Caviar Beet. A ສູດສໍາລັບທຸກລົດຊາດ

ກ່ຽວກັບ ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫົວຜັກກາດທີ່ ບໍ່ຮູ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າ lazy ຫຼືເດັກນ້ອຍ. ຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງຂອງຕົນເປັນເອກະລັກບໍ່ຢຸດການກັບ amaze. ບາງທີອາດມີ, ເພາະສະນັ້ນ, beet ຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຖືເປັນຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ສູງສຸດໃນອາຫານເກືອບຄອບຄົວໃດຫນຶ່ງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສາລະພາບ, ທັງຫມົດແລ້ວເມື່ອຍຂອງສະຫຼັດປົກກະຕິ, ແກງແລະ vinaigrette. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ຜະລິດຕະພັນຄ້າຍຄື beet caviar ໄດ້. ສູດສໍາລັບການຂອງນາງແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍ, ແລະປຸງແຕ່ງເປັນອາຫານອາດຈົວແມ້ກະທັ້ງ mistress.

ການກະກຽມສໍາລັບການລະດູຫນາວ

ປົກກະຕິ, ຮຸ້ນບັນຈຸກະປ໋ອງທົ່ວໄປການນໍາໃຊ້ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ. ທັງຫມົດທີ່ຮູ້ຈັກດີ Adjika ຫຼື squash caviar. ແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າບໍ່ມີ caviar beet delicious ຫນ້ອຍ. ສູດມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກພຽງເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນແທ້ເປັນມູນຄ່າໃຈ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານວ່າງໄດ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ: ກ່ຽວກັບ 2 ກິໂລ beet - 1 ກິໂລຂອງຫມາກເລັ່ນສົດ, ຜັກບົ່ວແລະ peppers ຫວານ, 1 ຝັກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ pepper ສີແດງ, ເກືອເລັກນ້ອຍແລະນ້ໍາຕານ, ຈອກໄຕມາດຂອງສົ້ມແລະນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying .

ກະກຽມ caviar ເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແລະລະຄັງ peppers ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະຟັກ beets ໃນ grater ເປັນ.
2. ຫມາກເລັ່ນກັບຈືນຫົວຜັກກາດໃນແຊ່ໃນນ້ໍາຜັກໄດ້.
3. ໂອນມະຫາຊົນໃນແຊ່ແລະ simmer ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
4. Pepper ແລະຜັກບົ່ວເປັນນ້ໍາ fry ແຍກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມມັນກັບປະສົມຂອງເລັ່ນແລະນ້ໍາຕານ beet ແລະສືບຕໍ່ simmer ສໍາລັບ 30 ນາທີ.
5. ລະງັບສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງການກໍາຫນົດແລະຖືໄຟສໍາລັບ 8-10 ນາທີ.
6. ການມະຫາຊົນຮ້ອນຂະຫຍາຍທັນທີໃນ jars ການກະກຽມແລະມ້ວນຂຶ້ນ.

ໄດ້ຮັບ caviar beet ທີ່ປະເສີດ. ການສູດສາມາດໄດ້ຮັບການຫລອມໂລຫະເລັກນ້ອຍ, ການປ່ຽນແປງລົດຊາດຂອງເກືອຫຼືນ້ໍາຕານ. ຜັກຈະຖືກຂຸດຄົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດເປັນລະອຽດເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນໄຂ່ເບິ່ງຄືກັບມະຫາຊົນ homogeneous ຫນາ.

ແມ່ນຕົວເລືອກອື່ນ

ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນມືບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສິດທິໃນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ມີຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍວິທີການຊຶ່ງໃນນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍກະກຽມ caviar beet delicious ແມ່ນ. ສູດໃນກໍລະນີນີ້ອາດຈະເປັນ: 1.5 ກິໂລ beet - 350 ກຼາມ squash zucchini (ແທນທີ່ຈະເປັນ peppers), 1 ກິໂລ bow ເລັກນ້ອຍ adzhika (ແທນທີ່ຈະເປັນຫມາກເລັ່ນ) ແລະນ້ໍາ (ນ້ໍາ olive ຫຼື sunflower ນ້ໍາ).

ກະກຽມອາຫານ, ໃນກໍລະນີນີ້ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງ:

1. ລ້າງ beets ແລະຕົ້ມ.
2. peel ຜັກບົ່ວແລະຟັກຫ່າງໆ.
3. Courgettes ຟຣີຈາກ peel rigid ແລະຟັກສຸດ grater ຫຍາບເປັນ.
4. bow ກັບ zucchini ຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ.
5. beets ພ້ອມສະອາດແລະ mince ກັບຜັກ sauteed.
6. ຕື່ມການສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອແລະປົນຢ່າງລະອຽດ.

ປະສົມນີ້ບໍ່ໄດ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມ້ວນໃນທະນາຄານ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານປຸງແຕ່ງແລ້ວໃຫມ່ໆແລະ cooled. ມະຫາຊົນເປັນຕາຫນ້າກິນ Gentle ຈະ garnish ສົມບູນແບບໄດ້ກັບອາຫານໃດໆ.

ເຕັກໂນໂລຊີສໍາລັບ hostess ໄດ້

ບໍ່ດົນມານີ້, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແມ່ຍິງນໍາໃຊ້ແນວພັນຂອງເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວ. ມັນສົມຄວນສະການເຮັດວຽກແລະປະຫຍັດເວລາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫຼາຍພຽງແຕ່ອາດຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມ caviar beet ໃນ multivarka. ນີ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 1 chive, 3 beet ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ, ເປັນເກືອຂອງ 2 ບ່ວງຕາຕະລາງຂອງນໍາເລັ່ນ, ນ້ໍາຜັກ, pepper, Bay ໃບຕ່ອນຄູ່ (ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດ) ປະມານ 2-3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ.

ໃນເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຈະໄດ້ຮັບການຕັ້ງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມ:

1. beets ລ້າງ multivarki folded ເຂົ້າໄປໃນຖັງແລະປະກອບດ້ວຍຮູບແບບ "Baking". ຫຼັງຈາກ 1 ຊົ່ວໂມງຜະລິດຕະພັນແມ່ນກຽມພ້ອມ.
2. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຢັນໄດ້ beets, peel, ຟັກໃຊ້ grater ຫຍາບແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ຂ້າງໄດ້.
3. ຜັກບົ່ວປອກເປືອກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ fry ໃນ multivarka. ປິດ lid ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ.
4. ເພີ່ມນໍາເລັ່ນ, ຈືນ stir ແລະສະບຽງອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍຮ່ວມກັນ.
5. ລະງັບ beets ແລະໃຫ້ຜັກສອງສາມນາທີຕໍ່ມາ.
6. 100 ກຼາມຂອງນ້ໍາອຸ່ນເຮັດໃຫ້ລະລາຍເກືອແລະ pepper. ປະສົມດັ່ງກ່າວ poured ເຂົ້າໄປໃນຖັງ, ເພີ່ມນ້ໍາ, ໃບປະເຊີນຫນ້າແລະຜັກທຽມ. ກໍານົດຮູບແບບ "ດັບ" ແລະປ່ອຍໃຫ້ປະສົມກັບ 2-2.5 ຊົ່ວໂມງ.

caviar Beet ໃນ multivarka ຜ່ານທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຢູ່ຈະມີຄວາມພ້ອມ. ມັນສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສະຫຼັດ, ເປັນຕາຫນ້າກິນຫຼືອາຫານຂ້າງຄາບອາຫານໃດ.

ມີຫຼາຍລົດຊາດ

ເຈົ້າຂອງເອງອາດຈະຕັດສິນໃຈ ກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນ beet caviar. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມພ້ອມຂອງສະບຽງອາຫານແລະລົດຊາດຂອງນິໄສຄອບຄົວທີ່ໄດ້. ມີທາງເລືອກທີ່ດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນ. ສໍາລັບດັ່ງກ່າວນີ້, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 1 ກິໂລ beet ້ໍາມັນດິບ, pepper ດິນ, ຄູ່ຜົວເມຍ Morkovin, bulbs 2, 3 ບ່ວງນໍາເລັ່ນ, ເກືອແລະນ້ໍາຜັກ.

ຂະບວນການແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ.

1. ຜັກທັງຫມົດລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະອະນາໄມ.
2. Beets ສໍາລັບ 15 ນາທີເພື່ອສົ່ງໃນ microwave ໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ບຸນຄຸນມັນ (ດີກວ່າທີ່ຈະເປັນການປັບໄຫມ).
3. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຟັກ carrots.
4. ຟັກຜັກບົ່ວຂົ້ວໃນມັນເບີໃນແຊ່ແລະເພີ່ມ carrots ໄດ້. ເຮັດໃຫ້ໄຟໄດ້ຫນ້ອຍແລະແຕ່ງກິນຜັກຈົນກ່ວາຢູູ່, ປ່ຽນເປັນສີເປັນບາງໂອກາດ.
5. ການວາງຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍ 100 ກຼາມຂອງນ້ໍາແລະບໍ່ງາມແລະເປັນແຊ່ໄດ້. ສືບຕໍ່ simmer ສໍາລັບ 3 ນາທີ.
6. ເພີ່ມ beets ແລະປ່ອຍໃຫ້ປະສົມກັບ simmer ອີກ 6-7 ນາທີ.

ການກະກຽມມະຫາຊົນໄດ້ມີພຽງແຕ່ເຢັນ - ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້. ສໍາລັບອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາລົດຊາດສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຜະສົມຂອງນົມສົ້ມ, ສົ້ມແກມສີຄີມຫຼື mayonnaise ໄດ້. ມັນຈະເປັນແມ້ກະທັ້ງ tastier.

ສໍາລັບການດໍາເນີນຊີວິດສຸຂະພາບ

ມີເຫດຜົນສໍາຄັນເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນມີຄວາມສຸກ beet caviar ແມ່ນ. ເນື້ອໃນພະລັງງານຂອງຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນເລີຍເມື່ອທຽບກັບສະຫຼັດສະລັບສັບຊ້ອນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍແລະອາຫານຫວ່າງ. ການ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນການກະກຽມຈາກຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກກາດ, ນໍາເລັ່ນແລະສົ້ມ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ 4731 ກາໂລຣີ. ມັນເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາວ່າໃຫ້ມີຄວາມ ສົມແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ ວິຕາມິນ A, C, B, D, PP, H ແລະ E. ຊີກໍານົດພຽງແຕ່ເປັນເອກະລັກ! ນອກຈາກນີ້ roe ປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍແລະອາຊິດອົງຄະ. ທັງຫມົດຂອງໂຄງການນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເພື່ອພິຈາລະນາ ໄຂ່ຂອງ beet ໄດ້ ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານ, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນຢາພື້ນເມືອງໃນຂອບເຂດຈໍານວນຫນຶ່ງ. ພະລັງງານຂັ້ນຕ່ໍາອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຮູບທີ່ສົມບູນແບບເກືອບບໍ່ມີຄວາມຍຸ່ງຍາກແລະຄວາມພະຍາຍາມພິເສດ. ສຸດເທິງຂອງທັງຫມົດ, ກິນອາຫານຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈື່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຂອງ beet ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານນີ້ແມ່ນລາຄາທີ່ບໍ່ມີ. ມັນສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການຕ້ານການອັກເສບ, ແລະຢາແກ້ປວດ, ຂັບປັດສະວະແລະເປັນຢາລະບາຍ, ຢາລົດໄຂ້ແລະ restores ເຄື່ອງມືພະລັງງານ. ເລືອກ caviar beet, ຄົນເລືອກສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາ.