ພະຍາດຜິວຫນັງ. ວິທີການປິ່ນປົວ rosacea ສຸດໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ

Rosacea - ເປັນ ພະຍາດຜິວຫນັງ ໃນຮູບແບບຂອງຜື່ນສີແດງຈໍານວນຫລາຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດໃນໄລຍະທີ່ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຕືອນໃຫ້ເຂົາ. ຖ້າຫາກທ່ານມີ hypersensitivity ກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດູແລຜິວຫນັງທີ່ເຫມາະສົມ. ແຕ່ທໍາອິດ, ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ, ບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການປະກົດຕົວເປັນໄປໄດ້ຂອງ rosacea.

ວິທີການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ rosacea ເທິງໃບຫນ້າ ແລະອື່ນໆພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ

• ບໍ່ກິນອາຫານເຜັດຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ເພີ່ມມັນລະດູການເຜັດໂດຍສະເພາະ. ປານກາງບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, ໂດຍສະເພາະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ.
• ຫ້າມໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງບົນພື້ນຖານຂອງເຫຼົ້າຫຼືນໍ້າຍາລ້າງເລັບໄດ້. ຫ້າມໃຊ້ scrubs ທີ່ມີ abrasives.
• ຫ້າມໃຊ້ສານເຄມີ, laser ຜະຫລັດຜິວ, ຄົນທໍາຄວາມສະອາດສູນຍາກາດ. ປະຕິບັດການປິ່ນປົວນວດຢາງ.
• ບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມ: ຖ້າຊາວຫນ້າຫຼືລ້າງນ້ໍາອຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຜິວຫນື້ງຫຼືບັງຄັບໃຊ້ເປັນຜ້າອັດດັງຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດແນວນັ້ນຢູ່ໃນປານກາງ.
• ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ provoke rosacea ກ່ຽວກັບໃບຫນ້າຫຼືພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ overexertion ໃນເວລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາພະລັງງານ.
• ຢ່າຢູ່ດົນເກີນໄປຢູ່ໃນແສງແດດໂດຍກົງ. ໃນຮ້ອນຂອງເອົາໃຈໃສ່ປົກປັກຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, solarium ໃນຂະນະນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວນຈະໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ.
• ຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາ. ນິໄສການນີ້ - ໃນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ couperose.
• ຢ່າໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ຈະເຂັ້ມແຂງເຢັນແລະມີຮອຍແຕກ.

ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ rosacea on ດັງ, ຕາມຜິວຫນັງ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ rosacea, ປະຕິບັດຄວາມຕ້ອງການງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ຄື:

• ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງ. ໃຊ້ຢາເສບຕິດການຕິດສະຫຼາກ "ຄືນ້ໍາ" ສໍາຫລັບຜິວບອບ. ຖ້າຫາກທ່ານເຫັນ rosacea ຮັກສາໃບຫນ້າ ຢູ່ເຮືອນ - ທີ່ສໍາຄັນປະກອບການປ້ອງກັນ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມໄດ້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງ antikuperoznye ນີ້ຢາເສບຕິດໂດຍອີງໃສ່ສະກັດສີຂຽວຊາ, ແກ່ນ grape, bilberry, ວິຕາມິນທີ່ແນ່ນອນແລະ antioxidants.
• ບໍ່ overdo ມັນມີສີຄີມ. ເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ບໍ່ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ການປອກເປືອກແລະການບີບຂອງຕົນ. ຖ້າຫາກວ່າຢາປົວພະຍາດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ແລະສີຄີມການດູແລ, ທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫມັກຂໍເອົາ lotions ເຄື່ອງສໍາອາງ, moisturizing ຜິວຫນັງ.
• ໃນວັນເວລາເຢັນເພື່ອປົກປັກຮັກສາຜິວຫນັງຄວາມຊຸ່ມຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍກອງທຶນ tonal ແລະຂາດອາຫານສີຄີມຜິວຫນັງທີ່ມີອົງປະກອບຂອງ viscous ແລະຫນາແຫນ້ນ.
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສະຫມັກຂໍເອົາກັບຫມາຍຄວາມວ່າຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງແສງແດດໄດ້ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດູການ. ໃນ summer ໄດ້, ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງກິດຈະກໍາແສງຕາເວັນໄດ້, ພະຍາຍາມຈະຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຮົ່ມບ່ອນຢ່າງໃກ້ຊິດ.
• ເຕັມໄປ, ດັ່ງນັ້ນໃນອົງປະກອບຂອງອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍ C, P, E, ວິຕາມິນ K. ນໍາໃຊ້ການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ລະບົບແລະສຽງຫົວໃຈຫລອດເລືອດດໍາ.
• ຖ້າ rosacea ກ່ຽວກັບໃບຫນ້າຫຼືພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ມັນເປັນແນ່ໃຈວ່າການຝຶກອົບຮົມເຮືອໄດ້. ອາບນ້ໍາພາຍໃຕ້ການອາບນ້ໍາເຢັນແລະຖູພື້ນທີ່ຖືກກະທົບກັບກ້ອນແລະພືດສະກັດ - ການປ້ອງກັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ການປິ່ນປົວວິຕາມິນ

ການຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມະເຮັງຫລື rosacea ຕາມໃບຫນ້າ, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິທີການທີ່ສົມບູນແບບ. ສໍາລັບປ້ອງກັນພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງ rosacea, ການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນບໍາບັດ. ວິຕາມິນເຊັ່ນ: C, K, P ໃນການນໍາໃຊ້ used ສະລັບສັບຊ້ອນໃຫ້ມີຜົນກະທົບການປິ່ນປົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລາຍລະອຽດ.

ວິຕາມິນ C - ກໍແຄບເຂົ້າເສັ້ນເລືອດ, ວິເຄາະ procollagen - ພື້ນຖານສໍາລັບ collagen ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ capillaries ໄດ້.

ວິຕາມິນ K - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະນຶກຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການຫຼຸດຜ່ອນ permeability ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິຕາມິນ F - ປະກອບດ້ວຍ flavonoids - ສານສໍາລັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປາະບາງກັບຄືນສີເລືອດ. ການສໍາຜັດກັບການປັບປຸງໂດຍການບໍລິຫານເວລາດຽວກັນຂອງວິຕາມິນ C.

ຈືຂໍ້ມູນການ (ນີ້ຫມາຍເຖິງພະຍາດໃດ), ມັນເປັນງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດກ່ວາການປິ່ນປົວມັນ, ໃຊ້ຊໍ່ຂອງເງິນແລະຄວາມພະຍາຍາມເປັນ.