ວິທີການແຕ່ງກິນ stuffed peppers ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ: ສູດ, ທາງເລືອກໃນການ toppings

peppers stuffed ບໍ່ຮັກພຽງແຕ່ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຢືນມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງຜັກນີ້. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນກິນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ການກະກຽມມັນ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມ la stuffed ຊີ້ນ, ເຂົ້າ, ຜັກບົ່ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົງປະກອບຊີ້ນ. ບາງຄັ້ງບາງຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຫດຜົນຕ່າງໆ, ຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານສະບັບ vegetarian ຂອງອາຫານນີ້. ດີ, ເປັນຄວາມປາຖະຫນາທໍາມະຊາດ, ໂດຍສະເພາະໃນທັດສະນະຂອງການສົ່ງເສີມການໃຊ້ຊີວິດສຸຂະພາບໄດ້. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາກໍາລັງໃນປັດຈຸບັນອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດວິທີການເຮັດໃຫ້ເປັນ stuffed pepper. ສູດ (ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນເພື່ອແຕ່ງກິນອາຫານນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ແທ້), ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະບໍ່ມີໃຜຈະໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ. ວິທີການແຕ່ງກິນ stuffed peppers ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ?

ຫຼັກການພື້ນຖານທົ່ວໄປ

ບໍ່ຄິດວ່າ peppers ໄດ້ stuffed ມີຊີ້ນຟຣີ, ມັນຈະບໍ່ເປັນລົດຊາດ. ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ແທນທີ່ຈະ, ທີ່ຂ້ອນຂ້າງກົງກັນຂ້າມໄດ້. ທັນຕື່ມຂໍ້ມູນເຂົ້າ, ຊີ້ນ, ບໍ່ມີບັນຫາເລື່ອງວິທີການທີ່ດີມັນແມ່ນການ, bored ເກີນໄປ. ແລະບໍ່ພໍເທົ່າໃດ, ໂດຍວິທີການ, ຮູ້ວ່າຜັກນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການ stuffed ແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນສໍາລັບພືດຜັກດັ່ງກ່າວຈຸດປະສົງ (ທັງຫມົດທີ່ມີເຂົ້າດຽວກັນຫຼືບໍ່ມີມັນ), ການປູກເຫັດ, buckwheat, pasta, ເນີຍແຂງ, ກຸ້ງ, ເນີຍແຂງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ peppers stuffed ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະ extinguish, ແຕ່ຍັງແຕ່ງກິນໃນເຕົາອົບໄດ້, multivarka, ປີ້ງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ອອກ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສະນັ້ນ, ແລະໃນ gravy ຜັກ, ນ້ໍາເລັ່ນ, ສົ້ມແກມສີຄີມ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

Stuffed ລະຄັງ peppers, ຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນພົບ, ມັນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ. ຜັກນີ້ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບສໍາແຕກຕ່າງກັນ. ຫນຶ່ງຕ້ອງການພຽງແຕ່ການຕັດທາງລຸ່ມຂອງ ponytail ໄດ້, ໄດ້ຮັບ septum ດ້ວຍແກ່ນ - ແລະກະລຸນາ, ຕູ້ຄອນເທນເນີສໍາລັບການ toppings ໃດພ້ອມ. ໂດຍວິທີການ, ການຕັດທາງລຸ່ມຂອງສາມາດຄວ້າພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍກ່ວາການແຍກເນື້ອເຍື່ອແລະໃນທີ່ສຸດໄດ້ຮັບເປັນຫລວງງາມ, ທີ່, ຫຼັງຈາກການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະການປົກຫຸ້ມຂອງ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການສີ, ຂະຫນາດ, ຂະຫນາດໃຫ່ຍ, ສິ່ງທີ່ສາມາດຈະກໍລະນີໃດ.

ກ່ວາພວກເຮົາໃນຕົວຈິງແມ່ນຈະເຮັດແນວໃດໃນຂະນະນີ້.

peppers stuffed: ສູດ ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ, ຄລາສສິກ. ສ່ວນປະກອບສໍາ

ການກະກຽມອາຫານ vegetarian ນີ້, hostess ໄດ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊື້ສູງສຸດຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ສິບ peppers ຫວານ bell, ຈອກເຂົ້າ, ຫນຶ່ງພາຍຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່, carrot ເປັນ, ເປັນບ່ວງຫ້ອງ dining ຂອງນໍາຫມາກເລັ່ນ. ກໍານົດ, ທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ຫຼາຍກ່ວາງ່າຍດາຍ. ການທົດສອບພຽງແຕ່ທ່ານຄວນຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຜະລິດເຂົ້າຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ chubby. ມັນເປັນຫນຽວຫຼາຍ, ຊຶ່ງມັນຕື່ມຈະຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ດີ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ

ເຂົ້າຄັ້ງທໍາອິດຢ່າງລະອຽດລ້າງ, ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງດຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປນອນໃນການຕົ້ມນ້ໍາ (ຫານປະເພດເມັດແກ້ວ - ສອງນ້ໍາ). ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ stir. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບສິບນາທີແລະໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫ້າເພື່ອຮັກສາຂະຫນາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ການ Hood. ປິດ. ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ. peppers ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນຖານະ - ເປີດເຜີຍຂ້າງເທິງ. ເຮັດໃຫ້ zazharku ນ້ໍາຜັກຜັກບົ່ວຮູ້ບຸນຄຸນ carrot ຟັກແລະຕາມອໍາເພີໃຈ. ພວກເຮົາປົນກັບເຂົ້າ, pepper, ລະດູການທີ່ມີເກືອ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ peppers ຂອງຕົນ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມທີ່ຈະທັບພວກເຂົາໃຫ້ສູງສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ peppers ອາດຈະລະເບີດເປັນຜົນມາຈາກການອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອອກ ugly. ຫຼັງຈາກນັ້ນພາງ lids ຂອງເຂົາເຈົ້າລຸ່ມກັບຫາງ (ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຂ້າມຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ). Stacked ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ບໍ່ງາມປະສົມກັບຫມາກເລັ່ນວາງ vodichkoj (ນາງຄວນມາຂຶ້ນໄປທາງເທີງຂອງ peppers ໄດ້), simmer ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບສີ່ສິບນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise.

ມັນເປັນສູດງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ hostesses ຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ເຂົາບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາວິທີການແຕ່ງກິນ bell peppers stuffed ມີພືດຜັກ, ໃນກເຣັກ. ໃນເຮືອອາຫານນີ້ເອີ້ນວ່າ "Gemistos".

ສະບັບພາສາກເຣັກຂອງ stuffing

ຫນ້າທໍາອິດ, ການຕົ້ມຈອກຂອງເຂົ້າແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການສິບ peppers ໃນວິທີການດຽວກັນກັບຂ້າງເທິງ. ສອງ eggplant ຕັດເຂົ້າໄປໃນ melenko, ເກືອດີແລະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນນາທີວິທີການແລະຊາວ. ຂໍຂອບໃຈກັບລະບຽບການດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຂົມນັ້ນ. ໃນຫຼັກການ, ທ່ານສາມາດ peel ແລະເອົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂັ້ນຕອນອະທິບາຍອາດຈະຂ້າມ. ສອງ morkovochki ແລະຫນຶ່ງ zucchini cleanse, ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. melenko ພວກເຮົາຕັດແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມຮ້ອຍກຼາມຂອງເຫັດຟັກ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນທັງຫມົດວາງໃນແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາ olive ຮ້ອນແລະ fry ສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ eggplant ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະໄວ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຜິວຫນັງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເກືອ, ຕ່ອນຕ້ອງຢ່າລືມກ່ຽວກັບ rinse ພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາ. ຈືນຜັກທັງຫມົດຍັງປະມານ 15 ນາທີປະຕິບັດຕາມໂດຍນອກຈາກນັ້ນໄດ້ສໍາເລັດແລະລ້າງເຂົ້າ, stir. ພວກເຮົາພະຍາຍາມ, pepper, ເກືອ, ປົນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ປິດໄຟໄດ້. ພວກເຮົາສະຫງວນ stuffing ເພື່ອເຢັນ, ແລະຕົນເອງໃຫ້ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. carrots ຮູ້ບຸນຄຸນແລະອີກຫ້າ melenko ຟັກຫມາກເລັ່ນ. ພວກເຮົາຈືນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນນ້ໍາເວີສໍາລັບຫ້ານາທີແລະ. ສອງຈອກນ້ໍາ (ທີ່ກໍານົດໄວ້ຮ້ອນ) ເຮັດໃຫ້ລະລາຍສາມບ່ວງຕາຕະລາງ Miso ວາງແລະເລັ່ນປົກກະຕິຫນຶ່ງ. stir, ງາມສົມເຂົ້າໄປໃນຜັກໄດ້. ເພີ່ມບ່ວງບ່ວງຂອງ້ໍາຕານ, ເກືອ, pepper, simmer ສໍາລັບຫ້ານາທີແລະບໍ່ມີຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ ostyvshimi stuffed ມີພືດຜັກແລະເຫັດ peppers, ໄດ້ວາງໄວ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ເປັນ, ບໍ່ງາມໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແລະກະກຽມຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້ສີ່ສິບນາທີ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້, ໃຫ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃຫ້ infuse ອາຫານໄດ້. ດີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໂທຫາໃນຄອບຄົວເພື່ອຕາຕະລາງ.

Peppers + ເຫັດ + pasta

"Pepper stuffed ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ - ມັນແມ່ນຍັງມີສິດທັງຫມົດ! ແຕ່ມັນ natolkat ເຫັດແລະ pasta - ມັນເປັນພຽງແຕ່ການຫມິ່ນປະຫມາດ "- ພຽງແຕ່ສະນັ້ນອາດຈະຮ້ອງຫຼາຍ. ແລະຍົກຂຶ້ນສຽງໂຮ່ຮ້ອງຫມົດໃນ vain. ປະເພດດັ່ງກ່າວຂອງການຕື່ມ perfectly coexists ມີລົດຊາດ pepper ແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານຕົ້ນສະບັບຫຼາຍ. ແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມແປກໃຈ, ໃນໄລຍະຍາວ. ຈືຂໍ້ມູນການຢາຖູແຂ້ວຄືກັນ (ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ - ການ pasta banal), ທີ່ຊາວອິຕາລຽນມີການເພີ່ມເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ. ລວມທັງ peppers ແລະເຫັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າກ່ຽວກັບມັນ, ບໍ່ມີຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ພໍໃຈ, ແລະດໍາເນີນການກັບແຜ່ນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ການກະກຽມ stuffed peppers ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນໃນ incarnation ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.

ວິທີເຮັດໃຫ້?

150 ກ້ຽວວຽນ g (ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາປະເພດຂອງ pasta ນີ້) ຕົ້ມຈົນກ່ວາລັດ, ເຊິ່ງໃນອິຕາລີໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ al dente. ແລະຖ້າຫາກວ່າໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນລັງກິນອາຫານ, ແລະມີ tverdenkimi ນ້ອຍ. ສອງ carrots rub, ຫມາກເລັ່ນດຽວກັນແລະຟັກ lukovok ຕາມອໍາເພີໃຈແຕ່ melenko, ສົ່ງທັງຫມົດກັບສີນ້ໍາຕານໃນແຊ່ໄດ້. ຫ້ານາທີຕໍ່ມາ, ເພີ່ມ 300 g ຂອງຕົ້ມເຫັດຜັກ. ເຫັດການຕັດລະອຽດເກີນໄປ. ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມສອງບ່ວງຕາຕະລາງຂອງຍັງ soy, stir, ປິດໄຟໄດ້, ເພີ່ມ pasta ໄດ້. Whisk ສອງໄຂ່ແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ (ມັນ suffices ທີ່ຈະ 200 ກຼາມ). Pepper, ລະດູການທີ່ມີເກືອ. stir. Stuffed ຊີ້ນໄດ້ peppers ກະກຽມເຫມາະສົມ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ, stir ຫ້າອາຫານບ່ວງເລັ່ນວາງ, ຫ້າຖິ້ມຣາວກັບແກະ stuff pepper ສີດໍາ, ໃບປະເຊີນຫນ້າ. simmer ໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານສີ່ສິບນາທີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ lid ໄດ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີການມັນ.

ການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງມັນຕົ້ນ, ແລະມັນເບີ

ສາມຮ້ອຍກຼາມຂອງເຫັດ (ໃດ - ສົດແຕ່ຕົ້ມຫຼືກະປ໋ອງ) melenko ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມມັນຕົ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຫຍາບເປັນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຍັງບໍ່ງາມແລະຜັກບົ່ວ. ທັງຫມົດທີ່ມະຫາຊົນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຈະເພີ່ມເກືອ, pepper, stir, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນ peppers. ແລະຢູ່ເທິງ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ເກີດການອຸດຕັນວົງເລັ່ນ plump. ເຮັດໃຫ້ທັງຫມົດຄວາມງາມນີ້ plump ໃນ saucepan ເປັນ, ກວມເອົາກັບ້ໍາ, ທີ່ໄດ້ stir ບ່ວງສາມບ່ວງນໍາຂອງເລັ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ simmer ສໍາລັບຊົ່ວໂມງຢູ່ທີ່ໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ.

ສາລີ Farshiruem

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອາຫານນີ້ເປັນ peppers stuffed ມີພືດຜັກໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນ, ຫນຶ່ງພຽງແຕ່ສາມາດບອກ chefs fancy ແລະອຸດົມສົມບູນຂອງການປະກອບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໄດ້. ໃນຖານະເປັນກໍລະນີທີ່ມີສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ການກະກຽມສໍາລັບການ pepper ລາວ stuffed ມີພືດຜັກ, ເອົາກະປ໋ອງມາດຕະຖານຂອງສາລີ, ລະບາຍແລະພືດຂອງຕົນເອງສົ່ງໃນແຊ່ກັບນ້ໍາ olive ຮ້ອນໄດ້. ຕື່ມການເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມ melenko ຫມາກເລັ່ນຟັກ, ເກືອ, fry ຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົນກ່ວາທັງຫມົດນ້ໍາໄດ້ evaporated. Peppers ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງລວງຍາວ, ເອົາແກ່ນແລະ septum, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບ foil baking ວາງກໍານົດເວລາຊາວນາທີໃນເຕົາອົບໃນອຸນຫະພູມຂອງບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 150 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ກັບເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສາລີ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຫມາກເລັ່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ beam ສີຂຽວທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຕັດແລະຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. Bake ສໍາລັບອີກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

A ຄໍາບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບຄາບອາຫານທີ່

ໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, ເກືອບທັງຫມົດຂອງທາງເລືອກໃນການແນະນໍາຂ້າງເທິງ (ຍົກເວັ້ນທີ່ຮ້າຍໄປກັບ pasta ແລະ peppers ກັບມັນຝະລັ່ງແລະເຫັດ), ໂດຍຄໍານິຍາມ, ອາຫານ. ແຕ່ຍົກເວັ້ນສໍາລັບການຫນຶ່ງ. ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ frying ໃນນ້ໍາຜັກແລະການນໍາໃຊ້ຂອງສົ້ມແກມສີຄີມໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ທັງຫມົດຜູ້ທີ່ເຊື່ອທຸກພະລັງງານພຽງແຕ່ຄວນຂ້າມຂັ້ນຕອນຂອງ Saute, ແລະນົມສົ້ມໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫວານສົ້ມແກມສີຄີມແທນຕ່ໍາໄຂມັນ. ແລະມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ຂອງການເຂົ້າສີນ້ໍາຕານປົກກະຕິໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທະຍາສາດທັງຫມົດ. ຫຼືທ່ານສາມາດມາເຖິງມີສະບັບພາສາຂອງທ່ານເອງ. ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງອາຫານເຊັ່ນ:.

Stuffed ອາຫານ pepper. ສູດໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ, ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

ສາມຮ້ອຍກຣາມໃດທີ່ຈະຕົ້ມຈົນກ່ວາຂອງປາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຮັດແນວໃດກັບຈອກເຂົ້າສີນ້ໍາຕານເປັນ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງສອງເຢັນ, ປະສົມ, ເພີ່ມການ carrot ຮູ້ບຸນຄຸນແລະຜັກບົ່ວຟັກ. ລະດູການທີ່ມີເກືອ. ເລີ່ມ peppers ແລະແຕ່ງກິນໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດທີ່ມີຍັງ soy.

ເຮັດໃຫ້ preform

ແລະໃນປັດຈຸບັນເປັນຄໍາເວົ້າສອງສາມກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມ pepper, stuffed ກະສໍາລັບລະດູຫນາວ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າມີພ້ອມຈໍານວນຫລາຍ, ພວກເຮົາຍັງສະເຫນີງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ບໍ່ມີເວລາຫນ້ອຍ. ອົງປະກອບທັງຫມົດໃຫ້ອັດຕາການສໍາລັບການ 10 ຕ່ອນຂອງ peppers ບຸນກາຣີຂະຫນາດໃຫຍ່ພົບທົ່ວໄປ.

Grind ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງກະລໍ່າປີ, ຫນຶ່ງຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວແລະສິບ sprigs ຂອງ basil. ເຮັດໃຫ້ marinade ຂອງແກ້ວເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ, ເຄິ່ງຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດສົ້ມ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຣາມຂອງ້ໍາຕານ, ສອງບ່ວງຂອງແກງແລະ cumin ແລະເຄິ່ງບ່ວງກາເຟເກືອໄດ້. ວ່າເປັນພຽງແຕ່ທັງຫມົດ stir, ງາມແລະເຂົ້າໄປໃນ saucepan ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. Peppers ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກຮອບກີ່ວ, ຊໍາລະລ້າງແລະເຮັດໃຫ້ມັນລົງເຂົ້າໄປໃນ marinade ໄດ້. ອອກກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບສາມນາທີ rovnenko. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດຶງອອກຜັກ, ແລະໃນສະຖານທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າກະໄດ້ຖິ້ມ. ຖືສໍາລັບການຫນຶ່ງນາທີ. ເອົາໂຖປັດສະວະເປັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນ colander ໄດ້, ອຽງກະລໍ່າປີ. ເມື່ອຮ່ອງລະບາຍໄດ້ຖືກປະສົມກັບພືດສະຫມຸນໄພ, peppers Farshiruem ພັບ plump ໃນສາມລິດກະປ໋ອງອະເຊື້ອ, ງາມ marinade ຈາກໂຖປັດສະວະໄດ້. Refill brim ຕົ້ມ vodichku ລວມນ້ໍາເກືອທັງຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ມັນກັບຕົ້ມເປັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນ poured ໃນກະປ໋ອງໄດ້, ມ້ວນເຖິງ. ອາຫານວ່າງພ້ອມສໍາລັບລະດູຫນາວ!

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມເພື່ອອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ stuffed peppers ລະຄັງ. ຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບຜັກດັ່ງກ່າວນີ້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ, ສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ແລະມອບໃຫ້ພວກເຮົາທາງເລືອກ - ການຫຼຸດລົງຂອງທະເລຂອງສູດທີ່ມີ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາວ່າທ່ານສາມາດສ້າງບົນພື້ນຖານຂອງວິທີການທີ່ມີການກະກຽມແລະແມ້ກະທັ້ງຂອງຕົນເອງໄດ້, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນ stuffed peppers ສາມາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງມີລົດຊາດແລະ hearty ພຽງພໍ!