Flakes ສາລີໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ: ໄດ້ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕໍ່ 100 ກຼາມ

ອາຫານເຊົ້າ - ເປັນມື້ທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ສໍາລັບປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການສົມສ່ວນແລະ, ແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າໃນການໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະ, ແລະຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານ ຫານປະເພດເມັດ, tucking ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ້ໍານົມຫຼືນົມສົ້ມ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກໃນການບູລິມະສິດໃນ flakes ສາລີ ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ຂອງການທົບທວນຄືນນັກໂພຊະນາບໍ່ໃຫ້ກໍາລັງໃຈ, ເປັນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ພິຈາລະນາທີ່ຈະກ້າຫານແລະຢ່າງແທ້ຈິງໄຮ້ປະໂຍດກັບມະນຸດ.

ຈະເປັນແນວໃດການສົນທະນາ?

ໃນຕາຕະລາງຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມມັກຈະປາກົດ flakes ສາລີໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ. ມັນເປັນອາຫານວ່າງອະເນກປະສົງ, ມີທາດບໍາລຸງແລະ delicious ມີຫຼາຍຂອງ micronutrients ມະຫາພາກແລະເປັນ. ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະມັນບໍ່ແມ່ນຂອງພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດ, ແລະການນໍາພາໂດຍການໂຄສະນາການ. ປົກກະຕິແລ້ວໃນວິດີໂອໄດ້ມີສາວ smiling ກະທັດຮັດ, ສໍາລັບການທີ່ flakes ແມ່ນບາງທີອາດມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຕົ້ນຕໍ "ສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດ" ໃນສູນເສຍນ້ໍາ.

ແຕ່ຜູ້ຜະລິດຍັງ argued ວ່າການບໍລິໂພກປະເພດເມັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮັກສາດຸນການວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ງ່າຍດາຍຄືມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຄວນພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງມີເຫດຜົນຂອງດັ່ງກ່າວທີ່ໄດ້ມາໄດ້.

ເຕັກໂນໂລຊີ

ຈະເປັນແນວໃດປະເພດເມັດ? ນີ້ kruglyashi ບາງຈາກແປ້ງສາລີ. ເຕັກໂນໂລຊີການຜະລິດຫານປະເພດເມັດເປັນຊາວອາເມຣິກັນ - ອ້າຍ Kellogg ທີ່ບັງເອີນຂົ້ວແປ້ງໃນນ້ໍາແລະມີຄວາມສົນໃຈໃນຜົນມາຈາກບຸກຄົນທົ່ວໄປຜ່ານບໍານານ. ເກີດ hype ແມ່ນການໂຄສະນາທີ່ດີເລີດ, ແລະການຂາຍໃນໄວໆນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ. ແຕ່ອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າທໍາມະດາ, ແລະວິສາຫະກິດໄຟຟ້າດູການທີ່ມີ flakes ້ໍາຕານ.

ເຕັກໂນໂລຊີດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສເຂົ້າໄປໃນ flakes ສາລີຜ່ານຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຈໍານວນຫນຶ່ງ, whereupon brewed ຫວານຢານ້ໍາ, ເກືອແລະເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວໃນເຕົາອົບໄດ້. ແລ້ວໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍມັນມາປະສົມກັບ fillers ຫຼື glaze.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ

ຄໍາຖາມສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກ flakes ສາລີໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານ - ພະລັງງານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສູງໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ? ທັນທີທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອ scare ໄດ້ fans flakes - ອອກປະມານ 360 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ແລະ 80 ກຣາມຂອງຈໍານວນເງິນທີ່ນີ້ - ຄາໂບໄຮເດດ. ແນ່ນອນວ່າ, ອາຫານທີ່ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ດີ, ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈໍາກັດ. ໂດຍສະເພາະວ່າໂປຕີນໃນ flakes ແມ່ນເກືອບວ່າບໍ່ມີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນປອດໄພທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອລົບລ້າງຄໍາສັ່ງຂອງໂຄສະນາທີ່ສາມາດໄປກ່ຽວກັບອາຫານໃນການ flakes ໄດ້. ໃນທິດສະດີດັ່ງກ່າວ, ມີລ້ານຈອງ. ປະການທໍາອິດ, ຫນຶ່ງໃນການຮັບອາຫານປະຈໍາວັນທົດແທນການ flakes ສາລີໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ. ເນື້ອໃນພະລັງງານຕໍ່ 100 ກຼາມບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງມີຄວາມເນື້ອໃນທີ່ມີຄ່ໍາປະກອບມີການ 50-60 ກຼາມຂອງຫານປະເພດເມັດທີ່ມີ້ໍານົມ skim. ເມື່ອມີການສະຫນອງແມ່ນບໍ່ raspolneesh!

ອັນທີສອງ, flakes ບໍ່ saturate ແລະຜູ້ຊາຍໃນໄວໆນີ້ຮູ້ສຶກເປັນຖ້າຫາກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຫຍັງ. Sensations deceptive, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າພວກເຮົາຕົວເຮົາເອງຈະ provoke ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນທຸກທໍລະມານເປັນອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ? ບໍ່ມີທາງ!

ກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງ

ອົງປະກອບຂອງໂພຊະນາການແມ່ນເປັນໄປໄດ້ແລະບໍ່ການໂຕ້ຖຽງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນລະຫວ່າງການກະກຽມຂອງວິຕາມິນເກືອບທັງຫມົດໄດ້ຖືກລົບລ້າງ, ແລະຜົນຜະລິດຂອງຜູ້ບໍລິໂພກໄດ້ຮັບການຜະລິດຕະພັນ "ເປົ່າ" laced ມີຢາຮັກສາ, ເພີ່ມລົດຊາດ, ທາດໃຫ້ກິ່ນລົດແລະສະຖຽນລະພາບ. ທີ່ນີ້ມັກຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາ lovers ອາຫານເຊົ້າໄວ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, flakes ສາລີໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ, ຮູບພາບກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ດຶງສະມາຄົມກັບສຸຂະພາບແລະທໍາມະຊາດເບິ່ງຄືວ່າສິ່ງທີ່ດີເລີດຂອງຄວາມບໍລິສຸດ, ທໍາມະຊາດແລະມີຄວາມສຸກ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເຂົ້າກຽບ? ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການລາຍລັກອັກສອນປຸງແຕ່ງອາຫານໄວ, ກິ່ນຫອມຫນ້າຮັບປະທານ, ຄວາມສາມາດໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ້ໍານົມ, ໂກໂກ້ແລະ jam. ຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານກິນຫານປະເພດເມັດທີ່ມີນ້ໍາທໍາມະຊາດ, ນ້ໍາແຮ່ທາດຫຼືປ່ຽງຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນ: cocktail ເປັນປະໂຫຍດແນ່ນອນ. ຂໍ້ດີຫຼາຍຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີ!

flakes ສາລີໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນໍາໄປສູ່ການ obesity. ດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ບໍ່ເຫມາະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສຸກເສີນຂອງອາການແພ້ໄດ້. ໂດຍວິທີການ, ອາການແພ້ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນທຸກຄົນຢ່າງແທ້ຈິງ, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຕົ້ນປາມໄດ້. ປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບຜູ້ທຸກຍາກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈແລະຫົວໃຈໄດ້. ກະຈັດກະຈາຍກະເພາະອາຫານ, ແລະເປັນ galaxy ທັງຫມົດຂອງທ່ານຫມໍກໍເຫັນດີວ່າ flakes ຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບການ endocrine ໄດ້, ຕ່ອມ thyroid ໄດ້.

ອະນິຈາ, flakes ສາມາດ provoke oncology! ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ acrylamide ສານເຄມີໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນໄລຍະ roasting. ນີ້ເປັນສານກໍ່ມະເລັງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສະສົມຢູ່ໃນແພຈຸລັງ, ກອບເປັນຈໍານວນເນື້ອງອກມະເຮັງ. ຫຼາຍບໍ່ຄວນຈະຢ້ານກົວ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົນໄດ້ຮັບນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງ flakes.

ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ?

ພິຈາລະນາທັງຫມົດຂອງຂ້າງເທິງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້ໃນຕົວຢ່າງຂອງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຍີ່ຫໍ້, ຜູ້ຜະລິດຂອງ flakes ໄດ້. ທີ່ນ້ໍາຕານສະເຫນີຜູ້ບໍລິໂພກ flakes ສາລີ "ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ"? ຜູ້ຜະລິດຖືກ positioning ຜະລິດຕະພັນເປັນ symbiosis ຂອງ groats ສາລີທໍາມະຊາດ, ນ້ໍາຕານ, ້ໍາເຜີ້ງໄດ້. ທັງຫມົດນີ້ບົນພື້ນຖານຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໄດ້. ຍີ່ຫໍ້ມີສີ່ແນວພັນ: ເຄືອບ້ໍາຕານ, unglazed, Miodowa ແລະທົດແທນນ້ໍາຕານ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີນົມສົ້ມ, ນົມແລະນົມສົ້ມ.

ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍໃນການວາງແຜນທີ່ຈະຊື້້ໍາຕານສາລີລູກປະເພດເມັດຂອງທ່ານ "ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ." ຄວາມຄິດເຫັນຂອງລູກຄ້າອື່ນໆໃນເວລາດຽວກັນຮັບຮູ້ວ່າເປັນສິ່ງລະດົມໃຈທີ່ດີຫຼື antimotivatsiya ທີ່ຈະຊື້. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດກັບ flakes virtually ການຮ້ອງທຸກບໍ່ມີ. ເດັກນ້ອຍເວົ້າວ່າຜະລິດຕະພັນເປັນ delicious, ຫວານແລະໃນເວລາດຽວກັນງ່າຍດາຍ. ມີ flakes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສຸກທີ່ຈະດື່ມນົມແລະນົມສົ້ມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cocoa, ດື່ມແມ້ກະທັ້ງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຫວານຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ໄດ້ສະເຫມີໄປເບິ່ງຄືວ່າກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເປັນ cult ເປັນ. ຜູ້ບໍລິໂພກສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຕອບແທນທີ່ຈະເປັນກາງ. ເກີດຄວາມສັບສົນໂດຍຫວານເກີນຂອບເຂດ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄວໆນີ້ຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ຊື້

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານ (ຫຼືຕົວທ່ານເອງ) ຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງແລະຊື້ flakes ສາລີໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງນັກໂພຊະນາ, ການຊື້ຜະລິດຕະພັນເປັນອັນຕຣາຍ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ອ່ານອົງປະກອບຂອງແລະເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີສານເຕີມແຕ່ງທຽມ, ແລະປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ.

ສອງ, ບໍ່ position ຫານປະເພດເມັດເປັນອາຫານສຸຂະພາບແລະເວົ້າກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ.

ທີສາມ, ບໍ່ໄດ້ອາຫານຫານປະເພດເມັດເດັກນ້ອຍໃນທ້ອງເປົ່າ, ແລະວາງຂຶ້ນຂອງ dessert, curds ປະກອບ, ນົມສົ້ມ, ນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕ້ອງໄດ້ຫຼາຍກ່ວາ flakes. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແຜ່ນຂອງສາລີເປັນ, ໄດ້ເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆສາມາດໄດ້ຮັບການລົບລ້າງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນນ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ປານກາງ, ແລະຜະລິດຕະພັນໃດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ!

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!