ວິທີຢ່າງວ່ອງໄວເຮັດໃຫ້ເປັນຕາສີດໍາໂດຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ?

ຊີວິດໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໂຫດຮ້າຍແລະການຮຸກຮານ, ບາງຄັ້ງມີການປ້ອງກັນຕົນເອງຫຼືເພື່ອປ້ອງກັນຈຸດຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ "ກັບ fists ຂອງເຂົາເຈົ້າ." ແລະມີປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ຕາໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ hematoma ເນື່ອງຈາກ carelessness ແລະ clumsiness. ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄໍາຖາມຂອງວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຕາສີດໍາແລະຊ່ອນຕາມຮອຍຂອງການກະທໍາທີ່ຜ່ານມາຈາກດວງຕາຂອງ passers ໂດຍໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍວິທີການທີ່ຈະສົບຜົນສໍາເລັດຫນ້າກາກເຄື່ອງຫມາຍ hated ໄດ້.

ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວຫຼຸດຜ່ອນການຕາສີດໍາ? ພວກເຮົານໍາໃຊ້ຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດທີ່ສະຖານທີ່ຂອງການທໍາລາຍໄດ້ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຢັນ. ຖ້າຫາກວ່າໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ຖືກຮັບຢູ່ເຮືອນ, ເຫມາະສົມກັບຖົງຂອງກ້ອນຫຼືຜະລິດຕະພັນ frozen ໃດ. ຄົບດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍລົດຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ capillaries ໄດ້ທີ່ສາມາດຕ້ານອາການໃຄ່ບວມ. ສໍາຜັດໂດຍກົງກັບເຢັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ກ້ອນ, frostbite ສົ່ງເສີມ, ສະນັ້ນ, ກ້ອນຄວນໄດ້ຮັບການຫໍ່ຂອງຖືເປັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ກັບເຂດພື້ນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ກ່ອນທີ່ຈະຢາເສບຕິດການນໍາໃຊ້, ພະຍາຍາມຄົບຕໍ່ໄປ: ເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂເນດສົ້ມ, ແລະນ້ໍາເຢັນ, ແລະຜ້າຂົນຫນູຫຼັງຈາກນັ້ນປຽກໃນການປະສົມແລະລະມັດລະວັງການວາງກັບ bruise ເປັນ. 20 ນາທີແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກ່ວາອາການໃຄ່ບວມແລະອາການໃຄ່ບວມໄດ້ຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການກັບຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ໄປຂອງການປິ່ນປົວ - warming. ລະບຽບການນີ້ໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບການຟື້ນຕົວຢ່າງວ່ອງໄວຂອງແພຈຸລັງຄວາມເສຍຫາຍ. ພໍດີດີຜ້າຂອງເກືອຄວາມຮ້ອນດ້ວຍດິນຊາຍ, ເປັນສານເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງສາຄວາມຮ້ອນສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການໃນເວລາ shortest ເປັນໄປໄດ້ຄວນໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການອຸ່ນເຄື່ອງ warming up ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວຫຼຸດຜ່ອນການຕາສີດໍາ? ພວກເຮົາໄປທີ່ຮ້ານຂາຍຢາສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ

ແນ່ນອນວ່າ, ໃນປັດຈຸບັນເປັນຕົວແທນໂດຍລະດັບທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ່າງໆແລະ gels ປະຖົມນິເທດເປັນພິເສດ. ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະຫມາຍຄວາມວ່າ "ຊ້ໍາເບີ" ຫລື "Ratovnik" ແລະ Balm "Lifeguard". ຂອງກອງທຶນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະໄດ້ rubbed ທຸກສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມ banal ຕາຂ່າຍໄຟຟ້າທາດໄອໂອດິນ. ໃນຕອນກາງຄືນຂອງເຄື່ອງຫມາຍຢູ່ໃນສາຍຕາເພື່ອໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ, ການແຕ້ມຮູບເປັນຊັ້ນບາງໆຂອງຕາຫນ່າງ. ໂດຍໃນຕອນເຊົ້າຂອງອະດີດສິລະປະຈະມີຫຼາຍກວ່າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ sponge ເປັນສົດ, ນ້ໍາ, ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເປັນແປ້ງ. ສອງບ່ວງຂອງຝຸ່ນລະລາຍໃນບ່ວງຂອງນ້ໍາອຸ່ນແລະຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍປະສົມຜົນໃນການບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບໄດ້. ຫຼັງຈາກເວລາແຫ້ງໃບລະມັດລະວັງເອົາເຫຼືອໃນຫນ້າກາກ, ດັ່ງນັ້ນສານເຄມີບໍ່ໄດ້ຕົກເຂົ້າໄປໃນຕາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.

ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວຫຼຸດຜ່ອນການຕາສີດໍາ? ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆ

ບໍ່ວ່າວິທີການມັນແມ່ນການ weird, ແຕ່ resorption ຂອງ hematoma ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃບ plantain ແລະກະລໍ່າປີ. ຫຼາຍທີ່ຊັດເຈນ, ອ່ອນນ້ໍາໄດ້ຈາກເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເປັນຜ້າໄດ້. ປົກກະຕິແລ້ວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ້ອງກັນຕ້ານກັບ bruises ພາຍໃຕ້ຕາຂອງຕົນ, ເຊິ່ງປະກົດວ່າເນື່ອງຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຂາດການນອນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດໂດຍການເພີ່ມຈໍານວນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນຄາບອາຫານທີ່ເປັນພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນເສັ້ນໄຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ກ່ຽວກັບຫຼັກສູດທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະເປັນປົກກະຕິໃຊ້ເວລາວິຕາມິນ C. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າການ lotions ຈາກ ຖົງຊາ.