A ສູດ cookie ງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານ

ອາຫານອາຫານໃຊ້ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງປະຕິບັດຕາມໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຫວານແລະແປ້ງ contraindicated ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ pamper ຕົວທ່ານເອງ? ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກິນອາຫານຊາຫວານ? ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເປັນສູດງ່າຍແລະໄວທີ່ຈະສອນໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນ delicious cookies ເຂົ້າໂອດ ໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານແລະ flour.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າເວລາຍາກ - ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແນ່ນອນວ່າ, ແຕ່ tasteless. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ cookies ໂດຍບໍ່ມີການ flour ແລະນ້ໍາຕານ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ອອກລົດຊາດ, hearty ແລະ sweetly.

biscuits savory ອີງໃສ່ເນີຍແຂງ cottage ແລະ bran

ປະເພດຂອງ cookies ອາຫານທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງເບິ່ງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນັບພະລັງງານດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະເງິນຂອງພວກເຂົາໃນ purse ໄດ້. ສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນກໍານົດໄວ້ລາຄາຖືກຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ, ໄວຫຼາຍໃນການກະກຽມແລະຜົນໄດ້ຮັບ delicious.

ສ່ວນປະກອບສໍາ

• ຈາກຫນາກແອບເປີຂະຫນາດໃຫຍ່ (ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາວ່າຈະມີແນວພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເປັນກົດ).
• 250 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.
• ໄກ່ໄຂ່ຫນຶ່ງ.
• ສອງບ່ວງຂອງ bran ໃດ.
• ເຄື່ອງເທດ - ຫມາກແຫນ່ງ, ໄຄ.
• A ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນດ (ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ).

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ລ້າງຫມາກໂປມແລະ rub ສຸດ grater ຫຍາບເປັນ. Peel ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ຈາກຫນາກແອບເປີຮູ້ບຸນຄຸນໃນ blender ໄດ້. ຕື່ມການກັບມັນໄດ້ໄຂ່, ເນີຍແຂງ cottage, bran ແລະເຄື່ອງເທດ. ເຮັດໃຫ້ເປັນຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເອກະພາບ.

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເຕົາອົບໄດ້. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນ 180 ອົງສາແລະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນ. ໃນຂະນະທີ່ເປັນເຈ້ຍໃບ baking ສໍາລັບ baking ການແຜ່ກະຈາຍເອກະສານ. ຈາກຫນາກແອບເປີຊົນ curd ໄດ້ເຮັດໃຫ້ບານຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກອບເປັນຈໍານວນແຕ່ລະ cake ຂອງ bead. Cookies ໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານ, ສູດຂອງທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້, ແມ່ນ baked ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢາກຈະ crisp ທອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມອົງສາໃນເຕົາອົບແລະຖື cookies ໄດ້ມີອີກຫ້ານາທີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງລະອຽດອ່ອນແທ້ໆເປັນເລື່ອງແປກແລະ cookies ປຸງລົດຊາດໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານແລະ flour. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ຈະກະກຽມຫມາກໂປມມີຄຸນນະພາບທີ່ດີແນວພັນຫວານ, ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າມີນ້ໍາຕານໃນ pastries ບໍ່.

biscuits savory ບົນພື້ນຖານຂອງ flakes oat ໄດ້

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າ cookies ປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານແລະໄຂ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ທ່ານໄດ້ຜິດພາດ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນ cookies ເຂົ້າໂອດ delicious ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ. ມັນຈະເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຊາມີກິ່ນຫອມຫຼືກາເຟ, ອາຫານເຊົ້າ favorite.

ສ່ວນປະກອບສໍາ

• 200 ກຼາມຂອງເຂົ້າໂອດ.
• 50 ກຼາມຂອງນ້ໍາຜັກ (odorless).
• 50 ກຼາມຂອງ flour.
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ.
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ.
• 150 ກຼາມຂອງວັນ.
• ຫນຶ່ງກ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ (150-170 ກຼາມ). ຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂອງຫມາກກ້ວຍມີ peel ໄດ້.
• ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ້ໍານາວ.
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເນດ baking.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ grind ໃນ blender ຫຼືກາເຟ flakes oat grinder. ພະຍາຍາມ grind ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດເຖິງບໍ່ໄດ້ຫັນໄປສູ່ທາດແປ້ງປັບໄຫມ. flakes ຄວາມສອດຄ່ອງຄວນໄດ້ຮັບການຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກະກຽມ cookies ຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ. ການປະສົມຜົນໄດ້ເພີ່ມ 50 ກຼາມຂອງ flour wheat ແລະປົນຢ່າງລະອຽດ.

ເພີ່ມເນດ, ທີ່ຈະຕ້ອງທໍາອິດ "ຊໍາລະ" ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບ່ວງກາເຟນ້ໍາຫມາກນາວໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ, ເພີ່ມນ້ອຍຂອງເຄື່ອງເທດມີກິ່ນຫອມ: vanilla, ຫມາກແຫນ່ງ, ໄຄ. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມນ້ໍາຜັກ. ພວກເຮົາສະຫງວນນ້ໍາຫນັກສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ. ໃນໄລຍະໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມ cookies ໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແທນທີ່ມັນຢູ່ໃນນີ້ວັນອາຫານແລະຫມາກກ້ວຍ. Banana ພວກເຮົາສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ວັນລ້າງ, ເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກກະດູກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຍັງ. ຈາກຜົນເກັບໄວ້ໃນ blender ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເອກະພາບ. ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມກັບສົມ oat ໄດ້.

ໃນປັດຈຸບັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ knead dough ແລະຮູບແບບ biscuits. ການ dough ບໍ່ຕິດກັບມື, ພວກເຂົາເຈົ້າ drip ຢອດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງນ້ໍາຜັກ. ເພື່ອປະກອບ cookie ໂດຍບໍ່ມີການໂອດນ້ໍາຕານສາມາດຈະຢູ່ໃນຮູບແບບໃດໆ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຂອງກີພິເສດຕັດ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຂະຫນາດນ້ອຍມື cakes ຮາບພຽງຢູ່.

cookies bake ຈະໃນເຕົາອົບ preheated ປະລິນຍາ 200. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 25 ນາທີ. ແຕ່, ພັກຜ່ອນເອົາປະກັນໄພ, ພາຍໃນສິບນາທີທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າກິ່ນຫອມອຸດົມສົມບູນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ wafting ຈາກພາຍໃນຂອງເຕົາອົບໄດ້. ໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫວານ! ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີກໍານ້ໍາຕານ!

ຍັງໄດ້ຮັບຄຸກກີ້ໂດຍບໍ່ມີການໂອດນ້ໍາຕານຈາກເຕົາອົບໄດ້, ເຢັນເລັກນ້ອຍແລະໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຕົ້ນຊາຫຼື້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!