A ສູດເຮັດສະຫຼັດຫມາກງ່າຍດາຍທີ່ມີຮູບເປັນ

ສູດເຮັດສະຫຼັດຫມາກ, ຮູບພາບທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນເວລາຫຼາຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ແລະມັນແມ່ນຢູ່ໃນ vain. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການກະກຽມສະຫຼັດຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ທ່ານຈະຕ້ອງການພຽງແຕ່ການປະມວນຜົນສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ, ຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະງາມແລະຍັງບາງ.

ສູດເຮັດສະຫຼັດຫມາກໄມ້ທີ່ມີຮູບພາບຈະເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆອາຫານຂອງທ່ານປະຈໍາວັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອຊົດເຊີຍການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ, ທີ່ສໍາຄັນການປັບປຸງສະພາບຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ.

ສິ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບໃນການປຸງແຕ່ງ?

A ສູດງ່າຍດາຍສໍາລັບການສະຫຼັດຫມາກໄມ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ. ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທໍາມະຊາດແລະບໍ່ປະກອບດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍຂອງການເພີ່ມເຕີມແລະ nitrates.

ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຸງແຕ່ງສະຫຼັດຫມາກ delicious ນໍາໃຊ້ການປູກຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນຜູ້ຢູ່ອາໄສຮ້ອນຢາກຊື້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສໍາລັບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ.

ເລືອກພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ສົດ, ໂດຍບໍ່ມີການຮອຍຕ່າງໆ, wormholes ແລະອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນທີ່ສວຍງາມ, ກ້ຽງແລະເຫຼື້ອມເປັນເງົາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການນໍາໃຊ້ສານເຄມີ, ແລະພຽງແຕ່ໃນການຊື້ກໍລະນີນີ້.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ?

A ສູດເຮັດສະຫຼັດຫມາກງ່າຍດາຍດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດແນວໃດສະລັບສັບຊ້ອນແລະ dining ປັບໄຫມ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີຂ້ອນຂ້າງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາງເລືອກໃນການສໍາລັບການກະກຽມອາຫານຫວ່າງດັ່ງກ່າວ. ແລະສໍາລັບທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນມີສູດສະເພາະໃດຫນຶ່ງສາມາດໃຊ້ໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂດຍການສົມທົບຫມາກໄມ້ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດສ້າງຂອງຕົນເອງສະຫຼັດ delicious ແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຖືກນໍາຍົກຍ້ອງທັງຫມົດໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ.

ການເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍ

ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ສະຫຼັດຫມາກເປັນງ່າຍດາຍປະກອບດ້ວຍຊຸດຕ່ໍາສຸດຂອງສ່ວນປະກອບແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານນີ້ຄວນຈະເປັນທີ່ສວຍງາມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ປັດໄຈຄວາມສໍາເລັດທີ່ສໍາຄັນໃນການກະກຽມຂອງສະຫຼັດພິເສດແມ່ນປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕົນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຫມາກໄມ້ແມ່ນສະດວກຫຼາຍແລະພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫມີໄປເບິ່ງມີສີສັນແລະສົດໃສ, spectacularly decorate ເຊັ່ນ: ອາຫານຫຼາຍງ່າຍຕໍ່ການອື່ນໆ. ເຮັດນີ້, ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຈິນຕະນາການຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະເລີ່ມການທົດສອບ.

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຫມາກເປັນຢູ່ເຮືອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າວ່າລະບຽບການນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດແກ້ໄຂດ້ວຍເຖິງແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ມີປະສົບ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດຫມາກໄມ້ຫວານເປັນບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຈັດການພິເສດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ເປັນລ້າງດີໃນນ້ໍາອຸ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອະນາໄມຈາກກ້ານຕ່າງໆ, peel, ຕູ້ແກ່ນ, ແລະອື່ນໆ. ນອກນີ້ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງມີຂອງຍັງຕື່ມຂໍ້ມູນໄດ້. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຢູ່ໃນຕາຕະລາງທີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຫວານຫຼືຢານ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ, ການນໍາໃຊ້ແນວພັນຂອງສີຄີມຕື່ມຂໍ້ມູນ, ສົ້ມແກມສີຄີມແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

ສະຫຼັດຫມາກ: ສູດສໍາລັບການງ່າຍດາຍແລະງ່າຍ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາສັ້ນທີ່ຈະກະກຽມສະຫຼັດ delicious ແລະສຸຂະພາບຫວານ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສູດນີ້. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊື້ສ່ວນປະກອບສໍາສົດເທົ່ານັ້ນແລະຄຸນນະພາບທີ່ວ່າມັນໄດ້ຫັນຕົວຈິງອອກມີນ້ໍາແລະມີທາດບໍາລຸງ.

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ອາຫານທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງສະຫຼັດຫມາກ delicious? ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຊື້ຂອງ:

• persimmon ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງປາ, ແຕ່ບໍ່ frozen - 2 pcs ຂະຫນາດກາງ.
• pear ສຸກ "ປະຄໍາ" - ຂະຫນາດໃຫຍ່ 2 pcs.
• ສີສົ້ມຫວານ - 1 pc.
• ຫມາກນາວຂະຫນາດນ້ອຍ - 1 pc.
• ຫມາກກ້ວຍສຸກແລະນຸ່ມ - 1 pc.
• ພືດ garnet - ເປັນຫມາກໄມ້ທໍາອິດ;
• ້ໍາເຜີ້ງ lipovogo- ສົດ 6-8 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• grapes ສີແດງ - 250 g;
• Kiwi ນຸ່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນເປັນກົດ - 3 pcs.
• ຈາກຫນາກແອບເປີສີແດງຫວານ - 1 pc.

ປະມວນຜົນສ່ວນປະກອບສໍາ

ທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບໃນການໄດ້ຮັບການປະມວນຜົນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຫມາກເປັນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຜະລິດຕະພັນລ້າງຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການກັບການຊໍາລະລ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມກະຕັນຍູສີສົ້ມຫວານ (zest). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການແຍກເນື້ອເຍື່ອທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນແຍກອອກຈາກຮູບເງົາແລະຟັກຕ່ອນຂະຫນາດກາງ. ມີ peel ກ້ວຍແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຄວາມຖືກຕ້ອງແມ່ນຍັງ pears ອແລະສຸກມີຫມາກໂປມ. ແຕ່ກ່ອນວ່າ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຜິວແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບກ່ອງແນວພັນເຂົ້າ. ຫມາກໂປມແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກແລະ sprinkled ກັບຫມາກນາວແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ເປັນສີດໍາ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການ kiwi, ມັນແມ່ນກັ່ນອອກມາຈາກພື້ນຜິວ volosyanistoy ດ້ວຍມີດແຫຼມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ນອກຈາກນີ້ເມ່ືອຍ່ອງແລະ persimmon ນຸ່ມຫຼັງຈາກການຖອນມັນອອກຈາກຜິວຫນັງ.

ໃນ grapes ສີແດງລ້າງຫຼາຍຫນ້ອຍຢ່າງລະອຽດ, ແບ່ງເປັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາອອກກະດູກ.

ຫລັກສູດການສ້າງຕັ້ງ

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ໄດ້ມີສູດສະຫຼັດຫມາກງ່າຍດາຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງໄວວາ. ເມື່ອສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດແມ່ນອະນາໄມແລະເມ່ືອຍ່ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດໍາເນີນການເພື່ອສ້າງຕັ້ງຂອງຖ້ວຍ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການແຜ່ກະຈາຍຫມາກກ້ວຍ shredded ໃນໂຖປັດສະວະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ zest ແລະປົນກັນ. ຫມາກໂປມຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໂຖປັດສະວະດຽວກັນໄວ້, sprinkle ກັບ້ໍານາວ, ສີສົ້ມ, kiwi, pears, grapes ສີແດງແລະ persimmon. ທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນຂອງແຫຼວ້ໍາເຜີ້ງປູນຂາວໃຊ້ປຸງລົດຊາດແລະປົນກັນ.

ທີ່ນໍາສະເຫນີກັບຕາຕະລາງ?

ຫຼັງຈາກທີ່ສະຫຼັດຫມາກແມ່ນກຽມພ້ອມ, ກະຈາຍອອກໄປຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະກ້ອນແກມສີຄີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ມີແກ່ນ pomegranate. ໃນຮູບແບບດັ່ງກ່າວນີ້, ອາຫານວ່າງຫຼາຍຂະຫນົມຫວານແລະມີລົດຊາດນໍາສະເຫນີກັບຕາຕະລາງທີ່ມີບ່ວງຫຼື dessert ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.

ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຂອງຫມາກໂປມຫວານແລະຫມາກກ້ຽງ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງ, ໄດ້ມີສູດສະຫຼັດຫມາກງ່າຍດາຍອາດຈະມີການນໍາໃຊ້ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດສົ້ມ - 2 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ອ່ອນ freshly ນ້ໍາສີສົ້ມ - 2 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ນ້ໍາ olive - 2 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• raisins seedless ຊ້ໍາ - ½ຈອກ;
• walnuts - ½ຈອກ;
• ສີສົ້ມຫວານ - 1 pc.
• ຫຼຸດຜ່ອນ mint - ຄູ່ນ່ຶຂອງ sprigs ເປັນ;
• ຫມາກໂປມສີແດງຫວານ - 4 pcs.
• ເກືອທະເລ, allspice - ເພື່ອສະຫມັກຂໍເອົາກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມຂອງອົງປະກອບ

ການກະກຽມຫມາກໄມ້ສະຫຼັດໃຊ້ເວລາສີສົ້ມຫວານ, ລ້າງມັນຢ່າງລະອຽດແລະແບ່ງອອກເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຖອນຈາກພວກເຂົາຮູບເງົາທັງຫມົດຂອງການຕັດ intact ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປອກເປືອກຫມາກໂປມສີແດງ, ເອົາຈາກເຂົາເຈົ້າໃສ່ໃນປ່ອງແນວພັນເຂົ້າແລະຟັກ dice ຂະຫນາດກາງ. ກ່ຽວກັບ walnuts, ຮຽງຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການອະນາໄມໃນ sieve ແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງດິນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີມີດແຫຼມເປັນ.

sauce ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປົນ ສົ້ມ, ນ້ໍາເວີແລະ ນ້ໍາສີສົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມ raisins ໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະປະໄວ້ເປັນດັ່ງກ່າວສໍາລັບ¼ຊົ່ວໂມງ. sauce ເພີ່ມເຕີມໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ມີ pepper ແລະເກືອ, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການກອບເປັນຈໍານວນແລະການກິນອາຫານຕາຕະລາງ

ສະຫຼັດຫມາກຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກໂປມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ walnuts ແລະງາມ refueling ຍັງມີ raisin. ນອກຈາກນີ້ເຂົ້າກັບສ່ວນປະກອບຂອງກີບດອກຂອງ mint ສົດແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫຼັດໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການ kremanki ແກ້ວແລະນໍາສະເຫນີກັບຕາຕະລາງ.

ເຮັດສະຫຼັດຫມາກເປັນສໍາລັບ 5 ນາທີ

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທົ່ວໄປແມ່ນຫນ້າເຮືອນຂອງເພິ່ນ, ແລະທ່ານມີບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະບັນເທີງຕ່າງໆໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດສະຫຼັດຫມາກໂປມໄວ. ສໍາລັບເຂົາ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ຫມາກໂປມສີຂຽວຫວານ - 2 pcs.
• ຝຸ່ນ pepper ສີແດງ - ບ່ວງກາເຟບໍ່ຄົບຖ້ວນ;
• ແປ້ງຊີມອນ - ບ່ວງ dessert;
• ຫມາກນາວສົດ - 05 pc. (ຕ້ອງການສໍາລັບນ້ໍາ);
• lettuce ສີຂຽວ - 1-2 ຕ່ອນ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແທ້ 5 ນາທີ. ຫມາກໂປມສີຂຽວລ້າງຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງຊື່ຈາກ peel ໄດ້ (ພຽງແຕ່ຫຼັກທີ່ຖືກຍ້າຍອອກ). ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເລິກ, flavored ກັບ pepper ສີແດງແລະສີໄຄຕົ້ນ. ນອກຈາກນີ້ຫມາກ sprinkled ກັບນ້ໍາຫມາກນາວອ່ອນ freshly. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ເປັນສີດໍາ.

ທັງຫມົດທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້ປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນເປັນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດງາມຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງທີ່ໄດ້ຖືກ lined ໃນໃບຫນ້າ ຂອງ lettuce. ໃນຮູບແບບນີ້ອາຫານບຸກຄົນທົ່ວໄປອາຫານວ່າງນໍາສະເຫນີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຕົ້ນຕໍ.

ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຫມາກເປັນໄວຫວານແລະ yoghurt

ສະຫຼັດຫມາກປະສົມນົມສົ້ມ (ຮູບພາບຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້) ເປັນເວລາຫຼາຍກັບເດັກນ້ອຍ. ແລະນີ້ແມ່ນບໍ່ແປກໃຈ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາຫານນີ້ສະເຫມີໄດ້ຮັບທີ່ສວຍງາມ incredibly, ຫວານແລະ delicious. ເຂົ້າໄປເບິ່ງນີ້, ພວກເຮົາມີຄວາມແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງໃນປັດຈຸບັນ. ສໍາລັບນີ້ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ຫມາກໂປມສີແດງຫວານ - 2 pcs.
• ຫມາກກ້ວຍສຸກ - 2 pcs.
• kiwi ສຸກນຸ່ມ - 2 pcs.
• pears ນຸ່ມ - 2 pcs.
• ພືດ garnet - 30 g;
• grapes ສີແດງ - 100 g;
• ນົມສົ້ມຫວານ - ເພີ່ມທາງເລືອກ.

ຜະລິດຕະພັນປິ່ນປົວພະຍາດ

ໄດ້ຊື້ທັງຫມົດຂອງຫມາກໄມ້, ທັນທີຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສ່ວນປະກອບສໍາຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະມີການປອກ, ກ່ອງແກ່ນ, ແກ່ນແລະກ້ານໃບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດຫມາກທັງຫມົດບໍ່ແມ່ນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການກອບເປັນຈໍານວນ lettuce

ສະຫຼັດຫມາກຫວານຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນສະເຫມີໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ໃນຕູ້ຄອນເທນເນີເລິກກະຈາຍ pears, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, grapes ສີແດງແລະ kiwi. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມ yoghurt ທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າຫວານແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນອາຫານທີ່ສວຍງາມຫຼາຍແລະສີ.

ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງແນວໃດ?

ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ທີ່ມີນົມສົ້ມ, ມັນສາມາດແຜ່ເຊື້ອໃນ kremanki ແກ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານຕົກແຕ່ງການນໍາໃຊ້ພືດ garnet ແລະສອນຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມທີ່ມີ ບ່ວງ dessert.

ແຊ່ນ້ໍາອາຫານວ່າງໄດ້ໃນຮູບແບບເຕັມທີ່ (ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ) ແມ່ນ undesirable ສູງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ "ກະແສ" ແລະຈະບໍ່ມີລົດຊາດຫຼາຍແລະສວຍງາມ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກນົມສົ້ມ, dessert ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຄິດຄ່າທໍານຽມແລະ melted ເລັກນ້ອຍສີຄີມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢານ້ໍາຫຼື້ໍາເຜີ້ງ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ

ສູດສະຫຼັດຫມາກພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້. ສະແດງໃຫ້ເຫັນຈິນຕະນາການຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສິດທິໃນການ, ທ່ານຈະສາມາດທີ່ຈະເຮັດ desserts ຕົ້ນສະບັບແລະ delicious ຕ່າງໆຕາມທີ່ໃຈທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ໃດໆຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.