Steak salmon ໃນແຊ່ frying ແລະ foil - ສູດ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນເປັນ steak salmon ໃນແຊ່ຫຼືໃນ foil, ຫຼັງຈາກນັ້ນສູດໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະເຫມາະສົມກັບທ່ານ. ກະກຽມປາແມ່ນງ່າຍດາຍແລະໄວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຊື້ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແລ້ວເຂົ້າໄປໃນສະເຕັກຫລື salmon ເພື່ອຕັດມັນຕົວທ່ານເອງ. ວິທີການດັ່ງນັ້ນ, delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງອາຫານ.

ສູດ - steak salmon ກັບຜັກບົ່ວ garnish

ການກະກຽມ:

• salmon - 1-2 ກິໂລກໍາ
• Lemon - ເຄິ່ງ;
• ຜັກບົ່ວ - 06 ກິໂລກໍາ
• ນ້ໍາ olive;
• chives, parsley;
• ເກືອ, pepper.

ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຕ້ອງລ້າງ ຜັກບົ່ວຂຽວ ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ feathers ຂອງຕົນ. ໃນປັດຈຸບັນ onions ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນຫລືແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. Parsley ຄວນເອົາມື. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ແຊ່ໃນຄວາມຮ້ອນແລະງາມເປັນນາງ ນ້ໍາ olive. ໃນເວລາທີ່ແຊ່ກາຍເປັນຮ້ອນ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນມັນສະເຕັກກະກຽມແລ້ວແລະ fry salmon, ໃນຂະນະທີ່ constantly ການເຄື່ອນຍ້າຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ sticking. Fry ຄວນຈະແມ່ນການທັງສອງດ້ານ, ເພີ່ມ ນ້ໍານາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມເຕີມໃນສ່ວນທີ່ໃຫມ່ຂອງນ້ໍານາວ.

ໃນເວລາທີ່ເຕັກແມ່ນມີຄວາມພ້ອມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບການເປັນແຜ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນ skvorodku ຜັກບົ່ວ ແລະສີຂຽວ. ໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດ browned, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ bow ກ່ຽວກັບແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະງາມໄດ້້ໍາ olive, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອແລະ pepper. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງອອກໃນແຕ່ລະ steak ສຸດໃບ lettuce ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຢາຍມັນກັບຜັກບົ່ວແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ການສູດ salmon steak ປຸງແຕ່ງອາຫານອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນອາຫານງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດ. ການທົດສອບສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ຈະຈືນປາ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

steak salmon ໃນ foil - ສູດ

ສີ່ servings ຂອງອາຫານ:

• salmon - 4 steaks;
• Lemon - ເຄິ່ງ;
• Cheese - 160 g;
• ຫມາກເລັ່ນ - ປະມານ 2-3 ຕ່ອນເປັນ;
• ເກືອ;
• ສີຂຽວ;
• mayonnaise;
• ນ້ໍາຜັກ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງສີຂຽວຂອງທ່ານ, ຫມາກເລັ່ນແລະ steaks salmon. ສິ້ນຂອງປາທຸກທ່ານຕ້ອງ rub ດ້ວຍເກືອແລະ drizzle ກັບນ້ໍານາວ. ຫມາກເລັ່ນຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ສີຂຽວຟັກ. Tepetate ເອົາ foil ແລະເຮັດໃຫ້ການຢັ່ງຢາຍໄປຂອງນາງ, ຊຶ່ງສາມາດ lubricated ກັບນ້ໍາຜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຕັກປາໃນກະເປົ໋າເຫຼົ່ານີ້ແລະ sprinkle ກັບ dill. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບນວຽກຂອງ salmon ແຕ່ລະທີ່ຈະວາງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຂອງເລັ່ນແລະແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍ mayonnaise, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ກັບເນີຍແຂງ. ຫໍ່ foil ເທິງແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບໃນການ bake ສຸດ 175 ອົງສາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ foil ແລະໃຫ້ redden ປາ 6 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ປາເປັນອາຫານສໍາເລັດຮູບໄດ້. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດກັບສະຫຼັດຜັກສົດ.

ສູດ - steak salmon ກັບເນີຍແຂງ

ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສໍາລັບບຸກຄົນຫນຶ່ງ:

• steak salmon - 1 ຫນ່ວຍ;
• Cheese - 60 g;
• ເລັ່ນ;
• ຜັກບົ່ວ;
• ນ້ໍາຫມາກນາວ;
• flour - 1 ບ່ວງ;
• ນ້ໍາ olive, ເກືອ.

sprinkle ປາທີ່ມີເກືອແລະ drizzle ກັບນ້ໍານາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມ້ວນໃນ flour. ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. ໃນປັດຈຸບັນຈືນປາທັງສອງດ້ານໃນມັນເບີຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍກ່ຽວກັບມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບປາແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆໄດ້ເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແຫວນເທິງແລະງາມໄດ້້ໍາ olive. Sprinkle ກັບເນີຍແຂງແລະ bake ໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 175 ອົງສາຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້, ຈົນກ່ວານ້ໍາຕານເນີຍແຂງໄດ້.

steak salmon ໃນ foil - ສູດ

ການກະກຽມ:

• Lemon - ເຄິ່ງ;
• salmon - 4 steaks;
• Cheese - 160 g;
• ຫມາກເລັ່ນ - 4 ຕ່ອນເປັນ;
• dill;
• ເກືອປຸງປາ;
• mayonnaise;
• ນ້ໍາ olive.

ປາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ກັບເກືອແລະເຄື່ອງເທດແລະການ sprinkle ກັບ້ໍານາວ. Dill ແລະຫມາກເລັ່ນລ້າງແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. Dill ຟັກແລະຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງໄດ້. Foil ເພື່ອປະກອບເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນແລະ smear ເນີຍແຕ່ລະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ້ນຂອງ foil ແຕ່ວາງ steak salmon, ດ້ານເທິງຂອງຫມາກເລັ່ນ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ເນີຍແຂງ, mayonnaise ແລະຫໍ່ທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງຕ່ອນຫໍ່ຂອງປາໃນເຕົາອົບ 185 ອົງສາອົບ preheated. Bake ສໍາລັບການປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ເນື່ອງຈາກການລວມກັນຂອງລົດຊາດ nezhomu ຫມາກເລັ່ນ, mayonnaise ແລະອາຫານປາໄດ້ຫຼາຍລົດຊາດແລະ delicious. ແລະແຕ່ງກິນມັນພຽງແຕ່ຂ້ອນຂ້າງໄວ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ເຕັກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນແບບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກຂອງທ່ານ!