ເຫັດ: ສູດສໍາລັບຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າ ການປູກເຫັດ, ເຮົາ | SeaLifeBase | ການທີ່ໄດ້ກໍານົດອອກຕ່ໍາກວ່າປຸງແຕ່ງອາຫານ - ເປັນເຫັດທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນໂລກ? ປຸງແຕ່ງອາຫານປະເທດຈໍານວນຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວໄດ້ໃຊ້ເຫັດສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນທີ່ກໍານົດໄວ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານແລະຕ່ໍາລາຄາຍັງໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ເຮືອນ.

The champignons ປະກອບດ້ວຍສຸຂະພາບໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ໃນໂຄງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າມີຫຼາຍກ່ວາ 20 ອາຊິດ amino ທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະຕ້ອງເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານຂອງມະນຸດ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່, ladies - ພະລັງງານ champignons - ພຽງແຕ່ 274 ຕໍ່ 100 g, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດປະກອບມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານ. ແລະເຫັດໃດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີພະຍາດເບົາຫວານ, t. ໄປ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີ້ໍາຕານບໍ່ມີ, ບໍ່ມີໄຂມັນ. ການນໍາໃຊ້ຂອງເຫັດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ migraines, fatigue ແລະປັບປຸງສະພາບຜິວ. ດັ່ງກ່າວແມ່ນ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນ champignons ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ!

ສູດ: ສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດ ແລະຊີ້ນ soy.

ການກະກຽມນີ້ ສະຫຼັດອາຫານ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 300 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, 3 ໄຂ່ຕົ້ມ, 2 ດອງຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ, ເປັນ mayonnaise ພຽງເລັກນ້ອຍ, 200 g ຂອງຊີ້ນຕົ້ມ, ແລະລະດູການ - dill, horseradish ແລະ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ເຫັດໄດ້ອະນາໄມ, ລ້າງແລະແຕ່ງກິນ. ເມື່ອ cooled, ຟັກ. ຊີ້ນ, ໄຂ່ແລະແຕງຕັດເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມ, ເພີ່ມ mayonnaise ໄດ້, ຢາສະຫມຸນໄພສົດຟັກແລະ horseradish.

ການກະກຽມ: ເຫັດໃນເກົາຫຼີ

ການກະກຽມເຫັດໃນເກົາຫຼີ, ໃຊ້ເວລາ 300 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, 1 ສິ້ນ. pepper ບຸນກາຣີແລະຜັກບົ່ວ, 1 ຕາຕະລາງ. l. ສົ້ມ, 1 ຊົ່ວໂມງ. l. ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ, ນ້ໍານາວແລະເກືອ.

ເຫັດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຕົ້ມນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 5-7 ນາທີ. ຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. Pepper ຕັດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນດ່າງບາງ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະກໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີປະສົມຂອງນ້ໍານາວ, ນ້ໍາ, ສົ້ມ, ນ້ໍາຕານແລະເກືອ. ຄວາມຕ້ອງການສົ່ງຜົນໃຫ້ການເອົາໃຈໃສ່ສະຫຼັດໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຄືນໃຫ້ marinate. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດບໍ່ພຽງແຕ່ສົດ, ແຕ່ເຫັດ frozen.

ປຸງແຕ່ງອາຫານສູດ: cutlet ມີເຫັດ

ເຫັດສາມາດນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສະຫຼັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ແລະຖ້ວຍຕົ້ນຕໍທີ່ດີ, ເຊັ່ນ: cutlets. ການກະກຽມ chops ກັບການປູກເຫັດ, ຊື້ 800 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, 3 ຕາຕະລາງ. l. ນ້ໍາ, 3 ຕາຕະລາງ. l. semolina, 3 ຜັກບົ່ວ, croutons ແລະ pepper.

ເຫັດຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ການຕັດແລະຕົ້ມສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາໃນ skillet ໃນນ້ໍາເປັນ, ນ້ໍາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກໍານົດ, evaporated ໂດຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມເຫັດແລະ grits protomai 5-10 ນາທີ. ຂະນະດຽວກັນ, ຟັກແລະຜັກບົ່ວຈືນແລະຍັງເພີ່ມລົງໃນເຫັດການ. ໃນປັດຈຸບັນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ pepper ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ການ mold patties, ອາບນ້ໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ breadcrumbs ແລະ fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.

ສູດ ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ເຫັດ ໃນ batter

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ pound ຂອງການປູກເຫັດ, 1 stack ໄດ້. ້ໍານົມ, ໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ, 2 ຕາຕະລາງ. l. flour, ນ້ໍາຜັກແລະ croutons ເຂົ້າຈີ່ພຽງເລັກນ້ອຍ.

ເຫັດ, ເປັນປົກກະຕິ, ເພື່ອລ້າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ 2 halves ຕັ້ງ, ເກືອແລະລໍຖ້າສໍາລັບ 5-7 ນາທີເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີ prosolilis. ສໍາລັບ batter ເພື່ອ whip ນົມທີ່ມີໄຂ່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນເລັກນ້ອຍເພື່ອແນະນໍາການ flour ແລະ prisolit ພຽງເລັກນ້ອຍປະສົມນີ້.

ຕໍ່ໄປທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາໃນແຊ່ frying. halves ເຫັດຈໍາເປັນຕ້ອງອາບນ້ໍທໍາອິດເຂົ້າໄປໃນ batter, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ໃນ croutons ໄດ້. ຈືນຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງ crisp.

ການກະກຽມ: ເຫັດໃນກເຣັກ

ກະກຽມປໍເຫັດ, 1 ນ້ໍານາວ, 100 g ຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ (ແຫ້ງ), ຫນຶ່ງບ່ວງນໍາຂອງເລັ່ນເຂັ້ມແຂງ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງປຸງເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ເຫັດ (ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຂະຫນາດນ້ອຍ) ເພື່ອລ້າງ, sprinkle ກັບ້ໍານາວ, ປົນກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ, ເຄື່ອງເທດ, ນໍາເລັ່ນແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ຢ່າລືມເກືອ! ຂົ້ວ lightly ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບການຕົ້ມ 10 ນາທີຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜິດຊອບ.

ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະມັກການປູກເຫັດ, ສູດ ທີ່ທ່ານໄດ້ອ່ານບົດຄວາມນີ້!