ຄິດໄລ່ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ. ຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂເປັນຂອງຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງ

ການກໍານົດ ນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ແລະໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສົບຜົນສໍາເລັດເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ, ແລະສໍາລັບການຄິດໄລ່ເຫມາະສົມຂອງການໂຫຼດໃນການຝຶກອົບຮົມ, ແລະພຽງແຕ່ເປັນຫນຶ່ງຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ເປັນວິທີການປະມານຂອງການກໍານົດໂດຍ Brock, ໃນເວລາທີ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະນຸດຂອງຊັງຕີແມັດ robbed ຄົງ 100 ໃຫ້ຜົນຜະລິດນ້ໍາຫນັກໃນກິໂລຄັດຄ້ານເປັນທີ່ຈະບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຊະນິດຂອງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍການທົດສອບໄດ້.

ບໍ່ດົນມານີ້, ເຂົາໄດ້ຖືກທົດແທນໂດຍວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນການກໍານົດຕົວກໍານົດການທີ່ຈະປາຖະຫນາ. ໃນປັດຈຸບັນທຸກຄົນແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາຖາມຂອງວິທີການຄິດໄລ່ຂອງ ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI). ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ປັດໄຈການຄິດໄລ່ນີ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດໂຄງການພິເສດ, ແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການບໍລິການເວັບໄຊຕ໌ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ການອຸດົມສົມບູນຂອງການຄິດໄລ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອນໄລນ໌ກ່ຽວກັບເຄືອຂ່າຍອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາທີ່ຈະຄິດໄລ່ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍໃນບໍ່ພໍເທົ່າໃດວິນາທີ. ສູດທາງຄະນິດສາດແມ່ນການຄິດໄລ່ເປັນອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ປະຕິບັດໃນກິໂລກຣາມໂດຍມົນທົນຂອງລະດັບຄວາມສູງ (ເປັນແມັດ).

ຂະບວນການປະເມີນຜົນຕໍ່ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເມື່ອທຽບກັບຜົນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຂໍ້ມູນ tabulated ໄດ້. ຕາຕະລາງການຕື່ມທີ່ເກີດຂື້ນຈາກອີງໃສ່ສຽງຂອງການສຶກສາສະຖິຕິການ. ມັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີຄວາມສໍາຄັນ, ເປັນສູດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີທັງຫມົດຂອງຄຸນນະສົມບັດເປັນເອກະລັກຂອງໂຄງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ທັນມີ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາພິຈາລະນາແນວຄິດທີ່ເລື່ອງຂອງ "ປົກກະຕິ ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ", ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນສະບັບປັບປຸງສໍາລັບກຸ່ມຂອງປະຊາຊົນໃນເພດດຽວກັນ, ອາຍຸ, ລະດັບຄວາມສູງ, ແລະຕົວຊີ້ວັດອື່ນໆ. ແຕ່ລະສະພາບໃຫມ່ນໍາໄປສູ່ການເປັນຄໍານິຍາມທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍຂອງຕົວຊີ້ວັດສໍາລັບບຸກຄົນ. ຄວາມສາມາດໃນການຄິດໄລ່ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນບົນພື້ນຖານຂອງການວິເຄາະຄລາສສິກຂອງປະສິດທິພາບຄລາສສິກ, ນ້ໍາຫນັກ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະນຸດ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີການປະເມີນຜົນພື້ນຖານຂອງຕົວເລກ tabulated ໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນນ້ໍາຂອງບຸກຄົນທີ່ລະບຸປະເພດຂອງຖະທໍາມະນູນ, ການຮ່ວມເພດແລະອາຍຸສູງສຸດ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄິດໄລ່ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອາຍຸສູງສຸດໂດຍສະເພາະ, ທີ່ນີ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງແນ່ນອນແລະ inaccuracies.

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຂໍ້ມູນສະເລ່ຍປະຈໍາກ່ຽວກັບການສະຖຽນລະພາບຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຢູ່ໃນມະນຸດສາເຫດພາໃຫ້ 25 ປີຂອງອາຍຸສູງສຸດ. ທີ່, ນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິຈະຖືກຄິດໄລ່ສໍາລັບບຸກຄົນອາຍຸນັ້ນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ນ້ໍາຫນັກ 25 ປີແມ່ນກ່ຽວກັບປາກັບປົກກະຕິ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຈະເຫມາະສົມໄດ້.

A ຊຸດຂອງການສຶກສາຂະຫນານທິດສະດີນີ້ເຮັດໃຫ້ untenable. ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ - ມູນຄ່າບໍ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄົງທີ່. ອາຍຸສູງສຸດ, ມີການເພີ່ມຂຶ້ນມັນ 8%. ແຕ່ເວລາເຖົ້າແກ່, ການຄິດໄລ່ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໃນບັນຊີຂອງການປະຕິບັດຂອງຕົນ.

ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນໄລຍະຂອງຜົນໄດ້ຮັບການກວດສອບຕົນເອງເຊັ່ນ: ການບໍ່ພໍໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊອກຫາສາເຫດໄດ້, ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຄຸນນະສົມບັດຂອງໂຄງສ້າງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງນອກເຫນືອໄປຈາກຕົວກໍານົດການປົກກະຕິ. ຄິດໄລ່ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພາຍໃຕ້ກົດລະບຽບທົ່ວໄປ, ແຕ່ຕາຕະລາງສໍາລັບການປະເມີນຜົນຄວນຈະເອົາຂຶ້ນຕາມລໍາດັບຂອງກຸ່ມທີ່ທ່ານເປັນຖືກຊະນິດ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, normostenik asthenics ເອິກຂ້ອນຂ້າງງ່າຍແລະ hypersthenics ນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ (ຫນ້າເອິກ) ເກີນມູນຄ່າຂອງດັດຊະນີສໍາລັບຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງທັງສອງກຸ່ມທໍາອິດໄດ້. ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ໄດ້ຖືກດໍາເນີນໃນທັດສະນະຂອງປະລິມານຂອງ thorax ໄດ້.

ແຕ່ມີເອກະລັກ "ກໍລະນີ", ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຂອງໂຄງສ້າງຮ່າງກາຍຂອງຕົນບໍ່ເຫມາະເຂົ້າໄປໃນກອບຫນຶ່ງແລະຕາຕະລາງຄໍານວນ. ສໍາລັບການຄິດໄລ່ທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍສະເພາະການນໍາໃຊ້ຄ່າຂໍ້ມູນຂອງຊັ້ນໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ.

ສໍາລັບການຄາດຄະເນສະເລ່ຍໃຫ້ຕ່ໍາກວ່າຂໍ້ມູນດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບປົກກະຕິ, ແລະນອກເຫນືອການມາດຕະຖານໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການຄິດໄລ່ດັດຊະນີຂອງເຂົາເຈົ້າຫນ້ອຍກ່ວາ 18.5 kg / m2, ມັນເປັນອາການທີ່ຈະແຈ້ງ ຂາດໃນນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ. ຖ້າຫາກວ່າດັດຊະນີ MT ໃນລະດັບຂອງ 185 ໄດ້ - 249, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແມ່ນຊະນິດທີ່ເຫມາະສົມ. ຜູ້ມີສວນຂອງດັດຊະນີຂອງ MT 25 ເປັນ - 299 ແມ່ນ overweight. ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດປະລິນຍາຂອງ obesity ແມ່ນ characterized by BMI ຂອງ 30 ກັບ 349. ໄດ້ປະລິນຍາສອງຂອງ obesity ໃນຖືຂອງດັດຊະນີໃນລະດັບຂອງ 35 ໄດ້ - 399. BMI ຫຼາຍກວ່າ 40 ເທົ່າ III ປະລິນຍາຂອງ obesity.