ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດກັບສະຫຼັດ "iceberg" (ສູດ)

ສະຫຼັດ "Iceberg" ໃນມື້ນີ້ສໍາລັບການຈໍານວນຫຼາຍ mistresses is no velty ເປັນ. ມັນເປັນໃບ lettuce, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນຫົວ, ມັນເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບ. ຜັກນີ້ແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນໃນສະຖານທີ່ເຢັນສໍາລັບສູງເຖິງສາມອາທິດ. ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໄດ້ຮັບສະຫຼັດທີ່ມີສະຫຼັດ "iceberg" (ສູດບາງສ່ວນຂອງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້). ຜັກຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນ endowed ທີ່ມີລົດຊາດທໍາມະດາແລະກ້ານມີລົດຊາດຂົມ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ. ມັນຍັງໄດ້ດີກັບຜັກຈໍານວນຫຼາຍສະຫຼັດນີ້, pasta ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ພິຈາລະນາເປັນສູດງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.

ສະຫຼັດສີຂຽວກໍມີ cheese

ສ່ວນປະກອບ: ຫມາກເລັ່ນ cherry, ແຕງ, ຜັກບົ່ວແດງ, 'Iceberg' lettuce, cilantro ແລະ parsley ກັບລົດຊາດ.

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ: ສອງບ່ວງຂອງຕ່ໍາໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ, ແລະສາມສິບກຼາມຂອງເນີຍແຂງແຂງ, ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ mustard, ຫນຶ່ງສ່ວນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ສະຫຼັດທີ່ມີສະຫຼັດ "iceberg", ສູດຂອງທີ່ພວກເຮົາຈະສຶກສາໃນມື້ນີ້, ການກະກຽມຫຼາຍແທ້ໆ. ການກະກຽມຫນຶ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະຟັກຜັກເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ. Greens ຫ່າງໆຟັກແລະເພີ່ມຜັກຄຽງຄູ່ກັບ lettuce ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະກຽມຕື່ມ. ສໍາລັບ cheese ນີ້ແລະຜັກທຽມແຫລກໃຊ້ blender ເປັນຈົນກ່ວາຈົນກ່ວາເປັນ crumb ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມສີຄີມແລະ mustard, ປົນດີແລະຕື່ມເກືອ. ການແຕ່ງສໍາເລັດຮູບ poured ຫຼາຍກວ່າການສະຫຼັດແລະໃຫ້ບໍລິການ, ເຮັດໃຫ້ມັນສຸດ platter ຂະຫນາດໃຫຍ່.

ສະຫຼັດ "Iceberg": ສູດດ້ວຍຮູບພາບ

ສ່ວນປະກອບ: ສີຂຽວມະກອກຝຣັ່ງ mustard ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນນາວ, ຫມາກໂປມ, ສະຫຼັດ, "Iceberg" ແລະຫນຶ່ງແຕງກອກນ້ໍາແລະເກືອເພື່ອລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

Olives ຕັດອອກເປັນສອງຕ່ອນ, ຫມາກໂປມ rubbed ສຸດ grater ເປັນ, ແຕງຂະຫນາດນ້ອຍຕັດ, lettuce "iceberg" ້ໍາຕາມື. ສ່ວນປະກອບການກະກຽມທັງຫມົດ stirred ຄ່ອຍໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະກຽມຕື່ມ. ດ້ວຍເຫດນີ້, mustard ປະສົມກັບນ້ໍານາວແລະເກືອ, ແລະນ້ໍາ olive, ທັງຫມົດປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະງາມສະຫຼັດຍັງນີ້. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້ອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ decorated ກັບ halves ຂອງໄຂ່ຕົ້ມ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຕື່ມຂໍ້ມູນ kefir

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງໄດ້ຕະຫຼອດການ "iceberg" lettuce, eighty ກຼາມຂອງສົ້ມ, ສາວົກເຈັດສິບກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ mayonnaise, ສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ບ່ວງຂອງສົ້ມ, ບ່ວງຂອງ້ໍາຕານ, ເປັນພາກສ່ວນທີ່ສົດໃສຂອງຫນຶ່ງ leek, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຫມາກເລັ່ນ cherry ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ສະຫຼັດ delicious ດັ່ງກ່າວເຊັ່ນນີ້, ກໍາລັງກະກຽມພຽງແຕ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, lettuce ຕັດອອກເປັນສີ່ປ່ຽງ, ການຖິ້ມໄພ່ກ້ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜັກທຽມອ, ເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນທີ່ມີນົມສົ້ມ, ສົ້ມແກມສີຄີມ, mayonnaise, ນ້ໍາຕານແລະສົ້ມ, ແລະເກືອແລະ pepper ແລະ whisk ດີທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, "ເຮືອສະຫຼັດ" ການແຜ່ກະຈາຍກ່ຽວກັບອາຫານແລະງາມ dressing ດີ. Leeks ເມ່ືອຍ່ອງແລະ sprinkled ກ່ຽວກັບເຂົາສະຫຼັດ, ມີວົງເງິນດ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກເລັ່ນ, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ delicious ດັ່ງກ່າວເຊັ່ນນີ້.

ສະຫຼັດທີ່ມີ celery ແລະຫມາກເລັ່ນ

ສ່ວນປະກອບ: ສະຫຼັດ "Iceberg" - ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຣາມ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງຫມາກເລັ່ນແລະ celery, ສິບກຼາມຂອງ leeks, ບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ.

ການກະກຽມ

Lettuce ຟັກ, ເພີ່ມການຮາກ celery, ຄວາມກະຕັນຍູໃນເມື່ອກ່ອນກ່ຽວກັບ grater ເປັນ, ນ້ອຍປະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ການຟັກຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວແຫວນ, ເກືອ, ນ້ໍານ້ໍາແລະອຸປະກອນ. ສະຫຼັດທີ່ມີສະຫຼັດ "iceberg", ສູດຂອງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງພິຈາລະນາໃນມື້ນີ້, ໄດ້ຕ່ໍາ, ພະລັງງານ, ສະນັ້ນເຫມາະສົມ perfectly ກັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຮັບຊົມນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດ

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງຜັກກາດຫອມ "Iceberg", ບ່ວງຂອງຂົ້ວເຫັດມີສີຄີມສົ້ມ, ສອງໄຂ່ຕົ້ມ, ຫນຶ່ງບ່ວງໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ, ສິບຫ້າກຼາມຂອງກະທຽມຫອມ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຊອກຫາຢູ່ໃນຮູບພາບຂອງສະຫຼັດ delicious ໄດ້. ການກະກຽມຫນຶ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດຜັກກາດຫອມແລະໄຂ່, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນອາຫານເປັນ, ເພີ່ມເຫັດ, stir ແລະທາງເທີງມີແຫວນຂອງກະທຽມຫອມ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານນີ້ມີສີຄີມສົ້ມ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມໄຂມັນ, ສາມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງຜັກກາດຫອມ "iceberg", ສອງໄຂ່ອ່ອນຂອງປາຕົ້ມ, olives, ສິບ, ຊາວກຼາມຂອງກະທຽມຫອມ, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ສະຫຼັດທີ່ມີສະຫຼັດ "iceberg", ສູດຂອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ການກະກຽມພົບທົ່ວໄປຢ່າງວ່ອງໄວ. ສູດນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນເນີຍແຂງ cottage ມີສີຄີມສົ້ມ, ຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງແລະເກືອ. lettuce ເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານ, smear ມັນມະຫາຊົນ curd, ເອກະສານການປົກຫຸ້ມຂອງຄົນອື່ນແລະ cheese ແຜ່ຂະຫຍາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນີ້ຍັງຈະສືບຕໍ່ສໍາລັບເປັນແມ່ນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຂອງຫ້າຊັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກ folded ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ sprinkle ກັບແຫວນຂອງ leeks. ໃຫ້ບໍລິການກັບສະຫຼັດຕັດໄຂ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເວີ.

"Iceberg" ກັບ omelette

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງຜັກກາດຫອມ "iceberg" ຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຊາວກຣາມຂອງ omelet ສໍາເລັດຮູບ (ສອງໄຂ່, ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງທາດແປ້ງແລະນ້ໍານົມ), ສິບກຼາມຂອງກະທຽມຫອມ.

ການກະກຽມ

ສະຫຼັດ delicious (ກັບຮູບພາບທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານໃນບົດຄວາມດັ່ງກ່າວ) ກະກຽມຫຼາຍແທ້ໆ. ອີງຕາມສູດດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ເປັນ omelet ຂອງອົງປະກອບຂ້າງເທິງນີ້. ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, rolled ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນຂອງທໍ່. lettuce ແລະ leeks ແລະຕັດ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດໄດ້ຖືກອະນຸຍາດຂອງໃນອາຫານ, ເກືອ, sprinkled ສົ້ມ, ຫຼືເພີ່ມ ketchup ເລືອກ, ປະສົມແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບການ platter ຂະຫນາດໃຫຍ່.

"Iceberg" ກັບໄກ່

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງຫົວຫນ້າຂອງ lettuce "iceberg", ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງໄກ່, ສາມເລັ່ນ cherry, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງແຂງ, crackers ແລະຫ້າສິບກຼາມ, ສາມບ່ວງຂອງ mayonnaise, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

Lettuce ໃບມື torn ຫ່າງໆ, fillets ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ເກືອ, pepper ແລະ fry ໃນນ້ໍາ olive ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ໄກ່ Chilled ເຮັດໃຫ້້ໍາສະຫລັດ, ເພີ່ມ breadcrumbs ແລະຫມາກເລັ່ນຟັກ, ເກືອແລະ sprinkled ກັບເນີຍແຂງແຂງ, ຄວາມກະຕັນຍູໃນເມື່ອກ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ mayonnaise. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຖືກປະສົມດຽວກັນ, ສະຫຼັດໄດ້ຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບການ platter ຂະຫນາດໃຫຍ່.