ປາໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double. ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະອາຫານແມ່ນປາໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double. ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້ວຍກະກຽມໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດແຕ່ຍັງ delicious. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.

ປາໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double. ສູດທີ່ມີມັນຝະລັ່ງແລະຜັກ

Marinate ຊະນິດຂອງປາໃນນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາ olive. A ເກືອເລັກນ້ອຍແລະສະຖານທີ່ໃນ steamer ເປັນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ລະດັບເທິງຂອງການນໍາໃຊ້ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນມັນຕົ້ນ. ອະນາໄມຫົວ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ. ຈັດໃນ steamer ເປັນ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີເພີ່ມມັນຕົ້ນ, ເມ່ືອຍ່ອງຜັກທຽມແລະ dill. ງາມແລະໄດ້ວາງໄວ້ neatly ອອກຂອງແຜ່ນກັບປາໄດ້. decorate ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນປາລົດຊາດໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double. ສູດກັບມັນຝະລັ່ງສາມາດ supplemented ກັບຜັກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພີ່ມ carrots roasted ແລະຜັກບົ່ວ.

ອາຫານທະເລໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double

ອາຫານທະເລ, ຫນື້ງ, ຍັງມີລົດຊາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປາໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double. ສູດ stuffed squid ເປັນຕົວແທນໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນ cookbooks. ຢູ່ເຮືອນພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫນຶ່ງໃນສອງວິທີ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບການຕື່ມຜັກບົ່ວນໍາໃຊ້, ການປູກເຫັດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕາວອັດກະປ໋ອງ, ເນີຍແຂງ. Squid ລ້າງ, ສະອາດ. ຜັກບົ່ວ saute ແຊ່ກັບນ້ໍາໄດ້. ເພີ່ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ທັງຫມົດປະສົມແລະການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ carcasses squid. ສະຖານທີ່ໃນ steamer ເປັນເວລາ 10 ນາທີ.

ໃນ embodiment ທີສອງຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ກຸ້ງ, zucchini, eggplant, ເຄື່ອງເທດ. ກຸ້ງເຮັດຄວາມສະອາດ. Zucchini ແລະຕັດ eggplant. Sinenkie ສາມາດ prisolit ເລັກນ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບ 10-15 ນາທີຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະຂົມຂື່ນໄວ້. ສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະເອົາໃຈໃສ່ອອກນ້ອຍຂອງມັນເບີທີ່ມີລະດູການຂອງທ່ານ favorite ຂອງທ່ານແລະເກືອ. ເລີ່ມຕົ້ນ squid ແລະສະຖານທີ່ໃນ steamer ເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ຖ້າທ່ານຕິດກັບອາຫານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະວາງ stuffing, bypassing ຂັ້ນຕອນຂອງsautéingໃນມັນເບີ. ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອຫາພະລັງງານຂອງອາຫານ.

ຖ້ວຍຂອງປາຕົ້ມ

ເຮັດໃຫ້ມັນສຸດເປັນ sauce ຜັກທຽມ. ນີ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຈັດລຽງຂອງປາ, peppers, ຜັກທຽມ, ໃດ broth ປາ, ນ້ໍາຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພສົດແລະເກືອ. ເລີ່ມຂະບວນການຂອງການກະກຽມການປະມວນຜົນປາເປັນໄດ້. ມັນຈະຕ້ອງເປັນທີ່ສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, rinse, ເອົາເກັດແລະຄີ. ຕົ້ມປາໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ. cleanse pepper ຫວານ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. ການກະກຽມຍັງຜັກທຽມ. ໃຊ້ blender. ມັນເທົ່າໃນຫຼາຍຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ເກືອ, ນ້ໍາຜັກ, dill ແລະງາມ broth ປາ. ທັງຫມົດຟັກໄດ້. ປາແບ່ງອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ນອກຈາກນີ້ຍັງເພີ່ມ pepper. ສົມແລະງາມ sauce ຜັກທຽມໄດ້. ສໍາລັບການໄຫຼທີ່ສວຍງາມຫາລຸ່ມສຸດຂອງໂຖປັດສະວະໄດ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ lettuce. ແລະໃນທົ່ວສັງຄົມວາງອອກອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງສູດໄດ້.

ຖ້ວຍປາໃນແກງ multivarka

ໃນທໍາອິດທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໄວແລະມີລົດຊາດແກງ cheese ຈາກ salmon ສີບົວກະປ໋ອງ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, carrots, ເນີຍແຂງການປຸງແຕ່ງ, ກະປ໋ອງ salmon ສີບົວ, seasoning. ໃນ multivarka ເຮັດໃຫ້ໂຄງການ "ຮ້ອນ." ຕື່ມຈອກນ້ໍາແລະ fry ມັນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຜັກບົ່ວແລະ carrots. ກະປ໋ອງ mash ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າມີກະດູກຂະຫນາດໃຫຍ່ - ເອົາ. ລ້າງມັນຕົ້ນ, peel ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຟັກຊີດແປມີມີດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ຕື່ມຈອກຂອງມັນຝະລັ່ງ, ເນີຍແຂງແລະ salmon ສີບົວ, ກວມເອົານ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ປະລິມານຂອງນ້ໍາຈະມີຄໍາວ່າຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແກງຂອງທ່ານ. ລະດູການປະສົມເກືອ, ເພີ່ມໃບປະເຊີນຫນ້າແລະ pepper. stir. ຕິດຕັ້ງໂຄງການ "ຊຸບແຂໍງ" ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ladle ແກງພ້ອມໃນຖ້ວຍປະທານເປັນຈານ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.