ໃນຖານະ uluchshitt ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ: 6 ວິທີງ່າຍໆໃນ

ຂໍຂອບໃຈທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງລືມຄໍາເວົ້າຂອງຕົນກ່ຽວກັບຄໍາເວົ້າທີ່ສໍາຄັນ, ໄປຮ້ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄັ້ງດຽວສະຫຼຸບໄດ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຊື້ຍົກເວັ້ນເຂົ້າຈີ່້ໍານົມແລະສົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເພາະວ່າທ່ານລືມທີ່ຈະເອົາມັນໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຄືນ. cat ບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງຂອງນັ້ນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ unfed, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ໂທຫາເຕືອນໂດຍບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງກະຕືລືລົ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍ່ຍັງບໍ່ໄດ້ stuck ໃນຫມອກຂອງຈິດໃຈຂອງພຣະອົງ, ແລະຫວັງຈະໄດ້ເປັນເຈົ້າຂອງ virtually ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ມີ, ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ hurry ໄດ້ຍ່າງປະມານທີ່ມີ notepad ແລະ pen, ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີກວ່າຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາໄດ້.

ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາດ້ວຍຕາຂອງທ່ານປິດ

Undress, ຢືນພາຍໃຕ້ການອາບນ້ໍາແລະປິດຕາຂອງທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນວຽກເຮັດງານທໍາຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອປະຕິບັດລະບຽບການລ້າງຮ່າງກາຍປົກກະຕິກັບຕາຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຫມົດ immerse ຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, grope ຈັບກ໊ອກນ້ໍາ, ສະບູແລະ washcloth. ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາໃນໃຈ, ແລະເປັນຄູ່ມືສໍາລັບການສະຫມອງໄດ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໂຄງສ້າງຂອງວັດຖຸທີ່ຈັບຕ້ອງໄດ້ໄດ້. ວິທີການນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການໂອນແລະອື່ນໆຂັ້ນຕອນທໍາມະດາແລະການກະທໍາ. ອີງຕາມການຄາດຄະເນທາງການແພດ, ຂະບວນການປະຕິບັດສຸ່ມສີ່ສຸ່ມຫ້າ - ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິພາບໃນການປັບປຸງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົງຈໍາ.

ເຕັ້ນ

ໄປ neurons ໃນສະຫມອງໄດ້ປະສິດທິພາບປະຕິສໍາພັນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຫນຶ່ງ uncomplicated ແລະມ່ວນຫຼາຍລະດັບ - ເຕັ້ນລໍາ. ໄປ disco ໄດ້, ມີຄວາມມ່ວນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ till ທ່ານລົງ, ແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນ intricate. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາການ, ຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບມີອົງປະກອບປະຕິສໍາພັນທາງສັງຄົມທີ່ປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫົວໃຈໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງຈັກສູບນ້ອົກຊີເຈນທີ່ແລະສານອາຫານທີ່ຈະຈຸລັງສະຫມອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບການປັບປຸງຂອງສະຖານະພາບຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ neural ໃນສະຫມອງໄດ້.

ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວ habitual ກັບອີກດ້ານຫນຶ່ງ

ພວກເຮົາສືບຕໍ່ການທົດລອງທີ່ມີກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ, ຊ້າຍ hander ຫຼືສິດ hander, ມີການປ່ຽນແປງມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດວຽກງານງ່າຍດາຍໃດ, ກິນອາຫານ, ດື່ມ, ຫຼືຂຽນດ້ວຍມືອີກເບື້ອງຫນຶ່ງ, ແລະສະຫມອງຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ Re: ວິເຄາະການດໍາເນີນງານໂດຍລວມ.

ຖ້າຫາກວ່າສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ພວກເຮົານໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ, ນໍາ, ມືກັບປະຕິບັດວຽກງານສະເພາະໃດຫນຶ່ງບາງ, ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນໃນອະນາຄົດ reflexively ກ່ຽວກັບລະດັບຈິດໃຕ້ສໍານຶກ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົານໍາໃຊ້ອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກະຕຸ້ນ, ປະເມີນຜົນການເຄື່ອນໄຫວໃຫມ່, ຄວາມສາມາດໃຫມ່ແລະຮັກສາຄວາມຊົງຈໍາໃຫມ່.

ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫລິ້ນ tennis ຕາຕະລາງ

ໃຊ້ເວລາຍົກຕົວຢ່າງຂອງ cult hero Forrest Gump ແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫລິ້ນ tennis ຕາຕະລາງ. ຫຼັງຈາກອາທິດຂອງການຝຶກອົບຮົມໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຈະມີປະສົບການວິທີການເພື່ອປັບປຸງການປະສານງານມືຕາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສດຖະປອງຈະບໍ່ຫລິ້ນຄົນດຽວ. ປະຕິສໍາພັນທາງສັງຄົມເພີ່ມເຕີມສະເຫມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ.

ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຈິດໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫຼາກຫຼາຍຈະປະຕິບັດແລະກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ສະບັບສົມບູນຫຼາຍຈະໄດ້ຮັບການເປີດນໍາໃຊ້ກິດຈະກໍາສະຫມອງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຮັກສາໄປເຮັດກິດຈະກໍາດຽວກັນ, ເພື່ອບໍ່ດີມັນຈະບໍ່. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານທັງຫມົດສົດແລະໃຫມ່ "ອາຫານສໍາລັບຄວາມຄິດ".

ປົກກະຕິແລ້ວໄປຊື້ເຄື່ອງ

ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງເລື້ອຍໆສັບພະສິນຄ້າສາມາດມີຜົນກະທົບຄວາມຫນາຂອງ wallet ຂອງທ່ານ, ແຕ່ມີຄວາມໄດ້ປຽບຕິເສດຂອງຕົນໃນບົດຮຽນນີ້. ໃນສັບພະສິນຄ້າ, ເວລາຍ່າງຜ່ານມາ shelves ແລະກໍລະນີການສະແດງທີ່ມີໂຄງຮ່າງການຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍ: ທ່ານຍ່າງ, ພົວພັນກັບປະຊາຊົນ, ເຮັດໃຫ້ການຄິດໄລ່ແລະຄາດຄະເນ, ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊື້.

ຂະບວນການນີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະກະຕຸ້ນມາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສະຫມອງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍປະສິດທິພາບ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທັງຫມົດ, ສະຫມອງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ໄພຂົ່ມຂູ່ແມ່ນງົບປະມານຂອງທ່ານສໍາລັບການຄ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວ overspending ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເປັນສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ຮູ້ຫນັງສືນ້ອຍລົງ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ juggle

ຂໍ້ມູນການສໍາຫຼວດຢູ່ໃນ "ທໍາມະຊາດ" ວາລະສານໃນປີ 2013, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການພັດທະນາທັກສະ juggling ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເຄີຍປະຕິບັດບົດຮຽນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວນີ້, ພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາວິດີໂອ tutorials ໃນອິນເຕີເນັດ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໂຮງຮຽນ clown ໄດ້. ອີງຕາມການສຶກສາ, ແມ່ນແລ້ວການຈ້າງງານການເຄື່ອນໄຫວປະຊາຊົນຜູ້ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບ juggled ສາມເດືອນຕໍ່ມາ, ການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເລື່ອງມີສີຂີ້ເຖົ່າໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບກິດຈະກໍາສາຍຕາແລະ motor ໄດ້.

ຜູ້ຊາຍດັ່ງກ່າວໄດ້ເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍໃຫມ່ສໍາລັບຕົນເອງ. ວັດຖຸ Juggling ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກງານຄື: ປະຕິບັດການປະຖົມນິເທດທາງກວ້າງຂອງພື້ນ, ການຮັບຮູ້, ລວມຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສະລັບສັບຊ້ອນວຽກງານປະຕິບັດໃນເວລາດຽວກັນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຈະ wake ເຖິງແມ່ນວ່າ "ນອນ" ພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງໄດ້.