ຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນ - ວິທີການຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ? ເຕັກນິກການກົດແປ້ນພິມຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນໃນມວຍໄທ

ມວຍໄທ - ປະເພດຂອງກິລາ (ແລະຕໍ່ສູ້) combat ໄດ້. ມັນໄດ້ຈັດຂຶ້ນຈາກສິນລະປະ martial ວັດຖຸບູຮານແຫ່ງຊາດຂອງປະເທດໄທ Muay Boran. Muay ໄທຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນມວຍໄທ, ໄດ້ຖືກແປເປັນ "ການຕໍ່ສູ້ຟຣີ". ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິນລະປະ martial ນີ້. ໃນມື້ນີ້ມວຍໄທໃຊ້ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ມີ fists ແລະຕີນ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂໍ້ສອກແລະ shins. ວ່າເປັນຫຍັງມັນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "ການຕໍ່ສູ້ຂອງແປດປີກ".

ຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນມີບົດບາດເປັນພາລະບົດບາດພິເສດໃນມວຍໄທ, ເປັນຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກທີ່ສໍາຄັນໃນສະຫນາມຮົບພ້ອມກັບ ເປັນສອກ. ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນຕົນເອງ, ແລະປະສິດທິຜົນຂອງຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍ. ປົກກະຕິແລ້ວ opponent ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການຍາກຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນກ່ຽວກັບຂາທີ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ.

ຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນ

Shot ຄວາມຮູ້ສຶກ - ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສັດຕູບໍ່ສາມາດລຸກຢືນຂຶ້ນຈາກອາການເຈັບປວດ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້.

ໃນພາສາອັງກິດຄໍາວ່າ "ຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນ" ຫມາຍຄວາມວ່າດີໃຈຫລາຍຕ່ໍາ. ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ: .. , ວົງ, ຂາ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າເປັນກຸ່ມນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂາທີ່ຢູ່ຕ່າງ. ກ່ຽວກັບ ຂ້າງໃນຂອງຂາ ແລະຫົວເຂົ່າເປັນ - ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ.

ເຕັກນິກຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນ, ທໍາອິດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ດີໃຈຫລາຍຖ້າຫາກວ່າຈໍາເພື່ອຍົກສູງຂາສູງບໍ່ມີ. ອັນທີສອງ, ການໂຈມຕີຢູ່ໃນລະດັບຕ່ໍາສະເຫມີຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ tougher.

ປະເພດຂອງຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນ

ຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນມາໃນສອງຮູບແບບ: ພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ທີ່ຜ່ານມາແມ່ນນໍາໃຊ້ໃນສາມຈຸດ: ສະໂພກ (ເຫມາະສົມທີ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໄປຫາສູນການ), ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະ fibula ແລະກ້າມເນື້ອ calf. ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍພາຍໃນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນກະທົບ calves ແລະເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ໃນຂາມັນບໍ່ສະດວກທີ່ສະຫມັກ.

ສິດທິໃນການຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນເອີ້ນວ່າດອກໄມ້ເກີດຂຶ້ນໃນຂາ, ມັນບໍ່ໄດ້ສໍາຄັນທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ - ພາຍໃນຫຼືພາຍນອກ. ປະສິດທິຜົນຂອງຕົນ - ມັນແມ່ນວ່າມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປິດກັ້ນ. ມີເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຄວາມຍາວປາສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈະທໍາລາຍເປັນໂພກພຽງແຕ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນດຽວ. ປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກເຂົ່າ. ໃນກໍລະນີຈະຕ້ອງເຕະໃນ shin ໄດ້.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເຕັກນິກຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນປະກອບດ້ວຍສອງຂັ້ນຕອນ:

• ຄັ້ງທໍາອິດ - ການປົດຕໍາແຫນ່ງຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ;
• ສອງ - ໂດຍກົງ punch (ນໍາໃຊ້ກັບສ່ວນນອກຂອງຕີນຫຼືຂາຕ່ໍາ), ປະກອບດ້ວຍພືດຫມູນວຽນໂດຍປ່ຽນເປັນສີຂາສະຫນັບສະຫນຸນແລະຂາ.

ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ໄດ້ກຽມຕົວໄວ້ມົນຕີຈະບໍ່ສະດວກທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນການຕິດຕໍ່ກັບຫນ້າດິນຜົນກະທົບຕ່ໍາຂາ (ຕີນສັດຕູ) ມີອາການເຈັບສຽບ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຍາວແລະຍາກໃນການ.

ຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນ - ເຄື່ອງຈັກປະທ້ວງ

ກົດລະບຽບແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະ:

• ຮູ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕ່ໍາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອ tibia ໄດ້, ແລະມັກຈະທຽບໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຝາວານສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ;
• ປະທ້ວງຍົກຕີນຂອງຕົນທີ່ດີກວ່າໃນເກີບໃກ້ຊິດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ພຽງແຕ່ opponent ໄດ້ຖືກຮັບບາດເຈັບ. ຖ້າຫາກວ່າເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້ຖືກເຮັດດ້ວຍຕີນເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກບາດເຈັບດ້ວຍຕົນເອງ;
• ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມົນຕີຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນ, ມືບໍ່ຄວນຕົກລົງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຈະກາຍເປັນເປີດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ enemy ໃນການລົງໂທດເຂົາຊຸດຂອງການໂຈມຕີໃນການຕອບໂຕ້;
• ຕ້ອງຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ freeze;
• ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການປັບປຸງອາການຊ໊ອກ - substep ກັບສັດຕູທີ່ມີຕີນອື່ນໆ, ຖ້າຫາກວ່າດັ່ງກ່າວເປັນໄປໄດ້ແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນ.

ຂໍ້ບົກພ່ອງ

ແຕ່ການປະທ້ວງມີຈຸດອ່ອນຂອງຕົນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຕ່ໍາ Kike, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ tibia ໄດ້, ໃນກໍລະນີໃດມົນຕີຕໍາກ່ຽວກັບຄະນະກໍາມະການຍາກທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕີນຂອງສັດຕູໄດ້, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການເສຍຫາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຂົ້າແລະແຂນຂາຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນການປະຕິບັດທີ່ເຂັ້ມງວດຂອງເຕັກໂນໂລຊີເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ.

ແນວພັນທີ່ຂອງການໂຈມຕີ

ວິທີການຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນຕ່ໍາ? ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບສະຖານທີ່ທີ່ມີການຄົມໃນການຕໍ່ສູ້ໄລຍະ, ແລະໃນໄລຍະການຖອນທະຫານ. ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ເພື່ອຈຸດຂອງການຕິດຕໍ່ທີ່ຄວນມາກະກຽມພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂາໄດ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນປະທ້ວງຄວາມແມ່ນຍໍາແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມໄວ - ແມ່ນມັດທະຍົມ.

One embodiment ຂອງຜົນກະທົບພຽງແຕ່ບໍ່ມີ. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ກັບເປີ້ນພູທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມສູງຍົກຕີນ. ໃນພາຍໃນຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຫຼືສະໂພກດີກວ່າຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນມີຄວາມໂນ້ມອຽງໄປຕັ້ງຂອງ 45 ອົງສາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, tibia engages ໃນມຸມທີ່ຕ້ອງການຂອງ 90 ອົງສາ. ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍປະສິດທິພາບຫນ້ອຍທີ່ຈະຮູບລັກສະນະສະໂພກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຈະເຈັບປວດຫຼາຍ, ຖ້າມົນຕີແຕ່ເທິງລົງລຸ່ມ. ບຸກຄົນ untrained ສາມາດເປັນບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນຕ່ໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍການປະສານງານ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານມົນຕີກ່ຽວກັບການຂາສະຫນັບສະຫນຸນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຂົາລົບລົງກັບດິນ.

insight

ເປັນ insaynt ຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນແມ່ນຫຍັງ? ໂຈມຕີດັ່ງກ່າວມີຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍກວ່າສົນທິສັນຍາ. ຫນ້າທໍາອິດ - ມັນເປັນໄດ້ຫຼາຍກວ່າການເຈັບປວດກັບ enemy ໄດ້. ຄັ້ງທີສອງ - ກັບຕັນມັນຍິ່ງຍາກຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ - ສໍາລັບ striker ແມ່ນ travmoopasen ຫນ້ອຍຖ້າ opponent ຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຫນ່ວຍບໍລິການ.

ປະສົມປະສານທີ່ດີ - ດີໃຈຫລາຍ double ແລະ insight. ມູນຄ່າທີ່ຈະເຣັດໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກການເປັນສັດຕູຮູ້ດີແມ່ນເກືອບທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຂາຫນຶ່ງ. ຕໍ່ມາຫຼັງຈາກຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນມັນພຽງແຕ່ knocked ລົງ.

Insight, ບໍ່ເຫມືອນກັບ beats ປົກກະຕິຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກ insight ທີ່ເຫມາະສົມເຂົ້າໄປໃນຂາຂອງຝ່າຍກົງຂ້າມຂາຂອງພຽງແຕ່ "withers". ແມ່ນຢູ່ປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໄປ, ແລະໃນການທີ່ເຫມາະສົມ - ກ່ຽວກັບຕີນອື່ນໆ, ຈົນກ່ວາສັດຕູໃນຊັ້ນດັ່ງກ່າວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ opponent ໃນການສູນເສຍຄວາມສົມດູນແລະຫຼຸດລົງ.

ການປ້ອງກັນການຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນ

ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຕົນເອງຈາກຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກຫນຶ່ງເຂົ່າ, ການເປັນ shin ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ. ໃນ shin ມວຍໄທຜ່ານການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີໃນ sparring, ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ຂາແລະຖົງໄດ້. ເພື່ອປ້ອງກັນຈາກຕ່ໍາບໍ່ເສຍຄ່າຮຽນແລະມີຈໍານວນຫນຶ່ງ "stuffing" ອອກກໍາລັງກາຍ.

ການຝຶກອົບຮົມ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອພັດທະນາສ້າງຄວາມເສຍຫາຍແກ່ຄຸນຈາກການເລີ່ມຕົ້ນການ. ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍມັນມີຂອບເຂດຈໍາກັດ, ຫຼັງຈາກທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ weakening ທີ່ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານສູງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນພຽງແຕ່ເພື່ອຮັກສາການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.

ລະຄອນເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມຍັງເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າຄຸນນະພາບຂອງຜົນກະທົບຂອງໂຄງການນີ້ໄດ້ດີກວ່າບໍ່, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍກ້າມເນື້ອແລະຄັງສະສົມຂອງ microtrauma. ເພາະສະນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ຖືກຕ້ອງແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງລະດັບການຂັບລົດທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ.

ລົມຫາຍໃຈ

ບໍ່ແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍເປັນລົມຫາຍໃຈໄດ້, ເປັນທັງສອງຂຶ້ນກັບມັນສໍາຄັນແລະມີຄວາມຈໍາເປັນປະທ້ວງຄວາມແມ່ນຍໍາ. ປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ຊາຍເຖິງແມ່ນວ່າກັກຕົວເຂົາ, ທີ່ມີຄວາມລົ້ມເຫລວບໍ່ມີ. ໃນເນັ້ນຫນັກໃສ່ Muay ໄທເປັນການຫາຍໃຈອອກທາງປາກແລະລົມຫາຍໃຈດັງລາວ. ນີ້ removes dioxide ກາກບອນເກີນທີ່ສະສົມໃນປອດໄດ້. ຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈອອກກ້າມເນື້ອຫນ້າທ້ອງແມ່ນ tightened, ແລະມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງສູນກາງເສັ້ນປະສາດ, ທ້ອງ, ແລະອື່ນໆ. D.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຜະລິດຂອງຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຫາຍໃຈອອກ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາກາດຢູ່ໃນຈຸດນີ້ໄດ້ມີລົມຫາຍໃຈຈະບໍ່ທໍາລາຍບໍ່ມີ, ແລະມັນໄດ້ຖືກປ້ອງກັນໂດຍ knockout ໄດ້. ແຕ່ knockouts inspiratory ປະສິດທິພາບ, ເພາະວ່າ enemy ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ການຫາຍໃຈ.