Kvass ຈາກ oats: ດີແລະບໍ່ດີ. Kvass ຈາກ oats: ສູດ

Kvass ແມ່ນຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມແຫ່ງຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງລັດເຊຍ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຫາຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ. ຕາມປະເພນີມັນຖືກປຸງແຕ່ງບົນພື້ນຖານຂອງເຂົ້າຈີ່ rye ຫຼື flour. ບໍ່ດົນມານີ້, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສູດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ຖືກປັບປຸງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ inferior ກັບຄລາສສິກໃນຄຸນນະພາບລົດຊາດ kvass ຈາກ oats. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ມີປະໂຫຍດແນວໃດ?

ຜູ້ທີ່ຄວນນໍາໃຊ້້ໍາຕົ້ມນີ້?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາພື້ນເມືອງສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງ kvass ຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມຜິດກະຕິກ່ຽວກັບ cardiovascular;
• ໂລກລະບົບປະສາດ
• ລະດັບສູງຂອງນໍ້າຕານ;
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຂະບວນການ E metabolic;
• ເລັບເລັບ, ສະພາບຜົມອ່ອນເພຍ;
• ການຈືດຈາງຂອງຈຸລັງກະດູກ;
• Overweight
• slagging ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ;
• ລົດຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ;
• Insomnia
• ການຂາດຄວາມຢາກອາຫານ;
• ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, malaise.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະມີອາການຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງອາການຂ້າງລຸ່ມນີ້, ສະນັ້ນເກືອບທຸກຄົນຈະມັກ kvass ຈາກ oats. ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມນີ້, ບັນພະບູລຸດຂອງພວກເຮົາຮູ້, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ພື້ນຖານຂອງການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນ oats. ມັນຍັງມີຊື່ສຽງສໍາລັບສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ຊຶ່ງມີການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໄປສູ່ເຄື່ອງດື່ມ. ສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບສຸຂະພາບ, ທໍາມະຊາດສະຫນອງໃນຮູບແບບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ງ່າຍດາຍ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ທັກສະ.

ວິທີປຸງແຕ່ງ?

ວິທີການປຸງແຕ່ງ kvass ຈາກ oats, ຮູ້ຫນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງລາວເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃນແບບດັ້ງເດີມ, ຈະຮັບມືໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ອົງປະກອບແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາໃນເຮືອນຄົວຂອງ hostess ໃດຫນຶ່ງ. ພຽງແຕ່ອົງປະກອບທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ - ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບ kvass ເຢັນຈາກ oats. ສູດນີ້ແມ່ນ ງ່າຍດາຍດີ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 5 ບ່ວງ້ໍາຕານ;
• 2 ຈອກຂອງຜັກບົ່ວ unpeeled;
• ນ້ໍາ.

ບາງຄັ້ງສໍາລັບລົດຊາດ, raisins ແມ່ນເພີ່ມ. ມີມືພຽງເລັກນ້ອຍພຽງພໍສໍາລັບອາຫານນີ້. ມັນເຮັດໃຫ້ kvas ເປັນ dessert ຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າລົດຊາດເຜັດ.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນກຽມພ້ອມ. ອວບທໍາອິດຈະໄດ້ຮັບການຈັດຮຽງໂດຍການຖອນເຂົ້າຕ່າງປະເທດທັງຫມົດ. ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຄ້າໃນປັດຈຸບັນຂາຍປະເພດພິເສດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ broths ແລະ kvass. ອໍດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປະຕິບັດແລ້ວແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ປົກກະຕິຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງດ້ວຍ jet flowing ເພື່ອກໍາຈັດແກ່ນທີ່ເສຍຫາຍ, debris ຂະຫນາດນ້ອຍແລະ husks. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມັດຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະປ່ອຍໄວ້ໃນເວລາໃດນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂີ້ຝຸ່ນແລະລ້າງອອກພາຍໃຕ້ jet ເຢັນ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງ. ສືບຕໍ່ການກະກຽມ kvass ຈາກ oats, ສູດທີ່ພວກເຮົາອະທິບາຍໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຂວດ. ພວກເຮົາຕ້ອງການ 3 ລິດ. ມັນຖືກລ້າງເຂົ້າໄປໃນເມັດພືດຜັກ, ຜັກບົ່ວ raisins (ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການ) ແລະ້ໍາຕານ, ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທໍາລາຍໂດຍສະເພາະ. ນ້ໍາຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 2 ລິດ. ກອກຂໍ້ມູນໄວ້ເພື່ອໃຫ້ສູງເຖິງ 10 ຊມ. ຄໍຂອງກະປ໋ອງຄວນໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າກັນເປືອກຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຫຼືຝາຫມວກ.

ຂວດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ອຸ່ນສໍາລັບ 3 ວັນ. ຖ້າຫ້ອງພັກເຢັນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເພີ້ມຕື່ມອີກມື້ຫນຶ່ງ. ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍສໍາລັບການສັກຢາແມ່ນການປົກປ້ອງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ. Overheat ້ໍາຕົ້ມໃນໄລຍະການຫມັກບໍ່ຄວນ, ມັນສາມາດສົ້ມ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາຫມົດແລ້ວຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຕົວຢ່າງ. ຖ້າຫາກວ່າລົດຊາດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ທ່ານສາມາດຫຼົ່ນລົງໄດ້. ຖ້າບໍ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ໃນສະຖານທີ່ຕົ້ນສະບັບ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຫມັກໃນບາງເວລາ. ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າການຕິດເຊື້ອຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຮຸນແຮງເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຖືກດູດຊືມແລ້ວແລະຝົນຕົກຈະຖືກເຕີມລົງ. ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ໃນຄັ້ງທີສອງ.

ຂັ້ນຕອນທີສາມ. ຖ້າຫາກວ່າຕົວຢ່າງແມ່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດ, kvass homemade ຈາກ oats ແມ່ນ drained ຄ່ອຍໆ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຈະ stir ເຖິງ sediment. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຜ້າມ່ານ, ເອົາຜ້າກັນເປື້ອນໃສ່ມັນຢູ່ໃນຊັ້ນຫຼາຍໆ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເຫລັກ. ສໍາລັບການເກັບຮັກສາ, ມັນແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນຂວດ, ມັກແກ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃນວິທີການງ່າຍດາຍນີ້ kvass ຈາກ oats ແມ່ນການກະກຽມ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ?

ການດູດຊືມຫຼັງຈາກທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດໃຊ້ຄືນໄດ້. Oats ໄດ້ຖືກເຕີມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນໃນລະດັບດຽວກັນ. ໃນເວລານີ້, ມີນ້ໍາຕານຫນ້ອຍກວ່າ - ປະມານ 3 ບ່ວງ. ເພື່ອໃຫ້ສະອາດລົດຊາດແລະສີສີເຂັ້ມ, ຜັກບົ່ວໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ວົວສາມາດໄດ້ຮັບການຍືນຍັນ repeatedly ສໍາລັບ 2 ເດືອນ. ໃນໄລຍະເວລາຮ້ອນ, ມັນມັກຈະມີການປ່ຽນແປງພາຍຫຼັງຫນຶ່ງເດືອນ. ແຕ່ລະຄົນໃນການປະຕິບັດກໍານົດວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປັບປຸງເມັດພືດ, ຍ້ອນວ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

Contraindications

ພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ kvass ຈາກ oats ແມ່ນ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບແມ່ນລວມຢູ່ໃນອັດຕາດຽວກັນ. ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກໄດ້ເວົ້າລົມແລ້ວ. ໃນປັດຈຸບັນພິຈາລະນາຜູ້ທີ່ຄວນປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ.

ຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ອາດຈະໃຫ້ບໍລິການ:

• Colitis ຂອງ deiology ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ;
• Enteritis
• gastritis ເຮື້ອຮັງ;
• ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີບັນຈຸ gluten;
• Gout
• ການລະເມີດຂອງ ພະຍາດຕັບ ແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ;
• ຄວາມເປັນພິດຂອງແຜ.

ຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍ, ແຕ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຈໍາກັດຫຼືບໍ່ດື່ມ kvass ຈາກ oats. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນປະຊາຊົນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, kvass ເຢັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຄວາມລອດໃນຄວາມຮ້ອນຮ້ອນ, ແລະທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້ຮັບຈອກຈໍານວນຫນ້ອຍຕໍ່ມື້. ແລະເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງສາມາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ຮູ້ກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຟັງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ຫຼືປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ບອກທ່ານວ່າທ່ານສາມາດດື່ມ kvass ຫຼືບໍ່, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈກໍານົດຈໍານວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຄ່າ Caloric

Kvass ຈາກ oats ແມ່ນພິຈາລະນາວ່າມີແຄລໍລີ່ທີ່ສູງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພະລັງງານ ເພີ່ມເຕີມ ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີ 300 kcal / ກຼາມຂອງພວກມັນໃນ katus oatmeal. ມູນຄ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ລວບລວມເມນູອາຫານ. ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກແລະການປະຕິກິລິຍາຂອງຊີວະພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນຮັບປະກັນພຽງແຕ່ການປຸງແຕ່ງເຮືອນ.

Oat kvas ປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ ethyl ປະມານ 1.3%. ເສົາດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົນໃຈໃນລໍ້ຫຼືໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກກັບການຕິດຕັ້ງກົນຈັກ, ແຕ່ການລະມັດລະວັງໃນເລື່ອງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ kvass ຈາກ oats ແມ່ນ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ຖືກອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດຫນຶ່ງກ່ອນການໃຊ້ຄວນປຶກສາຫມໍທີ່ມີແມ່ກໍາລັງຖືພາແລະພະຍາບານ.