ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເປັນຫຍັງ By Millet?

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າເດັກຍິງມີພຽງແຕ່ກໍາລັງຢູ່ສະເຫມີ struggling ກັບນ້ໍາ. ແຕ່ອາຍຸແລະຊຸດໂຊມລົງການຍ່ອຍອາຫານແລະເມຂະບວນການແມ່ນການກົດຫນ່ວງການ, toxins ສະສົມຢູ່ໃນຕັບ, ລໍາໄສ້, ແລະໂດຍທົ່ວໄປໃນຈຸລັງທັງຫມົດ. A ໃນຮ່າງກາຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ interconnected - slag ປ້ອງກັນຈາກກິໂລກຣາມເກີນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ, ແລະນ້ໍາ, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ເພີ້ມບາດແຜ.

ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລາດຽວກັນ. ທີ່ຂາດແຄນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປອາບນ້ໍາທຸກອາທິດ, ແຕ່ຄວາມລັບຂອງການຊໍາລະລ້າງແລະນ້ໍາຫນັກການສູນເສຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນ wheat ປົກກະຕິ. semolina ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຫມູ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ, ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນເວລາຂອງ famine millet porridge ນີ້ເປັນວັນພັກ.

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຫ້ເຖິງຫານປະເພດເມັດແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາປະສິດທິພາບແລະໂດຍບໍ່ຄາດຝັນພົບສູດ millet ໃນບັນດາພວກເຂົາ. ແລະພ້ອມທີ່ບໍ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ທີ່ແທ້ຈິງພາສາລັດເຊຍ - ມີ beets ແລະ prunes. ຄິດກ່ຽວກັບການເມນູສໍາລັບທ່ານ ອາຫານການຊໍາລະລ້າງ, ຂ້າພະເຈົ້າເລືອກສູດເຫຼົ່ານີ້ແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຮັດ porridge:

• millet ແກ້ວແຊ່ນ້ໍາລ້າງໃນນ້ໍາ (3 ຈອກ), ໃນຂະນະທີ່ບູ 2 beet ປອກເປືອກຈາກຜິວຫນັງແລະ rubbed ສຸດ grater ຫຍາບເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້ານໍາມາປຸງແຕ່ງ millet ຫ້ານາທີແລະເພີ່ມ beets ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍ lid ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ສຸດ, ຕ່ໍາທີ່ສຸດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເກືອຮູ້ຫນັງສືຫຼຸດລົງ, ຫຼື sprinkled ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຜັກກະລໍ່າປີທະເລ. ຫຼັງຈາກທີ່ຖອນຈາກຄວາມຮ້ອນ, ການເພີ່ມ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ.
  ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ກັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາໃນອາຫານຂອງສີຂຽວຫຼາຍ - ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ (storehouse ຂອງວິຕາມິນ), lettuce, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າມີແຫລ່ງທີ່ມາຂອງວິຕາມິນແລະແຫລ່ງທີ່ມາຂອງເສັ້ນໄຍຫຍາບຕົນເອງໄດ້.

ນີ້ເປັນຈຸດສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າ strange ວ່າຄາບອາຫານທີ່ສາມາດມີນ້ໍາ. ພຽງແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການ millet ນ້ໍາເກືອບບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ສະນັ້ນນ້ອຍຂອງມັນເບີເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຄືກັນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່, ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນໄຍພືດອຸດົມສົມບູນ, kletchaka ບໍ່ຍ່ອຍໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ ນໍາສານພິດອອກຈາກມັນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ overdo ມັນ, ເພາະວ່າເຂົ້າສາລີແມ່ນສາມາດເພື່ອຄັດເລືອກເອົາຈໍານວນເງິນທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງໄຂມັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທີ່ໄດ້ມາຈາກສະຫງວນໄວ້ທີ່ຂອງໄຂມັນໄດ້, ສູນເສຍນ້ໍາໂດຍທີ່ຄົນຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ.

Millet brushed ລໍາໄສ້ແລະຕັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນ digested ຊ້າ, ແລະອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: beets ແລະ prunes. ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນຕົ້ນຕໍ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີ prunes, ຊຶ່ງເປັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ສໍາລັບບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸຂອງລໍາໄສ້ໄດ້. ສໍາລັບ ແກງ millet ທ່ານພຽງແຕ່ມີເຄິ່ງຈອກ millet ເປັນ, ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງແນ່ໃຈວ່າແຊ່ສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ 5 ຈອກຂອງນ້ໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າແຊ່ນ້ໍາ 200 g ຂອງ prunes ລ້າງໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງອອກຂອງກະດູກແລະເພີ່ມການ millet ຕົ້ມ. ຕົ້ມຄົນອື່ນທັງຫມົດຮ່ວມກັນສໍາລັບການ 10 ນາທີແລະທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ນ້ໍາຊຸບຄວນໄດ້ຮັບການກິນເຢັນແລະມີລົດຊາດທີ່ສຸດທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ, ແຕ່ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າສູນເສຍນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ 1 ບ່ວງກາເຟຕ່ໍາໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ (ຫຼາຍຕ່ໍາໄຂມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊື້, ຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ millet ເອົາໃຈໃສ່ພຽງແຕ່ມີໄຂມັນ). ຈາກແກງນີ້ອຸທອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດໍາເນີນການຄື clockwork.

ສາມຂອງຄາບອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ອາທິດບວກກັບ 36 ຊົ່ວໂມງຂອງການອົດອາຫານອາທິດ 1 ຄັ້ງ - ແລະ 2 ເດືອນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາອອກ 7 ກິໂລກຣາມ, ແລະຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຍ້າຍມົນ, ແລະໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ນ້ໍາປີ.

ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ພາດອອກຂອງໂຄງການ Elena Malysheva, healthily ດໍາລົງຊີວິດ. ຢ່າງຫຼາຍຂອງການສົນທະນາທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ຮູ້ໃຫມ່ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍ