ຖ້ວຍໄກ່ຮ້ອນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ຄົນທໍາອິດແລະທີສອງ

ຫນ້າສົນໃຈ ຖ້ວຍໄກ່ ຄືເກືອບທຸກຄົນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະຮູ້ຈັກເດັກນ້ອຍຜູ້ໃຫຍ່ແລະ.

ຄວາມນິຍົມຫລາຍແມ່ນ ຖ້ວຍຮ້ອນ ຂອງໄກ່ກັບຜັກ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ຈຸດປະສົງນີ້.

ໄກ່ Baked ມີຫົວ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ: ຫົກກະດູກຂາ, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ bacon, ຜັກບົ່ວແລະກິໂລຂອງມັນຕົ້ນ, ໄດ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດໃຫຍ່, parmesan ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ (100g), parsley, ສາມບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ ketchup.

ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ marinate ໄກ່ໄດ້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ smear ແຕ່ລະຂາມີປະສົມຂອງເກືອ, pepper ແລະ ketchup. ອອກຈາກຊີ້ນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ໃຫ້ພວກເຮົາຜັກຕື່ມອີກ. ຜັກບົ່ວແລະມັນຕົ້ນ, ການຕົ້ມນ້ໍາເກືອບໍ່ຫຼາຍກ່ວາຫ້ານາທີ. ໃນເວລານີ້, fry bacon ແລະເຮັດໃຫ້ມັນສຸດ towels ເຈ້ຍ. ນ້ໍາແມ່ນ drained ຈາກຜັກໄດ້, stir ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆມີຊີ້ນຫມູແລະສອງບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive. ວາງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງອາຫານ baking ໄດ້. Squeeze ເລັກນ້ອຍ ຂາໄກ່ ຈາກ marinade ແລະຈັດວາງກ່ຽວກັບການເທິງຂອງມັນຕົ້ນໄດ້.

ເຮັດໃຫ້ຮູບແບບໃນເຕົາອົບ preheated, sprinkle ເນີຍແຂງແລະ bake ສໍາລັບສີ່ສິບນາທີ.

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຫານຮ້ອນຂອງໄກ່ຄວນຈະສົດໃສໃນສີເຊັ່ນດຽວກັນກັບລົດຊາດຫວານແລະມີນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສອງດີເລີດ.

ໄກ່ກັບລະຄັງ peppers ແລະຫມາກນັດ

ການກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ປໍຂອງຂາ skinless, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແກ້ວ mytyh ຝັກຂອງຖົ່ວຫວານ, ລະຄັງ pepper ສີແດງ, ແຜ່ນຟັກ, ສາມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, mug ຂອງ cubes ຫມາກນັດສົດແລະເຄື່ອງປຸງໃດ.

ມັນຈະໃຊ້ເວລາແຊ່ Saute ເລິກ. ກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງຕົນງາມສາມບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ. ເຮັດໃຫ້ໄກ່ໄດ້, ລະຄັງ peppers, ຫມາກເປັນຝັກຖົ່ວ, ເກືອແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດໄດ້. simmer ສໍາລັບຊາວນາທີກັບ lid ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມການຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງແລະຫມາກນັດ. ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບ.

ມີລົດຊາດຫຼາຍຖ້ວຍໄກ່ຮ້ອນຄັ້ງທໍາອິດ. ພວກເຮົາສະເຫນີສູດໄວ

ການແຊ່ເລິກປົນບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາ olive, ຟັກຜັກບົ່ວແຫວນ, ສອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຜັກທຽມຟັກ, ເຄື່ອງປຸງ (ເຄື່ອງເທດຫອມເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນແລະ cumin). simmer ສໍາລັບຫ້ານາທີ.

ຕໍ່ໄປງາມ broth (ສອງລິດ) ຖືກບັນທຶກແລະຟັກສີຂຽວ pepper ຫມາກເຜັດ (1 x), ທະນາຄານຂອງເວີສີດໍາ, ວົງຟັກ, ຕ່ອນຂອງໄກ່ (500 g). simmer ແກງສໍາລັບສິບນາທີສຸດຄວາມຮ້ອນທີ່ຕໍ່າ.

ສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປສາມາດແຕ່ງກິນ ອາຫານຜິດປົກກະຕິ ຂອງໄກ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, sticks crispy "ແນວພັນທີ່."

ການກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ກິໂລຂອງໄກ່ໂດຍບໍ່ມີການຜິວຫນັງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກຍາວ, breadcrumbs ສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ແລະຍັງ favorite ຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ສິ້ນຂອງເປືອກຫຸ້ມນອກໄກ່ແຕ່ມີນ້ໍາເວີແລະມ້ວນເຂົ້າຈີ່ດີໃນການປະສົມເກືອ. ຈືນໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບການຫ້າຫາເຈັດນາທີຈົນກ່ວາ crisp. ຕໍ່ໄປ, ເຮັດໃຫ້ສຸດສິ້ນຂອງຜ້າຂົນຫນູກະດາດທຸກ.

ໃຫ້ບໍລິການອາຫານໄກ່ເປັນຮ້ອນສາມາດຫຼາກຫຼາຍຂອງຍັງເປັນ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!