ໄກ່ - ສູດ

ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນ, ບາງທີອາດຈະບໍ່ເຮັດຕາຕະລາງວັນພັກຢ່າງໃດ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະນໍາສະເຫນີທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ ເຮົາ | SeaLifeBase | ສໍາລັບ ໄກ່. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາຫານນີ້ອາດຈະກາຍເປັນອາຫານຫຼັກໃນເຮືອນທຸກ. ສູດໄກ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນການກະກຽມພຽງແຕ່. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຂອງການກະກຽມ.

້ໍາເຜີ້ງໄກ່ glazed

ສ່ວນປະກອບ:

ນ້ໍາ - 30 g;

ຜັກບົ່ວ;

ໄຄຕົ້ນ, almonds (toasted ອ);

crumb ເຂົ້າຈີ່;

raisins;

ເກືອ, pepper;

້ໍາເຜີ້ງ - ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງໄດ້;

ອົກໄກ່ - 2 pcs.

ຜັກບົ່ວຄວນຈະໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ລ້າງແລະຕັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີມັນເບີແລະ sprinkle ກັບ pepper ແລະເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປົກຫຸ້ມຂອງ lid ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 1 ນາທີໃນ microwave ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມໄຄຕົ້ນ, almonds, raisins ແລະ crumb ເຂົ້າຈີ່. Sprinkle ກັບ pepper, ເກືອແລະຢຸດທັງຫມົດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງໃນ microwave ໄດ້ປະມານ 14 ວິນາທີ. ຕິດຕາມມາດ້ວຍເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນເຖິງ 185 ອົງສາ. ໄກ່ຖືກຈັດໃສ່ໃນ mold ແລະເປືອກຫຸ້ມນອກມ້ວນແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ບໍ່ງາມແລະ 60 ml ຂອງນ້ໍາແລະສົ່ງເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໄດ້. ແຕ່ງກິນປະມານ 23 ນາທີ. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທາງເທີງແມ່ນເຜົາຄວນກວມເອົາມັນດ້ວຍ foil. ສູດໄກ່ທີ່ຖືກນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້, ການກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວບໍ່ຮັກຂອງທ່ານເປັນອາຫານສິ່ງມະຫັດແລະປຸງລົດຊາດ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ໄກ່ກັບມັນຝະລັ່ງ

ສ່ວນປະກອບ:

ມັນຕົ້ນ, - 07 ກິໂລກໍາ

ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ;

ໄກ່ - 1 ສິ້ນ

ການກະກຽມ marinade ໄດ້:

ຍັງ soy;

mayonnaise;

pepper;

ເຄື່ອງເທດສໍາລັບໄກ່.

ສົມ soy sauce, pepper, mayonnaise ແລະ dresses. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມຜົນແລະອອກຈາກໄກ່ກະຕັນຍູເປັນ marinated ໃນຕູ້ເຢັນ. ມັນຄວນຈະນອນບໍ່ມີສໍາລັບການ 3-4 ຊົ່ວໂມງ.

ແລກປ່ຽນກ່ຽວກັບ baking ຫມັກໄກ່, ແລະປະມານມັນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແລະມັນຝະລັ່ງເກືອ. ສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບແລະ bake ສໍາລັບຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນ 175 ອົງສາ. ການໄກ່ browned ສອງດ້ານທັງຫມົດມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃນໄລຍະໄລຍະ baking. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດກັບອາຫານຝ່າຍເປັນ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້

ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

Lemon - ເຄິ່ງ;

້ໍາເຜີ້ງ - ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງໄດ້;

ໄກ່ - 1 ກິໂລກໍາ

ເກືອ peppers ສົມ;

ສົ້ມແກມສີຄີມ - 2 ບ່ວງ.

ທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍານາວ. ້ໍາເຜີ້ງ melt. ຫຼັງຈາກນັ້ນໄກ່ທີ່ມີເກືອແລະບໍ່ງາມ້ໍາເຜີ້ງແລະເພີ່ມມັນນາວຟັກ. ທັງຫມົດປົນກັນ, ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອ squeeze ນ້ໍາຈາກຫມາກນາວໄດ້. marinate ຊີ້ນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອອກຈາກ marinade ແລະປ່ຽນເປັນອາຫານ baking ເປັນ. ໃນປັດຈຸບັນ lubricate ໄດ້ໄກ່ສົ້ມແກມສີຄີມແລະສົ່ງໄປໃນເຕົາອົບໄດ້, preheated ກັບ 195 ອົງສາ. ມັນແມ່ນ baked ສໍາລັບ 23-26 ນາທີ. ການສົ້ມແກມສີຄີມບໍ່ໄຫມ້, ມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຂະບວນການຂອງ roasting ໄກ່ກັບການປົກຫຸ້ມຂອງ foil ໄດ້.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໄກ່, ຊຶ່ງມີສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສາມາດພິເສດໃນການກະກຽມ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຄົນສາມາດແຕ່ງກິນມັນ. ໃຫ້ບໍລິການຂອງນາງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີມັນຝະລັ່ງແລະ wedges ນາວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມສະຫຼັດຜັກສົດ, ເຊິ່ງຈະສົມບູນໄປດ້ວຍຊີ້ນໄດ້. ທ່ານສາມາດ decorate ກັບການຍື່ນ greenery.

ໄກ່ກັບກະລໍ່າປີແລະສົ້ມແກມສີຄີມໃນບຸນກາຣີ

ການກະກຽມອາຫານ:

ເນີຍ;

ງອກ - 270 g;

ໄກ່ - 1.2 ກິໂລ;

ສີຄີມ - 370 g;

ພືດສະຫມຸນໄພ, ເກືອ;

ເນີຍແຂງ - 70 g

ໃນເບື້ອງຕົ້ນຄວນຕົ້ມໄກ່ໃນນ້ໍາເກືອໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງແຍກຈາກກະດູກ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ baking ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີ່ມການກະລໍ່າປີ shredded, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ງາມສີຄີມສົ້ມແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງ Tart. sprinkle ເປັນເນີຍເລັກນ້ອຍ, melted ໃນເມື່ອກ່ອນ. ໃນປັດຈຸບັນເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບແລະ bake ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ 185 ອົງສາ. Pepper ຮັບໃຊ້ອາຫານຈັດສີຂຽວ.

ໄກ່ໃນ breadcrumbs

ອາຫານນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບມີນ້ໍາແລະເປັນຕາຫນ້າກິນສະເຫມີ. ຜະລິດຕະພັນ:

fillets ໄກ່ - 06 ກິໂລກໍາ

crumbs ເຂົ້າຈີ່ (ແປ້ງສາມາດນໍາໃຊ້);

Salt, ນ້ໍາຜັກ.

ຊີ້ນໄກ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນເປັນປະທານເປັນຈານ la ທົ່ວເມັດໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, lightly ຕີໄປມີດຫຼື hammer ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນເກືອ, ມ້ວນໃນ crumbs ເຂົ້າຈີ່ຫຼື flour. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຫັນຕ່ອນຂອງຊີ້ນແມ່ນບໍ່ຂະຫນາດດຽວກັນ - ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການແຊ່ຄວາມຮ້ອນດ້ວຍເບີແຫຼວແລະ fry ເລັກນ້ອຍຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ flip ກັບຝ່າຍອື່ນໆແລະການປົກຫຸ້ມຂອງ. ໃນນາທີ 8 ໄກ່ພ້ອມ.

ສູດທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງນີ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຈະດີທີ່ສຸດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ຫຼື mashed selyanski.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!