ທາດໂປຼຕີນ "ກະສັດທາດໂປຼຕີນ": ການທົບທວນຄືນ

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມ gym ໄດ້ເປັນຄືມານາມາຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງສະຫວັນ.
ຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ: "ເພາະກາຍ" ອອກຈາກຫ້ອງຫລັງຈາກສອງເດືອນຂອງການຝຶກອົບຮົມໄດ້, ຈົ່ມວ່າກ່ຽວກັບຂາດປະສິດທິຂອງໂຄງການເປັນຄູຝຶກສອນຫຼືມີຄຸນນະພາບທຸກຍາກຂອງ simulators ແລະກິລາອຸປະກອນການ. ໂດຍບໍ່ມີການລົງທຶນພະລັງງານແລະຊັບພະຍາກອນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມ loser ໄດ້ທຸກເວລາໄດ້. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ຄວາມປາຖະຫນາ - ເປັນພັນເປັນໄປໄດ້, ແລະຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈໄດ້ - ພັນເຫດຜົນ.

Lovers ຂອງຕັດສັ້ນແລະຕິດຕາມແກ້ໄຂບັນຫາເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກແຫ່ງຫົນ. ຂະນະດຽວກັນ, ໃນ bodybuilding ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງການສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງການກໍ່ສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນການກໍ່ສ້າງເຮືອນບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກໍ່ສ້າງໂດຍບໍ່ມີການ bricks. ບໍ່ມີການຕັດສັ້ນມີ, ແລະບໍ່ມີໃຜຫຼອກລວງ.

"ກະສັດ ຕີນ": ການທົບທວນຄືນ ແລະຜົນໄດ້ຮັບ. ມູນລະນິທິຂອງ bodybuilding ໄດ້

ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າສະຖານະຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໄຈ: ການໂຫຼດໄດ້, ອາຫານແລະຄຸນສົມບັດທາງພັນທຸກໍາ. ພະລັງງານແມ່ນການຈັດສັນໃນຂະນະທີ່ເປັນຕົວກໍານົດການທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ. Bodybuilding ແມ່ນເປັນພື້ນຖານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບໂຄງການ, ການກິນເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງ. ຫນຶ່ງໃນພາລະບົດບາດຕົ້ນຕໍໃນການຝຶກອົບຮົມການມອບຫມາຍໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມເນື່ອງຈາກການທີ່ມີບໍ່ພຽງແຕ່ການກໍ່ສ້າງຂອງເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນໄດ້, ແຕ່ຍັງໄດ້ສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.

ໃນຕະຫຼາດຂອງໂພຊະນາການກິລາເປັນຖ່ານກ້ອນ proven "King Protein", ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຊຶ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃນທາງບວກແທນທີ່ຈະກ່ວາໃນທາງລົບ. A ຄຸນນະສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເສັ້ນຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໃນການ saturate ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຮັກສາປະຕິບັດຫນ້າຟື້ນຟູສຸຂະຂອງຕົນ.

"ກະສັດທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein Protein": ຄວາມຄິດເຫັນຂອງ bodybuilders ມີປະສົບການ

ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງ connoisseurs naturproduktov ປະຕິເສດຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຂັ້ນຕອນການປະມວນຜົນທາງດ້ານເຕັກນິກຂອງວັດຖຸດິບຕົ້ນສະບັບໄດ້, ຜົນກະທົບຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ເປັນດີກວ່າໃຫ້ຜົນມາຈາກການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍໃຊ້ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພະລັງງານກ່ຽວກັບຂະບວນການ physiological: ຍ່ອຍອາຫານ, ຍ່ອຍອາຫານແລະ peristalsis ຂອງອະໄວຍະວະ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນມັນສົມຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບເພື່ອນໍາເຂົ້າທຽບ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບຊີ້ນຫຼືໄຂ່, ຈະໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ສົມບູນ, ແລະສານອາຫານທີ່ຈະບໍ່ຜ່ານໂດຍເນື່ອງມາຈາກການເຮັດຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຫຼືລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງຕົນ (ຕົວຢ່າງ:, neperevarivaemosti lactose) ໄດ້.

anabolic ແລະ kataboliki: physiology ສັ້ນ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍໂມງຂອງພວກເຮົາຕ້ອງຮັກສາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງສານທີ່ມັນຍັງມີຢູ່ແລະກໍາລັງແຍກອອກເປັນອົງປະກອບງ່າຍເປັນ. homeostasis, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບການໂຫຼດແລະພະລັງງານແມ່ນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໂດຍລະບົບປະສາດແລະຖືກຮັກສາໄວ້ຕະຫຼອດເວລາ, 7 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ແຕ່ການແກ້ໄຂຂອງຕົນ, ໂດຍສະເພາະການກັກຂັງຂອງກົດອະມິໂນໃນຈຸລັງກ້າມເນື້ອ, ສາມາດໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ.

ຂໍຂອບໃຈກັບ "King Protein BCAA Pro", ການຈັດອັນດັບທີ່ຢືນຢັນປະສິດທິພາບຂອງຕົນ, ມີການຊັກຊ້າຂອງອາຊິດ amino ຄວາມແຕກແຍກຂອງໂມເລກຸນເປັນສານປະກອບງ່າຍ (ນ້ໍາ, ການ dioxide ກາກບອນ, urea, ammonia). ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການກິນການເສີມເຫຼົ່ານີ້ຄວນປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາອາໄສທັງຫມົດຄໍາແນະນໍາການອອກແບບສໍາລັບການບັນທັດຖານສະເລ່ຍ.

VS ທໍາມະຊາດເຄມີ

ບໍ່ໃຫ້ mention ວ່າຜະລິດຕະພັນ "King ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ທາດໂປຼຕີນຈາກ" ການຕອບສະຫນອງ ແມ່ນມີສອງນັຍ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ bodybuilders, powerlifting ແລະ turnikmenami ອາຍຸເປັນໂລກ, ແລະມັກຈະມີຜົນກະທົບຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຕົວມັນເອງ. ສະຫນັບສະຫນູນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວເວລາຫຼາຍປີຂອງການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງປະເພນີ, ທໍາມະຊາດທີ່ ກໍານົດໄວ້ຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຫມາກຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍວິທີການຂອງການເສີມອາຫານ, ສັງເກດການປະສິດທິພາບສູງແລະຂໍ້ກໍານົດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງວິທີການຂອງຕົນ. ບ່ອນໃດທີ່ບໍລິການຜູ້ເລີ່ມງ່າຍດາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະຊະນະການແຂ່ງຂັນ Powerlifting ຂ່າວ Bench ປາຫມວດປາຫຼືວັດແທກທີ່ມີ bodybuilders ສ້າງກ້າມເນື້ອນາມຫລິ້ນກິລາ Power Pro ສະແດງ?

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດການກັບໂພຊະນາການກິລາໃນການຈັດປະເພດທົ່ວໄປ
ແລະຕັດສິນໃຈທີ່ກຸ່ມດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນຶ່ງຫຼືແຖມອີກ. ພວກເຂົາແຕ່ລະມີສະຖານທີ່ເປັນຂອງຕົນເອງໃນລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, "ກະສັດທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ທາດໂປຼຕີນຈາກ" ໄດ້ປະສົມການທົບທວນຄືນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຜູ້ບໍລິໂພກຈໍາແນກທີ່ເຕີມຫຼືແຖມນີ້ເປັນລົດຊາດແລະລາຍໄດ້ດີ. ແຕ່ພຽງແຕ່ເປັນມືອາຊີບສາມາດກໍານົດລັກສະນະຂອງຕົນ: ເປັນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ whey. ຜະລິດຕະພັນຄວນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເພື່ອໃຫ້ສາມາດໃຫ້ເຫດຜົນໄປປະເພດທີ່ຕ້ອງການຂອງການເພີ່ມເຕີມ.

ປະເພດຂອງທາດໂປຣຕີນ: ນິຍົມແລະຍຸຕິທໍາກ່ຽວກັບການເສີມກິລາ

ຄວາມເຫັນຈຸດປະສົງແມ່ນມັກຈະໄດ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ burdened ມີປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງຜູ້ທີ່ນໍາໃຊ້ການເສີມ. ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນຫມູ່ນັ້ນອາດຈະເປັນຜິດພາດ: ທຸກຄົນສາມາດເວົ້າວ່າກະປ໋ອງ magic ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ. ໃຊ້ເວລາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, "ກະສັດ ຕີນ BCAA". ການທົບທວນຄືນ ຂອງແຖມນີ້ໂດຍທົ່ວໄປອະທິບາຍລົດຊາດແລະຜະລິດຕະພັນ satiety. ຂະນະດຽວກັນ, ຕົວກໍານົດການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັດທະຍົມແລະຄວາມສໍາຄັນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງສາມາດດໍາເນີນການສືບສວນຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍອີງໃສ່ຕາຕະລາງ metabolism ຂອງພວກເຂົາແລະຄິດໄລ່ພະລັງງານ. ແຕ່ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະຈຸດປະສົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິຊາສະເພາະເປັນມືອາຊີບກ່ຽວກັບວິຊາຂອງຊີວະສາດການແພດແລະການ E -book ໄດ້.

ທາດໂປຼຕີນຈາກແມ່ນຫຍັງ?

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ຈະກວດສອບວິທະຍາສາດປະໂຫຍກທີ່ສະຫລັບຊັບຊ້ອນແລະສະລິລະສາດ. ແຕ່ເຂົ້າໃຈວ່າຂະບວນການຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມເນື້ອພຽງພໍທີ່ຈະມີພຽງແຕ່ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງການຍື່ນສະເຫນີໄດ້. ຮູບພາບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ emerges ຕົວຂອງມັນເອງເປັນການເອົາຊະນະຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຝຶກອົບຮົມບຸກຄົນ.

1. ທາດໂປຼຕີນຈາກ, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າທາດໂປຼຕີນ - ເຊັ່ນ: ອາຫານທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນ: ໄຂ່ຫຼືຊີ້ນ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ "ເຄມີສາດ", ເປັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີ, ແລະສະບຽງອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນ. ທາດປະສົມທາດໂປຼຕີນແມ່ນບົນພື້ນຖານຂອງທັງຫມົດ
ຂອງຊີວິດໃນໂລກ. ທາດໂປຼຕີນ - ເປັນ "ກະສັດຕີນ". ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເປັນການທົດແທນການກິນອາຫານຫຼື "wand magic" ຂອງ bodybuilding - ເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ.

2. ອາຊິດ amino (AA) ຈາກທັດສະນະຂອງຊີວະສາດໂມເລກຸນແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ທາດໂປຼຕີນທີ່ຢູ່ໃນລໍາດັບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ອຸປະກອນການນີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຈາກພາຍນອກ. ມັນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກອະມິໂນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກົດຖືກຮັບຮູ້, ຝັງຢູ່ໃນ DNA ຂອງ (ໃນບາງກໍລະນີ RNA). ມີຈໍານວນຂອງທີ່ສໍາຄັນແລະ nonessential ກົດອະມິໂນທີ່ປະກອບເປັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ການທາດໂປຼຕີນແມ່ນ. ຈາກ viewpoint ຂອງຄວາມຈໍາເປັນຂອງບຸຄຸນນະພາບໂປຼຕີນ AK ໂດຍສະເພາະໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນອກຈາກນັ້ນຂອງ "ຄົນທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey Isolate" ຄວາມຄິດເຫັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ປະເມີນວ່າມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ AK-profile ສໍາລັບກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ.

3. ວິຕາມິນ - ສານປະກອບການແຜ່ກະສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານ, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກິນເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກການສະເພາະຂອງພະລັງງານຫຼື
ເງື່ອນໄຂຂອງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນມີຊີວິດຢູ່ຈະຖືກຕັດອອກຈາກອາຫານສຸຂະພາບ. ວິຕາມິນສັງເຄາະເອງມີເຕັມໄປດ້ວຍການປຽບທຽບທໍາມະຊາດແລະກໍາລັງຂາຍເປັນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນໃນຮ້ານຂາຍຢາ.

ພາລະບົດບາດຂອງທາດໂປຣຕີນໃນນ້ໍາຫນັກທີ່ກໍານົດໄວ້

ຄວາມຄິດເຫັນແບບປະສົມແລະຄໍາຄິດເຫັນກ່ຽວກັບກອງປະຊຸມສຸດໂພຊະນາການກິລາທີ່ສາມາດຈົວຂອງເຊື້ອຕະກຸນ. ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກ, ໃນຜະລິດຕະພັນ KP ທີ່ພົບເຫັນຄວາມຄິດເຫັນໃນທາງລົບອະທິບາຍການຮຽກຮ້ອງເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະລະດັບຂອງການລະລາຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຄໍາເຫັນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຊຶ່ງເປັນພຽງແຕ່ສອງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກວດສອບໄດ້: ປະສົບ (ທີ່ກໍານົດໄວ້ນ້ໍາ) ແລະຫ້ອງທົດລອງ. ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມຊີ້ນ "King ທາດໂປຼຕີນຈາກ" ການທົບທວນຄືນການອະທິບາຍປະສິດທິພາບດີເມື່ອທຽບກັບຮ່ວມຕ່າງປະເທດ. ແຕ່ການທົດລອງປະຕິບັດ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍປະຕິບັດທີ່ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ.

ພິຈາລະນາຄວາມຄິດເຫັນເຫຼົ່ານີ້ຈຸດປະສົງແທນທີ່ຈະ silly, ແຕ່ກວດສອບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄວນຈະລະມັດລະວັງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານສາມາດຊື້ສິນຄ້າປອມ. ໂດຍຜ່ານຜູ້ຂາຍ unscrupulous ບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງ, ໂດຍສະເພາະ, "ກະສັດທາດໂປຼຕີນ". ຂໍ້ສະເຫນີແນະກ່ຽວກັບກອງປະຊຸມໃນກໍລະນີນີ້ອະທິບາຍວ່າມັນເປັນຄຸນນະພາບຕ່ໍາ, ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ denigrating ຜູ້ຜະລິດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການຊື້ຂອງຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບເງົາຂອງຕະຫຼາດໂພຊະນາການກິລາໄດ້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍປະຊາຊົນພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບາລະຫັດແລະເປັນຊຸດໄດ້.

ໂປຣຕີນຈາກຜູ້ຜະລິດພາຍໃນປະເທດ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງຄວາມຄິດເຫັນຈຸດປະສົງ, ການເວົ້າໃນຄວາມໂປດປານຂອງຜູ້ຜະລິດ "King Protein". ການທົບທວນຄືນ, ການວິເຄາະຊ່ຽວຊານພິສູດວ່າອາຫານທີ່ດີສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດທິໃນການຝຶກອົບຮົມບຸກຄົນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການຖ່ານກ້ອນແມ່ນພາຍໃນປະເທດ, ເປັນປະຫວັດສາດຫ້າປີ, ແລະໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເອງເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ມີອັດຕາສ່ວນຄຸນນະພາບ / ລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫນ້ອຍສໍາລັບການໂຄສະນາແລະການພິມເຜີຍແຜ່ຂອງບໍລິສັດວາລະສານກິລາສາມາດເຮັດໃຫ້ລາຄາຕ່ໍາສຸດຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທີ່ນະໂຍບາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນມັກຈະ dramatize ຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ, ທີ່ມີທີ່ບໍ່ດົນມານີ້, ຊຶ່ງໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ fame ດີໄດ້. ໃຊ້ເວລາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, "ກະສັດທາດໂປຼຕີນຈາກສັດມະຫາຊົນ". ການທົບທວນຄືນຂອງແຖມໄດ້, ມີທີ່ດີແລະບໍ່ດີປານໃດ. ວິທີການປູກ, views ບວກຖືກວາງໃສ່ຊ່ອງ YouTube ແລະນັກກິລາປະເທດສ່ວນບຸກຄົນແລະທາງລົບມາຈາກຜູ້ໃຊ້ບໍລິຈາກເງິນ. ເປັນຫຍັງບໍ່ຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ພໍໃຈກັບຜະລິດຕະພັນ, ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ? ນີ້ເປັນຄໍາຖາມ rhetorical.

ສະຫຼຸບ

ໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງ cult ຂອງຮ່າງກາຍສຸຂະພາບທາງເພດແລະນີ້ຖິ້ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເບິ່ງຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຢ່າງຫນ້ອຍໂງ່ແບບຊະຊາຍ. ຄໍາຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນໂຊກດີໃນ roulette ພັນທຸກໍາ" ມາຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ບັນລຸໄດ້ຜົນໄດ້ຮັບສັງເກດເຫັນ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ການຕັດສິນໃຈມີບົດບາດທີ່ສໍາຄັນກ່ວາ predisposition ພັນທຸກໍາຈາກການສ້າງຕັ້ງຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຊ່ວຍການສາມາດບັນລຸສູງຂອງໂລກ, ມີຊື່ສຽງ ex-ectomorph Schwarzenegger ໄດ້. ການເຮັດວຽກຍາກທີ່ຈະຊ່ວຍເຫລືອທ່າ!