ອາຫານ Protasov ຂອງ. ການທົບທວນຄືນແລະໂຄງການໂພຊະນາການ

ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນຮ້ອນ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານອີງໃສ່ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ. ຫນຶ່ງຂອງການເຫຼົ່ານີ້ - ອາຫານ Protasov. ຄໍາຕອບກ່ຽວກັບມັນແທນທີ່ຈະກົງກັນຂ້າມກັນ, ແຕ່ອາຫານຂອງມັນເອງແມ່ນງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິພາບ. ພິຈາລະນາໃນຂັ້ນຕອນ. ນີ້ໂຄງການໄລຍະຍາວຂອງໂພຊະນາການ, ການຍືດສໍາຫລັບຫ້າອາທິດ. ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນການບໍລິໂພກຜັກແລະຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມ. ໃນລະຫວ່າງການອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມຊາແລະກາເຟ, ແຕ່ຈະມີໃຫ້ລືມກ່ຽວກັບຫວານ. ຈໍານວນຂອງນ້ໍາດື່ມຕໍ່ມື້ເປັນໄດ້, ຄວນ ຈະມີຢູ່ໃນຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5 ລິດ. ທ່ານສາມາດທີ່ຈະກິນອາຫານ, ໃນນອກເຫນືອໄປຈາກອົງປະກອບຕົ້ນຕໍ, ສາມຫມາກໂປມສີຂຽວ.

ອາທິດທໍາອິດ

ໃນລະຫວ່າງການເຫຼົ່ານີ້ເຈັດມື້ທ່ານຈະກິນອາຫານຜັກດິບເທົ່ານັ້ນ, ເນີຍແຂງແລະນົມສົ້ມຮ້ອຍຫ້າ (ຫຼືອື່ນໆ ຜະລິດຕະພັນນົມ). ມື້ທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫນຶ່ງຕົ້ມໄຂ່. ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດທໍາອິດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນການກິນອາຫານຜະລິດຕະພັນອະນຸມັດເທົ່ານັ້ນ.

ອາທິດທີ່ສອງ

ເຊັ່ນດຽວກັນຜ່ານແລະອາທິດທີ່ສອງຂອງໂຄງການ "ຄາບອາຫານ Protasov ຂອງ." ຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວກັບອາຫານໃຫມ່, ແລະແມ້ກະທັ້ງອະນຸຍາດໃຫ້ໄຂ່ໄດ້ຖືກບາງຄັ້ງໄວ້ uneaten.

ອາທິດທີສາມແລະຕໍ່ໆມາ

ມີ onset ຂອງອາທິດທີສາມທີ່ທ່ານເພີ່ມກັບພື້ນຖານຜະລິດຕະພັນຊີ້ນການອະນຸຍາດ. ນີ້ສາມາດຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວ, ສັດປີກ. ທ່ານສາມາດທົດແທນການກິນເຂົ້າກັບປາ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການ extinguish ຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເລັກນ້ອຍການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງເນີຍແຂງແລະດອງອາຫານນົມໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັກການທັງຫມົດຂອງພະລັງງານຂອງໂຄງການດັ່ງກ່າວ "ອາຫານ Protasov ຂອງ." ຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນທີ່ຈະຖອນຕົວອອກຈາກອາຫານໄດ້ກ່າວວ່າມັນໄດ້ຮັບການວັດແທກແລະຖືກຕ້ອງ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປກັບຄືນໄປບ່ອນອາຫານເກົ່າ. ພະຍາຍາມກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກິນອາຫານສຸຂະພາບຕ່ໍາໃນໄຂມັນແລະພະລັງງານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກຖິ້ມກົກຈະບໍ່ກັບຄືນໄປຫາທ່ານ.

ອາຫານ Protasov ຂອງ. ການທົບທວນຄືນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ອິນເຕີເນັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບລະບົບການສູນເສຍນ້ໍານີ້. ປະສິດທິຜົນຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ກະທັດຮັດຂຶ້ນ E -book ໄດ້, normalize ລໍາໄສ້ - ທັງຫມົດນີ້ guarantees ອາຫານ Protasov. ຄວາມຄິດເຫັນອອກຈາກປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງເພື່ອຖິ້ມນ້ໍາຫນັກ 5-10 ກິໂລກຣາມໃນຫ້າອາທິດ. ເມນູສາມາດໄດ້ຮັບການມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍອະນຸຍາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆໄດ້. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ hodgepodge vegetarian, tucking ໂຍເກີດຂອງນາງ, ແນວພັນຂອງສະຫຼັດ.

ອາຫານ Protasov ຂອງ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານຫມໍ

ນັກໂພຊະນາໄດ້ກໍານົດຄວາມອ່ອນແອໃນໂຄງການ, ເຊິ່ງມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຂະຫນາດສ່ວນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບພະລັງງານພຽງພໍ; ຫຼັງຈາກການປ່ອຍຂອງຄາບອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກັບຄືນໄປບ່ອນບາງສ່ວນຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນົມ, ພະລັງງານນີ້ບໍ່ແມ່ນໂຄງການສໍາລັບທ່ານ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າທີ່ weakens ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານຫວານ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງ, ປັບປຸງການທໍາງານຂອງຕັບອ່ອນໃນຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຄາບອາຫານ Protasov ຂອງໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເນື່ອງຈາກການນໍາໃຊ້ ຂອງຜະລິດຕະພັນໂປຣຕີນ ໄຂມັນເຜົາ. ອາຫານການກິນບໍ່ໃຫ້ renunciation ສໍາເລັດຂອງຜະລິດຕະພັນນໍ້າມັນທີ່ມີທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະລະບົບການ endocrine ໄດ້, ແລະມັນໄດ້ຖືກຫມາຍໂດຍນັກໂພຊະນາ.