ສະຫຼັດ Mexican, ເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ສະຫຼັດ Mexican ແມ່ນສະເຫມີລົດຊາດຕົ້ນສະບັບຫຼາຍແລະບໍ່ຊ້ໍາ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະນໍາສະເຫນີທ່ານບາງສ່ວນຂອງສູດຕ່າງໆຂອງຕົນ.

ສະຫຼັດ Mexican ກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

ພວກເຮົາຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

- Avocado - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;

- ໄຂ່ - 2 pcs.

- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີແດງ (ສາມາດໃຊ້ກະປ໋ອງ) - 1 ທະນາຄານ;

- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ - 1 jar;

- bow - ຫຼາຍຫົວຫນ້າ;

- coriander - beam;

- ເກືອ, cumin;

- ຫມາກເລັ່ນ cherry - 300 g;

- pepper ດິນ (chilli ສາມາດນໍາໃຊ້)

ສໍາລັບການຕື່ມທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ:

- ນ້ໍາຫມາກນາວ;

- ສົ້ມ;

- ນ້ໍາ olive.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການໄຂ່ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ການນ້ໍາເຢັນ, ຊໍາລະລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນສີ່.

ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດ zapraku, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນນ້ໍາ olive, ນ້ໍາຫມາກນາວແລະສົ້ມ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາໂຖປັດສະວະແລະບໍ່ງາມແລະເປັນສີຂາວແລະສີແດງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫມາກໄຂ່ຫຼັງ (ກະປ໋ອງ), ການແຍກເນື້ອເຍື່ອອະໂວຄາໂດ, ຜັກບົ່ວຟັກ, ຫມາກເລັ່ນ, coriander. ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກະກຽມ dressing.

ສະຫຼັດ Mexican ມີເຫັດ

ພວກເຮົາຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

- ປະສົມຂອງຜັກ "ສະຫລັດ Mexican" frozen;

- ເຫັດ (ສາມາດໃຊ້ເວລາດອງ) - 250 g;

- ສີຂຽວ;

- ກະທຽມ - ສອງສາມຫົວຜັກທຽມ;

- ນ້ໍາຫມາກນາວ;

- ນ້ໍາຜັກ;

- cilantro

ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມປະສົມ frozen, ຫຼືໃຊ້ບັນຈຸກະປ໋ອງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສະຫຼັດສົມ Mexican ໄດ້ແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຫັດໄດ້, ພືດສະຫມຸນໄພຟັກ, ຜັກທຽມອ່ອນ. Drizzle ກັບນ້ໍານາວພຽງເລັກນ້ອຍແລະນ້ໍາ, ປົນກັນ.

ສະຫຼັດ Mexican ຂອງແຕງ, ຫມາກເລັ່ນແລະສາລີ

ມັນຄວນຈະເອົາເຖິງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້:

- ແຕງ - ຕ່ອນຫຼາຍຫຼືຫນຶ່ງຂະຫນາດໃຫຍ່;

- ການປູກສາລີ - 1 ທະນາຄານ;

- ສີຂຽວ;

- pepper (ມັກໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງສີແດງແລະສີຂຽວ) - 2 ຫນ່ວຍ.

- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດສົ້ມ - 2 ບ່ວງ;

- ຫມາກເລັ່ນ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;

- pepper ຫມາກເຜັດ ຜົງ - 1 ຊາບ່ວງ;

- ຜັກທຽມ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນ;

- ເກືອ, cumin, pepper ສີດໍາ.

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດແຕງ, ຫມາກເລັ່ນແລະ peppers. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມໃນນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະການເພີ່ມຂອງສາລີ, ສົ້ມ, pepper ສີແດງແລະທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ສະຫຼັດ Mexican ນີ້ຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສະຫຼັດປະສົມ Mexican

ຈະໄດ້ຮັບການຈໍາເປັນໃນການກະກຽມຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

"ຜະສົມ Mexican" - 600 g;

sausage (ສຸກ) - 200 g;

sausage ການສູບຢາ (ສາມາດໃຊ້ເວຢາ) - 200 g;

crackers;

iayonez

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມປະສົມຈົນກ່ວາຢູູ່ແລະເຢັນ. ຕັດທັງສອງປະເພດຂອງ cubes sausage ແລະປະສົມກັບການປະສົມ Mexican. ທັງຫມົດນີ້ບໍ່ງາມ mayonnaise ແລະປົນກັນ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkled ກັບສະຫຼັດ croutons.

ສະຫຼັດ Mexican ກັບ celery

ສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການ:

- celery - 50 g;

- ໄຂ່ - 1 pc.

- ໄກ່ - 70 g;

- peppers ຫວານ (ຂະຫນາດນ້ອຍ) - 1 pc.

- bow - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;

- ຜັກກາດຫອມ;

- ສົ້ມ;

- ນ້ໍາ olive

Celery shred ສຸດ grater ເປັນ. ຕົ້ມໄກ່ແລະສະກັດມັນ, ຖອດກະດູກໄດ້. ຊີ້ນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ຕັດຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ pepper, ຜັກບົ່ວ, ໄຂ່, lettuce. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະລະດູການທີ່ມີສົ້ມແລະນ້ໍາ olive.

ສະຫຼັດ Mexican ອົບອຸ່ນກັບໄກ່

ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

- ໄກ່ - 1 carcass;

- Avocado - 1 pc.

- peppers ຫວານ (ຂະຫນາດນ້ອຍ) - 1 pc.

- ຫມາກເລັ່ນ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;

- Lemon - 1 pc.

- ເປັນ bulbs ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ;

- trapezoid, ເກືອ;

- ໄຂ່ - 1 pc.

- ສີຂຽວ;

- ເມັດງາ;

- ນ້ໍາຜັກ;

- sauce ເລັ່ນ

ຕັດ fillet ໄກ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ພວກເຮົາແຍກທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ແລະງາມມັນເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້. ດ້ວຍການເພີ່ມທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະ pepper, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນກັນ. ພວກເຮົາ omit ໄກ່ໄດ້ໃນການປະສົມນີ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ marinate ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ.

ການກະກຽມຍັງໄດ້ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໄດ້ແຍກເນື້ອເຍື່ອຂອງອະໂວຄາໂດ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຜັກບົ່ວຟັກ, parsley ແລະຫມາກເລັ່ນ. ປະສົມນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຕີມລົງໄປດ້ວຍສົ້ມແລະສົມຈົນກ່ວາຄືກັນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດ pepper ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະແຜ່ຂະຫຍາຍມັນກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ - ໄກ່ໄດ້. ເມື່ອຊີ້ນໄດ້ຖືກ browned, sprinkle ມີແກ່ນຫມາກງາແລະງາມແລະຍັງເລັ່ນໄດ້.

ສົມ Lettuce ກັບ sauce avocado ແລະການແຜ່ກະຈາຍເປັນແຜ່ນ. ຢູ່ຕາມແຄມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເລັ່ນ, ແລະສູນກາງ - ໄກ່ຮ້ອນທີ່ມີ pepper.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ການຖ້ວຍ Mexican, ສູດຂອງທີ່ມີຕົ້ນສະບັບ, ແມ່ນການກະກຽມມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈ surprise ກວ່າຫຍັງບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງຕົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະຫຼັດຈະເປັນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.