ກ່ອງອາຫານກາງ. ກ່ອງອາຫານກາງກອງທັບລັດເຊຍ. ສະຫະລັດອັດຕາແຫ້ງ

ເປັນອັດຕາແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນອຸປະກອນທີ່ສະຫນອງໂດຍບົດຄວາມ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານສິ່ງທີ່ມື້ນີ້ມີຖົງບຸກຄົນສໍາລັບການສະບຽງອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກປະເທດກັບປະເທດ.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

ກ່ອງອາຫານກາງ - ເປັນທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອສະຫນອງໃຫ້ແກ່ສປປລແລະພົນລະເຮືອນໃນກໍລະນີທີມີວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຮ້ອນບໍ່ໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫນັກໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບບຸກຄົນຫນຶ່ງ. ມັນຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າດັ່ງກ່າວຊຸດອາດຈະປະກອບຜະລິດຕະພັນເປັນຕໍ່ຄາບອາຫານຂອງ, ແລະສໍາລັບຫມົດມື້ໄດ້.

ຄວາມຕ້ອງການທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການແບ່ງແລ້ງ

ກ່ອງອາຫານກາງກອງທັບລັດເຊຍຈາກທີ່ກໍານົດໄວ້ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງຜະລິດຕະພັນໃນປະເທດອື່ນໆອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສົມຄວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຕ້ອງການໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງນໍາສະເຫນີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງດຽວກັນ:

• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກັບຮັກສາຍາວ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຊຸດບໍ່ຄວນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ, ສະພາບການເກັບຮັກສາພິເສດ (ຫມາກໄມ້ສົດເຊັ່ນ: ຜັກ, mayonnaise, ສີຄີມສົ້ມ, ແລະອື່ນໆ) ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ.
• The ນົດອັດຕາສ່ວນຄວນປະກອບມີພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບສໍາຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິແລະອື່ນໆ.
• ການຫຸ້ມຫໍ່ດັ່ງກ່າວຊຸດຄວນປົກປັກຮັກສາໃຫ້ເຂົາດີໃຫ້ເປິະເປື້ອນແລະນ້ໍາ.
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານແຫ້ງຄວນຈະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມຫຼືພ້ອມທີ່ຈະໄປກິນອາຫານ.
• ອັດຕາພົນລະເຮືອນຫຼືທະຫານຕ້ອງມີອາຫານພຽງພໍແລະມູນຄ່າພະລັງງານ.

ມັນຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າໃນບາງກໍລະນີດັ່ງກ່າວທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງຄວາມຕ້ອງການພິເສດໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບອັດຕາສ່ວນອາຫານນັກອາວະກາດບໍ່ຄວນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດປະກອບ splashes ແລະ crumbs ເຂົ້າເປັນອັນຕະລາຍພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂ weightless.

ອົງປະກອບຂອງອາຫານບຸກຄົນ

ທີ່ປະກອບດ້ວຍອັດຕາມາດຕະຖານ? ອົງປະກອບຂອງທີ່ກໍານົດໄວ້ຜະລິດຕະພັນສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນມັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• freeze, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຜະລິດຕະພັນແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ (ແກງທັນແຫ້ງ, ກາເຟສໍາເລັດຮູບ, ຝຸ່ນ້ໍານົມ, ແລະອື່ນໆ).
• ອາຫານກະປ໋ອງ (ນົມ evaporated ເຊັ່ນ: stew, sprat, ແລະອື່ນໆ).
• Biscuits (ຂະຫນົມປັງ), biscuits ຫຼື crackers.
• ເຈືອປົນອາຫານແລະເພີ່ມລົດຊາດ (ລະດູການຕ່າງໆ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ນ້ໍາຕານ).
• ວິຕາມິນ.

ອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານ, ອາການທາງແພ່ງຫຼືກອງທັບປະກອບອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ:

• tableware ຖິ້ມ;
• ເຄື່ອງມືທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການຂ້າເຊື້ອນ້ໍາ;
• ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມ (gum chewing, wipes ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ແລະອື່ນໆ);
• ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນອາຫານ (ເຊັ່ນ: ການແຂ່ງຂັນ, ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟແຫ້ງ , ແລະອື່ນໆ. d.).

ມັນຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າບໍ່ໄດ້ອັດຕາສ່ວນລັດເຊຍຫຼືອາເມລິກາປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ. ດື່ມນ້ໍາຫຼືອອກແຍກກັນຫລືຜະລິດໃນ situ.

ອາຫານສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ປະກອບໃນອາຫານແຫ້ງ?

ມີຈໍານວນຂອງອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອປະກອບໃນການພົນລະເຮືອນຫຼືທະຫານນົດອັດຕາສ່ວນແມ່ນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາຫານທີ່ບັນຈຸເປັນເຄື່ອງເທດບາດແຜຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານ, nitrites ໃນໄລຍະ 003%, ເກືອຕາຕະລາງອາຫານໃນໄລຍະ 08%, ເຫຼົ້າ, nuclei ແກ່ນ apricot, sodium pyrosulfate, ກາເຟທໍາມະຊາດ, ໄຂມັນ bakery ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ.
• ຜະລິດຕະພັນບໍ່ເຄີຍອາບນແລະຜັກຫົດແລະຫມາກໄມ້ exotic, ທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະ undergo ການເສື່ອມສະພາບຢ່າງວ່ອງໄວ.
• ທັງຫມົດອາຫານທີ່ perishable ທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາຄວາມປອດໄພແລະຄຸນນະພາບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສະພາບອຸນຫະພູມພິເສດ.
• Confectionery ມີຕື່ມຂໍ້ມູນຄີມແລະເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ cocoa.
• ອາຫານທີ່ບໍ່ມີເອກະສານພິສູດຄວາມປອດໄພແລະຄຸນນະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຂອບເຂດ

ໃນມື້ນີ້, ຕະຫຼາດຟຣີສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນເປັນທະຫານແລະພົນລະເຮືອນນົດອັດຕາສ່ວນ. ລາຄາຂອງຊຸດດັ່ງກ່າວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຂຶ້ນຢູ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ບໍລິໂພກຕົ້ນຕໍຂອງຄາບອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຊາຊົນທະຫານ. ພວກເຂົາເອົາໄປຕາກແຫ້ງອັດຕາອອກສໍາລັບການສະບຽງອາຫານໃນສະພາບການພາກສະຫນາມໃນເວລາທີ່ມີວິທີການທີ່ຈະນໍາເອົາເຮືອນຄົວໂທລະສັບມືຖືຢ່າງເຕັມປ່ຽມບໍ່.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້:

• ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກການປ່ຽນແປງໃນຕອນກາງຄືນຫຼືໂດຍເບິ່ງໃນສະພາບແວດລ້ອມບ່ອນທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເປັນອາຫານຮ້ອນໄດ້.
• ອົງປະກອບຂອງ Lotnymi ທີ່ປະຕິບັດຖ້ຽວບິນທີ່ບໍ່ແມ່ນຢຸດຍາວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດີນບິນຊ້ໍາຊ້ອນແລະຈັບສະຫຼັບ.
• ອົງການຈັດຕັ້ງມະນຸດສະທໍາ.
• ລູກເຮືອຂອງເຮືອດ້ານແລະ submarines.
• ຫນ່ວຍກູ້ໄພ.
• geologists, ນັກທ່ອງທ່ຽວແລະສະມາຊິກຂອງແບບເລັ່ງລັດຕ່າງໆ.

A ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງການປັນສ່ວນແຫ້ງໃນກໍາລັງປະກອບອາວຸດຂອງ USSR

ກໍານົດເອົາເງິນອຸດຫນູນປະຈໍາວັນຢູ່ໃນກໍາລັງປະກອບອາວຸດຂອງ USSR ໃນບຸກຄົນຫນຶ່ງໄດ້ຮັບອະນຸມັດໂດຍການຕັດສິນໃຈຂອງ CPC ຂອງ USSR ແລະຄະນະກໍາມະການສູນກາງຂອງ CPSU (b) ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຈາກ 1 ເດືອນມິຖຸນາ, 1941 ອັດຕາສ່ວນສປປລພາສາລັດເຊຍປະກອບໃນຕົວຂອງມັນເອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• biscuits rye - ປະມານ 600 g (ຫຼືເຂົ້າຈີ່ rye);
• porridge millet ເຂັ້ມແຂງ - 200 g;
• ແກງຖົ່ວເຂັ້ມແຂງ - 75 g;
• ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫນຶ່ງໃນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໄສ້ກອກສູບຢາ "Minsk" - 100 g, ເນີຍແຂງ (ເນີຍແຂງ) - 160 g ຢາ / suhovyalenaya roach - 150 g, suhovyalenoe fillets ປາ - 100 g, herring ເກືອ - 200 g, 113 ປ໋ອງ myasnye- g;
• ນ້ໍາຕານຊາຍ - 35 g;
• ຊາ - 2 g;
• Salt - 10 g

ກອງທັບກໍານົດຂອງການປັນສ່ວນແຫ້ງໃນປີ 1980

ໃນ eighty ໄດ້, ກໍາລັງປະກອບອາວຸດຫະພາບໂຊວຽດໃຊ້ອັດຕາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຊີ້ນກະປ໋ອງ (250 g), ສອງ cans ຂອງຊີ້ນແລະຜັກບັນຈຸກະປ໋ອງ - ແຕ່ລະ 250 g ( i.e. ເຂົ້າຫຼື buckwheat ທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນງົວ), ການຫຸ້ມຫໍ່ crackers ສີດໍາ, ຖົງຂອງຊາສີດໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາຕານ.

ກ່ອງອາຫານກາງກອງທັບລັດເຊຍ

"ອາຫານບຸກຄົນ" ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ມາແຕ່ປີ 1991 ໃນກອງກໍາລັງຂອງສະຫະພັນລັດເຊຍ. ມີສອງປະເພດຂອງທີ່ກໍານົດໄວ້ນີ້ແມ່ນ:

• PRI, B, ວ່າແມ່ນ, ເປັນອາຫານບຸກຄົນ - ການຕໍ່ສູ້. ມັນປະກອບດ້ວຍ 4 cans (ຊີ້ນກະປ໋ອງ, ຊີ້ນ minced ຫຼືເງົາ, ເຂົ້າຫຼື buckwheat porridge ມີຕ່ອນຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະປາ), 6 ຊອງ loaves army (ປົກກະຕິແລ້ວ crackers unleavened), 2 ຖົງຂອງຊາທັນກັບນ້ໍາຕານ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແຫ້ງຂອງເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດ "ດີ "ຫມາກ jam (ປົກກະຕິແລ້ວຫມາກໂປມ), 1 ວິຕາມິນເມັດ, 1 ຖົງກາເຟສໍາເລັດຮູບ 4 ຖົງ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, 3 ຢາ" Akvatabs "ອອກແບບມາສໍາລັບການຂ້າເຊື້ອຂອງນ້ໍາດື່ມ, 4 ເມັດທີ່ ເຫຼົ້າແຫ້ງ (Razogrevatel portable), ບ່ວງ, ເປີດ tin , 3 igienicheskie napkins vetrovodoustoychivye ແລະຜົນ.
• PRI, P, ວ່າແມ່ນ, ເປັນອາຫານບຸກຄົນ - ປະຈໍາວັນ. ທີ່ກໍານົດໄວ້ນີ້ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການດັດແກ້ຫຼ້າ. ການຄິດໄລ່ກ່ຽວກັບມື້ (ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ) ແລະບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກການຕໍ່ສູ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນອັດຕາສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າເລັກນ້ອຍໃນນ້ໍາແລະພະລັງງານ. ຫຼາຍມັກມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຈັດຕັ້ງເຮືອນຄົວພາກສະຫນາມທີ່ບໍ່ມີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ PRI-U (№ 4) ປະກອບດ້ວຍອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກອງທັບ rye Crispbread - 300 g;
• ຊີ້ນຫມູ stewed - 250 g;
• stuffing ນັກສມັກເລ່ນ (ກະປ໋ອງ) - 100 g;
• porridge ເຂົ້າບາເລຖະຫນົນທີ່ມີຕ່ອນຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ - 250 g;
• buckwheat Slavic ມີຕ່ອນຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ - 250 g;
• ສຸມໃສ່ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຄື່ອງດື່ມ - 25 g;
• jam ຫມາກ (ຫມາກໂປມທີ່ມັກ) - 90 g;
• ນ້ໍາຕານ - 30 g;
• ຊາທັນກັບນ້ໍາຕານ - 32 g;
• Razogrevatel (ຊຸດດ້ວຍເຫຼົ້າແລະ pellets ແຫ້ງ vetrovodoustoychivymi ກົງ) - 1 pc.
• ຢາຄຸມກໍາເນີດວິຕາມິນ - 1 pc.
• ເປີດການຫຸ້ມຫໍ່ແລະບັນຈຸກະປ໋ອງທະນາຄານ - 1 pc.
• ເຈ້ຍແລະສຸຂາພິບານ napkins - 3 ປ່ຽງ.

ຂຶ້ນຢູ່ກັບຈໍານວນຂອງອັດຕາປະຈໍາວັນແຫ້ງແລ້ງ, ເນື້ອໃນຂອງມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນທີ່ກໍານົດໄວ້ຄັ້ງທີ VII ປະກອບ herring ເກືອ, stew ຊີ້ນມີຣາວກັບແກະສີຂຽວ, ໄຂ່, ຜັກ, ເນີຍແຂງ, ສອງປະເພດຂອງ biscuits ແລະອື່ນໆ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈໍານວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ PRI, P ປະກອບອາຫານຕ່າງໆນົດອັດຕາສ່ວນພາກສະຫນາມດັ່ງກ່າວພຽງພໍພະລັງງານສູງ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນໃນລະຫວ່າງການຍ່າງຂະບວນເຕັມອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາສປປລ (ຫລືພົນລະເຮືອນເປັນ) ແມ່ນສາມາດໄດ້ຮັບພຽງພໍທີ່ດີທີ່ຈະສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກພາລະກິດຂອງຕົນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂໍຂອບໃຈກັບອັດຕາແຫ້ງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຈັດຕັ້ງ ເປັນເຮືອນຄົວພາກສະຫນາມ, ທີ່ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມເປັນ.

ອັດຕາການສຶກສາຄວາມສ່ຽງອາເມລິກາ

ອັດຕາຂອງກໍາລັງປະກອບອາວຸດກໍາລັງເອີ້ນວ່າສຶກສາຄວາມສ່ຽງ. ນີ້ແມ່ນອັກສອນຫຍໍ້ພາສາອັງກິດ, ຊຶ່ງຫຍໍ້ມາຈາກອາຫານ, ພ້ອມທີ່ຈະມີການກິນອາຫານ, ເຊັ່ນ: "ອາຫານການ, ພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານ." ໂດຍປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ຊຸດຖືກຫຸ້ມຫໍ່ຢູ່ໃນສີຊຸດດິນຊາຍໄດ້, ເຮັດດ້ວຍຢາງຫນາ (ຂະຫນາດ 25 × 15 × 5 ຊຕມ). ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເມນູ (24 pcs.) ຈໍານວນແລະຊື່ຂອງຖ້ວຍຕົ້ນຕໍ.

ອັດຕາອາເມລິກາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລັດເຊຍ, ແທນທີ່ຈະສູງ, ພະລັງງານ (ປະມານ 1200 ພະລັງງານ). ຂຶ້ນຢູ່ກັບເມນູ, ມັນສາມາດຊັ່ງນໍ້າຫນັກຈາກຫ້າຮ້ອຍເຈັດຮ້ອຍກຣາມ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຊຸດນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບຫນຶ່ງອາຫານ. ນອກຈາກອາຫານຕົ້ນຕໍຂອງການ, ມັນມີເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນທັນທີ (ກາເຟຫຼືຊາ) ແລະເຢັນ, ຊຶ່ງເປັນ lemonade ແປ້ງ.

ແບ່ງແລ້ງສຶກສາຄວາມສ່ຽງບໍ່ປະກອບດ້ວຍທໍາອິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີ dessert ໃນຮູບແບບຂອງການຂະຫນົມປັງກອບ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, cake ແລະ biscuits ໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບຂອງດັ່ງກ່າວຊຸດໄດ້ອາດຈະປະກອບມີ cheese ນຸ່ມແລະ biscuits.

ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນອັດຕາອາຫານອາເມລິກາປະກອບມີຊຸດພິເສດທີ່ປະກອບມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນເຄມີ flameless. ເພື່ອພຣະອົງຈະມາເຂົ້າໄປໃນຜົນບັງຄັບໃຊ້, ມັນຄວນຈະງາມແລະເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພາຍໃນຖົງທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມຫຼືອາຫານ.

ອົງປະກອບຂອງອັດຕາອາເມລິກາຊາວສີ່

ຕ່ໍາກວ່າ, ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກທຸກປະເພດຂອງອາຫານບຸກຄົນຂອງກອງທັບສະຫະລັດ, ແລະບາງປະເທດເນໂຕ້. ອັດຕາແຫ້ງກ່ວາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນຈໍາເປັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບເຊັ່ນ: ທັງສອງ gums chewing, ເກືອ, ໃບບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງເຈ້ຍຫ້ອງນ້ໍ, ຜົນ cardboard, ບ່ວງຢາງແລະປຽກເຊັດ.

1. ເນີຍຖົ່ວດິນ, steak ກັບການປູກເຫັດ, ຊີ້ນງົວແຫ້ງ, ຫມາກຖົ່ວ, ໃນຕາເວັນຕົກ, ກາເຟ, crackers, ນົມຜົງ lemonade, ເຂົ້າຫນົມອົມຫຼືເລດ້ໍາຕານແລະ pepper ສີແດງ.
2. ຫມາກໂປມ Baked, ຟັກຊີ້ນຫມູ (noodle), crackers ຜັກ, ເນີຍແຂງການແຜ່ກະຈາຍ, sauce ຮ້ອນ, milkshake, ນ້ໍາຕານ, ກາເຟແລະແປ້ງ້ໍານົມ.
3. Potato sticks, dumplings ມີງົວ, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ເນີຍແຂງຂອງປາ, ເລດ biscuit, sauce ຮ້ອນ, lemonade ແປ້ງ, ນ້ໍາຕານ, ກາເຟ, ແລະຝຸ່ນ້ໍານົມ.
4. ເນີຍແຂງອ່ອນ, ໄກ່, ແບບປະເທດ, crackers, noodles ມີເບີແຫຼວ, sauce ຮ້ອນ, biscuits ມີ jam, cocoa "mocha cappuccino", ເຂົ້າຫນົມອົມ, ນ້ໍາຕານ, ກາເຟ, ແລະຝຸ່ນ້ໍານົມ.
5. ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ຂົ້ວນົມໄກ່, ເລດ biscuit, goulash, cider ຈາກຫນາກແອບເປີ, ຊາຫມາກນາວແລະ sweetener, ວຸ້ນ, cocoa, ເຂົ້າຫນົມອົມແລະເຄື່ອງເທດ.
6. ເຂົ້າຕົ້ມ, ໄກ່ທີ່ມີຍັງ, raisin ແລະປະສົມຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ເນີຍແຂງຂອງປາ, sauce ຮ້ອນ, ຜັກ, crackers, ນົມຜົງກາເຟທີ່ມີ fruity ຖົງກິ່ນຫອມ, ນ້ໍາຕານແລະຊາ.
7. Figure ໃນ Mexican, ໄກ່ກັບຜັກແຫຼມ, ເນີຍແຂງຂອງປາ, cookies, ເດັກນ້ອຍຖູແຂ້ວ, crackers, ຜັກ, ຊາຫມາກນາວແລະ sweetener ແລະ sauce ຮ້ອນ.
8. tenderloin ຊີ້ນງົວ, ເນີຍແຂງສີຄີມ, pretzels ແລະເນີຍແຂງ, ຍັງບາບີຄິວ, ເຂົ້າຈີ່ wheat, sauce ຮ້ອນ, lemonade, ຊາຫມາກນາວແລະ sweetener.
9. stew ຊີ້ນງົວ, crackers ຜັກ, cheese ສີຄີມ, sauce ຮ້ອນ, milkshake, cookies ເລດ, ນ້ໍາຕານ, ກາເຟ, ແລະຝຸ່ນ້ໍານົມ.
10. ເນີຍແຂງອ່ອນ, pasta ກັບຜັກ, ເຂົ້າຈີ່ຜັກ, cake, ສີແດງ pepper, cocoa, ຝຸ່ນ້ໍານົມ, ກາເຟ, ນ້ໍາຕານ, ໂກເລດຫຼືເຂົ້າຫນົມອົມ.
11. Spaghetti ໃນ sauce ເລັ່ນກັບຜັກ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ເດັກນ້ອຍຖູແຂ້ວ, ໍາມັນເບີຖົ່ວດິນ, cake, ຊາຫມາກນາວແລະ sweetener, crackers, ເຄື່ອງເທດ, ແລະ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ.
12. Pie ມີເຂົ້າແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, cookies ເຕັມໄປດ້ວຍຫມາກໄມ້, muffins, crackers, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, sauce ເຜັດແລະຮ້ອນ, ໍາມັນເບີຖົ່ວດິນ, ຊາຫມາກນາວແລະ sweetener.
13. Dumplings stuffed ມີ cheese, applesauce, muffins, ໍາມັນເບີຖົ່ວດິນ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ຊາຫມາກນາວແລະ sweetener, cider ຈາກຫນາກແອບເປີ, crackers ແລະເຄື່ອງເທດ.
14. Cake, sauce spaghetti ກັບຜັກ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ເກືອຖົ່ວລິສົງ, crackers, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຊາຫມາກນາວແລະ sweetener, ເຄື່ອງເທດ, ແລະ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ.
15. ຊີ້ນງົວ Mexican ກັບຜັກແລະເນີຍແຂງ, ເຂົ້າ Mexican, lemonade, cookies ກັບ chip ໂກເລດ, ຜັກ, crackers, ສີຄີມເນີຍແຂງ, ກາເຟ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຮ້ອນແລະຝຸ່ນ້ໍານົມ.
16. ເນີຍແຂງອ່ອນ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, noodle ໄກ່, crackers ຜັກ, ຍັງ raspberry, ຫມາກໂປມ, cookies ກັບຫມາກເດື່ອ, sauce ເຜັດ, cocoa, ້ໍາຕານ, ກາເຟ, ແລະຝຸ່ນ້ໍານົມ.
17. Noodles ໃນຈີນ, ຊີ້ນງົວຍີ່ປຸ່ນ, jam, ເຂົ້າຫນົມອົມ, cookies ໍາມັນເບີຖົ່ວດິນແລະເນີຍແຂງ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຫວານ, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ຝຸ່ນ້ໍານົມ, ກາເຟ, ໂກເລດຫຼືເຂົ້າຫນົມອົມ, pepper ສີແດງ.
18. ເຕົ້ານົມ Turkey ມີ gravy ແລະ mashed ມັນຝະລັ່ງ, ໂກເລດ, pretzels ແລະ crackers cheese, sauce ຮ້ອນ, lemonade, ນ້ໍາຕານ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ກາເຟແລະແປ້ງ້ໍານົມ.
19. ຕົ້ມເຂົ້າປ່າ, crackers, jam, cocoa, cookies ເຂົ້າໂອດ, ຊີ້ນງົວທີ່ມີເຫັດ, ກາເຟ, ນ້ໍາຮ້ອນ, ນ້ໍານົມແປ້ງແລະນ້ໍາຕານ.
20. Crackers ກັບມັນເບີຖົ່ວດິນ, ເຂົ້າຈີ່ wheat, ເນີຍແຂງຂອງປາ, sauce ຮ້ອນ, milkshake, ເຂົ້າຫນົມອົມ, spaghetti ມີ sauce ຊີ້ນ, ກາເຟ, ນ້ໍາຕານແລະແປ້ງ້ໍານົມ.
21. Cake, sauce ຮ້ອນ, ເນີຍແຂງໄກ່ baked, ວຸ້ນ, cracker, ນ້ໍາຕານ, ຖົງຊາ, milkshake ແລະຝຸ່ນ້ໍານົມ.
22. ເຂົ້າກັບຜັກ, ຄຸກກີ້ເຂົ້າໂອ໊ດມີເລດ, ນ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເນີຍແຂງຂອງປາ, ເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ກາເຟ, ນ້ໍາຮ້ອນແລະຝຸ່ນ້ໍານົມ.
23. pretzels, sauce ຮ້ອນ, ໄກ່ກັບ pasta, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, cake, ເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ນ້ໍາຕານ, ກາເຟ, ແລະຝຸ່ນ້ໍານົມ.
24. ມັນຕົ້ນ, mashed, ຊີ້ນງົວ baked ກັບ gravy, ວຸ້ນ, biscuits ມີໃຫ້ຕື່ມ, cocoa, ຜັກ, crackers, ນ້ໍາຕານ, ກາເຟ, ນົມ, ເຂົ້າຫນົມອົມຫຼືເລດ, pepper ສີແດງ.

ຊຸດອາຫານອູແກຣນ

ແຕ່ລະປະເທດພັດທະນາອັດຕາແຫ້ງສ່ວນບຸກຄົນຂອງຕົນເອງສໍາລັບກອງທັບ. Ukraine ສາມາດຜະລິດການລົບກວນ, ຄ້າຍຄືກັນກັບລັດເຊຍ. ທີ່ກໍານົດໄວ້ນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບອາຫານສາມຄາບ (ie ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ). ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ມັນປະກອບດ້ວຍຂະຫນົມປັງກອບເຮັດຈາກແປ້ງສາລີ, ຊີ້ນກະປ໋ອງແລະຜັກເຂັ້ມຂຸ້ນນ້ໍາຊຸບ, ປາຫຼື ຊີ້ນກະປ໋ອງ, jam, ນ້ໍາຕານ, ຊາທັນ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ເພື່ອແນໃສ່, multivitamin ການກະກຽມ "Geksavit" ຢາງບ່ວງ caramel, ເຈ້ຍແລະຜ້າອະນາໄມ.

ແບ່ງແລ້ງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການສຸຂາພິບານແລະລະບາດວິທະ, ອາແຫ້ງສໍາລັບເດັກນ້ອຍຄວນຈະປະກອບດ້ວຍອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສະພາບການເກັບຮັກສາພິເສດ:

• ຍັງນ້ໍາແຮ່ທາດ (ດື່ມ) - 500 ml;
• ນ້ໍາແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້, ແລະຜັກທໍາມະຊາດ - 500 ml;
• ພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ fortified ອຸດສາຫະກໍາການຜະລິດ - 250 ml;
• ເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ, ນ້ໍາ - 200 ml;
• ເນີຍແຂງແຂງສູນຍາກາດບັນຈຸ - 60-100 g;
• ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ unsalted ແລະ unroasted (ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, almonds, pistachios, filberts) - 20-50 g;
• ລ້າງຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນສູນຍາກາດ upakovke- 50 g;
• biscuits, crackers, biscuits, Rusk ຫຼືເວລາໃບແຫ້ງ;
• ເລດຂົມຫຼືຊ້ໍາທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງ cocoa;
• ກະປ໋ອງຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ - 250 g;
• jam, marmalade ແລະ jam - 40 g;
• rye ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າຈີ່ wheat ແລະຫານປະເພດເມັດ;
• fortified ຫານປະເພດເມັດນ້ອຍອາຫານຈານດ່ວນ - 160-200 g;
• ຫານປະເພດເມັດອາຫານເຊົ້າ;
• stew ຊີ້ນງົວໃນ sauce ເລັ່ນ:
• ນ້ໍາຊຸບໄກ່ເຂັ້ມແຂງ, ຊີ້ນງົວ;
• ສີຄີມທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນແຫ້ງ;
• ຜັກແລະຫານປະເພດເມັດ garnishes (ກະປ໋ອງ);
• ້ໍານົມຂົ້ນຫວານ - 30-50 g;
• ຖົງຊາ, cocoa ແລະເຄື່ອງດື່ມກາເຟ.