ສຸຂະພາບ, ພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂ
Speleotherapy - ມັນເປັນສິ່ງທີ່? Speleotherapy: contraindications ແລະການທົບທວນຄືນ
ທັງສອງລະດູຫນາວແລະຮ້ອນຊາວຕົວເມືອງທີ່ທັນສະໄຫມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີລົມລ່ວງດີພໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າໄປໃນຖະຫນົນຫົນທາງ, "ເປັນລົມຫາຍໃຈຂອງ" ອາກາດສົດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນໄກ່ປ່າສີມັງ. ລະດັບສູງຂອງມົນລະພິດທາງອາກາດໃນຕົວເມືອງຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການສຸກເສີນແລະການພັດທະນາຂອງຈໍານວນເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດຕ່າງໆ ຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ. ການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນຢາ - Doctor ນໍາໃຊ້ຕົວແທນ pharmacological, ແລະບໍ່ແມ່ນ pharmacological - ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອໃນການວິທີການອື່ນໆ. ຫນຶ່ງວິທີການດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງມາເຖິງພວກເຮົາຈາກ immemorial ທີ່ໃຊ້ເວລາ, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສຸມໃສ່ການຕອບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "Speleotherapy - ສິ່ງທີ່ມັນເປັນແລະໃຫ້ກັບໃຜມັນສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອ?"
ການປິ່ນປົວພິເສດ
ຄໍາວ່າ "speleotherapy" ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຈາກສອງຮາກກເຣັກຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ: « spelaion » - ຖ້ໍາ ແລະ« Therapeia » - ການປິ່ນປົວ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະປິ່ນປົວບຸກຄົນ, ໃຊ້ເປັນ grottoes ທໍາມະຊາດແລະຖ້ໍາ, ແລະການສ້າງຕັ້ງແລະພັດທະນາໂດຍປະຊາຊົນ ເປີດລະເບີດຝັງດິນ ຂອງ potash, ເກືອແລະໂລຫະລະເບີດຝັງດິນ. ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ strange ວ່າຄົນເຈັບແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນ dungeon ໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມີເຢັນແລະຢ້ານ. ແຕ່ດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມປະທັບໃຈໃນຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພະຍາຍາມວິທີການຂອງການປິ່ນປົວກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະບໍ່ມີຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບ speleotherapy - ສິ່ງທີ່ມັນເປັນແນວໃດມັນແມ່ນໃຊ້ເວລາ.
ລັກສະນະຖ້ໍາການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວຜົນກະທົບຂອງ dungeon ໄດ້ຮັບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຫຼາຍກ່ວາສອງ millennia, ແຕ່ພຽງແຕ່ໃນສຸດທ້າຍ 20-40 ປີ, ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງໂຄງການຂຸດຄົ້ນແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໂດຍສະເພາະ microclimate ທໍາມະຊາດແລະປອມ pits ນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ແມ່ນ characterized by ຄ່າອຸນຫະພູມຄົງທີ່ແລະລະດັບສູງຂອງ ionization, ການຂາດເກືອບສໍາເລັດຂອງເຊື້ອພະຍາດແລະ allergens, ແຫ້ງແລະສະອາດ, ອີ່ມຕົວ ions ອາກາດຂອງເກືອແຮ່ທາດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າມັນເປັນເດັກນ້ອຍ speleoterapija ເປັນໄປໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ໃດໆ.
ປະຫວັດຂອງການປະກົດຕົວ
ຄົ້ນຄ້ວາຂອງວິທີການປິ່ນປົວນີ້ therapeutic ໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີວ່າມັນມາຫຼາຍກ່ວາສອງພັນປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກປະໂລຫິດຂອງປະເທດເກຣັກບູຮານແນະນໍາສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີການໂຈມຕີຂອງການຢ້ຽມຢາມຖ້ໍາເກືອບໍ່ຫາຍໃຈແລະອາການໄອ, ແລະຫມໍ Israeli ເຮັດວຽກແລະຮັບການປິ່ນປົວໃນ dungeons ເຫຼົ່ານີ້. ໃນພົງສາວະດານຂອງອິນເດຍວັດຖຸບູຮານທີ່ຮັກສາໄວ້ mention ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນຢູ່ໃນຖ້ໍາເກືອແລະຖ້ໍາສປປລຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຮົບແລະຟື້ນຕົວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ດັ່ງກ່າວມີວິທີການງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວໄດ້ຮັບການລືມໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບ speleotherapy ເປັນ - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ແລະວິທີການທາງອາກາດມີຜົນກະທົບຖ້ໍາເກືອໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຫັນໄປຫາເຄິ່ງກາງຂອງສະຕະວັດ XX ໄດ້. ທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນວິຊາດັ່ງກ່າວຄັ້ງທໍາອິດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຍຍລະມັນ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍໂປໂລຍ, Austrian, ທ່ານຫມໍສາ. ຄລີນິກ Speleological ພິເສດແລະໂຮງຫມໍ, ໄດ້ຊ່ວຍສົບຜົນສໍາເລັດຄົນເຈັບທີ່ມີຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດຫືດແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈອື່ນໆໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂື້ນ.
ຫຼັງຈາກສອງສາມທົດສະວັດ, ຢາປົວພະຍາດທໍາມະດາໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ speleotherapy ວ່າ - ມັນເປັນວິທີການປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວ. ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈແລະລະບົບປະສາດ, ພະຍາດຜິວຫນັງເລີ່ມຕົ້ນປະກອບການດັດແກ້ຫຼ້າທີ່ບັນຍາກາດແມ່ນ recreated ເອງຖ້ໍາເກືອແລະລະອອງເຕັມໄປ. ແນວໂນ້ມນີ້ໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ halotherapy, speleotherapy ນັບຕັ້ງແຕ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທໍາມະຊາດ.
ບ່ອນທີ່ທ່ານຊອກຫາຖ້ໍາ?
ເມື່ອຜູ້ປ່ວຍຈາກປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຮັບການຄຶດທໍາອິດກ່ຽວກັບ speleotherapy - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ແລະວິທີການປະສິດທິພາບແມ່ນວິທີການຂອງຕົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເກີດຂຶ້ນຂອງວິທະຍາສາດຂໍ້ມູນໃຫມ່, ປະເພດຕ່າງໆຂອງຄລີນິກ, ໂຮງຫມໍແລະຄລີນິກໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນຫຼາຍປະເທດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນອອສເຕີຍ, ພົບການນໍາໃຊ້ຂອງຫ້ອງ radon technogenic ໃນ Bad Gastein, ແລະໃນໂປແລນ - "Wieliczka" Salt ລະເບີດຝັງດິນ.
ໃນທີ່ທັນສະໄຫມລັດເຊຍ, ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະປາແລະຄລີນິກໄດ້ສ້າງໃນ Perm ໄດ້, Sverdlovsk ແລະ Tyumen ຂົງເຂດ, Krasnodar ອານາເຂດຂອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນເຂດຊານເມືອງ.
The ປະເທດເພື່ອນບ້ານໃກ້ຄຽງ ຍັງມີ spas Speleological Therapeutic, ເຊັ່ນ: ລະເບີດຝັງດິນເກືອໃນ Soligorsk Belarus, Kyrgyzstan ຊົນ Goose, Duzdag ຖ້ໍາໃນອາເຊີໄບຈັນ.
ມັນບໍ່ໄດ້ແນວໃດເຮັດວຽກ?
ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ speleotherapy - ເປັນແທນທີ່ຈະສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະຜິດປົກກະຕິສໍາລັບພວກເຮົາວິທີການຂອງການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປັດໄຈທີ່ມີອິດທິພົນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນ microclimate ພິເສດແລະອາກາດຂອງຖ້ໍາໃຕ້ດິນໄດ້. peculiarity ຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນວ່າໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຕ້ດິນໄລຍະພັກເຊົາຍາວພົບທົ່ວໄປ.
ວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຈິງເປັນ microclimate ພິເສດໃນຖ້ໍາ:
1. ອາກາດແມ່ນ saturated ກັບປະຈຸລົບແລະເກືອແຮ່ທາດ.
2. ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງອາຍແກັສແລະອົງປະກອບຂອງ ionic ຂອງອາກາດ.
3. ບໍ່ເກືອບທັງຫມົດຂອງ allergens, ຝຸ່ນ, ເຊື້ອພະຍາດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ:
- ຫຼຸດລົງຈໍານວນຂອງການແຜ່ສະລັບສັບຊ້ອນພູມຕ້ານທານ, ການທໍາລາຍຈຸລັງປົກກະຕິແລະສາເຫດການອັກເສບ;
- ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມຈໍານວນຂອງ T-lymphocytes, ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຮັບຮູ້ແລະການລົບລ້າງການຂອງຕົວແທນຕ່າງປະເທດ;
- ກິດຈະກໍາ phagocytic ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຸລັງ;
- ລະດັບປົກກະຕິຂອງ Immunoglobulins.
4. ຄວາມຊື້ນສໍາພັດຕ່ໍາຂອງອາກາດອາກາດລ້ອມຮອບ.
5. ຫມັ້ນຄົງແລະບໍ່ອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນອຸນຫະພູມແລະຄວາມກົດດັນ.
6. ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນ radiation ພື້ນຖານ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບ karst.
7. ເພີ່ມຂຶ້ນເນື້ອໃນ dioxide ກາກບອນຫຼາຍ.
ສໍາລັບແຕ່ລະຖ້ໍາທີ່ນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແລະມີຄ່າເປັນເອກະລັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຜົນສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະ nonspecific
ເນື່ອງຈາກປັດໄຈຂ້າງເທິງນີ້, ອາກາດຖ້ໍາໄດ້ປະກອບສ່ວນປັບປຸງແລະຈົດໂປຕີນແລະ E -book ທາດແປ້ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ບໍລິສຸດລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຈາກສານເປັນອັນຕະລາຍ, ຢາງໃສແລະກໍາຈັດຝຸ່ນແລະສົ່ງເສີມ liquefaction ຂອງ sputum. ທັງຫມົດຜົນກະທົບເປັນພິເສດ, ແຕ່ນອກຈາກເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ມີອັນທີ່ເອີ້ນວ່າບໍ່ແມ່ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
ໃນບັນດາຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວປະກອບມີ:
- gravitational ແລະໄຟຟ້າທົ່ງນາ;
- ການສັ່ນສະເທືອນສຽງ;
- ທັດສະນະທີ່ພິເສດ.
ມັນເປັນຜົນກະທົບສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະ nonspecific ຂອງ "ຖ້ໍ" ຂອງຜົນການປິ່ນປົວໃນຜົນໃນທາງບວກໂດຍລວມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການ speleotherapy ໃນມື້ນີ້ສະເຫນີໃນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືສຸຂະພາບຂອງສູນກາງບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບຜົນກະທົບຂອງໂຮງຫມໍຂຽນເຫຼົ່ານີ້.
ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້?
ໃນມື້ນີ້ຢູ່ໃນສານຫນູຂອງ speleotherapy ແມ່ນວິທີການຈໍານວນຫຼາຍຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ໂດຍອີງຕາມລັກສະນະແລະການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຫມໍປະຕິບັດການຄັດເລືອກປັດໄຈອາກາດ, ເອກຂອງເກືອຕ່າງໆແລະໃຊ້ເວລາຢູ່ອາໄສສ່ວນບຸກຄົນໃນຖ້ໍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຽງຄູ່ກັບການເປັນເຈົ້າພາບຂອງການໄດ້ປຽບມັນມີ contraindications speleoterapija ແລະເຫມາະສົມບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ.
ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນພະຍາດເຊັ່ນ:
- ປະເພດຕ່າງໆຂອງພະຍາດຫືດ;
- ຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດປອດບວມ;
- ການໄຂ້ h ay;
- hypertension ຂ້າພະເຈົ້າແລະໄລຍະ II, A;
- ຄວາມຜິດກະຕິ psychosomatic (ຜິດປົກກະຕິນອນ, ອາການເຈັບຫົວ, ໂຣກຊໍາເຮື້ອ fatigue);
- ຊໍາເຮື້ອພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈເທິງ:
- ເຈັບຄໍ,
- rhinitis,
- sinusitis,
- laryngitis,
- adenoids,
- ຕ່ອມທອນຊິນອັກ,
- pharyngitis;
- ເທິງຜິວຫນັງອັກເສບ, eczema ແລະ psoriasis ແມ່ນສ້ວຍແຫຼມ;
- ຢາເສບຕິດແລະອາຫານການແພ້ຕໍ່.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະຕິສັງຂອນພູມິຄຸ້ມກັນຫຼັງຈາກການເຈັບປ່ວຍແລະການຜ່າຕັດອະໄວຍະວະທາງເດີນຫາຍໃຈ.
contraindications
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການ therapeutic ທີ່ສຸດອື່ນໆກ່ວາໃນຄຸນຄວາມດີຂອງ contraindications speleotherapy ໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:
1. ຄວາມຜິດກະຕິຈິດແລະພະຍາດ.
2. ພະຍາດໃດໃນໄລຍະເຈັບຫນັກ.
3. ເນື້ອງອກແລະມະເຮັງ.
4. hypertension ຮ້າຍແຮງແລະພະຍາດຫືດ.
5. ພະຍາດຂອງລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດແລະ hematopoiesis.
6. ແບບຟອມການເຄື່ອນໄຫວຂອງວັນນະໂລກ.
7. ການຖືພາ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈັດຕາຕະລາງວິທີການປິ່ນປົວ Speleological Therapeutic, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
A ເດັກນ້ອຍສາມາດ?
ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕັ້ງແຕ່ສອງຄົນຍັງອາດຈະຢູ່ໃນຖ້ໍາເກືອແລະລະເບີດຝັງດິນ. ພຽງແຕ່ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າເຖິງຫ້າປີ, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະກອບໂດຍພໍ່ແມ່ເດັກ. ສູງສຸດ 10 ປີຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຊຸມປະຈໍາວັນປະມານຂະຫນາດ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງ, ໄລຍະເວລາຂອງລະບຽບການ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງກວ່າ 10 ປີອາດຈະໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງແລະການປະຊຸມໃນຕອນກາງຄືນຂອງ speleotherapy ເປັນເວລາດົນເຖິງ 9 ຊົ່ວໂມງ.
ແມ່ນປະສິດທິພາບບໍ່ວ່າຈະເປັນ speleotherapy ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ? ພໍ່ແມ່ທົບທວນຄືນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນທາງບວກ. ເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສຸກພຽງແຕ່ໄດ້ໄປຖ້ໍາ, ແຕ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມີໄລຍະເວລາດົນນານຂອງການປັບປຸງຫຼືບໍ່ເຖິງແມ່ນວ່າທັງຫມົດຂອງອາການແພ້ຫຼັງຈາກກັບຄືນໄປສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບັນດາພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ມີເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວ speleotherapy, ມີຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຊ່ວຍ, ຫລືມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກພຽງເລັກນ້ອຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີລູກຫຼານສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນການເສື່ອມສະພາບເລັກນ້ອຍໃນຕອນຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວແລະທ່ານຫມໍໃຫ້ກັບໃຜໃຫ້ "ມີຊີວິດ", ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍສາມາດພັກຜ່ອນແລະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນວິທີການນີ້ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຕອບຕໍ່ການກະຕຸ້ນຈາກພາຍນອກ.
ມັນເຂົ້າໃຈວ່າການປິ່ນປົວໃນ ລະເບີດຝັງດິນເກືອ ແລະຖ້ໍາ - ບໍ່ panacea ສໍາລັບທັງຫມົດ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຊ່ວຍປັບປຸງແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນນັບບໍ່ຖ້ວນໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານການເງິນແລະຫ້ອງພິເສດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະຢູ່ໃນບ້ານເຮືອນຂອງທ່ານເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຖ້ໍາເກືອປອມ. ແຕ່ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າ speleotherapy ຢູ່ເຮືອນບໍ່ແມ່ນປະສິດທິພາບໃນທໍາມະຊາດ, ແລະຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ແທ້ເຮັດແນວໃດທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດຄວນຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນກະທົບຂອງການທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ.
Similar articles
Trending Now