Goroshnitsa ໃນ multivarka ແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດ

ລູກຂອງທ່ານມີຫມູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບປະທານຣາວກັບແກະຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ? ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຫຼາຍທີ່ສຸດມັນ! ແລະເຮັດແນວໃດມັນສາມາດຈະບໍ່ດັ່ງນັ້ນ! ທ່ານພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການ - ເພື່ອອາໄສຢູ່ໃນປະເທດ Slavic ແລະບໍ່ໄດ້ກະກຽມສໍາລັບການສະຫຼັດປີໃຫມ່ "Olivier"! ແນ່ນອນວ່າ, ທຸກຄົນຮູ້ grits ນີ້ແລະຮັກໂດຍຈໍານວນຫຼາຍ. ແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍປະຊາຊົນຮູ້ກ່ຽວກັບສົມຄວນຂອງຖົ່ວ, ທີ່ທ່ານໄດ້ມີ. ດີ, ທໍາອິດ, grits ຖົ່ວ - ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີຢູ່ໃນສະພາບສຸຂະພາບ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຖົ່ວໄດ້ຖືກປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ການປາກເວົ້າຂອງຍຸກທາງການແພດ, milled grits ຖົ່ວສະແດງໃຫ້ເຫັນການເປັນປະສິດທິພາບ ຢາບັນເທົາສໍາລັບທ້ອງຜູກ: ບ່ວງຂອງ flour ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າທ້ອງເປົ່າ. ຖົ່ວ antioxidants ເນື່ອງຈາກບັນຈຸໃນທົ່ວສັງຄົມເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຊຶ່ງມັນເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານຂອງຕົນໃນການພະຍາດ viral. ໃນຮ່າງກາຍຂອງບັນຫາຂອງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຫານປະເພດເມັດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຈື່ພຽງແຕ່ວ່າອາຫານຂອງພວກເຮົາຄວນປະກອບດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ. Plus, ຣາວກັບແກະກິນຫລາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີບັນຫາກັບນ້ໍາຫນັກ, ເປັນເມັດນີ້ແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນກາໂລຣີ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຣາວກັບແກະໃນ multivarka ແນວໃດ?

ເບິ່ງກັບສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງ dealing ມີ, ທ່ານສາມາດໄປຕໍ່ຄໍາຖາມຂອງວິທີການແຕ່ງກິນ goroshnitsu ໃນ multivarka ໄດ້. ການກະກຽມຂອງຄາບອາຫານຂອງຖົ່ວ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນສໍາລັບການ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດ, ອອກຈາກຫານປະເພດເມັດໃນນ້ໍາຄືນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ goroshnitsa ໃນ multivarka ແນ່ນອນວ່າໄດ້ຮັບອ່ອນໂຍນແລະມີລົດຊາດທີ່ສຸດ! ຫຼັງຈາກຈຸ່ມໃສ່ groats ໄດ້ promoem ພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນ multivarku. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ (1 ສ່ວນຫນຶ່ງຫານປະເພດເມັດໃຊ້ເວລາ 2 ພາກສ່ວນນ້ໍາ). ເພີ່ມປະມານ 2-3 ໃບຫມົດຫົນທາງ, ເກືອແລະ pepper ສີດໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປິດ multivarku ແລະຕິດຕັ້ງຮູບແບບ "Buckwheat". ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນນ້ໍາເຂົ້າປຽກສໍາເລັດຮູບ, ແລະໃນເວລາທີ່ເຜີຍແຜ່ອອກຄ່ໍາກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ, garnish ກັບຜັກບົ່ວຂຽວຟັກ.

ບໍລິສຸດຖົ່ວ

ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມ goroshnitsa ໃນ multivarka "Panasonic". ເພື່ອບໍ່ງາມແລະຫານປະເພດເມັດການກະກຽມ 2 ພາກສ່ວນຂອງນ້ໍາ, ເກືອແລະ simmer ສໍາລັບ 60 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ goroshnitsa ໃນ multivarka ກະກຽມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາໄດ້ຫັນເຂົ້າໄປໃນບໍລິສຸດໄດ້. ໃຊ້ blender ສໍາລັບດັ່ງກ່າວນີ້, ຫຼືຖ້າຫາກວ່າມີບໍ່ມີ, tolkushkoy.

ຊີ້ນ pudding ຣາວກັບແກະ

Goroshnitsa ໃນຊີ້ນ multivarka ປຸງແຕ່ງຫຼາຍແທ້ໆ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຫົວຫນ່ວຍເຮືອນຄົວ, ຕິດຕັ້ງຢູ່ທີ່ຮູບແບບ "Baking", ບໍ່ງາມນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍແລະ fry ຜັກບົ່ວຟັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງຕ່ອນຂອງຜັກບົ່ວຟັກຊີ້ນ (200-250 ກຼາມ) ແລະຈະ fry ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ທ່ານຈະຕັດຊີ້ນ). ຖັດໄປວາງອອກໃນ multivarku ຣາວກັບແກະລ່າມາໄດ້ (15 multistakana) ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນກັບນ້ໍາ (3 multistakana). ເພີ່ມທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ຈໍາເປັນແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານ (ເກືອ, pepper, ຂີງ, ໃບປະເຊີນຫນ້າຫຼືໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງການ). "porridge ້ໍານົມ" ດ້ວຍ goroshnitsa ຊີ້ນໃນ multivarka ຈະແຕ່ງກິນໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ຖົ່ວແມ່ນແຂງຫຼາຍ, porridge ອາດຈະ undercooked. ດັ່ງນັ້ນ, ຖອນຕົວຢ່າງ, ກໍານົດຮູບແບບຂອງ "ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ" ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ (ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ). ຖ້າຫາກວ່າ porridge ໄດ້ກະກຽມຢ່າງສົມບູນ, toss ມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຄອບຄົວອາຫານສຸຂະພາບຂອງເຂົາ.