ຂະຫຍາຍຢາງ - simulator cushion ປະຕິບັດ

ຂະຫຍາຍຢາງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແລະສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີເລີດ. ນີ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແລະສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີໃນໄລຍະເວລາຂອງການ inactivity ບັງຄັບ. ດັ່ງກ່າວເປັນ simulator ມັກຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍນັກກິລາແລະ bodybuilders ໃນໄລຍະການໂຫຼດ aerobic ແລະພະລັງງານ. ມັນເປັນຄວາມສະຫວ່າງ, ໃຊ້ເວລາເຖິງຊ່ອງພຽງເລັກນ້ອຍນັ້ນແລະສາມາດໃນຖົງ. ມີການເດີນທາງເລື້ອຍໆຫຼືການເດີນທາງໃນໃບລາວອາດຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສໍາລັບການຂັບເຄື່ອນແລະຝຶກອົບຮົມທຸກບ່ອນ.

ຂະຫຍາຍຢາງມີຈໍານວນຂອງຄວາມໄດ້ປຽບ:

• ຈໍາລອງການປະຕິບັດທົ່ວໄປ (ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ);
• ຄວາມງ່າຍຂອງການນໍາໃຊ້;
• ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍລາຄາຖືກ;
• ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນທຸກ gym, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ກິລາຮ້ານສິນຄ້າ;
• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຕ້ມຮູບຂຶ້ນບັນດາໂຄງການວິດີໂອສ່ວນບຸກຄົນໄດ້ - ບັນຊີ;
• ການປ່ຽນແປງການໂຫຼດຂຶ້ນກັບນັກກິລາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງການຝຶກອົບຮົມ.

ຂະຫຍາຍ stretching ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງວຽກງານຕ້ານການສ່ວນ elastic ຂອງການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວ. ເພື່ອເອົາມາໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນເພື່ອ stretch. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າການໂຫຼດແລະ stretching ກ້າມເນື້ອກຸ່ມຫຼາຍ. ການນໍາໃຊ້ simulator ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນຕາມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຫຼຸດລົງຄວາມຍາວພາກຮຽນ spring ປູກຢາງພາລາເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຄຸນນະພາບຂອງການພັດທະນາຄວາມອົດທົນຂອງມະນຸດ.

ຂະຫຍາຍຢາງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດ ອອກກໍາລັງກາຍ gymnastic ແລະອົງປະກອບຂອງ cardio ໃນ gym ໄດ້ແລະໃນສະນຸກເກີທີ່. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສະໂພກຂອງຕົນໃນທົ່ວແລະທາງຫລັງຂອງກໍາແພງ (ໂດຍສະນຸກເກີຫຼືຊູແອັດໄດ້), ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຊຸດຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ດີແມ່ນລະບົບ workout ທີ່ດີເລີດ cardiovascular ໄດ້:

• ດໍາເນີນການກັບຄວາມກົດດັນ (ໃນນ້ໍານໍາໃຊ້ວິທີທີ່ເລື່ອນໄດ້, ຄີ);
• ຍ່າງໄປຂ້າງຫນ້າ - ຫຼັງ (ທ່ານສາມາດຍົກສູງບົດບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າສູງ);
• ເນື້ອທີ່ເຫືອກໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ;
• ໃນ aerobics ຄລາສສິກ -. ອົງປະກອບບາງສ່ວນຂອງ choreography

ອຸດສາຫະກໍາທີ່ທັນສະໄຫມສາມາດຜະລິດຫຼາຍປະເພດຂອງ pads ຢາງ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄຸນສົມບັດ elastic, ປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຂະຫຍາຍ:

1. Elastic Bandage:

- ສີເຫຼືອງ - ແສງສະຫວ່າງທີ່ສຸດ;

- ສີຂຽວແສງສະຫວ່າງ - ແສງສະຫວ່າງ;

- ສີບົວ - ຂະຫນາດກາງ;

- ສີມ່ວງ - elastic;

- ສີແດງ - elastic ຫຼາຍ.

2. ແຖບປູກຢາງພາ ດ້ວຍການຈັບ.

3 Shorter ສາຍແອວຊັອກອັບ.

4. ເຄື່ອງດູດຊ໊ອກຄາບນົມຢຸດ.

5. Terra bow.

ຢູ່ເຮືອນ, ເປັນ Gripper ຢາງພຽງພໍທີ່ຈະຈັບປະຕູແລະປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມືແລະບ່າກ້າມຊີ້ນ - ດຶງພັບ damper ແລະຍົກມືທັງສອງດ້ານ;
• ຂາ - bending ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ນອນ, squatting;
• ສໍາລັບຫນັງສືພິມ - ບິດໃສ່ທ່ອນໄມ້, ແຜ່ນເຫຼັກຂ້າງ ;
• ກັບກົ້ນແລະກົກຂາ - ອັນຮີບດ່ວນຂາ;
• ສໍາລັບການກັບຄືນໄປບ່ອນ - ໂກງໃນທ່ານັ່ງເປັນ;
• ເຕົ້ານົມ - ດ່ານແຂນ.

ຂະຫຍາຍ skier - ມັນເປັນ cord elastic ຍາວເຮັດຈາກຢາງ (braided) ດ້ວຍການຈັບ. ຫຼັກການຂອງຕົນປະຕິບັດງານຢູ່ໃນ unclamping ແລະຜ້າຂອງການໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອສ້າງນະໂຍບາຍດ້ານອາວຸດກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະເປັນສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມແຂນ, ມື. ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເປັນລະບົບກັບ simulator ພັດທະນາກ້າມຊີ້ນເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ, ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະມື, ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຮູບຊົງຂອງຮ່າງກາຍເທິງ.