ອາການຂອງ IBS (ໂຣກອຸທອນຂອງອາການຄັນຄາຍ)

IBS, ຫຼືລໍາໄສ້ໂຣກ - ພະຍາດທົ່ວໄປຕິ. ອາການ IBS ປະກອບມີ ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນກະເພາະອາຫານ, ອາການຖອກທ້ອງຫຼືທ້ອງຜູກແລະ bloating. ອີງຕາມການສະຖິຕິ, ພະຍາດນີ້ມີຜົນກະທົບປະມານ 15 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນທັງຫມົດ, ແລະແມ່ຍິງສາມ, ມີຄົນຫນຶ່ງ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ລວມຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນສາມາດກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.

ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້

ບໍ່ວ່າອາການຂອງ IBS ໄດ້, ມັນອາດຈະເນື່ອງມາຈາກເຫດຜົນຫຼາຍ. ຢ່າລືມວ່າທ່ານຫມໍໃຫ້ເຫດຜົນນີ້ທີ່ຈະຈໍານວນຂອງພະຍາດເປັນປະໂຫຍດ: ການສຶກສາລະມັດລະວັງທີ່ສຸດບໍ່ສາມາດເອົາມາໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃດໆ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະມີສາເຫດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະ predisposition ພັນທຸກໍາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນມີອັດຕາສ່ວນໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມກົດດັນ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງ, ອາການ IBS ມີລັກສະນະຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນລັດຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍໄປ. ເພີ່ມຂຶ້ນໂຈມຕີຫົວໃຈ, ປົກກະຕິແລ້ວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບແວດລ້ອມເອື້ອອໍານວຍໃນເຮືອນ, bereavement, ແລະ fatigue ຊໍາເຮື້ອ.

ອາຫານ

ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກອາການເຈັບປວດທ້ອງ undiagnosed, ເວົ້າເລື້ອຍໆຫຼາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກກິນອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ນົມ, ຫານປະເພດເມັດ, ໄຂ່, ຫມາກຖົ່ວ, ຊີ້ນໄຂມັນ (ຊີ້ນຫມູໂດຍສະເພາະ). ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັງເກດເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ແລະອາຫານບາງໂດຍສະເພາະ, ທ່ານຄວນຍົກເວັ້ນມັນຈາກອາຫານຫຼື, ຢ່າງຫນ້ອຍ, ເພື່ອຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.

ອາການ IBS

ໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວວ່າໂຣກອຸທອນຂອງອາການຄັນຄາຍແມ່ນສະຕົ້ນຕໍໂດຍອາການເຈັບປວດໃນກະເພາະອາຫານໄດ້. ພວກເຮົາຈະສົນທະນາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວ່າ. ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍອະທິບາຍອາການເຈັບປວດທ້ອງທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນວ່າ "ຮ້າຍແຮງ", "ການຕັດ", "ບິດ". ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະການປະກອບບໍ່ເປັນລະບຽບຖ່າຍຫນັກ. ໃນບາງປະຊາຊົນ, ມັນ manifests ຕົວຂອງມັນເອງໃນຮູບແບບຂອງອາການຖອກທ້ອງໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ - ໃນຮູບແບບຂອງການທ້ອງຜູກ. ອາການ IBS ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້, ແຕ່ພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ມາເວລາຄູ່ນ່ຶເດືອນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງພິຈາລະນາຫຼາຍບໍ່ຄ່ອຍພື້ນຖານສໍາລັບການຢ້ຽມຢາມເພື່ອທ່ານຫມໍໄດ້, ປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງອາຫານເປັນພິດ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ບອກທີ່ປະທັບຂອງ IBS ໄດ້; ການປິ່ນປົວໃນກໍລະນີນີ້.

ໃນເວລາທີ່ຈະໄປໂຮງຫມໍ?

ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດຖ້າຫາກວ່າ:

• ໃນອາຈົມຂອງທ່ານໄດ້ຖືກພົບເຫັນຕາມຮອຍຂອງເລືອດ;
• ໃນການຈັດສົ່ງຂອງການວິເຄາະໄດ້ເປີດເຜີຍໃນລະດັບຕ່ໍາຂອງ hemoglobin;
• bouts ຂອງອາການຖອກທ້ອງຢ່າງເປັນປະຈໍາໃນຕອນກາງຄືນ;
• ທ່ານໄດ້ອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
• ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກນີ້ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ ພະຍາດ Crohn ຂອງ ຫລື ລໍາໄສ້ມະເຮັງ.

ອາຫານ

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ຄິດວ່າກ່ຽວກັບມັນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານ overuse ກ້າຫານ, ເຜັດ, ຂົ້ວ? ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ plagued ໂດຍອາການທ້ອງຜູກ, ພະຍາຍາມກິນອາຫານເສັ້ນໄຍຫຼາຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວປົກກະຕິ, ກິນອາຫານເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີ bran, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນ (ນ້ໍານີ້ແທນທີ່ຈະກ່ວາຊາແລະກາເຟ). ທ່ານທໍລະມານຈາກອາການຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສົມບູນຖິ້ມກະລໍ່າປີແລະນົມ. ການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນນົມຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈໍາກັດໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ.