A ບໍ່ເທົ່າໃດຄໍາແນະນໍາ, ວິທີການ smile ງາມ

ບຸກຄົນທຸກຄົນແມ່ນງາມໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າປະເພດ unattractive ກົດວ່າສາມາດມີການປ່ຽນແປງໃນຂອບໃຈທັນທີເພື່ອຮອຍຍິ້ມດຽວເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຖ້າຫາກວ່າໃບຫນ້າຍິ້ມແຍ້ມຂອງທ່ານໃນບ່ອນແລກໄດ້ບໍ່ມັກ? ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າຮອຍຍິ້ມເຮັດແນວໃດງາມ.

ດ້ວຍຄວາມນັບຖື

ການ smile ສະອາດທີ່ສຸດແລະທີ່ສວຍງາມປາກົດໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນ smiles ຈາກຫົວໃຈໄດ້. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ສາມາດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າຮອຍຍິ້ມເຮັດແນວໃດງາມ, ກົດຂໍ້ທໍາອິດ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນສຸກໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ shine. ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ຂ້ອນຂ້າງຍາວປາກຂອງຕົນໃນຮອຍຍິ້ມ contented, ແລະບຸກຄົນທີ່ພຽງແຕ່ຈະ shine ເປັນໃນທາງບວກ.

ມ່ວນຊື່ນ

ກັບ "vydushit" ຂອງປະຊາຊົນ ເປັນຮອຍຍິ້ມທີ່ສວຍງາມ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ laugh. ນີ້ແມ່ນວິທີການຫນຶ່ງຮອຍຍິ້ມວິທີທີ່ສວຍງາມ. ເລື່ອງຕະຫລົກ, ເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍ, ພຽງແຕ່ຫມອບໃຈ - ແລະແລ້ວຫົວເລາະ. ວິທີການນີ້ແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ໃນສະພາບການທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີຮູບທີ່ດີແລະຍຸຍົງເປັນບໍລິສັດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ການຝຶກອົບຮົມ

ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າຮອຍຍິ້ມສາມາດໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມການນໍາໃຊ້ເປັນ "pump" ກ້າມຊີ້ນ. ວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າໃນຂະນະທີ່ຍິ້ມເປີດນໍາໃຊ້ປະມານ 40 ກ້າມຊີ້ນ, ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຫ້ລົບກວນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ? ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມີກໍານົດໄວ້ຂອງບົດຝຶກຫັດ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໂທເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມຫາຍໃຈທາງອາກາດ, ໃກ້ຊິດ, lipped. ນີ້ຈະຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຂອງແກ້ມຂອງທ່ານ. ສອງ, ເພີ່ມຂຶ້ນອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຈັດວາງລົງແປສົບຂອງພຣະອົງແລະ exhaled ຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນຈະຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຂອງສົບໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍທີສາມສໍາລັບສົບການ - ຫນຶ່ງ: ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງບີບໃກ້ຊິດ, ແລະ stretching, ພວກເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ້ມເປັນຮູບແປດ. ການອອກກໍາລັງກາຍສີ່ແມ່ນເພື່ອຝຶກອົບຮົມ ກ້າມຊີ້ນຂອງລີ້ນ ແລະປາກນໍາກັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕິດລີ້ນອອກ, grabbed ສົບລາວ, ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບການປະມານ 30 ວິນາທີແລະສູງສຸດພັກຜ່ອນປາກ. ແລະສຸດທ້າຍ, ການທີຫ້າ - ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເລີດ, ຮອຍຍິ້ມການປະຕິບັດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ stretch ປາກຂອງຕົນໃນຮອຍຍິ້ມທໍາມະຊາດ, ສະນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະເປັນການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຂອງສົບໄດ້.

symmetry

Image ຜູ້ເວົ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮອຍຍິ້ມ symmetrically, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເປັນທີ່ສວຍງາມ. ມັນຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດພຽງເລັກນ້ອຍ. ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບ່ອນແລກປ່ຽນແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ມີບັນຫາທີ່ມີ symmetry. ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ unevenly ມາຂອງສົບຂອງນາງ, ປາກສາມາດງໍ unsightly, ເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງຫນ້າຕາແທນທີ່ຈະຍິ້ມ, ບໍ່ແມ່ນຮອຍຍິ້ມ. ແບບຟອມຮອຍຍິ້ມທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ທ່ານຕ້ອງການທຸກໆມື້ເພື່ອຍົກມາຂອງນິ້ວມືຂອງເຂົາໄປແຕະໃສ່ປາກຂອງເຂົາ, pausing ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ຫຼາຍເດືອນຂອງການຝຶກອົບຮົມແລະຮອຍຍິ້ມຈະເປັນທີ່ສວຍງາມແລະ symmetrical.

ຕາ

ມີວິທີການເຮັດແນວໃດຮອຍຍິ້ມທີ່ສວຍງາມ, ພຽງແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປາກຂອງທ່ານກັບພຣະອົງ, ແລະຕາຂອງເຂົາຄົນອື່ນແມ່ນ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍິ້ມດ້ວຍຕາຂອງຕົນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເປັນເລັກນ້ອຍຕ່ໍາຫົວຫນ້າຂອງເຂົາແລະເບິ່ງເຂົາຄ້ອນດວງຕາຂອງເຂົາກິ່ວ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຕາ smile. ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ສໍາຄັນບໍ່ໃຫ້ overdo ມັນແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານ tricky, ມັນຢ່າງລະອຽດສາມາດຝັງດິນການສື່ສານ.

ກ່ຽວກັບຄວາມງາມ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຄົນພຽງແຕ່ໂດຍຜ່ານຮອຍຍິ້ມສາມາດເປັນທີ່ສວຍງາມ. ຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງເປັນ smiles, ນາງເປັນຕາຮັກ, ຖ້າຫາກວ່າມັນ glows ມີຄວາມສຸກ - ມັນເປັນທີ່ສວຍງາມ.