ຄວາມຢ້ານກົວ - ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແລະອາລົມ? ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ - ມັນແມ່ນ ...

ຈາກການເກີດລູກກັບການເສຍຊີວິດຜູ້ຊາຍບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວໄດ້. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສໍາຜັດກັບມັນແມ່ນຫຼາຍ, ຫນ້ອຍບາງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃນໂລກຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານກົວຫຍັງ. ບາງຄັ້ງ ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້ແລະທໍາມະຊາດ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ລັກສະນະຂອງຕົນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ຈະເປັນແນວໃດສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນ?

ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຢ້ານກົວ - ເປັນລັດທາງລົບຂອງ psyche ຂອງມະນຸດ, provoked ໂດຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຈິນຕະນາການ. ບຸກຄົນທຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບ repeatedly ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ໃນສະຖານະການຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍມີຄວາມກ້າຫານທີ່ສຸດແລະກ້າຫານອາດຈະຢູ່ໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫົວໃຈຂອງຕົນທີ່ຈະຢ້ານກົວຂອງ.

ຈິດໃຈຂອງຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການທາງດ້ານຈິດໃຈພື້ນຖານປະກົດຂຶ້ນໃນມະນຸດຈາກການເກີດລູກ. ມັນປຸກລະດົມປ້ອງກັນລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ, ກຽມການຕໍ່ສູ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຫຼື flee.

ຄວາມຢ້ານກົວ - ແມ່ນປະເພດຂອງສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການປະກອບສ່ວນການປະຕິບັດໄດ້ ປົກປັກຮັກສາຕົນເອງ instinct. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຄົນສາມາດປະຕິບັດຄໍາຫມັ້ນສັນຍາດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງໃນສະຖານະການປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ສາມາດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອດໍາເນີນການຢູ່ທີ່ຄວາມໄວສູງ, ເຕັ້ນໄປຫາສູງກວ່າອຸປະສັກແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນ inventiveness uptake ປະຫລາດໃຈ.

ລັກສະນະຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງມະນຸດ

ຄວາມຢ້ານກົວເກີດກັບມະນຸດເອງ. ມັນມີຮາກໃນໄລຍະຜ່ານມາຫ່າງໄກ, ໃນເວລາທີ່ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຕົນແມ່ນເພື່ອປົກປັກຮັກສາຊີວິດຂອງບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້. ຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ວາງໄວ້ໃນລັກສະນະຂອງມະນຸດເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການຮັບຮູ້ອັນຕະລາຍຢ່າງວ່ອງໄວແລະຖືກຕ້ອງໄດ້.

ປະຊາຊົນວັດຖຸບູຮານບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢ້ານກົວຂອງທຸກຄົນຮູ້ຈັກແລະ incomprehensible. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ horrified ສຽງຄຸ້ນເຄີຍໃດໆ, ໄພພິບັດທໍາມະຊາດ, ສັດເຄີຍມີມາກ່ອນ. ມີການພັດທະນາຂອງມະນຸດວິທະຍາສາດໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ຂອງປະກົດການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວໃນເມື່ອກ່ອນ.

ມາຮອດປະຈຸ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຫມີຄຸນນະສົມບັດຂອງການດີ້ນລົນເພື່ອການຢູ່ລອດໄດ້. ການຍົກເວັ້ນກໍລະນີໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢູ່ໃນຊຸມສະໄຫມວິ, ສະຖານະການທີ່ຮ້າຍໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມເພື່ອທົດແທນຄວາມຢ້ານກົວຂອງອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງມາຄັດທັງຫມົດຂອງ phobia ສັງຄົມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນຂະນະນີ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍສັງຄົມ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືທີ່ຈະບຸກຄົນທີ່.

ຄວາມຢ້ານກົວ - ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແລະອາລົມ?

ປິ່ນປົວພະຍາດ Psychology ຢ້ານກົວເປັນ ອາລົມຂອງມະນຸດ, ມີສີສົດໃສໃນທາງລົບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນບາງພິຈາລະນາແນວຄວາມຄິດນີ້ເປັນສະພາບຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຢ້ານກົວແນວໃດ? ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແລະອາລົມ?

ຄໍາວ່າ "ຄວາມຢ້ານກົວ" ປະຊາຊົນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເປັນເຂດແດນຢ່າງຈະແຈ້ງລະຫວ່າງແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດໃຊ້. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ເປັນມັກຈະເປັນໃນໄລຍະສັ້ນໃນລັກສະນະແລະຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງປະຕິບັດຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ແລະກ່ຽວກັບການອື່ນໆ?

ຖ້າຫາກວ່າເຂົາບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາການສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ຫັນ, ຊ້ໍາແຕ່ລະໄລຍະ, ການຮູບແບບໃຫມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າຄວາມຢ້ານກົວວ່າ - ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກເປັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກູ້ໄພ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນຜົນກະທົບໃນທາງທໍາລາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຕອບສະຫນອງທັນທີທັນໃດກັບການກະຕຸ້ນ, ແລະຜະລິດຕະພັນຂອງຈິດໃຈມະນຸດໄດ້.

ປະເພດຂອງຄວາມຢ້ານກົວ

ມີຈໍານວນຫຼາຍຈັດປະເພດຂອງທຸກປະເພດຂອງຄວາມຢ້ານກົວໄດ້. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ເກີດມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈນີ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈັດສັນທີ່ແທ້ຈິງ, existential ແລະສັງຄົມຄວາມຢ້ານກົວ. ໄລຍະສັ້ນໆ, ເບິ່ງແຕ່ລະຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຊີວະພາບ - ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄພຂົ່ມຂູ່ໃນທັນທີເພື່ອຊີວິດຂອງມະນຸດຫຼືສຸຂະພາບ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວນີ້, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນອາດເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບບຸກຄົນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໄດ້ມີຫມາຂະຫນາດໃຫຍ່, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໂຈມຕີບຸກຄົນ, ຫຼືໄພພິບັດທາງທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນ: ສຸນາມິຫລືແຜ່ນດິນໄຫວ.

ຄວາມຢ້ານກົວ existential - ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວບໍ່ມີເຫດຜົນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບໍ່ໄດ້ສ້າງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງກັບມະນຸດ. ຄວາມຢ້ານກົວດັ່ງກ່າວ lurk ໃນຄວາມເລິກຂອງຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງມະນຸດແລະບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ກຸ່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມມືດ, ການ ເສຍຊີວິດ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຊ່ອງຊອງ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສັງຄົມ - ເປັນກຸ່ມທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່ຂອງ phobias ຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນເມື່ອກ່ອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະປະຕິບັດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ສັນຍາລັກ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງອໍານາດການປົກ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ການປາກເວົ້າສາທາລະນະ, ຄວາມລົ້ມເຫລວຟັນກັບຊີວິດໄດ້. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຈິດໃຈຂອງມະນຸດແລະນໍາໄປສູ່ການນ້ໍາບັນຫາ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະສາເຫດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເດັກນ້ອຍມັກຈະມີພື້ນຖານໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວບໍ່ມີ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໄກ, fetched ແລະໂອ້ອວດ. kids ຈິນຕະນາການແມ່ນສະນັ້ນອຸດົມສົມບູນເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ sinister. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, shadow ຂອງຫຼິ້ນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານສາມາດເບິ່ງຄືວ່າ monster ຢ້ານກົວ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີຂໍ້ມູນພຽງພໍກ່ຽວກັບໂລກຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວໃດໆ. ມັນເປັນຫຍັງບໍຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍຮຸ້ນຢ້ານກົວຂອງຕົນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ສະເຫນີຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອແລະປົກປັກຮັກສາ. ພໍ່ແມ່ຄວນຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະອະທິບາຍລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ scares ເຂົາປາກະຕະການບັນເທົາແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພໃນ crumbs ໄດ້.

ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີດຈາກກິດຈະກໍາຂອງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນປະທັບໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເດັກ passerby ມົນຕີໂດຍລົດ, ຫຼືຕົນເອງຖືກກັດດ້ວຍຫມາ. phobias ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຢູ່ກັບບຸກຄົນທີ່ສໍາລັບຊີວິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີເວລາແລະກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ

ບາງຄົນເກືອບບໍ່ຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຈະດໍາລົງຊີວິດບໍ່ສະເຫມີໄປ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດໄດ້ກາຍເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ແທ້ຈິງ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຮູ້ສຶກມີອໍານາດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນສໍາລັບພື້ນຖານຂອງມະນຸດ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດແມ່ນມີເຫດຜົນດີ, ເພາະວ່າທຸກຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວສໍາລັບຊີວິດຂອງເຂົາ, ເຂົາພະຍາຍາມທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາແລະການຂະຫຍາຍມັນ.

ເຫດຜົນທີ່ຈະຢ້ານກົວການເສຍຊີວິດຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຫຼາຍໄດ້. ນີ້ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຂອງສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງທີ່, ແລະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະນໍາສະເຫນີທີ່ບໍ່ແມ່ນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງຕົນ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງອາການເຈັບປວດແລະທຸກທໍລະມານກ່ອນທີ່ຈະໄປໂລກອື່ນໄດ້.

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດ, ຕົກລົ່ນອອກສະຖານະການກໍ່ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປະສົບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ແທ້ຈິງ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ໄດ້ເກືອບໂດຍລົດຫຼືອຸປະຕິເຫດຍົນໄດ້ escaped ແຄບ. ໃນປັດຈຸບັນດັ່ງກ່າວ, ຫນຶ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮູ້ຈັກຊີວິດຂອງທ່ານແລະຄິດວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມບໍ່ນິລັນດອນ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຄວາມຮັກ

ຫຼາຍປະຊາຊົນ, ຫວັງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານ, ຢ້ານກົວທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນໃຫມ່. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ຄວາມຮັກ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ອາລົມໃນທາງລົບແລະທຸກທໍລະມານເນັ້ນຫນັກອີກ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຊື່ອບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ເປີດຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈສໍາລັບເຂົາ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວໃຫມ່ໃນຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ ປະຊາຊົນປິດ, ປິດເພື່ອການສື່ສານແລະຄົນຮູ້ຈັກໃຫມ່. ຫຼາຍມັກ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຕໍ່ສູ້ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຈະຫາຍໄປສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ, ແລະບາງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຊີວິດ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມີຈໍານວນຫນ້ອຍປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍປະສົບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມຮັກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິດພາດຄັ້ງດຽວ, ບໍ່ມະນຸດທັງປວງຫລືແມ່ຍິງທັງຫມົດພິຈາລະນາຄືກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຊື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຜູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານເພື່ອລືມບັນຫາທີ່ຜ່ານມາ.

ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຢ້ານກົວ?

ຄວາມຢ້ານກົວ - ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາກັບທີ່ໃຊ້ເວລາ assailed ໂດຍທຸກຄົນ. ປະຊາຊົນມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນຫມົດສິ່ງທີ່, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຕໍາລາຫນຶ່ງດຽວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ phobias ຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຈະ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວແທ້ຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງສິ່ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ເລິກໃນຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງພວກເຮົາໄດ້. ຊອກອອກແຫຼ່ງຕົ້ນສະບັບຂອງ phobia ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຈະຕ້ອງພິຈາລະນາບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ - ມັນເປັນຊີວິດໃນ nightmares ຄົງແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະມັນແມ່ນ, ໃນຫຼັກການ, ມັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະດວກຫຼາຍ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນໄລຍະສັ້ນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕໍ່ສູ້ພິເສດ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະພັດທະນາເປັນກັງວົນເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງມັນໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຕົນເອງ, ໃນການກວດກາກັບສິ່ງທີ່ປັດຈຸບັນທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຢ້ານກົວທີ່ສຸດ. ພະຍາຍາມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສະຖານະການຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວ.

ໃນ struggle ທີ່ມີ phobias ຂອງເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມສົນໃຈກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກແລະທີ່ດີ, ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຢ້ານກົວເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລືອກເອົາທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕົວທ່ານເອງບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາ, ບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມືອາຊີບ.