Flatulence Sinister: ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ, ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວຂອງຕົນ

ໃນບົດຄວາມນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບ flatulence: ທີ່ເປັນ, ຈາກສິ່ງທີ່ພຣະອົງເປັນ, ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ. ມັນເປັນບັນຫາປະຊາຊົນທີ່ຫນ້າລໍາຄານ pretty ຫຼາຍທີ່ສຸດ - ບໍ່ສະບາຍຄົງທີ່, ສະລັບສັບຊ້ອນ່ິນເຫມັນແລະຄວາມຜິດກະຕິຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນີ້ - ກ່ຽວກັບ.

flatulence - ມັນເປັນສິ່ງທີ່?

ຄໍານິຍາມ

ສະຫລຸບແບບງ່າຍໆ, flatulence - ແມ່ນ bloating ເກີດມາຈາກຄັງສະສົມຂອງອາຍແກັສກະເພາະລໍາໄສ້. ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບປະກົດຕົວຂອງ dyspepsia ລຸ່ມອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ.

ຮູບທາງດ້ານການຊ່ວຍ

flatulence flatulence ເກີດຂຶ້ນ (fart ເລື້ອຍໆ) ໃນ loops ກະເພາະລໍາໄສ້. ວິທະຍາສາດມັນຖືກເອີ້ນວ່າ flatulentsiey. ໃນສຽງດັງກ້ອງທ້ອງດຽວກັນເກີດຂຶ້ນແລະ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂະບວນການຂອງ flatus ຜ່ານ ຊ່ອງທວານຫນັກຂອງ, ປະກອບດ້ວຍສຽງທີ່ແນ່ນອນ (ສຽງປັ້ງປົກກະຕິ) ແລະກິ່ນ smelly. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຂົາ - ນີ້ flatulence insidious!

ມັນແມ່ນຫຍັງ - ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼືພະຍາດໃດ?

ນີ້ສອງຄົມດາບ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະເຂົ້າໃຈບັນຫານີ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ການ bloating ແລະ flatulence ອາດແມ່ນອາການຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ວ່າເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປເບິ່ງທ່ານຫມໍ! ມີຂ້າງຂອງ "ຫຼຽນ" ຄົນອື່ນແມ່ນ: flatulence ສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍການນໍາໃຊ້ສະບຽງອາຫານໂດຍສະເພາະ. ໃນນີ້ - ກ່ຽວກັບ.

ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ flatulence

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງອາຫານເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ສັດເລື້ອຍໆພົບທົ່ວໄປ?

1. ຫຼາຍ flatulence strong provoke ທຸກປະເພດຂອງການກະລໍ່າປີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຜັກບົ່ວດິບ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ນົມຕົນເອງ, radish, turnip ແລະ rutabaga.
2. ປານກາງ farting ຜະລິດຕະພັນສາເຫດເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍ, ເຫັດ, raisins, ເນດ, ຫມາກໂປມ, kvass, pears, carrots, ເຂົ້າຈີ່ແລະ flour pastry ເປັນ.
3. fart ເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງນໍ້າມັນພືດ, ມັນຝະລັ່ງ, ປາ, ສັດປີກ, ຊີ້ນ, ເຂົ້າ.

ສາເຫດອື່ນຂອງ flatulence

ເປັນຫຍັງຫຼາຍ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງບາງ ອາຫານອາຍແກັສ, ກອບເປັນຈໍານວນ, ປະຕິບັດໃນອາຫານແນວໃດ? ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຊອກຫາ!

• ອາຫານວ່າງເວ.
• ການລ່ວງລະເມີດຂອງ gum chewing ແລະສູບຢາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານກືນອາກາດຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ microflora ກະເພາະລໍາໄສ້.
• ບາງພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້: pancreatic, colitis, ໂຣກອຸທອນຂອງອາການຄັນຄາຍ , ແລະອື່ນໆ.

ວິທີການປິ່ນປົວ flatulence?

ປະການທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢຸດເຊົາການເຂົ້າບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນໄດ້ປະສົມປະສານຜິດພາດ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການ fart ເລື້ອຍໆ:

• ຂະຫນົມຫວານແລະນ້ໍາ - ໂດຍສົມທົບກັບທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນແລະອາຫານທີ່ເຄັມ;
• ຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍານົມ, - ປະສົມປະສານກັບຊີ້ນ, ປາ, ຫມາກໄມ້ແລະເຂົ້າຈີ່ສົ້ມ;
• zapivanie ອາຫານລົມເຄື່ອງດື່ມ;
• ການລວມກັນຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເຂົ້າຈີ່ສີນ້ໍາ.

ອັນທີສອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບອາຫານຂອງທ່ານ. ຕ່ໍາກວ່າເປັນແຜນພາບທີ່ເປັນຕົວຢ່າງ:

• ຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນນົມຈາກການນໍາໃຊ້;
• ບໍ່ indulge ໃນ sweeteners ປອມ;
• ລືມກ່ຽວກັບການ ເຄື່ອງດື່ມອັດລົມ, ໂດຍສະເພາະຂອງຫວານ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, "Coca-Cola");
• ປະຕິບັດຕາມພາຍໃນເດືອນອາຫານທາດໂປຼຕີນຈາກປົກກະຕິສະຫນອງການນໍາໃຊ້ຈໍາກັດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກ໊າຊເລື້ອຍໆ.

ທີສາມ, ທາດອາຍຜິດທີ່ຈະເອົາສະສົມສາມາດໃຊ້ສູດນິຍົມ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:

• ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ດື່ມ້ໍາຕົ້ມຂອງສາມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມເປັນ;
• ໃນຖ້ວຍເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ເພີ່ມຂິງການປຸງແຕ່ງ;
• ດື່ມ teas ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີ mint, chamomile, parsley, dill, balm ນາວ, ແລະ rosemary;
• ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກ່ອນນອນເປີດນໍາໃຊ້ກາກບອນ;
• ຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ Defoamer ເຊັ່ນ "Espumizan".