ສິ່ງທີ່ຫລາຍຄົນປະຊາຊົນມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງ? ເປັນຫຍັງມີປະຊາຊົນຢ້ານກົວຂອງປະຊາຊົນ?

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກຄົນຈາກໄວເດັກ. ຫຼາຍເດັກນ້ອຍເຍົາວະຊົນມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງ monsters ພາຍໃຕ້ຕຽງນອນໄດ້, ແລະຊ້ໍາ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຂະຫຍາຍຕົວຂຶ້ນໄປມີ phobias ສະຕິເພີ່ມເຕີມ - ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຮ້າຍປ້າຍສີຫລືການທາລຸນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຕາມປົກກະຕິ, ທີ່ສຸດຂອງຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ເທົ່າທີ່ໄດ້ຮັບປະສົບການລືມຜູ້ຊາຍຂອງພວກເຮົາເອງ. ແຕ່ບໍ່ຄິດວ່າຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຢ້ານກົວ. ຄວາມຢ້ານກົວໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຄວາມຄິດຈະກາຍເປັນລ່ວງລ້ໍາເກີນໄປ. ແລະມັນເປັນ phobia ຢ່າງເຕັມທີ່. ຖ້າຫາກວ່າສີ່ງທີ່ບໍ່ມັກທີ່ຈະວັດຖຸສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄົງທີ່ຂອງຄວາມກັງວົນ ແຊກແຊງຊີວິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ. ແຕ່ທໍາອິດ, ພະຍາຍາມເພື່ອສະສິ່ງທີ່ຢ້ານຄົນຈໍານວນຫລາຍແລະວິທີການຈັດການກັບມັນຕົວທ່ານເອງ.

ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວແນວໃດ?

ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ມີເຫດຜົນ. ການຍົກຕົວຢ່າງ simplest -. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງແມງໄມ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງອຸປະຕິເຫດລົດ ນອກນັ້ນຍັງມີການຈັດປະເພດຕາມຊະນິດຂອງ phobias ແລະສາເຫດຂອງເຂົາເຈົ້າ: ປະສົບການສາມາດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼືໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, frightening ຮູ້ຈັກມັກ. ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແລະມັນເປັນຈຸດປະສົງດີທີ່ຮູ້ຈັກ, ໄດ້ຕິດຕໍ່ຜ່ານທີ່ບໍ່ໄດ້ເອົາຫຍັງດີ. ຕ້ອງການລະບຸປະເພດຂອງຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ຫນຶ່ງມີກັບສິ່ງມະຫັດກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງມັນ. ທ່ານຫຼີກເວັ້ນຫມາ, ແລະສັດປ່າທໍາມະຊາດເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດກິນ? ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວເປັນ ສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະສາມາດຈື່ຈໍາຕົວຢ່າງສອງສາມຕົວທ່ານເອງໃນຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມ: "ເປັນແນວໃດຄົນຈໍານວນຫລາຍມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງ" ມັນເປັນຊ້ໍາ, ອາການເຈັບປວດແລະການເສຍຊີວິດ, ບາງສັດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງຄິດວ່າທຸກຄົນຢ້ານສິ່ງດຽວກັນ. ມີ phobias ທີ່ຫາຍາກທີ່ຂ້ອນຂ້າງທີ່ຈໍານວນຫຼາຍເບິ່ງຄືວ່າ strange ແມ່ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການປະຊາຊົນ

ບໍ່ມັກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັກຈະຢູ່ໃນສັງຄົມ, ແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍໃນວັນຂອງພວກເຮົາ. ການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຊີທີ່ທັນສະໄຫມມັນພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມ. ໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດຊື້, ຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ການເຮັດວຽກແລະບັນຈຸເຂົ້າໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍບໍ່ມີການຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຮືອນແລະເປັນດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ຄົນດຽວ. ເຂົ້າໃຈບໍ່ວ່າຈະເປັນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍ່ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານທີ່ຢ້ານກົວຂອງປະຊາຊົນ, ທ່ານສາມາດ, ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕິດຕໍ່. ຖ້າຫາກວ່າພຶດຕິກໍານີ້ເປັນການຊົ່ວຄາວແລະເນື່ອງຈາກກິດຈະກໍາຂອງທີ່ຍັງຄ້າງຄາຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຄົນເຈັບໄດ້, ພະຍາຍາມທີ່ຈະລໍຖ້າສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນຫາທໍາມະຊາດຂອງບັນຫາ. ມັນເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງສິ່ງອື່ນ - ປະຊາຊົນ, ມີສະຕິເລືອກ solitude, ແລະບໍ່ສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ການເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າສັງຄົມ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບ sociopathy. ພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າປະກົດການນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງຫມົດ, ເປັນປະຊາຊົນຂອງປະເພດຂອງການຄິດສົມເຫດສົມຜົນແລະມີເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, ອາດຈະພັດທະນາແນວຄິດດໍາລົງຊີວິດ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄວາມພາກພູມໃຈອອກນອກຫນ້າແລະແບບເນັ້ນຫນັກຢ່າງເປັນທາງການຂອງການສື່ສານ.

ເປັນຫຍັງມີປະຊາຊົນຢ້ານກົວຂອງປະຊາຊົນ?

ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວນີ້ສາມາດເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງນີ້ຖືກປະຕິເສດຫຼືຖືກເຍາະເຍີ້ຍຂອງ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະຕິກິຣິຍາແຫຼມກັບຄວາມສໍາຄັນ. ນອກຈາກນີ້, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຂອງປະເພດນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງຄົນອື່ນທັງຫມົດທີ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຄວາມສໍາເລັດທີ່ແທ້ຈິງແລະຈິນຕະນາການໄດ້. hostility ຕໍ່ຄົນອື່ນສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງອອກໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫນຶ່ງມັກຈະບໍ່ປາກົດທີ່ມີເກີນໄປປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ອື່ນໆເປົ່າທົນທານຕໍ່ທີ່ປະທັບຂອງແມ້ກະທັ້ງໃກ້ກັບອານາເຂດຂອງຕົນ. ມີເຫດຜົນຕ່າງໆວ່າເປັນຫຍັງຄົນເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງປະຊາຊົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈໃນແຕ່ລະກໍລະນີບຸກຄົນ. ສາເຫດທົ່ວໄປ - ປະສົບການສໍາລັບສຸຂະພາບຫລືຊັບສິນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍອມຮັບການໄວ້ວາງໃຈຄົນແປກຫນ້າ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນປະຫລາດໃຈວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີປະສົບການວິຕົກກັງວົນແລະບໍ່ສະບາຍໃນການສື່ສານໃດຫນຶ່ງທີ່ມີ bystanders. ແລະມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ທ່ານເຮືອນໃນຊົ່ວໂມງຊ້າການປະຕິບັດຫຼືຮ້ອງຂໍໃຫ້ສໍາລັບເສັ້ນທາງໄປຢູ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຈິນຕະນາການໄດ້ຖືກດຶງແລ້ວເຂົາເປັນ killer serial, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ robber ໄດ້.

ເມື່ອຖືກໄຟໄຫມ້, ທີ່ໃຊ້ເວລາທີສອງບໍ່ polezesh!

ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງການສື່ສານການປິດ - ບໍ່ມີປະເພດອື່ນຂອງປະຊາຊົນຢ້ານກົວແມ່ນ. ໃນເວລາທີ່ phobia ນີ້ມັກຈະມີອາການຂອງ sociopathy ຫຼື misanthropy ບໍ່. ຜູ້ຊາຍດ້ວຍຄວາມຍິນດີເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ປະຈໍາວັນຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຮ້ານຄ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະມີຫຼາຍຂອງຫມູ່ເພື່ອນໄດ້. ແຕ່ເພື່ອນມິດທີ່ແທ້ຈິງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຮັກບໍ່ມີ. ທັງຫມົດຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃກ້ຊິດແລະການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການພົວພັນກ່ຽວກັບລະດັບໃຫມ່ບໍ່ເອົາມາໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃດໆ. ວິທີການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ ຄົນເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງປະຊາຊົນ ທີ່ມີພຶດຕິກໍານີ້? ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນປະສົບການກະທົບທາງລົບໄດ້ຮັບ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ບໍ່ແມ່ນການເສຍຊີວິດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງປະຊາຊົນຮັກຫຼື treachery ໃນສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ໃນພາກສະຫນາມຂອງຄວາມຮັກ - ຄວາມກຽດຊັງທີ່ຈະໄລຍະເວລາເພດກົງກັນຂ້າມໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນເກືອບມະນຸດທຸກຄົນ, ໄດ້ປ່ອຍອອກມາເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຈາກສາຍພົວພັນທີ່. ແຕ່ລະວັງການເລີ່ມຕົ້ນໃນຄອບຄົວ, ບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບການອີງໃສ່ສະຕິກ່ຽວກັບການຄິດໄລ່ທາງປະຕິບັດກ່ຽວກັບວິທີການມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານ.

ຖ້າຫາກວ່າຂີ້ຮ້າຍສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເປັນຄືເກົ່າ

ໃນການໂດດດ່ຽວຈາກສັງຄົມເປັນຕົວຈິງອາໃສຢູ່ເປັນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂ້ອນຂ້າງຂອງປະຊາຊົນ. ຢ່າລືມວ່າຕ້ອງການສໍາລັບການສື່ສານແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບບຸກຄົນໃດ. ບາງທີອາດມີໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກແມ່ນແທ້ບໍ່ຄ່ອຍເອົາໃຈໃສ່ພາກສ່ວນແລະມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ເຂົາຄົງຈະບໍ່ປະຕິເສດໄດ້ການສື່ສານ virtual ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ຢູ່ໃນຫ່າງໄກສອກຫລີກທີ່ສົມບູນຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍກຊີວິດໃນຂັງດ່ຽວຍັງພິຈາລະນາຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການລົງໂທດສໍາລັບຄະດີອາຍາ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງ ຜູ້ຊາຍ brave, ຊອກຫາ fearless?" Solitude. ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບການ guises ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບການຖອດລະຫັດສ່ວນບຸກຄົນຂອງແນວຄວາມຄິດ. ສໍາລັບຄົນທີ່ເປົ່າປ່ຽວດຽວດາຍ - ເພື່ອຈະລືມແລະປະໂຍດທີ່ຈະຄົນອື່ນ - ການສູນເສຍຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຄົນຮັກ.

ຄວາມຢ້ານກົວສໍາລັບຕົນເອງ

ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາບຸກຄົນທີ່ແທ້ບໍ່ໄດ້ຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ. ຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິສາມາດເອີ້ນວ່າໃນຈໍານວນຂອງສະຖານະການທີ່ກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ທໍາອິດມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງຫລືອາໄລຕາຍຢາກເປັນ. ການເສຍຊີວິດຄວາມປາດຖະຫນາແລະບໍ່ຢ້ານກົວຂອງການປະກົດຕົວຂອງຕົນໃນໄລຍະເວລາຂອງການຊຶມເສົ້າຫນັກກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງເຫດການ irreversible ທີ່ສໍາຄັນ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນ peculiar ແລະການເຈັບປ່ວຍ, ອອກຢູ່ປາຍຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸເນື່ອງຈາກຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະການເສຍຊີວິດໃນກໍລະນີນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະປົດປ່ອຍ. ພາຍໃຕ້ສະພາບການປົກກະຕິ, instinct ຄວາມຢູ່ລອດ ແມ່ນປະຈຸບັນໃນສັດທັງຫມົດ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະຕິບັດການທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສາເຫດອາການເຈັບປວດຫຼືນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດ. guise ເປັນ phobia ນີ້ສາມາດໃດ - ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂົນສົ່ງ, ການຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແລະຜູ້ອື່ນ. ໃນຖານະເປັນນາງບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກ, ຄໍາອະທິບາຍທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນຢ້ານກົວທີ່ສຸດ - ເພື່ອຢຸດການໃຫ້ມີຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບເກີດ.

ຄວາມຢ້ານກົວ irrational

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຢ້ານກົວ "ຕົ້ນຕໍ", ລັກສະນະຂອງທີ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຢ້ານກົວທີ່ວັດຖຸທໍາມະດາທີ່ສຸດແລະສິ່ງມີຊີວິດ. ສິ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນ, ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປຢ້ານກົວຂອງວັດຖຸທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ງູບໍ່ແມ່ນພິດແລະ spider ໄດ້, ແມງປໍ, ແມງແລະແມງໄມ້ອື່ນໆທີ່ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ປະຕິມາກໍາແລະຈຸດປະສົງເຊື່ອມຕໍ່ກັບ mysticism - ວ່າແມ່ນສິ່ງທີ່ຢ້ານຄົນຈໍານວນຫລາຍ.

ກໍານົດສາເຫດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ບໍ່ແມ່ນການສະເຫມີເປັນໄປໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນ fright ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນກໍລະນີຂອງຜູເປັນມິດ. phobias ຫຼາຍຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້ໃນໄວເດັກ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ scare ໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະເຫັນຮູບພາບທີ່ຫນ້າຢ້ານ, ຫຼືຕັດຕອນມາຈາກຮູບເງົາ horror ເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມູຫລືແມງມຸມ - ມັນເປັນຕາຢ້ານທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ.

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຢຸດເຊົາການເປັນຢ້ານ?

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວ່າເປັນຫຍັງຄົນຈໍານວນຫລາຍມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງ, ແລະບັນຫາທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນ: "ເປັນແນວໃດເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້" ຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດຮຸນແຮງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແກ້ໄຂເປັນມືອາຊີບ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະຟື້ນຕົວດ້ວຍຕົນເອງ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ - ເພື່ອສຶກສາໃນລາຍລະອຽດຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ຊັດເຈນ, ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເກັບກໍາຂໍ້ມູນຂ່າວສານທິດສະດີແລະວິທີຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປວິຊາດັ່ງກ່າວໄດ້. ສົມມຸດວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ຢ້ານກົວຂອງງູ - ທໍາອິດເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດກ່ຽວກັບສັດເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນສັງເກດເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບພວກເຂົາແລະໄປ terrarium ໄດ້. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົນກະທົບທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ງູເປັນສັດລ້ຽງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ຈັກວ່າເປັນຫຍັງຄົນເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງ - ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮັບຮູ້ເຫດຜົນໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ນັກຈິດຕະສາດໃຫ້ຫຼາຍຊຸດຂອງອອກກໍາລັງກາຍແລະການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການສະກົດຈິດມີຊີວິດອີກມັນທັງຫມົດໃນໄລຍະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອາລົມໃນທາງລົບ.