ Tubs" ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 2-7 ປີ;
• ການກະກຽມ "Biovit gel";
• ວິຕາມິນ "ຍອດ".

ໃນສິ່ງທີ່ຮູບແບບທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິຕາມິນ

ວິຕາມິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 2 ປີມີຊະນິດເມັດແລະຢານ້ໍາ. ທາຮົກເຖິງ 3 ປີຍາກຢາເສບຕິດການນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຈໍານວນຫຼາຍສະນັ້ນປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢານ້ໍາ.

ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ທີ່ແທັບເລັດທີ່ມີປະລິມານທີ່ຈະແຈ້ງແລະຜິດຂອງນາງແຂງ. ໃນການນໍາໃຊ້ຢານ້ໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການຜິດພາດໃນປະລິມານແມ່ນຫຼາຍງ່າຍຂຶ້ນ. ປະລິມານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດຫຼື overabundance ຂອງວິຕາມິນ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ mistaken ກັບປະລິມານຂອງຢາເສບຕິດໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາເຊື່ອມ, ທ່ານສະເຫມີໄປຄວນໃຊ້ບ່ວງຫລືວັດຫຼືຈອກກັບຕູ້ (ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສະຫນອງຜະລິດຕະພັນ).

ວິຕາມິນຫຼືອາຫານເສີມ?

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຫນຶ່ງຫຼືປະເພດອື່ນໆຂອງຢາເສບຕິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນຕົວແທນແຕ່ລະ.

ວິຕາມິນ - ຢາເສບຕິດທີ່ຖືກຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນພາຂາດວິຕາມິນຫຼືວິຕາມິນບົກຜ່ອງ. ການກະກຽມກໍາລັງຮັບການແຕ່ງຕັ້ງພາຍຫຼັງການກວດກາແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາໂດຍທ່ານຫມໍປົວເດັກມີຄຸນວຸດທິ.

ອາຫານເສີມ - nutraceuticals. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາເສບຕິດແລະບໍ່ສາມາດປົວ. ວັດຖຸເຈືອປົນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບອາຫານແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີ hypovitaminosis ແລະ avitaminosis. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ປັບການຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນ, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການພະຍາດ. ການເສີມອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອົງປະກອບຂອງຕົນບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງສານອາຫານທີ່ຕ້ອງໃສ່ມາດຕະຖານການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.

ການເສີມອາຫານທີ່ສາມາດຊື້ໃນສັບພະສິນຄ້າຫລືບໍລິສັດເຄືອຂ່າຍທີ່ມີບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດກັບທິດທາງການຢາ. ຊື້ແລະພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານຫມໍໄດ້. ອາຫານເສີມກໍາລັງແນະນໍາໃຫ້ເກືອບຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ແຕ່ຢາເສບຕິດການພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຈໍາເປັນຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຢາເກີນຂະຫນາດອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກທ່ານຫມໍຫຼາຍເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງວິຕາມິນຢາເກີນຂະຫນາດທີ່ກ່ວາມີການຂາດແຄນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກໍານົດ ມີວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ (ຫຼືການເສີມ), ມັນແມ່ນແນະນໍາຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມືອາຊີບ, ຄື pediatrician ຜູ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ລູກຂອງທ່ານແລະຮູ້ວ່າຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນ.

ຂາດວິຕາມິນ - ເປັນອັນຕະລາຍແລະວິທີການສະແດງ

ຂາດວິຕາມິນຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ແຕ່ອາການສາມາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍອີງຕາມສິ່ງທີ່ສານເສບຕິດແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ:

• ວິຕາມິນ A - ການຂາດຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ສັນຍາລະບົບຫາຍໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິໄສທັດ. ວິຕາມິນ A ສາມາດຕ້ານໂລກຜິວຫນັງ, ຜື່ນຜ້າອ້ອມ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕໍ່ສູ້ຫຼອດປອດອັກເສບແລະປັບປຸງວິໄສທັດ.
• B ວິຕາມິນ - ກຸ່ມບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນດຽວ. ຂາດຂອງເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້, ໃນລະດັບຂອງ hemoglobin, ສະພາບຜິວຫນັງ, ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ, ສະພາບຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງ.
• ວິຕາມິນ C - ເປັນຈໍານວນເງິນບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຫວັດ, ບາດແຜປິ່ນປົວບໍ່ດີພໍແລະ bruises ຈືດມ້ານຕາມຜິວຫນັງ.
• ວິຕາມິນ D - ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການດູດຊຶມແຄຊຽມ. ມີປະລິມານບໍ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນດັ່ງກ່າວນີ້, ກະດູກຮູບແບບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແລະຂໍ່ກະດູກ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ rickets.
• ວິຕາມິນ E -. ການຂາດຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຕ່ໍາຂອງເດັກນ້ອຍ

ມີການຂາດວິຕາມິນສັ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຖິງຂາດແຄນ. ຈະແນະນໍາໃຫ້ສະຫມັກຂໍເອົາການກະກຽມຊັບຊ້ອນ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ ຫຼາຍ Tabs "Kid" - ການທີ 1 ເຖິງ 4 ປີ, ຫຼາຍ Tabs "ຄລາສສິກ" - ກັບ 4 ປີຫລືຫລາຍ Tabs "ເດັກນ້ອຍ" - ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງ 1 ປີ.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - ບໍ່ເປັນລະບຽບແຫຼມຊຶ່ງເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະ intoxication ປະລິມານສູງຂອງວິຕາມິນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍສູງກ່ວາປະລິມານປົກກະຕິຂອງວິຕາມິນ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການໄດ້ຮັບປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການກະກຽມທາງການແພດ.

The hypervitaminosis ທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດ ວິຕາມິນນໍ້າມັນ soluble, t. ໄປ. ໃນນ້ໍາລະລາຍບໍ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະການສະຫລຸບແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍ.

ມັນເວົ້າວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກໍານົດມີວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານລາວແລະເຮັດໃຫ້ເຖິງສໍາລັບສານເຫຼົ່ານັ້ນ, ທີ່ແທ້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.

ແນວໃດທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານ Vitaminki

ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກເປັນພາຍໃຕ້ຂໍ້ອ້າງໃດໆຈະບໍ່ກິນອາຫານຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼືດື່ມຢາຊະນິດອື່ນ. ມີວິຕາມິນແທນສະຖານະການດຽວກັນ.

ໂຊກດີທີ່ຜູ້ຜະລິດເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວິຕາມິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກ 2 ປີຂອງອາຍຸສູງສຸດຫຼືອາຍຸຍັງນ້ອຍການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ພວກເຮົາໄດ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຂອບໃຈນີ້ກັບຊະນິດຂອງຮູບແບບແລະປຸງລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເດັກນ້ອຍເຍົາວະຊົນມີຄວາມສຸກທີ່ຈະກິນອາຫານຢາເສບຕິດໃນຮູບແບບຂອງສັດຫຼືລັກສະນະອື່ນໆໄດ້. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າຮູບແບບບໍ່ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກແລະພໍ່ແມ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກິນວິຕາມິນ, ສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນ, ຊຶ່ງສາມາດລະລາຍໃນເຄື່ອງດື່ມຫຼືແມ້ກະທັ້ງ porridge ໄດ້.

Myths ແລະຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວິຕາມິນ

"ວິຕາມິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 2 ປີ, ທີ່ມີຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ - ແມ່ນ" ເຄມີສາດ "ແລະພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ" - ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມແລະເຊື່ອວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ - ". ເຄມີສາດ" ດັ່ງນັ້ນບໍ່ວ່າຈະເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຕາມິນ? ຢາປິ່ນປົວທັງຫມົດປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມ, ຊຶ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດ, ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແມ່ນມາຈາກແຫລ່ງທໍາມະຊາດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຢາເສບຕິດໄດ້ເຂົ້າແບ່ງປະເພດຂອງຮ້ານຂາຍຢາ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກທົດສອບຢ່າງລະອຽດສໍາລັບການປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະການນໍາໃຊ້.

"ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແລະຂາດວິຕາມິນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານ." ອາຫານຈະຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ແຕ່ຍັງສູງເກຣດ. ຜະລິດຕະພັນພຽງແຕ່ວ່າປະກອບດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນ - ນໍ້ານົມແມ່ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ອາດຈະບໍ່ປະກອບດ້ວຍທັງຫມົດຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ - ໃນຈໍານວນທີ່ກໍານົດໄວ້. ມັນເປັນມູນຄ່າການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍທາດອາຫານໃນໄລຍະການເກັບຮັກສາຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານ. ອັດຕາສ່ວນຂອງວິຕາມິນໃນການກະກຽມຊັບຊ້ອນເທົ່າກັບຄວາມຕ້ອງການ, ໂດຍອີງຕາມອາຍຸຂອງບຸກຄົນນັ້ນ.