Bezsolevaya ອາຫານ. ຄຸນນະສົມບັດແລະ Function

ອາຫານ Bezsolevaya ເປັນ companion ທີ່ຊື່ສັດສຸດວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງກິໂລພິເສດແລະການຢຶດຈ່ອງຂອງຮູບກະທັດຮັດໄດ້. Salt ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການ metabolism ທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, overabundance ຂອງຕົນຈະນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງ hypertension ແລະອາການບວມ. ໃຫ້ຂອງສົນທະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນມື້ນີ້ bezsolevaya ອາຫານ.

ຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດງານ

ຕົ້ນຕໍມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຂໍ້ຈໍາກັດໃນການຮັບເກືອໄດ້ສົ່ງເສີມການ excretion ຂອງນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະອາຫານຕ່ໍາ, ພະລັງງານພ້ອມກັນ, ບວກໃສ່ກັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ການສູນເສຍນ້ໍາທັງຫມົດ. ພວກເຮົາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສະບຽງອາຫານລະດູການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມທະວີຄວາມແຊບຂອງອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມການວິທະຍາສາດ, ຊີ້ນ, ຜັກ, ເກືອແລະຜະລິດຕະພັນເມັດພືດແມ່ນແລ້ວປະຈຸບັນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປະຕິບັດຫນ້າປົກກະຕິຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ຜົນສະທ້ອນ, ອາຫານ bezsolevaya ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີອັນຕະລາຍພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມາຮອດປະຈຸ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບຸຈໍານວນຂອງ variants ຂອງ ລະບົບການສະຫນອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທົ່ວໄປ ອາຫານເກືອຟຣີ ເປັນເວລາ 7 ວັນ, 15 ວັນ.

ກົດລະບຽບການພື້ນຖານຂອງການສະຫນອງ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, emit ເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ postulates ຂອງວົງຈອນສະຫນອງພະລັງງານໄດ້, ແຕ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງພຽງແຕ່ສອງສາມ, ຄື:

1. ລົບລ້າງການນໍາໃຊ້ຂອງເກືອໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
2. ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ ອັດຕາການບໍລິໂພກນ້ໍາ ຕໍ່ມື້ - 2 ລິດ.
3. ລົບລ້າງທັງຫມົດຂົ້ວແລະເຜັດ.
4. ພະລັງງານຈໍາເປັນຈະຕ້ອງດອັດຕາສ່ວນ (4-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້).
5. ນ້ໍາໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມໄດ້ພຽງແຕ່ໃນອາຫານສໍາເລັດຮູບໄດ້.

Salt ຟຣີອາຫານສໍາລັບ 13 ມື້. ການທົບທວນຄືນແລະ Menus

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃນໄລຍະອາຫານດັ່ງກ່າວນີ້, ຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ຍາກຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ບໍ່ມີ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຜະລິດຕະພັນເມນູ: ປານ້ອຍ ແລະຊີ້ນທຸກຊະນິດຂອງຜັກ, ຫານປະເພດເມັດ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຕົ້ມສົ້ມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າອາຫານເກືອຟຣີ - ສົດໃນອາຫານພ້ອມທີ່ຈະສາມາດເພີ່ມປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຂອງຜັກທຽມ, ພືດສະຫມຸນໄພ ແລະຜັກບົ່ວ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເປັນເບິ່ງເມນູ rough.

• ວັນທີ່ 1-3: ຕົ້ມເຕົ້ານົມໄກ່ໂດຍບໍ່ມີການຜິວຫນັງແລະໄຂມັນ (500 ກຣາມ / ມື້).
• ມື້ທີ 4-5: ປາຕົ້ມ (500 ກຣາມ / ມື້).
• ວັນ 6-8: ເຂົ້າໂອ໊ດແລະນ້ໍາຜຶ້ງ (ນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ).
• ວັນ 9-11: ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະຜັກດິບ (ມັນຕົ້ນ, ໄດ້ຖືກຫ້າມ).
• ວັນທີ 12-13: 1.5 ກິໂລຂອງຫມາກໄມ້ (ຫມາກກ້ວຍແລະ grapes ບໍ່ສາມາດ).

ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ

ອາຫານ Bezsolevaya, ແນ່ນອນ, ມັກຜູ້ອື່ນຫຼາຍ, ມີ pluses ແລະ minuses ຂອງຕົນ. ໃນດ້ານການໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຊື່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອາການໃຄ່ບວມໄດ້, shaping ຮ່າງກາຍ, ການຊໍາລະລ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີທັງຫມົດທີ່ມີການປະຕິບັດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍອາຫານປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການແກ້ໄຂໄດ້, ທ່ານຫມໍຂໍແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາອາຫານ, ພ້ອມກັບການອອກແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢູ່ໃນຮ້ອນໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບບໍ່ວ່າຈະເປັນລະບົບນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປືກສາຫາລືລ່ວງຫນ້າກັບປະສົບການມືອາຊີບ.