ສະນຸກເກີ "Sharp" (Krasnogorsk): ພາບລວມຄໍາອະທິບາຍແລະທີ່ຢູ່

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າລອຍນ້ໍາແບບຖາວອນມີຜົນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ປະການທໍາອິດ, ໃນການລອຍ - ຫນຶ່ງໃນກິລາຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນໄດ້. ຄັ້ງທີສອງ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ອຸດົມສົມບູນຂອງສະຖານທີ່ທີ່ຈະລອຍມີໃນເຂດຊານເມືອງ. ບົດຄວາມໄດ້ບອກກ່ຽວກັບສະນຸກເກີ "Sharp" ໄດ້. Krasnogorsk - ເມືອງໃນທີ່ມັນຕັ້ງຢູ່.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຂົ້າເຖິງການສະນຸກເກີ

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນເລື່ອງກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນປະໂຫຍດຈະໄປຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີໄດ້. ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນແນະນໍາທີ່ຈະລອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມີຈໍານວນຂອງເຫດຜົນ, ທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງ - ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດ້ໍາເກີນ. ສະນຸກເກີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຮັບມືກັບວຽກງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ໃນໄລຍະ voyage, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກອອກເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນ gym ໄດ້. ການເດີນທາງປົກກະຕິກັບສະນຸກເກີເນື້ອທີ່ເຫືອກຈະຊ່ວຍໃນການລົດນ້ໍາຫນັກແລະການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ. ພວກເຮົາຄວນຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຍດຂອງກິລານີ້ກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຫຼາຍປະຊາຊົນບາງຄັ້ງຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຂອງໂລກຫວັດທໍາມະຊາດພະຍາດອົງການຈັດຕັ້ງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນປົກກະຕິເຂົ້າຮ່ວມຖອດຖອນບົດຮຽນໃນການລອຍ, ຫຼາຍຫນ້ອຍຈະຈັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທໍາມະດາຫຼືຕາມລະດູການ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍ, ທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການນໍາພາໃນການເລືອກສໍາລັບຕົນເອງການກິລາ. ແນ່ນອນວ່າ, ທ່ານຄວນຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສະນຸກເກີທີ່, "Sharp". Krasnogorsk boasts ຫນອງຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດ.

ນ້ອຍຂອງສະນຸກເກີ "Sharp"

ໃນປັດຈຸບັນເບິ່ງໄດ້ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນສະນຸກເກີທີ່ຕົວຂອງມັນເອງແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບບາງສ່ວນຂອງຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຕົນ. ທັນທີມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າລອຍນ້ໍາໄດ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຊື່ດຽວກັນໄດ້. ສະລັບສັບຊ້ອນ "Sharp" - ສະຖານທີ່ກິລາທີ່ທັນສະໄຫມແລະສະດວກສະບາຍທີ່ມາຢ້ຽມຢາມມີຄວາມຍິນດີຕ້ອນຮັບສະເຫມີ.

ຄວາມຍາວຂອງສະນຸກເກີທີ່ແມ່ນປະມານ 25 ແມັດ. ມີ 2 ຫ້ອງນ້ໍາມີ. ເນື້ອທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ຂອງ 400 ແມັດມົນທົນ. ຄວາມເລິກຂອງສະນຸກເກີທີ່ຍັງເປັນກຽດທີ່ສຸດ - ຫຼາຍກ່ວາສອງແມັດ. ໃນເວລາດຽວກັນໃນນ້ໍານີ້ສາມາດຫລິ້ນກິລາ 64 ປະຊາຊົນ. ບາງຄັ້ງມີແມ້ກະທັ້ງລັງຊະນິດຂອງການແຂ່ງຂັນລອຍນ້ໍາ.

ອາບນ້ໍາຕ່ໍາມີເນື້ອທີ່ 280 ຕາແມັດ. ໃນເວລາດຽວກັນອາດຈະມີ 50 ປະຊາຊົນ. ອຸນຫະພູມນ້ໍາໂດຍສະເລ່ຍ 32 ອົງສາ Celsius. ສະນຸກເກີນີ້ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງການພັກຜ່ອນແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການກິລາ, ສະນັ້ນຄວາມເລິກຂອງຕົນໃນສະຖານທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນ 80-120 ຊັງຕີແມັດ.

ການບໍລິການຈະເປັນແນວໃດຖືກສະຫນອງໃຫ້ໂດຍສະນຸກເກີ?

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ລັກສະນະພື້ນຖານໄດ້ possessed ລອຍນ້ໍາ "Sharp". Krasnogorsk boasts ບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍສະນຸກເກີ, ແຕ່ຍັງມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການບໍລິການທີ່ມີຢູ່ທີ່ນີ້. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ການບໍລິການທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ - ແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລອຍ. The "Sharp" ຫ້ອງຮຽນລອຍນ້ໍາທີ່ມີເດັກນ້ອຍຂອງອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕັ້ງແຕ່ຂະຫນາດນ້ອຍສຸດ - ເດັກນ້ອຍອະນຸບານ. ມີ "splash" ວ່າແມ່ນ, ອາບນ້ໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນທີ່ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະລອຍເປັນ. ການຝຶກອົບຮົມພິເສດນອກຈາກນີ້ເວລາຫຼາຍ ໃນການລອຍສໍາລັບຖືພາ ແມ່ຍິງແລະແມ່ມີເດັກນ້ອຍອ່ອນເຖິງ 3 ປີ.

ຈັດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະໄລຍະໃນການກິລາສະລັບສັບຊ້ອນຫ້ອງຮຽນນ້ໍາ aerobics, ຊຶ່ງເປັນເວລາຫຼາຍໃນບັນດາແມ່ຍິງຂອງອາຍຸການທັງຫມົດ. ບັນດາໂຄງການນ້ໍາພັດທະນາສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງປະຊາກອນ: ໃນທີ່ນີ້ສາມາດຈັດການກັບທັງເດັກນ້ອຍແລະພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະພົນລະເມືອງອາວຸໂສ. ມີໂຄງການພິເສດສໍາລັບການຈັດກຸ່ມຈາກສະຖາບັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະວິສາຫະກິດແມ່ນ. ຢ່າງຫຼາຍຂອງການປະຊາຊົນໄປຢ້ຽມຢາມປະຈໍາວັນ, "Sharp" ສະນຸກເກີ (Krasnogorsk). ການທົບທວນຄືນຂອງມັນໃນທາງບວກຫຼາຍ. ສ່ວນຫລາຍປະຊາຊົນເຊັ່ນ: ຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍາໃນສະນຸກເກີໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນທີ່ນີ້ມັນແມ່ນອະນາໄມໂອໂຊນແລະ chlorination ບໍ່.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂະບວນການກັ່ນຕອງນ້ໍາ

ຫລາຍຄົນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄປສະນຸກເກີເນື່ອງຈາກວ່າການບໍ່ສະບາຍທີ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາຄະລໍຣິນ. ລອຍນ້ໍາຢ້ຽມຢາມ "Sharp" (Krasnogorsk) ແນ່ນອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຜົນກະທົບອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ນ້ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນບໍລິສຸດຜ່ານໂອໂຊນແລະຊາຍ quartz. ນີ້ແມ່ນທໍາຄວາມສະອາດເຕັກນິກພິເສດໃນການທີ່ເປັນອາຍແກັສແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ - ໂອໂຊນ. ມີມັນໃນນ້ໍາທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງຫມົດ, ເຫັດ, ໄວຣັສ. ໂອໂຊນສາມາດຮັບມືກັບການໂຍກຍ້າຍຂອງ່ິນເຫມັນມີກິ່ນນ້ໍາ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ - ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຄູ່ນ່ຶຂອງວິນາທີຂອງການສໍາຜັດກັບນ້ໍາໄດ້ກາຍເປັນຫມັນ virtually. ນອກຈາກນີ້ມັນບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຄວາມເປັນກົດຂອງນ້ໍາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນປະຕິສໍາພັນກັບຜິວຫນັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການມີກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາຕາມຜິວຫນັງ, ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມ "Sharp" ສະນຸກເກີ (Krasnogorsk). Photo ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຕົນ.

ສະລອຍນໍ້າຢູ່ໃສ?

ເພື່ອສາມາດບັນລຸສະລອຍນ້ຄໍາດັ່ງກ່າວນີ້ບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍຄວນໄປທີ່ "Sharp" ສະນຸກເກີ (Krasnogorsk). ທີ່ຢູ່ບ່ອນທີ່ມັນຕັ້ງຢູ່: Krasnogorsk, st. Soviet ,. 15.