ຜັກ roasted ໃນ multivarka: ສູດ

ຜັກ roasted ໃນ multivarka - ມັນເປັນຫຼາຍລົດຊາດແລະອາຫານສຸຂະພາບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມເປັນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນກ່າວຫນ່ວຍເຮືອນຄົວສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຂື້ນພ້ອມກັນແລະສາມາດຊາພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມຮ້ອນການປິ່ນປົວດຽວ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຜັກ baked ໃນ multivarka?

ມີຫຼາຍວິທີໃນຜັກວິທີການມີລົດຊາດແລະ bake ໄວ multivarka ແລະນໍາສະເຫນີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຕາຕະລາງເປັນ garnish ເປັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາສະເຫນີສູດພາຍໃຕ້ການພິຈາລະນາໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນວິທີການແຕ່ງກິນຜັກ baked ໃນ multivarka? ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງຊື້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• zucchini ຫນຸ່ມສົດ - 2 pcs.
• ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດກາງຫວານ - ປະມານ 3 pcs.
• ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່ມີລົດຊາດຂົມ - 2 ຫົວຫນ້າ;
• carrots ມີນ້ໍາ - 2 ຫົວ;
• eggplant ສົດ - 2 pcs.
• ນ້ໍາຜັກ - 75 ml;
• mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນ - 2 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ເກືອ, ລະດູການຕ່າງໆ, pepper - ການຕັດສິນໃຈ;
• ແນວພັນເນີຍແຂງ - ປະມານ 150 g

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາສໍາລັບ garnish ຜັກ

ຫມາກເລັ່ນ Baked ໃນ multivarka ອອກຫຼາຍມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ. ແຕ່ລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງກະກຽມຮ່ວມກັນກັບພືດຜັກອື່ນໆ.

Zucchini, eggplant, ຜັກບົ່ວແລະມີລົດຊາດຂົມ carrots ມີນ້ໍາທີ່ດີລ້າງ, ປອກເປືອກແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ (ຄວາມຫນາ 0.6-0.8 ຊຕມ). Incidentally, ການເອົາຄວາມຂົມ່ິນເຫມັນຈາກ eggplant, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປັນສ່ວນຫນ້າຂອງແຊ່ໃນນ້ໍາເກືອ.

ກ່ຽວກັບຫມາກເລັ່ນສົດມີ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງນໍາມາລ້າງແລະຟັກວິທີການດຽວກັນ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການກອບເປັນຈໍານວນອາຫານຜັກ

ວິທີການແຕ່ງກິນ baked zucchini ໃນ multivarka? ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທີ່ມີຈອກຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ oiled ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຈັດວາງຊັ້ນຂອງຜັກທັງຫມົດທີ່ໄດ້. ການດໍາເນີນການດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາໃນຄໍາສັ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ carrot, zucchini, eggplant, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະແຫວນຜັກບົ່ວ. ຊັ້ນທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນແຕ່ລະລົດຊາດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເກືອ, pepper ແລະລະດູ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນບາງໆຂອງ mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນ.

ຂະບວນການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນໄດ້ກາຍເປັນຕ່ອງໂສ້

ວິທີການກະກຽມ baked zucchini ໃນ multivarka? ເມື່ອອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ລະບຸໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຜະນຶກເຂົ້າກັນແລະກໍານົດຮູບແບບ baking ໄດ້. ຕື່ມການນ້ໍາກັບຜັກຫຼືນ້ໍາຊຸບບາງບໍ່ຄວນຈະເປັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ອາຫານຈະກາຍເປັນ unfit ສໍາລັບການບໍລິໂພກພາຍຫຼັງ 50 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ເລີ່ມໂຄງການອົບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບ¼ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຜັກທັງຫມົດ poured layer ຫນາຂອງເນີຍແຂງແຂງ, ບົດສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ສໍາລັບ 15 ນາທີຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມແມ່ນ melted ຫມົດແລະການປົກຫຸ້ມຂອງ garnish ຫລວງເປັນຕາຫນ້າກິນ trailing.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານຝ່າຍກັບຕາຕະລາງຄ່ໍາ?

ຜັກເມື່ອ baked ໃນ multivarka ມີຄວາມພ້ອມ, ກະຈາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການເປັນແຜ່ນ, ເປັນລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຊັ້ນກະເບື້ອງໄດ້. ໃຫ້ບໍລິການ garnish ເພື່ອຕາຕະລາງສາມາດຊີ້ນ, ປາຫຼື sausages. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການຫຍັງເປັນອາຫານ vegetarian.

potatoes baked ໃນ multivarka: ສູດ

ແນ່ນອນວ່າໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ຮັກອາຫານຂອງມັນຕົ້ນທີ່ບໍ່ມີ. ຜັກນີ້ແມ່ນ hearty, wholesome, ມີທາດບໍາລຸງແລະ delicious ຜະລິດຕະພັນ, ຈາກທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນແກງ, ຖ້ວຍຂ້າງເພື່ອເຮັດໃຫ້, pies bake ແລະອື່ນໆອີກ.

ອອ່ນ ມັນຝະລັ່ງ, baked ໃນ multivarka, ໄປດີກັບປາ, ຊີ້ນ, sausages, salami ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດກິນຄືກັນກັບວ່າ, ຮ່ວມກັນກັບເຄື່ອງເທດ.

ດັ່ງນັ້ນວິທີການ delicious baked ມັນຕົ້ນ, ໃນ multivarka? ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມ:

• ເນີຍ - 15 g;
• ນ້ໍາຜັກ - 15 ml;
• ມັນຝະລັ່ງໃຫມ່ - 5-7 pcs.
• ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, pepper ມີກິ່ນຫອມ, ຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ.

ຜັກປະມວນຜົນ

ຫນຸ່ມ Baked ມັນຝະລັ່ງ multivarka ສາມາດຈະຢູ່ໃນຮູບແບບດິບ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຜັກສົດຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາຮ້ອນການນໍາໃຊ້ແປງແຂງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນໄຕມາດແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດທັນທີທີ່ມີເກືອ, ເຄື່ອງເທດມີກິ່ນຫອມ, pepper ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ວິທີການ bake?

Bake ມັນຕົ້ນ, ໃນ multivarka ໄດ້ ງ່າຍດາຍ. ອຸປະກອນປຸງແຕ່ງອາຫານຄັ້ງທໍາອິດຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນໄລຍະສະ baking ເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ໃນມັນເບີຈອກນ້ອຍແລະນ້ໍາຜັກ. ຫຼັງຈາກ 3-5 ນາທີໃນໂຖປັດສະວະເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເຄື່ອງເທດ. ຜັກການແຜ່ກະຈາຍແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາໃນຫນຶ່ງ layer.

ຫຼັງຈາກທີ່ປິດໃນ multivarki, ຜະລິດຕະພັນຄວນໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງສໍາລັບການປະມານ 10 ນາທີ. ໃນຖານະເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາ passes, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການຂ້າງຄຽງອື່ນໆ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນ, ໄດ້ຈືນດີສອງດ້ານທັງຫມົດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ 10 ນາທີຂອງຜັກຄວນໄດ້ຮັບການຖືກສຽບແທງເປັນຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມັນຝະລັ່ງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນ, ມັນອະນາໄມຄ່ອຍໆກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະໃນອຸປະກອນໂຖປັດສະວະໄວ້ເປັນ batch ໃຫມ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ baked ໃນວິທີການດຽວກັນ.

ການຍື່ນສະເຫນີຂອງມັນຕົ້ນ, baked ກັບຕາຕະລາງ

ມັນຕົ້ນ, ອອ່ນ, baked ໃນນ້ໍາເຄື່ອງເທດເພື່ອໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ກັບຕາຕະລາງໃນທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືຮ້ອນ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງນັ້ນ, ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ກັບຊີ້ນ, sausage ຫຼືປາຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນອາຫານນີ້ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ (ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມໂຟມ).

ເພື່ອສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼືຫຼາຍຂອງຄວາມພະຍາຍາມຫຼືຫຼາຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການ baking ຜັກ multivarka ຕົນເອງໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການສ້າງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ອົງປະກອບລາຄາແພງບໍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຢູ່ອາໄສຮ້ອນຢາກ, ແລະທັງຫມົດຂອງຜັກການຂະຫຍາຍຕົວໃນຕຽງນອນຂອງທ່ານເອງ.