ມັນຕົ້ນ, ສີມ່ວງທີ່ເປັນປະໂຫຍດພິເສດ

ມັນຝະລັ່ງສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍ - ແບບງ່າຍດາຍ, ອາຫານບາດເຈັບ, ແລະມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະ surprise ທ່ານ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຊະນິດພັນແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກອື່ນໆແຕ່ລະຄົນໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ລັກສະນະການຂະຫຍາຍຕົວແລະການດັດແປງງ່າຍ.

ຊະນິດຂອງຊັ້ນຮຽນທີ

Conventionally, ມັນຝະລັ່ງທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງໂດຍສີຂອງ rind ໄດ້, ຫຼືສີຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອໄດ້. ມີສີຂາວ, ສີເຫຼືອງ, ສີບົວ, ສີແດງແລະມັນຝະລັ່ງສີມ່ວງ. ນອກຈາກນີ້ຕາມີສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຜິວຫນັງແລະເປັນສີບົວຫຼື lilac. ມັນຕົ້ນ, ເນື້ອຫນັງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສີຂາວຫຼືສີເຫຼືອງ. ແຕ່ມີແທນທີ່ຈະຜິດປົກກະຕິ ມັນຕົ້ນ ທີ່ມີເນື້ອຫນັງສີມ່ວງ.

ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການ shelves ຂອງຮ້ານຄ້າທີ່ແປກໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເອີຣົບສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນຕະຫຼາດໄດ້. ສະເຫຼີມສະຫຼອງ chef Dzheymi Oliver ມັກໃຊ້ນີ້ຫຼາຍໆມັນຕົ້ນ, ໃນຖ້ວຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນປະເທດອັງກິດ, ມີຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງທີ່ແທ້ຈິງໃນການນໍາໃຊ້ຂອງຮາກເຮັດໃຫ້ປະລາດນີ້.

ມັນຕົ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຊັ້ນ

ມັນຕົ້ນ, ສີມ່ວງດຶງດູດເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບໂຄງປະກອບການ - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສີຂາວຫຼືມີຄຸນນະສົມບັດ? ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ. ການ ສີຜິດປົກກະຕິ ແມ່ນທາດບໍາລຸງເຊື່ອງໄວ້. ສີມ່ວງ ມັນຝະລັ່ງ, blueberries, blackberries, grapes ຊ້ໍາ, eggplant, basil ແລະພືດຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ anthocyanins. ບໍ່ມີຄົນບອກໄດ້ຈາກການເວລາວັດຖຸບູຮານໄດ້ສັງເກດເຫັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີມັນຕົ້ນ, ສີມ່ວງສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພທັງຫມົດ. Contraindications, ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີ.

ຜັກຜິດປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ສີມ່ວງ ຊະນິດຂອງມັນຕົ້ນ, ບໍ່ແມ່ນການໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາ. ກຸ່ມອາສາສະຫມັກຂອງ 18 ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຮັບການສຶກສາ. ກິນ 6-8 ມັນຝະລັ່ງຕໍ່ວັນ, ວິຊາການທົດສອບຫຼຸດຜ່ອນມູນຄ່າສະເລ່ຍປະຈໍາຂອງພວກເຂົາໃນ Tonometer ປະມານ 4%.

ຕົ້ນກໍາເນີດ

ມັນຕົ້ນ, ມີການແຍກເນື້ອເຍື່ອສີມ່ວງໄດ້ອອກການຄັດເລືອກ. ວິທະຍາສາດຈາກວິທະຍາໄລ Colorado ເພື່ອຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຈຸດປະສົງດັ່ງກ່າວ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ regionalize ແລະການປູກມັນຕົ້ນ, ທໍາມະຊາດເຂດເນີນສູງ Andean. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນເມື່ອກ່ອນມີຊື່ອື່ນອີກ: ". fries truffle" "ແມ່ຍິງສີດໍາ", "vitalot", "truffle ຈີນ" ແລະ Grade "ສີມ່ວງ truffle fries ພາສາຝຣັ່ງ" ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານກະກຽມໃນຮ້ານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປາຣີ. ມັນເວົ້າວ່າ, ທໍາອິດຂອງທຸກຄົນ, ໄດ້ລົດຊາດທີ່ດີຂອງມັນຕົ້ນ, ມີເນື້ອຫນັງສີຟ້າ. ດັ່ງນັ້ນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສິ່ງທີ່ມັນຕົ້ນ, ມະຫັດສະຈັນທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງດ້ານກົດຫມາຍ, ແລະບໍ່ມີ genes ຕ່າງປະເທດມັນບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍ. ຊົນເຜົ່າອິນເດຍໃນ Chilean Andes ມີຄວາມແຕກຕ່າງສຸຂະພາບຊຸມສະໄຫມວິແລະ longevity. ຈາກນີ້ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພືດຜິດປົກກະຕິນີ້.

ມັນຕົ້ນ, ສີມ່ວງ. ຄໍາອະທິບາຍຂອງຄວາມຫລາກຫລາຍ

ໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ, ການຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດມັນຕົ້ນ, ສີມ່ວງ. ຂະຫນາດຂອງຕົນແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີ ໄຂ່ goose ນໍ້າຫນັກປະມານ 70 ກຣາມ. ສີເນື້ອຫນັງແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ anthocyanins - ສານສະກັດ ຮາກຟຣີ. ຄຸນສົມບັດຂອງສານຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ສີມ່ວງຈໍານວນຫຼາຍແລະພືດຜັກ, ໄດ້ຮັບການຍາວການຢືນຢັນໂດຍວິທະຍາສາດ.

anthocyanins ຊ່ວຍວ່າຈະຊ້າລົງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງດິ້ນລົນເປັນນິດຂອງພະຍາດແລະຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະມີເນື້ອຫນັງແລະ rind, ສະນັ້ນການກະກຽມມັນຕົ້ນ, ສີມ່ວງໃນເຕົາອົບໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການລອກຕົກອອກ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນການແຍກເນື້ອເຍື່ອຂອງ retains ສັດສ່ວນສີ, ແລະເພາະສະນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່. ພະລັງງານມັນຕົ້ນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ 110 kcal ຕໍ່ຮ້ອຍກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ crumbly ທີ່ຂ້ອນຂ້າງ.

ການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນລັດເຊຍ

ມັນຕົ້ນ, ສີມ່ວງເອົາຊະນະຢ່າງວ່ອງໄວສະກັອດແລນແລະຢ່າງສົມບູນສາມາດປັບຕົວກັບດິນຂອງຕົນ. ທັນທີທີ່ມັນຈະປາກົດຢູ່ໃນລັດເຊຍ. ໃນ Tomsk ດໍາເນີນການແລ້ວການຄົ້ນຄວ້າແລະການພັດທະນາແນວພັນຂອງການປັບຕົວໃຫ້ Siberia. ຄວາມສໍາເລັດຄັ້ງທໍາອິດແລ້ວ.

ກິນມັນຕົ້ນ, ທຸກໆມື້ແທນທີ່ຈະເປັນປົກກະຕິ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການຢາເສບຕິດຈໍານວນຫຼາຍແລະຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນລົດຊາດຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມປອດໄພທີ່ຈະສັ່ງໃຫ້ແນວພັນມັນຕົ້ນສີມ່ວງ. ພຽງແຕ່ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າໃນຂະນະທີ່ຫົວຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນໃນປີທີສອງ. ທໍາອິດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມືຂອງມັນຕົ້ນ, ແກ່ນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງການກະກຽມອຸປະກອນການປູກຕົ້ນໄມ້, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດທີ່ເຮັດສັນຍາຂອງຕົນ, ເພື່ອປ້ອງກັນສັດຕູພືດ.

ກິນອາຫານ

Dzheymi Oliver ເພື່ອແຕ່ງກິນແນະນໍາຂອງຜິດປົກກະຕິສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ເຢັນແລະອາຫານຫວ່າງ. ມັນຍັງໄດ້ດີກັບສິ່ງມະຫັດນີ້ radishes ຜັກ, ສີຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນແລະ peppers, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ. ປຸງແຕ່ງອາຫານການທົດລອງໃສ່ໃນຖ້ວຍຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກມັນຕົ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ grapefruit ປອກເປືອກ. ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເປັນສະຫຼັດຜິດປົກກະຕິແມ່ນນ້ໍາ olive ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕົວເລກຂອງທ່ານ.