ສະຫຼັດດ່ວນໃນ haste: ຊັ້ນ 7 ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງຂອງສິ່ງເລັກນ້ອຍໃດຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຫລີກ, ກະທູ້ແລະສະຫຼັດ. ກໍສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕູ້ເຢັນເກືອບເປົ່າ.

ສະຫຼັດດ່ວນໃນ hurry ເປັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະດາ. ຢ່າງຫລວງຫລາຍເລັ່ງຂະບວນການຂອງສ່ວນປະກອບກະປ໋ອງໄດ້: ອາຫານກະປ໋ອງຕ່າງໆ, dressings, crackers. ປະລິມານການເບິ່ງເຫັນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຢ່າງຫຼາຍຂອງການສີຂຽວໃນຈອກໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທົ່ວໄປສະເດັດລົງມາຢ່າງກະທັນຫັນ, ສະຫຼັດ delicious ໃນ haste ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກໃນສະຖານະການນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພິຈາລະນາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດໃນສະຫຼັດເປັນ.

ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນແລະປາ

ປະເພດທໍາອິດຂອງອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຊີ້ນໃນຄາບອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ສະຫຼັດໃນ haste ຈະງ່າຍຂຶ້ນແລະດີກວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກດັ່ງກ່າວ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າໃນ dressing ສູດ mayonnaise ສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້ດ້ວຍ sauce ໂຍເກີດທີ່ດຽວກັນ.

ສະຫຼັດທໍາອິດ: ທະນາຄານຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີແດງກະປ໋ອງຂະຫນາດເລັກຂອງ parsley, croutons ອອກຈາກຮ້ານໄດ້. mayonnaise. ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງກະກຽມເຮັດສະຫຼັດ - ຫນ້ອຍກ່ວານາທີ: ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລ້າງແລະຟັກ parsley ແລະປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ສະຫຼັດຈະເຮັດໃຫ້ອອກລົດຊາດຫຼາຍ.

ສະຫຼັດທີ່ສອງ: ອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ "Caprese". ພຽງແຕ່ຟັກຫມາກເລັ່ນແລະ ເນີຍແຂງ "Mozzarella" ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຈັດວາງກ່ຽວກັບການ platter ເປັນ, sprinkle ດ້ວຍເກືອແລະ pepper, drizzle ກັບນ້ໍາ olive. ຖ້ວຍ Italian ກ່ຽວກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານແນ່ນອນ 2 ນາທີ.

ສະຫຼັດສາມ: ເນີຍແຂງ feta, ແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ cherry. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາ olive ປະສົມກັບການຫຼຸດລົງຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດສົ້ມແລະ mustard (ທາງເລືອກ) ໄດ້. ສ່ວນຜະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງຊຸດຂອງ "ສະຫຼັດໄວໃນ hurry ໄດ້."

ສະຫຼັດຊີ້ນ

ສະຫຼັດ Four: ໄກ່, grapes seedless ສີຂາວ, walnuts, lettuce. mayonnaise. ສະບັບພາສາ summer ແສງສະຫວ່າງຫຼາຍຂອງອາຫານນີ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາ - 4 ນາທີ, ຖ້າຫາກວ່າໄກ່ມີ decoction.

ສະຫຼັດທີ່ຫ້າ: ເຫັດຫມັກ, ໄກ່ຄວັນຢາສູບ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ຫມາກເລັ່ນ, lettuce. mayonnaise. ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນ longest ໃນການກະກຽມຂອງຂ້າງເທິງນີ້. ສະຫນອງໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຕົ້ມສຸກແລ້ວທ່ານໃຊ້ມັນສໍາລັບການປະມານ 10 ນາທີປຸງແຕ່ງອາຫານເຫັດເລັ່ງຂະບວນການຂອງທະນາຄານແລະ lettuce, ເຊິ່ງແມ່ນງ່າຍແລະວ່ອງໄວທີ່ຈະທໍາລາຍມືຂອງພຣະອົງ.

ສະຫຼັດປາ

ສະຫຼັດ Six: tuna ກະປ໋ອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກະປ໋ອງແລະແຕງ. ລະດູການປະນ້ໍາເວີແລະສົ້ມ balsamic. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວອາດຈະບໍ່ວ່າຈະເປັນສີແດງຫຼືສີຂາວແລະເຂັມ. ສະຫຼັດ Quick whipped ເຖິງປະເພດນີ້ກໍາລັງເຮັດເກືອບຈະທັນທີ.

ແລະສຸດທ້າຍ, ການ ເຮັດສະຫຼັດຫມາກ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການທັງຫມົດເປັນ dessert ແສງສະຫວ່າງ. ສາມາດແຊກແຊງກັບການທັງຫມົດຫມາກໄມ້ທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນ. ຈາກຫນາກແອບເປີຈະຖືກປອກເປືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຫມາກກ້ຽງ - ຮູບເງົາທັງຫມົດ. Refuel ໂຍເກີດຄວາມປາຖະຫນາປະສົມກັບບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານຫຼື້ໍາສົ້ມໄດ້. ປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ສາມາດໄດ້ຮັບການສະ, ແລະສະຫຼັດ: grapefruit, walnuts ແລະ raisins.

ສໍາລັບສະຫຼັດນີ້ສໍາລັບເວລາດົນນານໄດ້ອະນາໄມ grapefruit, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນທັງຫມົດເຮັດໄດ້ທັນທີ.

ເພື່ອ empty ຕູ້ເຢັນໄດ້ໄດ້ບໍ່ມີບັນຫາຂອງທ່ານ, ສະເຫມີຮັກສາສ່ວນປະກອບສໍາງ່າຍດາຍສໍາລັບການສະຫຼັດໄວ. ໃນຮ້ານຂອງທ່ານສະເຫມີຄວນໄດ້ຮັບການກະປ໋ອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ບໍ່ວ່າຈະປາກະປ໋ອງ, walnuts. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຖ້ວຍຫຼາຍ.

ເລືອກ ສະຫຼັດໄວໃນ haste ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ, ແປກໃຈຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຂອງຕົນກັບຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຜິດປົກກະຕິ.