Spurs Heel, ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ?

spur Calcaneal ແມ່ນມີເອື້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງ 17 ປີທີ່ຜ່ານມາ. ນາງ ເຈັບ heel ໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ, ນາງໄດ້ຮ້ອງໄຫ້, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈສໍາລັບນາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນໂຮງຮຽນການແພດ, ທ່ານຍັງຮູ້ກ່ຽວກັບປະກົດການໂດຍກົງ. ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ spurs ກ່ຽວກັບ heels ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເອື້ອຍຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະນາງໄດ້ລືມທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບບັນຫານີ້.

ສິ່ງທັງຫມົດນີ້ສໍາລັບການດັ່ງກ່າວ spur heel ໄດ້? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພະຍາດວິທະຂອງຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນທົ່ວໄປຫຼາຍ. ຫຼາຍມັກຈະມີກໍລະນີຂອງພະຍາດໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເຂດຕົວເມືອງ.

ມີ heel spurs ກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມແລະເປັນ proliferation ຂອງ calcaneus ໄດ້. Sprawl ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແບບຮວງຕັ້ງແຈບ (spur) ແລະ squeezing ຈຸລັງຂອງປາ, ແນ່ນອນ, ສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດ.

ຂະຫນາດການກໍ່ຕົວອາດຈະມາຈາກ 23 ມມແລະສູງເຖິງ 10 ມີລີແມັດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ດັ່ງກ່າວແບບຮວງຕັ້ງແຈບແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໃນຕອນທ້າຍແຫຼມໄດ້ຖືກມຸ້ງໄປຫາຕີນ. ມີ spur heel ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນພື້ນທີ່ທີ່ສອດຄ້ອງກັນຂອງ heel ແມ່ນ. ມັນອາດຈະມີເຫດຜົນ:

• ການປ່ຽນແປງອາຍຸ;
• ອາການປະດົງ;
• ຄວາມຜິດກະຕິ vascular;
• ຜົນສະທ້ອນຂອງການບາດເຈັບແລະເຫດຜົນອື່ນໆ.

spurs Heel ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເພດທຸກໄວ. ປະຊາຊົນຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະພະຍາດເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງອາຍຸສູງສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ. ປະຊາຊົນອອ່ນອາດຈະເກີດຈາກຄວາມຄຽດເກີນສຸດຕີນ. ໃນກໍລະນີຂອງນ້ອງສາວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນແມ່ນການຝຶກອົບຮົມແບບເລັ່ງລັດໃນການກິລາ. ໃນມື້ນີ້ນາງມີສຸຂະພາບ.

ອາການທໍາອິດຂອງ ການເກີດຂຶ້ນຂອງພະຍາດນີ້ສະແດງອອກໃນການປະກົດຕົວຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້ໂດຍອາໄສການ heel. ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ, ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຕຽງນອນໄດ້, ບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຮ້າຍແຮງໃນບາດກ້າວທໍາອິດ. ອາການເຈັບແມ່ນບາງຄັ້ງຮ້າຍແຮງດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນສະເປັນ heel ແບບຮວງຕັ້ງແຈບ protruding (spur).

ອາການເຈັບປວດດັ່ງກ່າວອາດຈະແຜ່ຂະຫຍາຍໃນທົ່ວດ້ານຂອງ calcaneus ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດໄດ້ຖືກຕ້ອງກັບຕີນທັງສອງ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສາມາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແຕ່ງຕັ້ງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຕຽງນອນໄດ້.

spur Heel - ການປ້ອງກັນ

ໂດຍທີ່ຮູ້ວ່າພະຍາດວິທະນີ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນເລື້ອຍໆ, ອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງມັນ. ສະແດງຄວາມເປັນການຕັກເຕືອນວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອັກເສບໃນແພຈຸລັງອ່ອນຂອງພາກສະຫນາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ໃຫ້ຕີນແປ, ໃສ່ກະດູກ heel ໄດ້.

ຢ່າລະເລີຍການອ້າງອິງໄປສັນຍະແພດ orthopedic ທີ່ມີອາການຂ້າງເທິງນີ້. ໂດຍສະເພາະ, ຄວນຈະເປັນເວລາທີ່ຈະດໍາເນີນການປະຕິບັດຂອງ flatfoot.

ການປິ່ນປົວຂອງປະຊາຊົນ

spurs Heel ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຂ້າງເທິງນີ້ມັນແມ່ນລາຍລັກອັກສອນທີ່ເອື້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າທຸກທໍລະມານພະຍາດແລະໃນມື້ນີ້ມີສຸຂະພາບສົມບູນ. ຮັບການປິ່ນປົວວິທີການຕົ້ນຕໍແມ່ນດັ້ງເດີມ.

ສູດບາງຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້, ແຕ່ກະລຸນາພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນທ່ານຫມໍ. ໂດຍສະເພາະ, ພໍ່ - surgeon. ລາຍລັກອັກສອນນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິທີການດັ້ງເດີມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍ. ທ່ານກໍ່ຄວນຈະໄປປຶກສາທ່ານຫມໍແລະຮັບຜິດຊອບໄດ້ຢູ່ໃນຢາຕົນເອງກັບທ່ານ. ແລະເຮົາ | SeaLifeBase | ອ້າງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ສູດ№1ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວຕາມປົກກະຕິ

• ຂອງດີ flagellum ເປືອກບິດ;
• ຫໍ່ flagellum ໃນ gauze ມານ, ຜ້າພັນ;
• ເທົ່າ horseshoe ໄດ້;
• underlay ພາຍໃຕ້ heel ໄດ້ເປັນເຄື່ອງດູດຊ໊ອກ. sags Heel ແລະ spurs ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ.

ຫ້ອງນ້ໍາສູດ№2ເກືອ

ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກ:

• ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເກືອ, ໄດ້ອາບນ້ໍາເກືອທະເລທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະງ່າຍດາຍ. ພວກເຮົານໍາໃຊ້ ເກືອໄອໂອດີນ. ນ້ໍາຄວນຈະເປັນຮ້ອນເຊັ່ນທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່;
• ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານໃນອາບນ້ໍາ (ນ້ໍາ);
• ຕີນແຫ້ງມີ towel ເປັນ, ໃຫ້ໃສ່ socks ອົບອຸ່ນ.
  

ສູດ№3

• ໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຂອງ bacon;
• ແນບມັນໄປຫາເວັບໄຊຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຖົງຕີນໃກ້ຊິດໄດ້.

ສູດ№4

ທັງຫມົດດຽວກັນ, ໃນທີ່ສູດທີສາມ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນໄຂມັນນໍາໃຊ້ມັນຕົ້ນດິບ.

ສູດ№5ບາງຄັ້ງຂ້ອນຂ້າງເປັນຂັ້ນຕອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນໃນທາງບວກ

ເຮັດກ່ອນນອນ

• ໃຊ້ເວລາເປັນ radish ສີດໍາ;
• ຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ປັບໄຫມ;
• gruel ຂອງ radishes ໃນຕອນກາງຄືນໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນການ.

ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສຸຂະພາບດີ!