Piriformis: ຖອນ spasm ແລະໃນສິ່ງທີ່ວິທີການ?

ແຕ່ລະຄົນອາດຈະປະເຊີນກັບກ້າມເນື້ອໂຣກ piriformis, ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດນີ້ແມ່ນພົບທົ່ວໄປທົ່ວໄປ. ຫຼັກ neuropathy ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການພະຍາດຕ່າງໆຫຼືການຫມູນໃຊ້ກະຕຸ້ນກົດດັນກ້າມເນື້ອ. ໃນເວລາທີ່ອາການກະຕຸກເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນເສັ້ນປະສາດ sciatic, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະອາການເຈັບປວດ.

ໃນເວລາທີ່ piriformis ເມື່ອຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສ້າງຂໍ້ຈໍາກັດໃນການເຄື່ອນໄຫວຫມູນວຽນໃນສະໂພກ. ໃນເວລາທີ່ bending ຕໍ່ມີອາການເຈັບປວດ. ຜູ້ຊາຍດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນ groin, ສະໂພກ, ແອວແລະເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. ວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ຈັກວິທີການປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ກ້າມເນື້ອ piriformis ແມ່ນ clamped, ຖອນ spasm ຂອງຕົນເອງໄດ້.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີອາການເຈັບປວດໃນກົ້ນ?

ໃນເວລາທີ່ອັກເສບຂອງກ້າມເນື້ອ piriformis, ວິທີການເອົາກະຕຸກໄດ້, ສາເຫດຂອງການທີ່ມີປະຖົມແລະມັດທະຍົມ, ຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າຫຼາຍ. ປັດໄຈຫລັກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂຣກນີ້ປະກອບມີ:

• ການບາດເຈັບໃນບໍລິເວນຂອງກົ້ນແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ;
• stretching;
• ໄລຍະພັກເຊົາຍາວໃນຫນຶ່ງຕໍາແຫນ່ງ;
• ເປັນຜິດສັກຢາ;
• overexertion ກ້າມເນື້ອ;
• ອຸນຫະພູມຕໍ່າແລະອື່ນໆ.

ຍັງຢູ່ເປັນໂຣກມັດທະຍົມທີ່ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກພະຍາດຕ່າງໆຂອງກະດູກສັນຫຼັງ sacral ແລະ pelvis ບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບ osteochondrosis.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອ piriformis ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນກະດູກສັນຫຼັງແລະ nevertebrogennye. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ການພັດທະນາຂອງໂຣກນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຄວາມເສຍຫາຍແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຮາກຂອງ cord spinal ແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕີບຂອງ lumbar ໄດ້. ແລະ nevertebrogennym ປັດໄຈປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ແລະໂຣກ myofascial.

ອາການຂອງ compression ຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic

ພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນສະເຫມີຕາ, ສະນັ້ນມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ piriformis ໃນເວລາທີ່ອາການຄັນຄາຍ. ວິທີການເອົາກະຕຸກທີ່, ຊຶ່ງສາມາດ characterized by ລັກສະນະຂອງອາການຂອງອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູ້ຈັກທຸກຄົນ. ຫຼັງຈາກການບີບອັດ endings ກ່າງແລະເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ disruption ຂອງການສະຫນອງເລືອດໄປລ້ຽງແພຈຸລັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດກະຕິລະບົບປະສາດ.

ໂຣກ piriformis ສາມາດ manifest ເອງພາຍໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເວລາທີ່ມີການອັກເສບທີ່ມີຜົນກະທົບເສັ້ນປະສາດໄດ້, ມີປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Paresthesia (tingling, numbness ແລະ pins ແລະເຂັມສັກຢາ).
• ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນພາກພື້ນຂອງ gluteal ກ້າມຊີ້ນ, ສະໂພກ, ກະດູກຊາມ, passing ໃນບາງກໍລະນີ, ໃນຢູ່ປີກລຸ່ມ.
• Hypoesthesia (ຫຼຸດລົງທີ່ລະອຽດອ່ອນ).
• ອົງຄະຊາດຫນ້າອາລົມເສຍແລະປັດສະວະ.
• ການລົບກວນ Gait.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າກ້າມເນື້ອ piriformis ລໍາບາກຫລາຍ, ວິທີການເອົາອາການກະຕຸກໃນກໍລະນີຂອງອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຖ້າການອັກເສບທີ່ເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃນມະນຸດປາກົດອາການເຈັບປວດ unbearable, ລັກສະນະຂອງທີ່ອາດຈະເປັນຕາເຈັບຫົວ, ການເຜົາໄຫມ້ຫຼືຈືດໆໄດ້. ແລະພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວຕ່ໍາກວ່າຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຮ້ອນສູງເກີນແລະການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດ.

ໃນເສັ້ນປະສາດເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຍາວແມ່ນ ischemia ຂອງຕົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ການເຜົາໄຫມ້ແລະການເສື່ອມສະພາບຂອງການຕອບສະຫນອງໄດ້. ໃນ sensation ່ິນເຫມັນນີ້ຈະກາຍເປັນຫມອງຄ້ໍາແລະລໍາບາກ. ບໍ່ສະບາຍ passes ພຽງແຕ່ຢູ່ dilution ຂອງຕີນຫ່າງກັນ, ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກຄວາມກົດດັນ. ໃນເວລາທີ່ lesion ຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະ pallor ລະບາຍຄວາມຮ້ອນ.

ວິທີການກວດຫາພະຍາດກ່ຽວກັບ

ປະຊາຊົນມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກໃນເວລາທີ່ອັກເສບຂອງກ້າມເນື້ອ piriformis. ວິທີການເອົາກະຕຸກທີ່, ການບົ່ງມະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ມັນເປັນຈຸລັງກ້າມເນື້ອນີ້ຜ້າຮາກເສັ້ນປະສາດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ມີໂຣກດັ່ງກ່າວນີ້, ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍປະສົບການແນ່ນອນອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງທີ່ຍ່າງຍາວຫຼືໃນບາງຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປົກກະຕິແລ້ວຕັດສິນກໍານົດພະຍາດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ເວລາລູບຄໍາຂອງເຂດພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ກ້າມເນື້ອ piriformis ແມ່ນ irritated. ວິທີການເອົາກະຕຸກທີ່ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເນື້ອທີ່ເສຍຫາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍໄດ້ກວດສອບໄດ້ມີຫຼືບໍ່ມີຈຸລັງກ້າມເນື້ອປະທັບຕາ. ໃນລະຫວ່າງການບົ່ງມະຕິຍັງສາມາດມີສະຫງວນສິດທີ່ຈະ X ຄີ, ເຮືອລົບປິດທ່າ procaine, Resonance ແມ່ເຫຼັກຫຼືຄອມພິວເຕີ Tomography.

ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກວດສອບຜິດປົກກະຕິການສໍາຫຼວດລະອຽດຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຊອກຫາເປັນ neurologist, ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບໍລິເວນນີ້ໄດ້ຮັບບາດເຈັບບໍ່ດົນມານີ້, ເກືອບທັງຫມົດຂອງທັງຫມົດ, ມັນເປັນກ້າມເນື້ອ piriformis inflamed.

ວິທີການເອົາກະຕຸກແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນໂລກນີ້ໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າແປມັດ neuro, vascular ໃນການກະຕຸກ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນເວລາທີ່ກ້າມເນື້ອ piriformis ໄດ້ຖືກ clamped. ວິທີການເອົາການກະຕຸກພາວະແຊກຊ້ອນແລະອາການເຈັບປວດໃນພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດດ້ວຍເຫດຜົນໄດ້ຖືກລົບລ້າງໃນຂະບວນການຂອງການບໍາບັດ, ເຊິ່ງ provoked ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໃນກ້າມຊີ້ນໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງອາການເຈັບປວດໃນກົ້ນສັ່ງການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ therapeutic, physiotherapy ແລະນວດ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບຈະມີການຈໍາກັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ພະຍາດຂະບວນການຢາປິ່ນປົວ

ຫຼັກການຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນການລົບລ້າງອາການເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ອັກເສບຂອງກ້າມເນື້ອ piriformis. ວິທີການເອົາອາການກະຕຸກຂອງການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ unpleasant ໃນລະຫວ່າງການເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic, ການທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍຢາຢາເສບຕິດການຕ້ານການອັກເສບ. ຢາປົວພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບແລະການລົບລ້າງອາການເຈັບປວດ.

ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ intramuscular, ນັບຕັ້ງແຕ່ວິທີການສັກຢາຂອງການບໍລິຫານຂອງຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດແມ່ນໄວຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ໂຣກກ້າມເນື້ອ piriformis prescribe ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: "Movalis", "diclofenac", "Ketarol" "voltaren" ແລະອື່ນໆ.

ເພື່ອລົບລ້າງອາການເຈັບປວດການນໍາໃຊ້ຢາແກ້ປວດຍັງມີໂຊດຽມ metamizole, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, "ໄດ້", "Tempalgin" ແລະ "Baralgin". ແລະການຊ່ວຍເຫລືອ spasm, ໃຊ້ເວລາ "Drotaverinum".

ໂດຍ resorting ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ, antispasmodic ຖ້າບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບສ່ວນເຂົ້າ relaxation ຂອງກ້າມຊີ້ນອໍາມະພາດໄດ້. The relaxant ກ້າມເນື້ອໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ "Mydocalm".

ເພື່ອລົບລ້າງພະຍາດວິທະນີ້ເຮືອລົບປິດທ່າມັກປະຕິບັດໂດຍການບໍລິຫານຂອງສະລົບ (lidocaine ຫຼື novocaine) ໄປເອົາກະຕຸກແລະ numb. ການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດຊຶ່ງບວກໃສ່ກັບການ physiotherapy. Resorting ກັບ electrophoresis, ປະຈຸບັນສະນະແມ່ເຫຼັກ, ສໍາຜັດສະນະແມ່ເຫຼັກ, laser ແລະ acupuncture.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີໂຣກ piriformis

ເພື່ອກັບຄືນຫນ້າທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນແລະປ່ອຍຂອງການບີບເສັ້ນປະສາດ, ປະຕິບັດທີ່ກໍານົດໄວ້ພິເສດຂອງອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຮັດຊື່ໆແລະຊ້າ, ກ້າມຊີ້ນໃນເວລາດຽວກັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນແລະ stretch. ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຂອງຕົນບໍ່ຄວນຈະເກີດຂຶ້ນ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ດໍາເນີນການໃນຕໍາແຫນ່ງຫງາຍໄດ້. ແຂ່ງຂາຕໍາ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ງໍແລະບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການນອນ. ປະຕິບັດຕາມໂດຍການປັບປຸງພັນຊ້າແລະເຊື່ອມຕໍ່ຫົວເຂົ່າ.

ອອກກໍາລັງກາຍອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນທ່ານັ່ງເປັນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕີນແຜ່ຂະຫຍາຍນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. ມີອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ບໍ່ກ່ຽວກັບການນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກມັນ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອຮັກສາການຜູ້ຊ່ວຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ straighten ຂຶ້ນ. ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າສະຫະລັດເຮັດໃຫ້ຈືດມົນ.

Piriformis: ວິທີການເອົາກະຕຸກທີ່

Bubnovsky, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບເຕັກນິກການປິ່ນປົວຂອງຕົນພັດທະນາອອກກໍາລັງກາຍປະສິດທິພາບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລົບລ້າງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໃນກ້າມຊີ້ນໄດ້. ອີງຕາມການ gymnastics ນີ້ສະລັບໄລຍະເວລາຂອງການພັກຜ່ອນແລະຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຍືດຂອງຕົນ.

ດັ່ງນັ້ນຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນມີຄວາມສົນໃຈໃນ, ຖ້າຫາກວ່າກ້າມເນື້ອ piriformis inflamed, ຖອນ spasm ໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍຈາກຈານ Bubnovskaya ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງໂຣກນີ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:

• ລົງໃນສີ່ທັງຫມົດແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນຖານະທີ່ເປັນເວລາ 5 ວິນາທີ. ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ເທື່ອ.
• ຕໍາແຫນ່ງດຽວກັນຄວນນັ່ງຢ່ອງຢໍ້ແຂນຢູ່ໃກ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກກົ້ນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປລົງໄປຫາຕີນ, stretching ກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫາຍໃຈແລະຫາຍໃຈອອກເພື່ອຮັບເອົາຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບ. ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາ 6 ເທື່ອແລ້ວ.
• ຢູ່ໃນກັບຄືນໄປລາວ, ມືຫລັງຫົວຂອງຕົນທັນທີ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງເຂົາໂກງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາລົມຫາຍໃຈເລິກແລະ exhale chin ກົດດັນຕໍ່ຫນ້າເອິກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ້ໍາຕາອອກພື້ນເຮືອນແລະສາມາດບັນລຸໄດ້ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂໍ້ສອກ. ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອຫນ້າທ້ອງຄວນໄດ້ຮັບການຂ້ອນຂ້າງຍາວ. ຊ້ໍາມັນຕ້ອງການປະມານ 5 ເທື່ອ.

ພັດທະນານີ້ສະລັບສັບຊ້ອນທາງການແພດຄວນຈະໄດ້ຄ່ອຍໆເພີ່ມອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນໃຫມ່.

ນວດເພື່ອກໍາຈັດ piriformis ໂຣກໄດ້

ໃນເວລາທີ່ພະຍາດນີ້ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການນວດ. ອິດສະຫຼະອົດທົນສາມາດນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອປັບປຸງສະພາບການ. ຢູ່ເຮືອນ, ມາດຕະຖານເຊັ່ນຄວນໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເປັນມື້ຄ່ໍາສະດວກສະບາຍສໍາລັບຕົນເອງນວດ.

ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງອາການກະຕຸກໃນກ້າມຊີ້ນຂອງບານ tennis ປົກກະຕິແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະບໍລິການກ່ຽວກັບມັນ sideways. ເຂດພື້ນທີ່ເຈັບປວດພຽງແຕ່ສາມາດນວດໃນການເຄື່ອນໄຫວວົງ, ທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ.

ການປິ່ນປົວຂອງອາການກະຕຸກໃນກົ້ນ physiotherapy

ປະສິດທິຜົນບັນເທົາອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມກົດດັນໃນຂັ້ນຕອນຄວາມຮ້ອນ pyriform. ມີໂຣກນີ້ມັກຈະສອດກັບປະຈຸບັນຕ່ໍາຄວາມຖີ່. No ປະສິດທິພາບຫນ້ອຍມີຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: electrophoresis, diadynamic, ການປິ່ນປົວ laser ແລະ Phonophoresis.

ວິທີການ nontraditional ຂອງການປິ່ນປົວ

ຜູ້ຊາຍຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ເມື່ອຍກ້າມເນື້ອ piriformis. ແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເອົາອາການກະຕຸກຂອງວິທີການດັ້ງເດີມ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ສໍາລັບຜ້າແລະ rubbing ຢາບັນເທົາທີ່ເຫມາະສົມເຮັດຈາກ valerian, eau cologne de ພິກຂີ້ຫນູແລະ hawthorn. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ແລະເພີ່ມ 10 crumbled "ແອດສະໄພລິນ" ແທັບເລັດໃນການປະສົມຜົນໄດ້. ຢາເສບຕິດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນສໍາລັບອາທິດໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາ.

ໃນ blender ເປັນເຮັດໃຫ້ຮາກ horseradish ແລະ radish ສີດໍາ, ທັງຫມົດທີ່ດີ grind. ການ slurry ຜົນໄດ້ເພີ່ມບ່ວງຂອງເກືອແລະກົດອະຊິຕິກໄດ້. ອົງປະກອບຂອງກໍາລັງປະສົມແລະການອະນາໄມໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາສໍາລັບ 7 ມື້. ສະຫມັກຂໍເອົາຫມາຍຄວາມວ່າພ້ອມທີ່ຈະພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບີບອັດ. ແຕ່ວ່າຈະຮັກເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເວັບໄຊທີ່ຖືກກະທົບສໍາລັບການຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາ 15 ນາທີບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້.

ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການລັກສະນະຂອງໂຣກ piriformis ແນວໃດ?

ພະຍາດກ່ຽວກັບນີ້ບໍ່ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຢູ່ໃນອາການທໍາອິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະເບິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ. ໃນຮູບແບບພິເສດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການອາການແຊກຊ້ອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຢູ່ສະເຫມີເພື່ອ undergo ການກວດສອບການປ້ອງກັນ, ບໍ່ໃຫ້ overtax ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແລະພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບເຢັນ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຈໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຮາກເສັ້ນປະສາດ.