ວິທີການທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ?

ສໍາລັບແມ່ຍິງໃນການວາງແຜນການຖືພາ, ການເປັນຫມັນ, ຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຮໍໂມນ, ແມ່ຍິງມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມອຸນຫະພູມທ້ອງຖິ່ນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຕາຕະລາງພາຍໃນສາມເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຊອກຫາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ສາມາດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ.

ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍແມ່ຍິງພິການທາງວິທະຍາສາດໂດຍໃຊ້ວິທີນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດວ່າວິທີການກວດວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂໍ້ບົກຜ່ອງຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນອິດທິພົນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ປ່ວຍກໍາລັງສົງໄສວ່າຈະວັດອຸນຫະພູມພື້ນຖານ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້ໃນຮູທະວານ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດແລະປາກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການບໍ່ຄວນປ່ຽນແປງໃນຮອບຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນີ້ພາຍໃຕ້ມືຂອງທ່ານ.

ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ - ວິທີການວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ? ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທັງສອງ thermometer mercury ແລະ ເອເລັກໂຕຣນິກ thermometer. ການກະກຽມມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນຕອນເຊົ້າ, ເອົາໃຈໃສ່ຢູ່ໃນຄວາມຍາວຂອງແຂນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນພາຍໃຕ້ pillow ໄດ້.

ກ່ຽວກັບຄວາມ ຮ້ອນຂອງ mercury, ລົບລົງການອ່ານກ່ອນຫນ້ານີ້. ການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນປະຕິບັດ 5 ນາທີ, ແລະເຕັກໂນໂລຊີເອເລັກໂຕຣນິກ - ກັບສັນຍານສຽງ. ທີ່ໃຊ້ເວລາຄວນຈະເປັນຄືກັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຮ້ອນໃນລະຫວ່າງຫນຶ່ງຮອບ.

ວິທີການວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ:

• ຫຼັງຈາກ 6 ຊົ່ວໂມງນອນ;
• ກ່ອນທີ່ຈະວັດຈາກຕຽງບໍ່ລຸກ, ຢ່າຍ້າຍອອກ, ບໍ່ສົນທະນາ, ຢ່າເປີດຕາຂອງເຈົ້າ (ມັກ);
• ຕົວຢ່າງແມ່ນການເຮັດຢ່າງຊັດເຈນໃນເວລາທີ່ກໍານົດ, ຕົວຢ່າງ, ໃນ 6 ໂມງເຊົ້າ, ຄວາມອົດທົນແມ່ນ 30 ນາທີ (ທຸກໆຊົ່ວໂມງເພີ່ມ 0.1 ອົງສາ);
• ຂຽນຂໍ້ມູນທັນທີທັນໃດ;
• ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ບັນທຶກກ່ຽວກັບປັດໄຈທັງຫມົດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອຸນຫະພູມ (ການກິນຢາ, ການຮ່ວມເພດ, ຄວາມກົດດັນ, ເຫຼົ້າ, ການເດີນທາງທຸລະກິດ, ເຊິ່ງໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທ່ຽງ);
• ການວັດແທກບໍ່ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ເປັນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍສູງຂຶ້ນ.

ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນທຶກກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ ມົດລູກ ຂອງ ມົດລູກ, ເຊິ່ງມີການປ່ຽນແປງກ່ອນທີ່ຈະມີຮວຍໄຂ່.

ຖ້າຮູບພາບໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກໍານົດຈາກພວກມັນ:

• ແມ່ນ ovulation ແລະໃນເວລາທີ່;
• ການຖືພາທີ່ສົງໃສ, ການຜິດປົກກະຕິຮໍໂມນແລະພະຍາດອັກເສບບາງຢ່າງ;
• ວັນທີ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມີຄວາມສະດວກຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍ.

ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນຄວ້າວິທີການທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມພື້ນຖານແລ້ວ, ຕອນນີ້ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນຮູບກາບປະກະຕິຄ້າຍຄືກັນແລະເປັນຫຍັງ. ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຂອງ follicular ແລະ luteal, ແບ່ງປັນ ovulation ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນລະຫວ່າງມັນ, ໄຂ່ໃບ ovary, ພ້ອມສໍາລັບການຝັງ.

ໃນໄລຍະທໍາອິດ, ຮາກຄໍມີຄວາມຍາວແລະການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ endometrium ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ estrogens ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດ. ຫຼັງຈາກການ ovulation ຮ່າງກາຍສີເຫຼືອງປາກົດຂື້ນ. ຫນ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນການສັງເຄາະ progesterone. ລາວກຽມຕົວ endometrium ສໍາລັບ implantation ຂອງ embryo ໄດ້. ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ຕົວຕົ້ນແມ່ນ estrogens, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ, ແລະໃນ progesterone ທີສອງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກະດາດປົກກະຕິປະກອບດ້ວຍສອງສ່ວນຄືກັນຄື: ເຂດທີ່ມີຄ່າຕ່ໍາແລະສູງ. ແກນນອນແມ່ນຕົວເລກຂອງວົງຈອນແລະແກນຕັ້ງສະແດງອຸນຫະພູມ. ການເຕັ້ນໄປຫາເຂດທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງທີ່ມີນ້ໍາຮວຍໄຂ່.

ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ ອຸນຫະພູມສະເລ່ຍ ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດແລະທີສອງຄວນຈະສູງກວ່າ 0,4 ອົງສາ. ຫນ້ອຍທີ່ສໍາຄັນສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມ ຮຸນແຮງຂອງຮໍໂມນ. ຄວາມຍາວຂອງໄລຍະທີສອງແມ່ນ 14 ມື້.

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມ basal, ພວກເຮົາ figured ອອກ. ຍັງໄດ້ພົບເຫັນສິ່ງທີ່ຕາຕະລາງປົກກະຕິຄ້າຍຄືແລະເປັນຫຍັງ. ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຈາກມັນ.