Noodles ເຂົ້າແລະອາຫານຈາກມັນ

noodles ເຂົ້າ - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ສຸດໃນປະເທດຈີນແລະປະເທດອື່ນໆໃນຂົງເຂດ. ໃນ Celestial Empire ມີຫຼາຍປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກກັນແລະກັນໃນຄວາມຫນາ, ຄວາມຍາວ, ຮູບຮ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆລວມຢູ່ໃນສ້າງ dough ໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ືນ ໆ , ຊາຂຽວສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໃນການທົດສອບໄດ້.

noodles ເຂົ້າ (ຫຼືຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າບາງຄັ້ງ funcheza) ຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ມີລົດຊາດ pronounced, ເພາະສະນັ້ນມັນໄດ້ຖືກປ້ອນກັບຊອດຫລືສານເຕີມແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຜັກ, ໄກ່, ອາຫານທະເລ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າ malokalorien ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ກໍາລັງນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ, ບໍ່ມັກສັ່ງອາຫານຂອງ noodles ເຂົ້າໃນຄາເຟຫຼືຮ້ານອາຫານ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Funcheza ຖຸເຈືອປົນອາດປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການພະລັງງານ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເພີ່ມຫຼາຍນ້ໍາສະຫຼັດ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຊື່ອາຫານໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສະຫຼັດທີ່ມີ noodles ເຂົ້າ, ໂດຍທົ່ວໄປແຫຼມແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ການກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວກິນອາຫານຫຼາຍກ່ວາມີການວາງແຜນ. ແຕ່ໄດ້ຮັບອາຫານເຮືອນຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ເຊິ່ງປະກອບມີ noodles ເຂົ້າ, ສາມາດໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບອາຫານໄດ້. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປັບສູດ, eliminating ການເສີມພະລັງງານສູງຫຼືຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ກະກຽມ noodles ເຂົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າ funcheza ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບແກງຈະຕ້ອງທໍາອິດສໍາລັບການແຊ່ຫ້ານາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມສຸກແລ້ວສໍາລັບສອງນາທີ. noodles ສະຫຼັດເຂົ້າຕົ້ມໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບການຫ້ານາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກເທນ້ໍາເຢັນ. ຖ້າ funcheza ບາງຫຼາຍ, ມັນບໍ່ສາມາດແຕ່ງກິນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ບໍ່ງາມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບສິບຫ້ານາທີໃນການບັນຈຸປິດຢ່າງສະນິດ

ໃຫ້ຂອງການກະກຽມອາຫານເອີ້ນວ່າ noodles ເຂົ້າກັບຜັກ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຊອງ Funcheza ເກັບກໍານໍ້າຫນັກສີ່ຮ້ອຍຫ້າສິບກຼາມແລະຜັກ - ຫມາກເລັ່ນ (ຂະຫນາດໃຫຍ່), ແຕງ, ລະຄັງ pepper (ສີແດງມັກ). ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມຂອງ carrot ເກົາຫຼີສໍາເລັດຮູບ, ຍັງ soy ພຽງເລັກນ້ອຍ, beam ສີຂຽວ (ຜັກຊີໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະ parsley), ນ້ໍາຜັກ, ເກືອແລະເຄື່ອງປຸງເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

noodles ຕົ້ມເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. noodles ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນ. ຜັກແລະຂ້າພະເຈົ້າຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ຫຼັງຈາກການຖອນແກ່ນຈາກ peppers ແລະຫມາກເລັ່ນ. ສີຂຽວ shred. ສົມຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ການກະກຽມສະຫຼັດຂອງ carrots ເກົາຫຼີ ແລະລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງເທດອາຫານຂອງພວກເຮົາ (ເມັດ coriander ນີ້ແມ່ນດີ, ຫຼືພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຂອງເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສະຫຼັດເກົາຫຼີ). ເພີ່ມລົດຊາດຂອງຍັງ soy ແລະນ້ໍາຜັກ. ພວກເຮົາໃຫ້ສະຫຼັດກັບ infuse ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະໃຫ້ບໍລິການ. ອາຫານນີ້ດີແລະເປັນອາຫານເບົາ, ແລະເປັນ ອາຫານຝ່າຍໃນການຊີ້ນ.

ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມເປັນ noodles ເຂົ້າກິນອາຫານດ້ວຍຄວາມຮ້ອນອາຫານທະເລ. ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງ cocktail ອາຫານທະເລບັນຈຸພັນ (polukilogrammovaya) Funcheza (450 ກຣາມ), ສອງ bulbs, ຜັກ ນ້ໍາ, ຖົ່ວເຫລືອງ ຍັງ, ເກືອແລະ seasoning.

ເອົາໃຈໃສ່ໃນ ການປະສົມອາຫານທະເລ ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ບໍ່ງາມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເກືອ. ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະອອກຈາກຝາອັດປາກຂຸມທີ່, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ພາຍໃຕ້ lid ສໍາລັບການຫ້ານາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນຖີ້ມກັບຄືນໄປບ່ອນ colander ອາຫານທະເລ.

ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, parboiled ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ rolled ໃນ flour ແລະຈືນໃນນ້ໍາຜັກ. ໃນເວລາທີ່ຜັກບົ່ວໄດ້ກາຍເປັນສີນ້ໍາຕານທອງ, ເພີ່ມແຊ່ກະກຽມປະສົມອາຫານທະເລດຽວກັນແລະ simmer ທັງຫມົດຮ່ວມກັນສໍາລັບສິບນາທີ. ຂະນະດຽວກັນ, ຕົ້ມ noodles ເຂົ້າແລະພ້ອມທີ່ຈະເຮັດເພີ່ມເພື່ອເລື່ອນກັບຜັກບົ່ວແລະອາຫານທະເລ. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້, ຄວາມອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະກໍມີຊອດຖົ່ວເຫລືອງແລະເຄື່ອງປຸງເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. fans ສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມອ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານຮ້ອນກັບສະຫຼັດຜັກ.