ວັນທີ່: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງວັນຕາກໃຫ້ແຫ້ງ

ທີ່ດວງອາທິດເຮັດໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຕົນທັງຫມົດໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີລົມເຢັນແລະຫມາກເຜັດ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີ snow ຫຼຸດລົງ, ການຂະຫຍາຍຕົວຕົ້ນໄມ້ທີ່ປະເສີດ - ຕົ້ນປາມວັນ. ມັນແມ່ນທີ່ນີ້, ໃນຂອບອົບອຸ່ນ, mature ຫຼາຍ, ຮັກໂດຍວັນທັງຫມົດ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມຂອງອາຫານໂປດນີ້ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້.

ສະຖານທີ່ເກີດຂອງອາຫານໂປດຫວານ

ບ່ອນທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ ກໍານົດວັນທີ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ອົງປະກອບຂອງ, ພະລັງງານ, ແລະ contraindications ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສໍາລັບທຸກຄົນຜູ້ທີ່ຮັກເຂົາເຈົ້າ? ການບ້ານເກີດເມືອງນອນຕົ້ນສະບັບຂອງຕົ້ນປາມວັນທີ - ຮ່ອມພູຂອງແມ່ນ້ໍາໄນແລະ Euphrates ໃນປະຈຸບັນອາຫານໂປດນີ້ແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນອິຕາລີ, ສະເປນ, ອາຟຣິກາແລະປະເທດອື່ນໆທີ່ມີອາກາດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນ.

ໃນອາຟຣິກກາເຫນືອແລະກໍານົດວັນ Arabia - ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນ dessert ຫວານ, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນທີ່ສົມບູນແທນເຂົ້າຈີ່ໄດ້. ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈທີ່ວັນຕາເວັນອອກແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ເຂົ້າຈີ່ຂອງທະເລຊາຍໄດ້". ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານຂອງເວລາທີ່ຈະກິນອາຫານພຽງແຕ່ figs ແລະນ້ໍາສົດ, ຮ່າງກາຍຈະໂອນເປັນ "ອາຫານ" ໂດຍບໍ່ມີການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເສຍຫາຍ, ຍ້ອນວ່າໃນຈໍານວນເຫຼົ່ານີ້ incredible ຫມາກຂອງສານອາຫານຂອງມະນຸດທີ່ສໍາຄັນ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕາກແດດໃຫ້ອະທິບາຍຊ້ໍາ ໆ ໃນ treatises ທາງການແພດຕ່າງໆ.

ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາ, ພົບເຫັນການຂະຫຍາຍຕົວປາມວັນທໍາມະຊາດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເກືອບ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີການປູກສະເພາະສໍາລັບການປູກຝັງຂອງຫມາກຫວານ. ແລະບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດ - ວັນເດືອນປີໃນຄວາມຕ້ອງການສູງໃນບັນດາປະຊາຊົນຈາກທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງອອກຂອງຜົນລະໄມ້ນີ້ໄດ້ກໍາໄລພຽງພໍ. ບໍ່ມີບຸກຄົນດັ່ງກ່າວທີ່ຈະບໍ່ພະຍາຍາມຂອງຂວັນຫວານເຫຼົ່ານີ້ຂອງລັກສະນະເປັນ - ວັນ! ຜົນປະໂຫຍດແລະຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງ, contraindications ແລະອັນຕະລາຍ - ບໍ່ມີບັນຫາເລື່ອງສິ່ງທີ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼືຂະຫນົມຫວານນັກສມັກເລ່ນໄດ້ຮຽນຮູ້, ພວກເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ກິນອາຫານທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ແລະເດັກນ້ອຍ.

ວັນການຄ້າສໍາລັບທຸກປະເທດຂອງດາວໄດ້ປະຕິບັດອີຣ່ານ, ອິດສະຣາເອນ, ເຢເມນ, ອີຣັກ, ບາເລນ, ອີຢິບ, ຊູດານ, ຊີເຣຍ, Tunisia, ໂອມານ, Morocco ແລະສະຫະລັດອາເມລິກາ. ແຕ່ຜູ້ນໍາ undisputed ໃນການຂະຫຍາຍຕົວແລະການສົ່ງອອກຂອງວັນທີແມ່ນ Saudi Arabia.

ປາມ obstinate

ປາມວັນ -. ມັນເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງເປັນຕົ້ນໄມ້ສູງ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງຮອດ 25 ແມັດໃນລະດັບຄວາມສູງ ຕົ້ນໄມ້ເຫລົ່ານີ້ proudly ຫໍຄອຍໃນໄລຍະພັນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງພືດ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນດີກວ່າຂອງຕົນໃນໄລຍະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ລໍາຕົ້ນຫນາຂອງວັນທີຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນປາມ naked ຫມົດ, ໂດຍບໍ່ມີສາຂາ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງໃບ, swaying ສຸດເທິງຂອງຫົວຂອງພຣະອົງ.

ໃຫຍ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜັກກູດ, ຕົ້ນປາມວັນທີໃບບັນລຸຄວາມຍາວປະມານ 6 ແມັດ, ແລະມີກ້ານອອກໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນ shanks ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮວງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍລ່ວງຫນ້າຂອງພະນັກງານປູກ, ສະນັ້ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຈະຖືກລົບກວນ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະນັກງານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບາດເຈັບ, ແລະບາດແຜນັ້ນເວລາເຈັບປວດຫຼາຍແລະຍາວເພື່ອປິ່ນປົວ. ເອົາ thorns ໄດ້ມີດຫນັກແລະແຫຼມຫຼາຍ - ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ທີ່ໃຊ້ເວລາຂະບວນການ, ເພາະວ່າຕົ້ນໄມ້ໃນສວນຂອງວັນທີ - ຫລາຍສິບພັນຄົນ ...

pollination ປາມ

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດມີກ້ານອອກເປັນອັນຕະລາຍອອກ, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນການເກັບຊໍ່ດອກທີ່ pollen ແມ່ນຜະລິດ. ເປັນຫຍັງນີ້ແມ່ນເຮັດແນວໃດ? ມັນເປັນງ່າຍດາຍ! Palma - ແຕກຕ່າງເປັນພືດ dioecious, ໃນທີ່ດອກຜູ້ແລະເພດຍິງຍັງບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຢູ່ຮ່ວມກັນ (ໃນຕົ້ນດຽວກັນ), ແລະແຍກຕ່າງຫາກ (ໃນຕົ້ນໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ). ການປູກພະນັກງານເກັບກໍາຂໍ້ມູນ pollen ຈາກດອກຊາຍ, ການປິ່ນປົວແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍໄປວິທີກົນຈັກມັນກ່ຽວກັບຊໍ່ດອກເພດຍິງ. ໂດຍວິທີການ, pollen ຂອງຝາມືວັນທີ - ນີ້ເປັນ allergen ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດເຄີຍ.

ອາຫານໂປດການເຕີບໂຕເຕັມ

ຫຼັງຈາກ pollination, ຊໍ່ດອກຕົ້ນປາມເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະ ripening. ມັນແມ່ນມີຄວາມຍາວດີ - ລໍຖ້າສໍາລັບການບັນຊີຫມາກສໍາລັບການເກືອບ 200 ມື້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດສູງສຸດຂອງຕົ້ນໄມ້ແຕ່ລະ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດອກໄມ້ອອກບາງ, ຖອນອ່ອນແອແລະເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ.

ໂດຍວິທີການ, ຫມາກໄມ້ຂອງຕົ້ນປາມວັນທີປູກຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ - ໃນເວລາຂອງມື້ນີ້ຕົ້ນໄມ້ບໍ່ evaporate ມີຄວາມຈໍາເປັນສະນັ້ນສໍາລັບນ້ໍານົດວັນທີ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ຫມາກ ripening ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງທີ່ສາມາດທົນເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນໄດ້. ໃນຄໍາສັ່ງບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍຊໍ່ delicacy ແລະນໍາໄປຖີ້ມປະເສີດຂອງວັນທີ່.

ຄ່າທໍານຽມຄືນ

ໃນທ້າຍເດືອນສິງຫາຈະເລີ່ມຕົ້ນການເກັບກູ້. ຫມາກທີ່ສຸກແລ້ວສາມາດເກັບກ່ຽວໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກພິເສດ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກນີ້ແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ - ຈາກ 20:00 ກັບ 8:00. ຫຼັງຈາກການເກັບກໍານົດວັນທີຈະຮຽງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຈຸແລະສົ່ງສໍາລັບການສົ່ງອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາປາກົດວັນທີ່ຫວານ, concealing ໃນຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼາຍຂອງສານອາຫານ, ແຕ່ຍັງໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກຂອງຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນ.

ໃນລັດເຊຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫຼືຕາກແດດ figs, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ແລະ rightly ນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕາກແດດໃຫ້ລ້ໍາຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງ!

Dossier ໃນວັນທີ

ດັ່ງນັ້ນຫວານ "ນັກທ່ອງທ່ຽວຈາກທີ່ດິນຫ່າງໄກ" - ວັນ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມຂອງຫມາກຫວານ, ພວກເຮົາໄດ້ຂຽນອອກໃນລາຍລະອຽດໃນບົດຄວາມນີ້ - ຂໍ້ມູນນີ້ເປັນປະໂຫຍດກັບ lovers ທັງຫມົດຂອງ exotic.

ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍດີ. ຫມາກຫວານເຫລົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດ magical: ບັນເທົາ fatigue ແລະຄວາມກົດດັນ, elevate ໂປຣໄຟລ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ, ແລະມີຕະການປ້ອງກັນ delicious ຕ້ານມະເຮັງ. ແລະວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຊ່ອນຢູ່ໃນຕົວຂອງເຂົາເອງກໍານົດວັນທີ! ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມຂອງຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສຶກສາໃນໄລຍະປີ - ຂໍຂອບໃຈກັບການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ, ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານໂປດນີ້ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ອົງປະກອບຂອງຫມາກຂາມມີປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ potassium, ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອຫົວໃຈໄດ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກ potassium, ໃນ Phenicia ມີທາດເຫຼັກ, ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ຍາດເລືອດຈາງ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຫມາກໄມ້ exotic ເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອການຕໍ່ສູ້ບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງລໍາໄສ້.

ການກະຕຸ້ນທາງທໍາມະຊາດ

ຈະເປັນແນວໃດອີກແດ່ທີ່ເປັນ fraught ມີວັນ? ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຫຼາຍ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາກໄມ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຖິງວ່າຈະມີທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາສຸຂະພາບ, ກໍານົດວັນທີປະກອບດ້ວຍສານເສບຕິດທີ່ມີຜົນຕໍ່ການຫົດຕົວຂອງມົດລູກໄດ້, ສະນັ້ນການ mums ໃນອະນາຄົດຄວນຈະກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີການດູແລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າຫາກວ່າວັນເດືອນປີເກີດຄາດວ່າຈະໄດ້ຜ່ານໄປ, ແລະຕໍ່ສູ້ບໍ່, ມືຂອງວັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ມີແຮງງານ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີວັນ mysterious - ຄວາມເສຍຫາຍ, ຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງ, ຂໍ້ຫ້າມແລະຂໍ້ບົ່ງໃຊ້ - ທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງ!

lactating ວັນແມ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ - ພວກເຂົາເຈົ້າກະຕຸ້ນ lactation ເຊັ່ນອົງປະກອບຂອງນ້ໍານົມໄດ້, ສະນັ້ນເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຢ່າງເຕັມທີ່, ອາຫານຫຼາຍ fortified. ໃນສັ້ນ, ຮູ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງວັນທີແລະຂໍ້ຫ້າມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນີ້ອາຫານໂປດ exotic ເປັນວິຕາມິນຫຼືຢາປົວພະຍາດ.

ໃນກອງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ

ກໍານົດວັນທີທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ຊາຍ? ນີ້ອາຫານໂປດທີ່ມີກິ່ນຫອມພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງ! The Phenicia ຕາກໃຫ້ແຫ້ງປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ. ພວກເຂົາ perfectly ໃຫ້ຕິຄວາມອຶດຫິວແລະການຟື້ນຟູພະລັງງານ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ແລະສິ່ງທີ່ວັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແນວໃດ? ໃນບັນດາຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າເຊັ່ນ: ການກັ່ນຕອງແລະການປັບປຸງຂອງເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ potency ເພີ່ມຂຶ້ນແລະເພີ່ມຈໍານວນເຊື້ອອະສຸຈິ. ເພາະສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍຄູ່ນ່ຶຂອງຕ່ອນຂອງ goodies ທຸກມື້ - ຫມາກໄມ້ exotic ສະຫນັບສະຫນູນ virility ໃນການໂຕນ.

exotic ຫ້າມ

ວັນປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການ້ໍາຕານ - ຍັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີລົດຫວານຫຼາຍ! ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ insulin, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຫຼືຈໍາກັດໃນການຫນຶ່ງຫຼືສອງ tricks ໃນມື້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ກໍານົດວັນທີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຊຶ່ງເປັນ undesirable ສູງສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ!

ໃຜແດ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍກັບວັນ? Therapeutic ແລະຄົ້ນຄ້ວາສືບສວນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແພ້ຕໍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ຈະຈາກພະຍາດຫືດ bronchial, ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງຍ່າງ zheluchno.

Ten ບັນຫາ - ຫນຶ່ງຄໍາຕອບ!

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບ. ຂອງຫວານຂອງຂອບອົບອຸ່ນເປັນປະໂຫຍດກັບຜູ້ທີ່:

1. ພະຍາດເລືອດຈາງ, ຫຼຸດລົງລະດັບ hemoglobin.
2. Fatigue, ອາການງ້ວງຊຶມ, fatigue.
3. ການທັນເຂັ້ມແຂງຂອງແຂ້ວແລະກະດູກທັນເຂັ້ມແຂງ.
4. ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
5. ພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ, ໄຂ້ຫວັດເລື້ອຍໆ.
6. Insomnia, ຜິດປົກກະຕິລະບົບປະສາດ, ການຊຶມເສົ້າ.
7. ລົດວິໄສທັດ.
8. ອາການໃຄ່ບວມຂອງຢ່າງຮຸນແຮງໄດ້.
9. ການຂາດແຮງງານໃນແມ່ຍິງ.
10. ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍານົມ.

ຝັນຫວານ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ figs ແລະ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາໄດ້ທົບທວນຄືນ. ມັນພຽງແຕ່ຍັງເວົ້າເຖິງຫນຶ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຊຶ່ງເປັນຄ້າຍຄືແຂ້ວຫວານທີ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຕົກລົງນອນຫລັບຢ່າງໄວວາ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າວັນປະກອບດ້ວຍ tryptophan - ກົດອະມິໂນທີ່, ໃນເວລາທີ່ກິນ, ການຫັນເປັນຮໍໂມນ serotonin ແລະ melatonin. Serotonin - ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ", ເຂົາແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບໂປຣໄຟລທີ່ດີຂອງພວກເຮົາແລະອາລົມ pleasant. Melatonin - ເປັນ "ຮໍໂມນນອນ", ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະຕົກນອນຫລັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກເປັນມື້ແຂງຂອງຕ້ອງການທີ່ຈະນອນ, ແຕ່ນອນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ກິນອາຫານຄູ່ຜົວເມຍຂອງວັນເປັນ - ແລະຝັນຫວານຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນນານ!

ວິຕາມິນແລະພະລັງງານ

ບໍ່ຄ່ອຍໃຜຂອງຜູ້ທີ່ເຄີຍຊີມ figs (ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຄວາມເສຍຫາຍ, ພະລັງງານ, ວິຕາມິນນໍາໃຊ້ແລະອົງປະກອບຂອງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມນີ້), ບໍ່ຢາກໄດ້ຫມາກຢູ່ຕ່າງປະເທດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຕາກແດດໃຫ້ຫວານ - ປະເພດຂອງເຂົ້າຫນົມອົມທໍາມະຊາດ, ດວງອາທິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປະເທດເຂດຮ້ອນແລະວິຕາມິນທໍາມະຊາດໄດ້. ມັນພຽງແຕ່ຍັງໃຫ້ລາຍລະອຽດອົງປະກອບຂອງສີຂອງຂະຫນົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, 100 ກຼາມຂອງວັນເດືອນປີໃນປະຈຸບັນ:

• 01 ກຼາມຂອງອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ;
• 1.5 ກຼາມຂອງຂີ້ເທົ່າ;
• 692 ກຼາມຂອງ mono- ແລະ disaccharides;
• 01 ກຼາມຂອງອາຊິດໄຂມັນ unsaturated;
• 20 ກຼາມຂອງນ້ໍາ;
• 0.3 ກຣາມຂອງອາຊິດອົງຄະ;
• 6 ກຣາມຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ;
• 19 ມິນລິກໍາຂອງວິຕາມິນ E;
• 03 ມິນລິກໍາຂອງວິຕາມິນ E;
• 1 ມລກຂອງວິຕາມິນ B;
• 1.5 milligrams ຂອງທາດເຫຼັກ,
• 56 ມລກຂອງ phosphorus;
• 370 milligrams ຂອງ potassium;
• 32 milligrams ຂອງ sodium;
• 69 magnesium mg;
• 65 milligrams ຂອງທາດການຊຽມ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, 100 ກຼາມຂອງວັນມີປະມານ 292 kcal.