ສິ່ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກໍາເຮັດວຸ້ນຈາກ oats

ໃນມື້ນີ້, ສູດສໍາລັບການທີ່ໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກ pudding oat, ອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ທາງການແພດແລະປະສົບການຂອງຢາພື້ນເມືອງ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຂອງຕັບ, ກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້. ປະຊາຊົນທີ່ມີຜິດປົກກະຕິຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະ hypertension, ຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງວຸ້ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ແພດແລະນັກໂພຊະນາໄດ້ມັກເຮັດວຸ້ນຈາກ oats, ສູດຂອງທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າບອກຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າເອງໃນລາຍລະອຽດ. ຫຼັງຈາກຜະລິດຕະພັນສະບຽງອາຫານແມ່ນອຸດົມສົມບູນ ໃນອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ (tryptophan, methionine, lecithin) ແລະວິຕາມິນ A ແລະ B. Group

ໃນຫານປະເພດເມັດນີ້ອົງປະກອບຂອງປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກ, ຊຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນ E -book ໄດ້ແລະເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້. potassium ແລະ magnesium ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນນ, ເກືອ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນຂອງມະນຸດ, ຍືດອາຍຸຊາວຫນຸ່ມລາວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຊ້າຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ.

Kissel ຈາກ oats, ທີ່ຄົນເຈັບນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາສອງເດືອນ, ປະສິດທິພາບບັນເທົາຮ່າງກາຍຂອງ toxins ໄດ້. ຫນຶ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂະບວນກວ້າງຂວາງຂອງສເປັນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງປະສິດທິພາບ.

ມີຫຼາຍວິທີການແຕ່ງກິນວຸ້ນແມ່ນ:

1. ວິທີໄວ, ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກ oats rolled.

2 ວຸ້ນ Therapeutic ສາມາດໄດ້ຮັບການຜະລິດຈາກ oats.

3 "ດໍາລົງຊີວິດ" ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວວຸ້ນກ້າ oats ຫຼືເຂົ້າບາເລ.

4. ເດັກນ້ອຍ ເຂົ້າໂອດ.

ການກະກຽມເປັນ "ຊີວິດ" ວຸ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຄັ້ງທໍາອິດ ກັບການແຕກງອກເມັດຂອງ ເຂົ້າບາເລແລະ oats (800: 1000 g), ຫຼັງຈາກນັ້ນ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ grinder ຊີ້ນແລະເພີ່ມນ້ໍາ (2.5 ລິດ) ໃນຖັງຂະຫນາດໃຫຍ່. ຢືນຢັນເບ້ຍສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການ stirred ຢູ່ສະເຫມີ. ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ໄປມືມີເພື່ອເອົາຊະນະ dough ທັງຫມົດ, ນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອເພື່ອຜ່ານ sieve ເປັນດີ. ການ cake ຜົນອີກເທື່ອຫນຶ່ງງາມລິດຂອງນ້ໍາ, ໃຫ້ຢືນສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ເປັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ squeeze.

ນ້ໍາໃນປະລິມານ 35 ລິດເປັນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 2 ວັນ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ pudding ໄດ້ turns ສົ້ມແລະກາຍເປັນ palatable. ເປັນຂອງແຫຼວທີ່ມີລັກສະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມຫນາທີ່ເຄືອບ mucous ແລະ soothes ອາການເຈັບປວດໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມີແຜກະເພາະອາຫານໄດ້.

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຍັງອ່ອນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວວຸ້ນຫຼືເຂົ້າໂອດທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຕານ. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກ pudding oat. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນການປິ່ນປົວ?

ພວກເຮົາອະທິບາຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຂອງອາຫານ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພືດ oat ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາສໍາລັບການຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຕົ້ມ. ສໍາລັບພືດນີ້ 1 ຖ້ວຍແກ້ວ poured ຈອກທີ 3 ຂອງນ້ໍາເຢັນແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການເປັນແຜ່ນ.

ນ້ໍາຊຸບພ້ອມ emptied ເພີ່ມບ່ວງແປ້ງບ່ວງແລະ simmer ສໍາລັບ 1 ນາທີຈົນກ່ວາຫນາ. ໃນວຸ້ນເຢັນຈໍາເປັນຕ້ອງງາມນ້ໍາ, ນ້ໍາຫຼື compote. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ. ສໍາລັບວຸ້ນເດັກນ້ອຍ therapeutic ແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແປ້ງເຂົ້າໂພດແລະເຂົ້າໂພດແລະ ເຂົ້າໂອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມຫນາແລະມີລົດຊາດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍ, ເປັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການສ້າງຕັ້ງຂອງແຂ້ວແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງເດັກເນື່ອງຈາກວິຕາມິນເອ

Kissel oats ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ພະລັງງານແລະສານອາຫານທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວັຍລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມທະວີການ stamina, ຟື້ນຕົວຈາກການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເຖົ້າ oat broth ຕ້ອງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ immunniteta. ເຄື່ອງດື່ມສະຫມຸນໄພເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ໄດ້, eliminates toxins, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ.

ຄົນເຈັບທີ່ມີ motility sluggish, ທ້ອງຜູກແລະຄົງວຸ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ bloating ກັບເພີ່ມ oat ເຊື້ອເຫັດທິເບດຫຼືນົມເຂົ້າ. ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເຂົ້າໂອດດອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເມັດພືດໄດ້ຖືກ poured ນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນ, ເພີ່ມສິ້ນຂອງເຂົ້າຈີ່ rye, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນເວລາ 2 ມື້ກັບ lid ປິດການວຸ້ນຈາກ oats ດອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນກັບເດັກໂດຍຜ່ານການ sieve ເປັນຫຼື gauze.

The ຫນາທີ່ຍັງເຫຼືອຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຫຼາຍຄັ້ງທີ່ມີນ້ໍາ, ແລະບໍ່ງາມແຫຼວເປັນຖັງຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນ turns ໃຫ້ 3 ເທື່ອເປັນຢາພື້ນເມືອງເພີ່ມເຕີມນ້ໍາກ່ວາລະຫວ່າງການຫມັກ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ພາຍໃຕ້ຕາຕະລາງສໍາລັບການໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງທັງສອງຂັ້ນຕອນ: ດ້ານເທິງຂອງນ້ໍາໄດ້, ແລະ precipitate ສີຂາວຢູ່ທາງລຸ່ມ. ນ້ໍາຢ່າງລະອຽດຈະຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນ poured ທະນາຄານອື່ນ, ແລະການປ່ຽນແປງ precipitate ໃນພາຊະນະຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. precipitate ນີ້ເປັນວຸ້ນເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຈາກທີ່ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມບາງສ່ວນໃຫມ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທຸກໆມື້. ການແຕ່ງກິນວຸ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 6 ບ່ວງຂອງຫນາ 2 ຈອກຂອງນ້ໍາທີ່ຍັງຫຼັງຈາກ straining, ແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາຄວາມຫນາທີ່ຕ້ອງການ. ສໍາລັບໃຫມ່ servings ເຄື່ອງດື່ມໃຊ້ເວລາ 3 ບ່ວງສາມກະປ໋ອງລິດຫມັກນ້ໍາ.