ກິລາແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ອຸປະກອນ
Rostovka ລົດຖີບ: ຕາຕະລາງ. ກອບລົດຖີບ Rostovka
ພາລາມິເຕີທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊອກຫາໃນເວລາທີ່ເລືອກຍານພາຫະນະ - ເປັນ Rostovka bikes (ie ຂະຫນາດພາໄດ້). ບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນວັດຖຸ, ຮູບແບບແລະລັກສະນະ, ເປັນສະດວກສະບາຍແລະຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມຂອງມ້າທາດເຫຼັກໄດ້. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະສະດວກທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນ.
ປະຫວັດສາດ rostovok
ໃນການເລືອກເອົາທີ່ດີທີ່ ຂະຫນາດຂອງລົດຖີບ, ຄວນໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງຈໍານວນຂອງຕົວກໍານົດການ. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ມັນແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ. ໃນເວລາ Soviet, ພວກເຮົາພົບເຫັນພຽງແຕ່ການແຂ່ງລົດແລະຖະຫນົນຫົນທາງ bikes. ກອບມີການເລຂາຄະນິດມາດຕະຖານແລະທໍ່ນ້ໍເທິງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງສະເຫມີຢຽດຕາມທາງຂວາງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເລືອກເອົາລະດັບຄວາມສູງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດສະເຫມີໄປຕໍ່ປັບຕໍາແຫນ່ງຂອງລໍ້ການຊີ້ນໍາແລະບ່ອນນັ່ງໄດ້. ການຄັດເລືອກແມ່ນອີງໃສ່ທໍ່ນ້ໍອອກຕາມລວງນອນ, t. ໄປ. ມັນແມ່ນທາງເລືອກພຽງແຕ່ວ່າສາມາດບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ Rostovka ກອບລົດຖີບ ເປັນພາລາມິເຕີທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ທັງຫມົດສ່ວນທີ່ເຫຼືອໄດ້ຖືກປັບສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວ.
ໃນປະຈຸບັນ, ລະດັບການຂະຫຍາຍຕົວລົດຖີບ. ເຟຣມມີຂອງເລຂາຄະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈໍານວນຫຼາຍ ປະເພດຂອງລົດຖີບ tube ບ່ອນນັ່ງຈັດລຽງຂວາງ. ຫຼາຍມັກຈະຈັດການກັບລະດັບຄວາມສູງພວງມາໄລທີ່ບໍ່ແມ່ນປັບແລະອື່ນໆ .. ທັງຫມົດນີ້ມີຄວາມຊັບຊ້ອນການຄັດເລືອກຂອງຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ. ແລະນອກຈາກນີ້, ຜູ້ຜະລິດຂອງລະດັບຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ມີຄວາມຍາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງລະບົບ. ມັນແມ່ນປັດຈຸບັນການນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກອບລົດຖີບ Rostovka, ແຕ່ຍັງ ຂະຫນາດຂອງລໍ້ໄດ້, ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງລໍ້ການຊີ້ນໍາແລະບ່ອນນັ່ງ, ແລະຕົວກໍານົດການອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລະດັບຄວາມສູງຂອງທໍ່ທີ່ນັ່ງຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນປັດໄຈນໍາໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນສູງເກີນໄປຈາກລົດຖີບສາມາດມົນຕີ groin ໄດ້, ແລະແມ້ກະທັ້ງທໍາລາຍຕົນເອງບາດເຈັບ. ໃນຕ່ໍາເກີນໄປເປັນສະເກັດກອບກາຍເປັນບໍ່ສະດວກ, ມີການຍົກຕີນສູງກ່ວາຫົວຫນ້າຕົນ, ເປັນຜົນມາຈາກການໂຫຼດໄດ້ຖືກແຈກຢາຍໄປ, ເຊິ່ງແມ່ນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ສັນຍາລັກສໍາລັບສູດ
ສູດການຄິດໄລ່ການນໍາໃຊ້ used ແມ່ນເສຍມາລະຍາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ນອກຈາກພວກເຂົາມີຫລາກຫລາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຈະແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຕົວຢ່າງໃນການສ້າງແບບຈໍາລອງ (ພູ, ແຂ່ງລົດທາງ, ກິລາ), ແຕ່ຍັງຈາກຜູ້ຜະລິດໃນການຜະລິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສູດຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບລົດຖີບໂດຍສະເພາະ, ແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍ. ແລະຍັງຢູ່ໃນຮ້ານໄດ້ມັກ resorted ກັບຊັດເຈນວິທີການຄິດໄລ່ຂອງການຄັດເລືອກ.
ກ່ຽວກັບລົດຖີບພາກສ່ວນກໍາລັງກໍານົດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- C - ຄວາມຍາວຂອງທໍ່ບ່ອນນັ່ງໄດ້.
- SS - ໃນໄລຍະແຕກອອກທາງນອນຫວ່າງບ່ອນນັ່ງແລະລໍ້ການຊີ້ນໍາ.
- ຂະຫນາດ (CC) (ສູນ pedal ລົດ - ກາງຂອງທໍ່ດ້ານເທິງ).
- ຫລືຂະຫຍາຍໂຕ * (CT) (ສູນການຂົນສົ່ງ - ການຂອບດ້ານເທິງຂອງຫລອດນັ່ງ). r ນີ້. N. height ກອບ.
ຈາກບຸກຄົນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຕົວກໍານົດການ: ລະດັບຄວາມສູງຂອງ perineum ໄດ້ - EP ໄດ້. ມັນແມ່ນການວັດແທກໃນຂອງຕີນໄດ້ຈາກ heel ໃນການ groin ໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ໃນບາງກໍລະນີ, ລະດັບຄວາມສູງຂອງມະນຸດ.
ວິທີການລະບຸລົດຖີບ Rostovka ທີ່ເຫມາະສົມ: ສູດ
ໃນວິທີການຄັດເລືອກຄວນຈະໄດ້ຮັບການລະບຸການເຕີບໂຕກອບການວັດແທກ: CC (ສູນສູນກາງ) ຫຼື CT (ກາງເທິງ). ສູດໃນກໍລະນີນີ້ຈະເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
Rostovka ລົດຖີບຖະຫນົນຫົນທາງໄດ້ຖືກຄໍານວນໂດຍໃຊ້ສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຂະຫນາດ (C-C) = 065 x VP.
- ຫລືຂະຫຍາຍໂຕ * (C-T) = 067 x VP.
Rostovka ລົດຖີບພູເຂົາໄດ້ຖືກຄໍານວນທີ່ແຕກຕ່າງ:
- ຫລືຂະຫຍາຍໂຕ * (C-T) = 067 x VP - 10 ຊຕມ.
- ຂະຫນາດ (C-C) = 067 x VP - 12 ຊຕມ.
ລົດຖີບພູດອຍໄລຍະສໍາຄັນທີ່ສຸດຈາກລໍ້ການຊີ້ນໍາກັບບ່ອນນັ່ງໄດ້, t. ໄປ. ສ່ວນທໍາອິດສາມາດບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບ.
ວິທີການຂອງ fitting
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຢືນໃນພື້ນທີ່ໃນລະດັບ, ຖືທໍ່ບ່ອນນັ່ງລະຫວ່າງຂາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການວັດແທກໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຂາຫນີບແລະພາໄດ້. ສໍາລັບລົດຖີບຖະຫນົນຫົນທາງພາລາມິເຕີນີ້ແມ່ນເຫມາະອັດຕາຂອງ 25-75 ມມ, ແລະສໍາລັບພູເຂົາ - 100-200 ມມ, ໃນບາງກໍລະນີ - 5 ຊມ.
ຕາຕະລາງຂອງົດຫມາຍຕອບ
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຮ້ານທັງຫມົດມີໂອກາດທີ່ຈະພະຍາຍາມກ່ຽວກັບລົດຖີບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາມັກຈະສອດກັບຕາຕະລາງທີ່ສອດຄ້ອງກັນຕ່າງໆ. ສໍາລັບຕົວກໍານົດການຕ່າງໆສາມາດເປັນແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ປົກກະຕິແລ້ວ Rostovka ຖີບກໍານົດໃນນິ້ວ (ຈໍານວນ), ຢ່າງຫນ້ອຍ - ໃນຊັງຕີແມັດ. ນອກຈາກນີ້ອັກສອນສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້. ແຕ່ປະສົບການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຈະເບິ່ງຄືແນວນີ້:
ຂະຫນາດກອບໃນນິ້ວ | ຈົດຫມາຍສະບັບລະຫັດ | ລະດັບຄວາມສູງໃນບຸກຄົນທີ່ຊົມ |
13-14 | XS | ສູງສຸດ 150 |
14-16 | S | 150-160 |
16-18 | M | 160-170 |
18-20 | L | 170-180 |
20-22 | XL | 180-190 |
22-24 | XXL | 185 ແລະອື່ນ ໆ |
ແນ່ນອນວ່າ, ອັດຕາສ່ວນແມ່ນປະຕິບັດໂດຍສະເລ່ຍ. ຄວາມຖືກຕ້ອງບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຄາດວ່າຈະມີລີແມັດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນຊອກຫາວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທະເລຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຢ່າງຫນ້ອຍໄດ້ອັດຕາສ່ວນປະມານຂອງຄວາມຍາວຂອງຮ່າງກາຍແລະລະດັບຄວາມສູງຂອງກອບທີ່ສໍາຄັນຈໍາກັດລະດັບຂອງບັນຫາ.
ເລືອກລົດຖີບ Rostovka ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງກິດຈະກໍາຂີ່ໄດ້
height ກອບຈະແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງຂອງລົດຖີບໄດ້, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບການຂັບລົດແບບມີເງື່ອນໄຂປະຕິບັດການວາງແຜນ. ແລະມັນເປັນການງ່າຍຫລືປະເພດຂອງກິດຈະກໍາຂີ່ທີ່ກໍາຫນົດລົດຖີບ Rostovka. ຕາຕະລາງດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍກໍານົດທາງເລືອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍ່າງໃນຕົວເມືອງ leisurely ສາມາດຊື້ຫມູ່ສອງ wheeled ໃນຕອນທ້າຍເທິງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນໄລຍະການເຕີບໂຕຂອງ 160 ເຊນຕິເມດລົດຖີບ 18 ນິ້ວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສະດວກສະບາຍສໍາລັບການສະພາບແວດລ້ອມໃນຕົວເມືອງ. ແລະສໍາລັບການຂັບລົດຮຸກຮານ, trails ພູແລະລາຍການຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອື່ນໆເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມ້າທາດເຫຼັກຫນາແຫນ້ນຫຼາຍມີຂອບຂອງຖ້ວຍຂອງ 16 ນິ້ວຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ.
ທາງເລືອກອື່ນ ໆ Rostovka: ຂະຫນາດລໍ້
ຜູ້ຜະລິດລະບຸເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງການຂັບລົດແລະມັກຈະໄດ້. ຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດຂອງເງິນທັງຫມົດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ປະເພດທໍາອິດປະກອບມີລໍ້ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງຈາກ 12 ກັບ 24 ນິ້ວ. 20-24 ນິ້ວພິຈາລະນາແລ້ວລູກ. Incidentally, ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວຕ່ໍາດຽວກັນອາດຈະນັ່ງໃນຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ:. K. A ມ້າທີ່ມີທາດເຫຼັກໃນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລໍ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນອັດຕາສ່ວນກັບກອບການ, ໄລຍະຫ່າງຂອງການຊີ້ນໍາແລະການປັບຄ່າອື່ນໆທັງຫມົດ.
26 ແລະ 29 ນິ້ວ - ຂະຫນາດທົ່ວໄປສໍາລັບ bikes ພູສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ຈໍານວນ 28 ມັກຈະຖືກພົບເຫັນໃນຕົວແບບ, ອອກແບບສໍາລັບກິດຈະກໍາຂີ່ຕົວເມືອງ.
ວິທີການກໍານົດລະດັບຄວາມສູງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ saddle ລົດຖີບໄດ້
ບາງທີນີ້ແມ່ນທາງເລືອກພຽງແຕ່ວ່າເປັນລະບຽບ. ຮູບແບບຫາຍາກ, ບ່ອນທີ່ລະດັບຄວາມສູງຂອງທີ່ນັ່ງຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງແລະຂຶ້ນກັບລົດຖີບ Rostovka. ກໍານົດສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຕົວຈິງ. ນັ່ງໃນ saddle ໄດ້ຈໍາເປັນຕ້ອງ rotate pedals ໄດ້. ຈຸດຕ່ໍາສຸດຂອງຂາບໍ່ຕ້ອງ straighten ຫມົດແຕ່ຍັງໂກງເລັກນ້ອຍ (ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 160 ອົງສາ). ຢູ່ສົ້ນເທິງຂອງຂາອາດໄດ້ຮັບການ disposed ຢຽດຕາມທາງຂວາງ, ຂະຫນານກັບພື້ນດິນແລະເອນອຽງເລັກນ້ອຍລົງ. ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າບໍ່ຄວນເພີ່ມຂຶ້ນຂ້າງເທິງກະດູກຊາມ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ saddle ແມ່ນຕ່ໍາເກີນໄປ.
height handlebar
ຕັດສິນໃຈຄັ້ງສຸດບ່ອນນັ່ງໄດ້, ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປລໍ້ການຊີ້ນໍາ, ວ່າແມ່ນ. ໄປ. ສະຖານທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນ interconnected. ການກໍານົດລະດັບຄວາມສູງຂອງການ ພາກສ່ວນລົດຖີບ ພາລະບົດບາດຕົ້ນຕໍຈະຫຼິ້ນວິທີການເລືອກຂອງ skiing.
ສໍາລັບການຕິດຕາມເຊື້ອຊາດແລະຄວາມໄວລໍ້ໄດຖືກກໍານົດຕ່ໍາກວ່າບ່ອນນັ່ງປະມານ 10 ຊຕມ., ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນ 3 ຊຕມ.
ສໍາລັບການຂັບລົດຮຸກຮານແລະການທ່ອງທ່ຽວດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກຕ່າງໆ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະ descents, ຂັບລົດຄວນຈະ 2-6 ຊມຂ້າງລຸ່ມບ່ອນນັ່ງໄດ້. ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸອະນຸຍາດການຕິດຕັ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບລະດັບດຽວກັນ.
ສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນຕົວເມືອງ, ທາງດ່ວນແລະ riding ສຸດແບນລໍ້ຕິດຕາມການຊີ້ນໍາສາມາດໄດ້ຮັບການ positioned ຂ້າງເທິງ saddle ຫຼືລະດັບດຽວກັນ.
ຄວາມກວ້າງຂອງ saddle ໄດ້
ຕົວກໍານົດການອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຜູ້ຂັບຂີ່ລົດໄດ້ຈ່າຍຕາມປະເພນີຄວາມສົນໃຈພຽງເລັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເພິ່ນໄດ້ມີພຽງຫນ້ອຍດຽວເພື່ອເຮັດກັບຄໍາຖາມລົດຖີບ Rostovka, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນ vain ກັບບໍ່ສົນໃຈມັນ, ວ່າແມ່ນ. ໄປ. ການທີ່ນັ່ງສະດວກສະບາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຈໍານວນຫຼາຍສິ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນແຄບເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີອາດຈະໄດ້ຮັບການ worn ແລະກົ້ນແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາຮ້າຍ. saddle ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນກ້ວາງເກີນໄປ, pedal ທີ່ຈະບໍ່ສະດວກ, ທີ່ເປັນ. A. ຂາຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຍ້າຍ freely. tuberose Ischial ຄວນຕົກບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນເປີ້ນພູຂອງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຂອບບ່ອນນັ່ງຮາບພຽງຢູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍທີ່ຈະຕໍ່າກ່ວາລະຫວ່າງກົ້ນ, rubbing ແລະອື່ນໆ. D.
ຊອກຫາວິທີຫ່າງໄກແມ່ນ tuberose ischial, ເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ທ່ານຕ້ອງໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃນດິນຊາຍກ້ຽງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວັດແທກໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການຊຶມເສົ້າ deepest ໄດ້. ນີ້ຈະ width ສູງສຸດ. ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າແມ່ຍິງ pelvis ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ. ດັ່ງນັ້ນ bikes ສໍາລັບການຮ່ວມເພດຄວາມຍຸຕິທໍາຍັງບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ສີແຕ່ຍັງ width ຂອງບ່ອນນັ່ງໄດ້.
ສໍາລັບການຊື້ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄປຮ້ານພິເສດໄດ້. ທີ່ນີ້, ພະນັກວຽກຂາຍມີປະສົບການບອກທ່ານວິທີການທີ່ຈະເລືອກເອົາລົດຖີບ Rostovka ກັບຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດທີ່ບຸກຄົນແລະມີຈຸດປະສົງຂີ່ແບບ.
Similar articles
Trending Now