Wiktionary ໄປຫາສູງເປັນການປະສານງານສະລັບສັບຊ້ອນໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງລະບຽບວິໄນເປັນນັກກິລາ. ມັນບໍ່ຢູ່ໃນປະສິດທິພາບພາຍຫຼັງທີ່ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ takeoff sportsman. ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສູງນັກກິລາກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. Jumpers ສີ່ຕົ້ນຕໍໄລຍະຂອງການໄປໄດ້, ຂະບວນການອົງປະກອບຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວ. ມັນທັງຫມົດຈະເລີ້ມມີການດໍາເນີນງານໄດ້, ຫຼັງຈາກທີ່ມາອອກຈາກການບິນໃນໄລຍະຍາວຂອງທະນາຍຄວາມ. ຂະບວນການຂອງທີ່ດິນ.
ກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງໂລກໃນລະບຽບວິໄນນີ້ເປັນໄປສູງທີ່ມີ, ການບັນທຶກຂອງແມ່ຍິງເປັນເຈົ້າຂອງໃນປັດຈຸບັນໂດຍບຸນກາຣີ S. Kostadinova, ແລະຜູ້ຊາຍ - ຄິວບາ H. Sotomayor. gymnasts crossed ສາຍທີ່ໄດ້ຖືກຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງ 209 ຊຕມແລະ 245 cm, ຕາມລໍາດັບ. ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອປັບປຸງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານສິດທິພາບການພັດທະນາເຕັກນິກຕ່າງໆແລະວິທີການຂອງການກະໂດດ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຕື່ມອີກ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການເກົ່າ. ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດຮູບແບບຂອງການໂດດໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍ. ຫຼັກການຂອງຕົນຈະເຣັດໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕີນຂອງນັກກິລາ centrifugal ໂຫວາດໍາເນີນໂດຍຜ່ານທະນາຍຄວາມຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນມຸມສິດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເນື້ອທີ່ດິນຂອງ jumper ທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ຽວກັບສອງຂາ. ສໍາລັບເວລາດົນນານໂດດສູງໄດ້ດໍາເນີນການວິທີການອື່ນ, ຂະຫນານນາມວ່າ "ມີດຕັດ". ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນວ່າຂາ centrifugal ຫຼັງຈາກນັກກິລາ takeoff ຢູ່ໃນມຸມສູງເຖິງ 40 ອົງສາສໍາລັບການ casting ບາແຫຼມ, ແລະຂະຫນານກັບມັນໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍແລະຂາທີ່ຖືກ repelled. ເນື່ອງຈາກການສູງສູງປະສິດທິພາບທີ່ຕັ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງສູນກາງຂອງກາວິທັດໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ນີ້ວິທີການໃນການບັນລຸເກືອບ unreal. ກະໂດດສູງ, ຊຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄື້ນ", ແມ່ນຮູບແບບຂອງການທີ່ຜ່ານມາແລະ sequel ຂອງຕົນ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນເຕັກໂນໂລຊີນີ້ບໍ່ມີໃຜໃຊ້.
ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດວິທີການເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາໄດ້, ເອີ້ນວ່າ "ມ້ວນ". ເຂົາເປັນຫນຶ່ງໃນຊະນິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດ. ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງຕົນແມ່ນວ່າ jumper ໄດ້ຍູ້ດັນຕີນ, ເຊິ່ງແມ່ນໃກ້ຊິດກັບທະນາຍຄວາມ. ຫຼັງຈາກຕີນ thrust centrifugal ແມ່ນ straightened ລັດ. ໃນດຽວກັນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຫມຸນແລະການອັນຮີບດ່ວນໃສ່ຫນ້າເອິກສັ່ນຂາ. ບິນຂຶ້ນເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ມຸມຂອງ 45 ອົງສາ, ແລະນັກກິລາໄດ້ຖືກດຶງໄປລາງລົດໄຟແລະໄດ້ຍ້າຍ sideways therethrough. ໃນເວລາທີ່ສູງໂດດໄດ້ Carrie ອອກໃນດັ່ງກ່າວເປັນວິທີ, ທີ່ດິນເກີດຂຶ້ນໃນທັງສອງມືແລະ jogging ສາມາດຄວບຄຸມ.
ໃນລະຫວ່າງການພັດທະນາຂອງວິທີການນີ້, ແລະມີຫນຶ່ງໃນຫຼາຍຂອງປະເພດຂອງຕົນ. ມັນແມ່ນການເອີ້ນ "rocker ກ້າວກະໂດດ" ແລະໄດ້ກັບຮັບປະກັນວ່າໃນໄລຍະ gymnast rotates ລໍາຕົ້ນແລະເອົາຊະນະແຖບຢູ່ໃນຖານະຂອງທ້ອງນ້ອຍ. ບິນຂຶ້ນມຸມທີ່ນີ້, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບ "ມ້ວນ", ໄດ້ສູງເຖິງ 40 ອົງສາ.
ການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແລະໃນມື້ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ gymnasts ມືອາຊີບທີ່ປະຕິບັດໂດດສູງ - ເຕັກນິກຂອງ "flop". ມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດສະແດງໃຫ້ເຫັນຢູ່ B. Fesberi ເມັກຊິໂກໂອລິມປິກເກມໃນປີ 1968. ມີຂອງຕົນນໍາໃຊ້ຂອງນັກກິລາດໍາເນີນການດໍາເນີນງານຕາມການຈິນຕະນາໄຟຟ້າລັດສະຫມີປະມານ 12 ແມັດເທິງຕີນ, ການຫຼຸດຜ່ອນການສູນກາງຂອງກາວິທັດ. ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີແຂນ swing ໄດ້. Jerk ແມ່ນໄດ້ມາຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງປະສິດທິພາບຫຼາຍຄວາມໄວສູງອອກຕາມລວງນອນທີ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາໃນໄລຍະການດໍາເນີນງານໄດ້. gymnast ທໍາອິດໃນຖ້ຽວບິນທີ່ມີກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທະນາຍຄວາມ. jog ຕໍ່ໄປໂກງຂາທີ່ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະສະໂພກ centrifugal - ການແກ້ໄຂ. ເນື່ອງຈາກຊຸດ lumbar ກັບນັກກິລາທີ່ເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ຍ້າຍໃນໄລຍະບາ, ສູງໂດດໃຫ້ບໍລິການທີ່ສຸດເສດຖະກິດຂອງຕົນປ່ຽນແປງ.