ເລັ່ນ 'ຕຸ໊ກ

ຫມາກເລັ່ນມີຄວາມຍາວຫຼາຍແລະຍາກທີ່ຈະເປີດທາງໃຫ້ຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາຫນຶ່ງພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, "ຍາວມັກຫຼີ້ນ" ເບື່ອທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຫຼາຍຂອງທຸກທໍລະມານເປັນ, ໃນທີ່ສຸດຂ້າພຣະອົງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະພິສູດກົງກັນຂ້າໄດ້, ມີ, ໃນເວລາ, ຣີສອດກັບວິທີການຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນປະຫວັດສາດຂອງປະຫວັດສາດບັນທຶກໄວ້ກ່ຽວກັບວິທີຫນຶ່ງຂອງພະນັກງານອາວຸໂສຂອງກອງທັບສະຫະລັດທີ່ມີຊື່ Robert ທະນີ, ເພື່ອພິສູດຄວາມປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງຂອງມະເຂືອເທດ, ປະກາດກັນຍາ 26, 1820 ໃນມົນທົນສູນກາງຂອງນະຄອນຂອງຊາເລັມຈະກິນອາຫານຕູ້ເອກະສານທັງຫມົດຂອງຫມາກເລັ່ນສີແດງ. ເບິ່ງຝູງຊົນຂະຫນາດໃຫຍ່ນີ້. ບຸກຄົນທຸກຄົນທີ່ຄາດວ່າຈະ spectacle ຂີ້ຮ້າຍຂອງຄວາມຕາຍແບບຊ້າໆ. ແຕ່ພັນໄດ້ຜິດຫວັງທັງຫມົດ - ເຂົາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ຕາຍດອກແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍໄປຈາກ scene ທີ່ມີຮອຍຍິ້ມເທິງໃບຫນ້າຂອງຕົນກ່ວາປະຫລາດໃຈ unspeakably countrymen ຂອງຕົນໄດ້.

ມາຮອດປະຈຸ, ມີຈໍານວນຫຼາຍ ຊະນິດພັນຂອງຫມາກເລັ່ນ ຂອງຮູບຮ່າງຕ່າງໆ, ຂະຫນາດແລະສີ. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນແນວພັນຂອງຫມາກເລັ່ນໄດ້ "Doll". ພຣະອົງບໍ່ໄດ້ໂດຍສະເພາະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເລັ່ນ "ຕຸ໊ກກະຕາ" ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນເກືອບທຸກຮູບແບບ: ເປັນວັດຖຸດິບ, ມາລວກ, ຂົ້ວ, ມັນສາມາດ stuff ສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເລັ່ນ "ຕຸ໊ກກະຕາ" ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການກະກຽມຂອງແກງ, borsch, ຖ້ວຍ, ແລະດອງ garnishes ຕ່າງໆໄດ້. ຈາກວ່າມັນ turns ເປັນທີ່ສວຍງາມເລັ່ນວາງ, sauce, ketchup. ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫມາກເລັ່ນ "Doll" ນ້ໍາອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນວິຕາມິນແລະສານປະໂຫຍດອື່ນໆສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກຫມາກເລັ່ນສົດປະກອບດ້ວຍສູງເຖິງ 7% ຂອງ້ໍາຕານທໍາມະຊາດ (ຕາມປົກກະຕິໃນຮູບແບບຂອງການ້ໍາຕານແລະ fructose) ແລະ 1.5% ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກທໍາມະຊາດ, ຫຼາຍຂອງທາດແປ້ງ, cellulose, pectin ໄດ້. ປະຈຸບັນນີ້ carotene, thiamin, riboflavin, folic, pantothenic, nicotinic ແລະ ອາຊິດ malic ແລະອື່ນໆ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກເລັ່ນທັງຫມົດ, ເລັ່ນ "ຕຸ໊ກກະຕາ" ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນປະກອບດ້ວຍສານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ປະກອບສ່ວນເພື່ອສະກັດກັ້ນການຫຼາກຫຼາຍຂອງເຊື້ອພະຍາດໄດ້. ມັນເປັນຄວາມຈິງໃນມື້ນີ້ກ່ຽວກັບມັນ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດປະຊາຊົນຄິດວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ້ານຂາຍຢາຂາຍການຄັດເລືອກ huge ຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີ. ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ແລະຍັງມີຢູ່ແລ້ວ, frayed ຫມາກເລັ່ນສຸກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການຕ້ານການແຜແລະ ບາດແຜປິ່ນປົວຢາບັນເທົາ. ດື່ມນ້ໍາສົດແລະຫມາກເລັ່ນດ້ວຍຕົນເອງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ beriberi.

ກິນຫມາກເລັ່ນສົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບໃຜ, ທຸກເພດທຸກໄວແລະຢູ່ໃນລັດຂອງສຸຂະພາບໃດຫນຶ່ງ. ແຕ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະກອບອາຊີບດ້ານສຸຂະພາບແນະນໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ປະຊາຊົນຈົ່ມວ່າຂອງ ຄວາມເປັນກົດຕ່ໍາ ຂອງນ້ໍາ gastric, ພະຍາດ E -book, ຕັບພະຍາດແລະລະບົບ cardiovascular. ຫມາກເລັ່ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະສົດສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການຂາດອົງປະກອບ TRACE ໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: potassium. ບໍ່ດັ່ງນັ້ນຍາວກ່ອນຫນ້ານີ້, ມີນັກວິຊາການທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຄົ້ນພົບໃນຫມາກເລັ່ນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຄົນອື່ນ - lycopene. ນີ້ເປັນ catcher antioxidant ທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດຂອງອະນຸມູນອິ, ສົມໃນຮ່າງກາຍ. ມີຂອງຕົນໃນ sauce ເລັ່ນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທຸກຊະນິດທີ່ເປັນພະຍາດມະເລັງຫຼື cardiovascular. ສໍາລັບການດູດຊຶມດີກວ່າໂດຍທີ່ຮ່າງກາຍມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫມາກເລັ່ນທີ່ຕົ້ມສຸກກັບອາຫານໄຂມັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທີ່ມີມັນເບີ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ lycopene ດີກວ່າມັນໄດ້ຮັບໂດຍຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເອກຂອງຕົນໃນອາຫານຮ້ອນຍັງເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 50%.

ເລັ່ນ "Doll" ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວໃນເດີ່ນຂອງຕົນ. ຄໍາຕອບກ່ຽວກັບເຂົາແມ່ນເກືອບສະເຫມີໄປໃນທາງບວກ. ຫມາກເລັ່ນໃນລະດັບນີ້ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ສີບົວ, ຮ່ອງລັກສະນະແປ, ມີລົດຊາດຫວານ, ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ເພີ່ມການສະຫຼັດ. ໄລຍະການເຕີບໂຕເຕັມຫມາກເລັ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກ 85 ເຖິງ 100 ວັນ, ໂດຍອີງຕາມເງື່ອນໄຂດິນຟ້າອາກາດ. ການຂະຫຍາຍຕົວມັນເຊັ່ນ: ຫມາກເລັ່ນທີ່ສຸດໃນພາກສະຫນາມເປີດໂດຍບໍ່ມີ tricks ໃດ.