ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ pancakes ຈາກຜັກໄດ້. ສູດ

ສີສົ້ມຜັກສຸດຕາຕະລາງເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາໄດ້ເຕືອນພວກເຮົາຂອງ summer ບ່ອນມີແດດສົດໃສໃນໃດຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າລະດູການ overcast ແລະເຢັນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະສໍາລັບຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາອື່ນ, ຈະໃຫ້ຜົນຜະລິດຜັກໄດ້. ສູດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຈາກມັນມີຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ.

ຫນຶ່ງໃນຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ pancakes ຜັກສູດ ແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າການ mistress ignorant ທີ່ສຸດສາມາດຈັດການໃຫ້ພວກເຂົາ.

ທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ pancakes: ຜັກເກັບກູ້ - 500 ກຼາມ, ສອງໄຂ່, 1/2 Art. ນົມສົ້ມ, ປະມານ 2-3 tbsp ນ້ໍາຕານ 1/4 ຊ້ອນຊາ ເກືອ, 1/2 ຊ້ອນຊາຂອງ flour ແລະເນດ baking ກັບຄວາມສອດຄ່ອງຫນາຂອງ dough ໄດ້ (ກ່ຽວກັບ 1/2 ຈອກ).

Pancakes ຈາກ ຜັກໄດ້. ສູດຂອງການກະກຽມມີດັ່ງນີ້:

•ຜັກຄວນຮູ້ບຸນຄຸນແລະປົນໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີເກືອແລະນ້ໍາຕານ;

•ເພີ່ມໂຖປັດສະວະ zagashennuyu ເນດນົມສົ້ມ, stir ແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບ 8-10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາຜັກ;

•ເພີ່ມໄຂ່ແລະ flour, ປົນຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ແລະ bake.

dough ສຽງໂຫວດທັງຫມົດຄວນຈະມີຢູ່ໃນແຊ່ຄວາມຮ້ອນໄດ້ດີຄໍ້ໃນຈອກຂອງນ້ໍາທີ່ມີບ່ວງໄດ້. pancakes fry ແນະນໍາພາຍໃຕ້ lid ໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນພາຍໃນຂະຫນາດກາງ. ທອດພາຍໃຕ້ການ Hood ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ dough ໄດ້ຢ່າງດົກຫນາຫຼາຍ, ແລະ pancakes ໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ເປັນບາງແລະ friable. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຮັບເອົາໄວ້ຫຼາຍນ້ໍາ, ແລະຜະລິດຕະພັນໃນທີ່ສຸດກໍໄດ້ຮັບອາຫານ pretty.

ໃຫ້ບໍລິການ pancakes ມີສີຄີມສົ້ມສາມາດເຮັດໄດ້, jam, whipped ສີຄີມທີ່ມີຫມາກໄມ້, ເນີຍພຽງແຕ່, ມີຫຼືບໍ່ມີນ້ໍາຕານ. ທັງເຢັນແລະຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມຮ້ອນ. ມີແລ້ວຫນຶ່ງເລືອກທີ່ຈະເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ. ຈໍານວນຫຼາຍມີລົດຊາດນີ້ສ້າງອາຫານທອງ, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫລືອາຫານວ່າງ.

ທຸກ housewife, ເຄີຍສ້າງມະຫັດສະຈັນເປັນ, ສາມາດຕົນເອງກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງເຕັກໂນໂລຊີປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະການກະກຽມທໍາອິດຂອງອາຫານນີ້ທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍຄັ້ງການປ່ຽນແປງໃດໆ.

Pancakes ຈາກ ສູດຜັກ ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາເພີ່ມເຕີມເປັນຫມາກໂປມ, raisins, prunes, apricots, ຫຼື shredded ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ທີ່ນີ້, ການບິນຂອງຈິນຕະນາການສາມາດໄດ້ຮັບການຈໍາກັດພຽງແຕ່ລົດຊາດແລະຄວາມ housewife ຫຼືຄອບຄົວທີ່ມີຜະລິດຕະພັນໃນປະຈຸບັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຂອງນາງ.

lovers Baking ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມໄດ້ໄຄ dough ຫຼື vanilla.

ທ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນກັບຂະຫນາດຂອງຜັກມາດຕະຖານເຊັ່ນຕໍ່ການເຊື່ອມໂຍງ "ເມັດ" ການ: ພຽງແຕ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນຂະຫນາດນ້ອຍ (05 ຊຕມ) cubes. ລົດຊາດໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍອື່ນໆ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງນັກສມັກເລ່ນ.

ອັດຕາສ່ວນຂອງເກືອແລະນ້ໍາຕານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການປັບ. ເຊື່ອຂ້າພະເຈົ້າ, fritters ເກືອທີ່ບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ້ອນດ້ວຍນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜັກທຽມຫຼື mayonnaise ຜັກທຽມ, ສີຄີມຫມາກເລັ່ນ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ມີຢູ່ສີຂຽວມື.

ການ pancakes ຜັກ, ສູດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກບົ່ວ diced ແລະຖ້າຕ້ອງການ, ມັນສາມາດເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຂົ້ວ lightly.

ແລະສໍາລັບ fans ຂອງ "ຄວາມຄິດສ້າງສັນ", ພະຍາຍາມເພີ່ມ pancakes savory ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໄຂມັນ frozen, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ມັນເປັນສົດຫຼືເຄັມ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີສຸດທ້າຍໄດ້, ປັບປະລິມານຂອງເກືອເຂົ້າມາຢູ່ໃນ dough ໄດ້.

ແນ່ນອນວ່າ, ຜັກ pancakes, ສູດຊຶ່ງເປັນນ້ໍາຫນັກຖ້າຫາກວ່າບາງສ່ວນທົດແທນແປ້ງກັບ: ຮໍາເຂົ້າຫຼື milled flakes oat ໄດ້. ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼື semolina porridge. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະຍັງສັງເກດວ່າຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍ zucchini, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບເກືອ, ໃນການປະຕິບັດ, ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ pancakes ກັບຜັກໃນແຕ່ລະກໍລະນີການຕັດສິນໃຈເຈົ້າຂອງຕົນເອງໄດ້. ພຽງແຕ່ຈະຮູ້ວ່າຜັກແມ່ນມີຄວາມແຊບແລະທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນປະລິມານດັ່ງກ່າວວ່າມັນແມ່ນ hardly ເຖິງແມ່ນຜະລິດຕະພັນໃດສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດໄດ້. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສະບຽງອາຫານເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຄາບອາຫານ, ແລະເນື້ອໃນຂອງທາດເຫຼັກ, potassium, ດ້ວຍທາດການຊຽມ, magnesium, ທອງແດງ, phosphorus, ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນເທົ່າທຽມກັນ.